Виды старения

 

Старение является естественным процессом. И поэто­му предотвратить старость и смерть невозможно, но про­длить жизнь — это ответственная и благородная задача современной медицины.

Знание закономерностей развития старения, его меха­низмов необходимо врачу для объективной оценки здоровья, прогноза возможной продолжительности жизни и причин развития болезней. Такие заболевания, как ате­росклероз, артериальная гипертензия, ишемическая бо­лезнь сердца и мозга, диабет, рак возникают в основном во второй половине жизни человека и нередко связаны с процессом старения. Вот почему наиболее эффективными средствами профилактики этих заболеваний являются воздействия, направленные на темп старения.

Истоки геронтологии уходят в глубокую древность. В трактатах и учениях древней медицины прослеживаются желания человека продлить жизнь и активно влиять на долголетие человека. Рекомендации по достижению долголетия имеются в сборниках Гиппократа, каноне врачебной науки Авиценны, древнеиндийских Ведах. В России первым осветил эти вопросы в печати врач Фишер в книге «О старости, ее степенях и болезнях» В XVIII веке.


Следует строго разграничивать понятия старения и старости, причину и следствие. Старость — закономерно наступающий заключительный период возрастного раз­вития. Старение — разрушительный процесс, который развивается в результате нарастающего с возрастом по­вреждающего действия экзогенных и эндогенных факто­ров, ведущий к недостаточности физиологических функ­ций организма. Старение приводит к ограничению приспособительных возможностей организма, снижению его надежности, развитию возрастной патологии. Факторы среды, воздействуя на биологические процессы, влияют на продолжительность жизни. В ходе эволюции наряду со старением возник и процесс витаукта. Витаукт— про­цесс, стабилизирующий жизнедеятельность организма, повышающий его надежность, направленный на предуп­реждение повреждения живых систем с возрастом и уве­личение продолжительности жизни. Процессы старения и витаукта возникают вместе с зарождением организма. Изменение их взаимоотношения и разделяет все индиви­дуальное развитие на три периода — прогрессивный, ста­бильный, деградационный.

Существуют индивидуальные особенности старения, свойственные отдельным людям.

Естественное (физиологическое) старение характеризуется определенным темпом и последовательностью возрастных изменений, со­ответствующих биологическим, адаптационно-регуляторным возможностям данной человеческой популяции. Его определяют пол, вид, генотип. По статистике около 40% долгожителей имеют благоприятную наследственность.


Преждевременное (ускоренное) старение характеризу­ется более ранним развитием возрастных изменений или же большей их выраженностью в тот или иной возраст­ной период. Преждевременному старению способствуют перенесенные заболевания, неблагоприят­ные факторы окружающей среды, в том числе стрессовые ситуации, которые могут воздействовать на разные зве­нья цепи возрастных изменений, ускорять, извращать, усиливать обычный их ход.



Замедленное (ретардированное) старение, ведущее к увеличению продолжительности жизни, долголетию. Воз­растные изменения в этих случаях наступают значитель­но позже.

Старение связано с изменениями, происходящими на всех уровнях организации живой материи — молекуляр­ном, субклеточном, клеточном, системном, целостного организма.

Для развития старения характерны:

гетерохронность — различие во времени наступления старения отдельных органов и тканей. Атрофия тимуса, например, у челове­ка начинается в возрасте 13-15 лет, половых желез — в климактерическом периоде (48-52 года у женщин), а не­которые функции гипофиза сохраняются на высоком уров­не до глубокой старости.


гетеротопность — выраженность процессов старения неодинакова для разных органов и разных структур одного и того же органа (например, старение пучковой зоны коркового вещества надпочечников выражено мень­ше, чем клубочковой).

гетерокафтенность – возрастные изменения организма развиваются разнонаправленно. Например, секреция по­ловых стероидных гормонов уменьшается, а гонадотропных гормонов гипофиза увеличивается

гетерокинетичностьвозрастные изме­нения организма развиваются с различной скоростью. Например, изменения опорно-двигательного аппарата нарастают с возрастом медленно; сдвиги в ряде структур мозга возникают поздно, но быстро прогрессируют, нару­шая его функцию.

Одной из основных закономерностей старения орга­низма является снижение его адаптационно-регуляторных возможностей, т.е. надежности. Эти изменения но­сят этапный характер. При старении снижается сначала способность адаптироваться к значительным нагрузкам и, в конце концов, изменяются уровень обмена и функ­ции даже в покое.

От средних веков и до наших дней продолжаются поиски средств для омоложения и продления жизни, а люди по-прежнему стареют и умирают. Существенный вклад в фор­мирование современных представлений о сущности старе­ния внесли классики отечественной биологии — И.И. Меч­ников, И.II. Павлов, А.В. Нагорный, А.А. Богомолец. Их исследования характеризуются поиском фундаментальных механизмов старения и стремлением разработать средства, влияющие на продолжительность жизни.


И.И. Мечников выдвинул аутоинтоксикационную тео­рию, утверждающую, что старение — результат аутоин­токсикации организма, связанной с функцией кишечника. В поисках противоядия он побывал в Болгарии, в одной деревушке, славящейся большим числом столет­них долгожителей. Он узнал, что патриархи этой мест­ности питаются главным образом кислым молоком. Изу­чив микроб, окисляющий молоко, он создал знаменитую болгарскую палочку, ставшую патентованным медицинс­ким средством. Открытие Мечникова получило широкое признание в России, но все-таки не оказалось «эликси­ром молодости».

И.П. Павлов связывал ведущие механизмы старения с изменениями нервной деятельности. Ученые его школы открыли важнейшие закономерности возрастных измене­ний высшей нервной деятельности.

А.А. Богомолец полагал, что ведущие механизмы ста­рения определяются возрастными изменениями соедини­тельной ткани. На основе этих представлений он предло­жил использовать цитотоксические сыворотки для поло­жительного воздействия на организм в старости.

А.В. Нагорный и его школа собрали большой факти­ческий материал об особенностях течения старения и свя­зали этот процесс с затухающим самообновлением прото­плазмы.

 

В настоящее время существуют две традиционные точки зрения на при­чины развития старения.


1. Старение — генетически запрограммированный про­цесс, результат закономерного развития программы, за­ложенной в генетическом аппарате. В этом случае дей­ствие факторов окружающей и внутренней среды может повлиять, но в незначительной степени, на темп старе­ния.

2. Старение — результат разрушения организма вслед­ствие неизбежного повреждающего действия сдвигов, воз­никающих в ходе самой жизни, — стохастический, ве­роятностный процесс. Иными словами, старение — раз­рушительный, вероятностный процесс, развивающийся в организме с генетически запрограммированными свой­ствами.

Старение — многопричинный процесс, вызываемый многими факторами, действие которых повторяется и на­капливается в течение всей жизни. Среди них стресс, болезни, активация свободно-радикального окисления и накопления перекисных продуктов метаболизма, воздей­ствие ксенобиотиков (чужеродные вещества), недостаточ­ное выведение продуктов распада белков, гипоксия и др.

Старение — многоочаговый процесс. Он возникает в разных структурах клетки — ядре, митохондриях, мем­бранах и др.; в разных типах клеток — нервных, секре­торных, иммунных, печеночных и др. Темп возрастных изменений определяется соотношением процессов старе­ния и витаукта. Витаукт означает не просто восстановле­ние повреждений, возникающих в процессе старения, это механизм поддержания надежности организма, способно­сти к восстановлению, к компенсации возникших нару­шений.


 

Классификации возрастов.

Одним из основных вопросов геронтологии является вопрос возраста. Существует международная классификация возрастных групп:

— до 45 лет – молодой возраст

— 45 – 59 лет – средний возраст

— 60 – 74 года – пожилой возраст

— 75 – 90 лет старческий возраст

— более 91 года – долгожители.

Все эти возрастные периоды условны, границы индивидуальны и представляют собой индивидуальное развитие.

 

Предложено несколько определений возраста:

1. Возраст – длительность существования организма от момента рождения до настоящего времени в любом масштабе времени.

2. Календарный(паспортный, хронологический) – выражен в календарной шкале, то есть, измерен количеством вращений вокруг солнца.

3. Биологический –степень истинного здоровья, уровень жизнеспособности и общего здоровья организма, всех его функций.

Разли­чают несколько видов старости: хронологическую, физи­ологическую, психологическую и социальную. Все виды старости взаимосвязаны и оказывают то или иное влия­ние друг на друга.

Хронологическая (календарная) старость — количе­ство прожитых лет. Мнения ученых в определении ка­лендарной старости разделились. Немецкий ученый патологоанатом Л. Ашофф считал наступление старости от 65 до 85 лет. Современные английские физиологи утверждают, что старость наступает после 50 лет. Советские демографы С.Т. Струмилин и Б.Ц. Урланис старость подразделяли на пожилой возраст (60—69), раннюю старость (70—79), глубокую старость — после 80 лет.


Физиологическая (физическая) старость труднее под­дается классификации и установке возрастных барьеров, потому что процесс физического старения во многом ин­дивидуален. В одном и том же пожилом возрасте одни люди могут быть здоровы и не стары, а другие по состоя­нию своего здоровья как бы обгоняют свой возраст. У одного и того же человека разные органы изнашиваются в разной степени и не одновременно.

Психологическая старость. Этот вид старости можно определить как момент в жизни человека, когда он сам начинает сознавать себя старым. Человек может осозна­вать это слишком рано, либо слишком поздно.

Социальная старость. Эта старость зависит от возра­ста всего общества в целом. Социальный возраст коррелируется средней продолжительностью жизни в конкрет­ной стране в определенном отрезке времени. В Замбии, Мали, Афганистане, где средняя продолжительность жизни 43 — 44 года, старики «моложе», чем в Японии, Канаде, Швейцарии.

Старение в большей степени социальный, нежели био­логический процесс, отличный для разных эпох и куль­тур, для представителей различных социальных слоев и групп. Чем выше уровень старения населения в целом, тем дальше отодвигается индивидуальная граница старо­сти. Наступление социальной старости зависит не только от демографического старения населения, но и от усло­вий труда и отдыха, санитарно-гигиенических условий, уровня здравоохранения и социального обеспечения, куль­туры и образования, экологической безопасности и раз­вития общественного производства, удовлетворения ма­териальных и духовных потребностей. Имеет значение также наличие вредных привычек, хронических заболе­ваний, травм, наследственности.


Продолжительность жизни определяется как бы «кол­легией» социально-экономических и политических фак­торов.

 

studopedia.su

Виды старения кожи лица и его типы

В зависимости от главных причин, различают два вида деструктивных изменений тканей:

  1. Хроностарение, естественное биологическое.
  2. Преждевременное старение.

Первый вид связан с течением времени, то есть, с возрастом. Он генетически обусловлен и запрограммирован индивидуально у каждого человека для каждой клетки и всего организма в целом. Внешне хроностарение начинает проявляться в возрасте 25-30 лет сухостью, снижением эластичности и тонуса кожи, увеличение межклеточных пор, сетью еле заметных отдельных мелких морщин в наружных углах глаз, в 30-35 лет — «гусиными лапками» (радиарные складки).

Виды старения

Читайте также: Как омолодить кожу вокруг глаз

В дальнейшем возникают атрофические процессы в мимических мышцах, клетках стенок сосудов и эпидермиса, что сопровождается:


  • нависанием бровей, опущением щек и уголков губ (гравитационный птоз);
  • углублением носогубных складок, изменением овала и контуров лица;
  • птозом верхних век и «мешками» в области нижних век;
  • продольными складками на лбу и переносице;
  • складками вокруг глаз и в области подбородка;
  • возрастными пигментными пятнами, куперозом.

Возможностей повлиять на естественные процессы в плане их замедления не существует.

Однако сформироваться все эти признаки могут раньше биологически «запрограммированного» времени. В таком случае говорят о том, что внешний возраст человека не соответствует «паспортному», то есть, он выглядит старше своих лет. В этом и есть смысл преждевременных изменений, которые зависят преимущественно от негативных факторов:

  • экзогенных (внешних) — избыточное солнечное излучение, неправильный образ жизни, нерациональное питание, чрезмерные психологические и физические нагрузки, злоупотребление алкогольными напитками и хроническая никотиновая интоксикация, загрязненный окружающий воздух, высокие темпы жизни, недостаточное пребывание на свежем воздухе и многие другие;
  • эндогенных (в самом организме) — частые острые и особенно хронические заболевания или дисфункциональные расстройства органов и систем, особенно эндокринной и иммунной.

Типы старения

В косметологии, пластической хирургии и в общей медицине при оценке эстетичности внешнего вида человека и общего состояния его здоровья условно принято различать следующие типы старения кожи лица:

I тип, или «усталое лицо»

Изменения появляются в основном в вечернее время и исчезают после ночного отдыха. Они еще носят преимущественно функциональный характер: уменьшение упругости и эластичности кожи, общая невыраженная пастозность лица и незначительная отечность нижних век, легкое опущение уголков рта и наружных уголков глаз с образованием еле заметных морщинок, углубление носогубной складки.

Виды старения

II тип — мелкоморщинистый

Связанный с умеренно выраженными дегенеративными и дистрофическими процессами в эпидермальном слое и в дерме. Проявления: сухость и увеличение пористости кожи, стойкое снижение ее эластичности и тургора, множественные мелкие морщинки в углах глаз, на верхней губе и иногда на подбородке, сохраняющиеся при расслабленном состоянии мимических мышц.

Виды старения

III тип — крупноморщинистый

Этот тип больше характерен для людей со значительно выраженной, даже в молодости, подкожной клетчаткой. Он обусловлен замедлением оттока лимфы и венозной крови от мягких тканей, повышенным тонусом мимической мускулатуры верхней и нижней 1/3 лица и шеи, и сниженным тонусом мышц средней 1/3 лица, гравитационным смещением тканей в области нижнего века и щек.

Это проявляется изменением овала и контуров лица и шеи, нависанием верхних век и увеличением «мешков» под глазами (грыжа нижнего века), формированием «второго» подбородка, углублением носогубной и шейно-подбородочной складок, еще более глубокими морщинами в углах глаз, на переносице и лбу, между нижней губой и подбородком.

Виды старения

IV тип — комбинированный

Он представляет собой сочетание деформации лица со снижением упругости тканей и морщинами, и характерен наличием всех вышеперечисленных в первых трех типах симптомов.

Виды старения

V тип — мускульный 

Характерный преимущественно для людей с монголоидным типом лица, у которых выраженность мышц сочетается со слабовыраженной подкожной клетчаткой. На начальных этапах старения он проявляется глубокими складками век и «гусиными лапками», на более поздних этапах присоединяются сглаженность контуров лица и глубокие носогубные складки.

Виды старения

Причины преждевременного старения кожи лица

Общая характеристика этих причин позволяет понять назначение антивозрастных косметических средств и правильно выполнять рекомендации врачей-косметологов, которые базируются на современных знаниях о процессах, происходящих в организме, и способствующих преждевременному старению кожи. В числе множества причин выделяют три главные:

  1. Снижение способности кожи удерживать молекулы воды.
  2. Накопление и влияние свободных радикалов.
  3. Воздействие ультрафиолетового излучения.

Обезвоживание кожи

Вялость, снижение эластичности и упругости тканей во многом связано с уменьшением содержания в них воды. Признаки «увядания» кожи начинают появляться после 25-30 лет и задолго предшествуют формированию первых мелких морщин. Это связано с повреждением липидной оболочки эпидермального слоя, защищающей кожу от чрезмерной потери влаги, моющими средствами, лосьонами, УФ лучами и т. д. и постепенным ее истончением.

Она покрывает роговой слой и, в свою очередь, состоит из нескольких слоев, связанных между собой витамином “F”, являющимся комплексом незаменимых жирных кислот — линолевой, линоленовой и арахидоновой. Одни из них поступают с пищей, другие синтезируются в организме.

В молодом возрасте липидный слой после разрушения быстро восстанавливается, но в старшем этот процесс более длительный. Это объясняется возрастным дефицитом ферментов в организме и, соответственно, дефицитом витамина“F”. Медленное восстановление липидного барьера способствует более легкому проникновению повреждающих веществ и еще большему разрушению липидного слоя эпидермиса.

Восстановлению кожного баланса способствуют косметические средства с компонентами, содержащими незаменимые жирные кислоты (примула вечерняя, масло семян бурачника и черной смородины, другие растительные масла), мезотерапия с гиалуроновой кислотой и комплексом витаминов, инъекционная и лазерная биоревитализация и другие процедуры.

Свободные радикалы и антиоксиданты

Свободные радикалы представляют активные атомы и молекулы, лишенные одного электрона на внешней орбите. Для большей части из них характерна высокая реакционная способность, то есть, они обладают высокой окислительной способностью. Присоединяя к себе второй электрон от атомов других химических элементов, свободные радикалы становятся нейтральными и теряют активность, зато первые окисляются и превращаются тоже в свободные радикалы. Так формируется порочный круг. Основным местом формирования свободнорадикальных групп являются митохондрии клеток, в результате чего происходит нарушение внутриклеточного энергетического баланса.

Например, в результате воздействия свободных кислородных радикалов на молекулы коллагеновых белков последние, до этого нейтральные, становятся избыточно активными, связываются (сшиваются) между собой и становятся менее эластичными, что способствует формированию морщин. Влияние свободных радикалов на ферментную систему клеток вызывает нарушение в них биохимических реакций, а превращение в радикалы молекул ДНК — к злокачественному росту или гибели клетки.

Особенно опасным процессом является перекисное окисление, протекающее по типу цепной реакции, в результате которой образуются не только непосредственно свободные радикалы, но и перекиси липидов, входящих в состав клеточной мембраны и легко превращающихся во множество новых свободных радикалов. Их количество растет лавинообразно и легко вступает в реакцию  с белками, новыми липидами, клеточной ДНК.

Ослабление и замедление этих реакций, восстановление уже окисленных соединений происходит благодаря антиоксидантам, блокирующим свободнорадикальное окисление. К ним относятся витамины “E”, “C”,“K”, убихинон (витамин “Q”), глютатион (пептид, состоящий из 3-х аминокислот), серосодержащие элементы, токоферолы, каротиноиды, эстрогены, некоторые белковые и аминокислотные комплексы, а также микроэлементы (селен), противоокислительные ферменты (супероксиддисмутаза, каталаза, глютатионпероксидаза) и многие другие соединения в организме.

Например, витамин “C” необходим для восстановления витамина “E”, а глютатион — витамина “C”; супероксиддисмутаза во взаимодействии с каталазой нейтрализуют кислородные свободные радикалы и препятствуют процессу цепной окислительной реакции, а глютатионпероксидаза, для активации которой необходим селен, нейтрализует образовавшиеся перекиси липидов.

Адекватное кровообращение и лимфатический отток обеспечивают своевременную доставку антиоксидантов к тканям и удаление из них продуктов распада обмена веществ со свободными радикалами.

Усилению и ускорению реакций образования свободнорадикальных соединений способствуют негативные экзогенные и эндогенные факторы, что ведет к перегрузке системы естественной антиоксидантной защиты и в результате — к «окислительному стрессу»в организме и ускорению старения его тканей.

Вот почему важно правильное питание, богатое витаминами, биологически активными веществами и микроэлементами, нормальное функционирование всех систем организма, правильный уход за лицом.

bellaestetica.ru

Типы старения лица и их характеристика

Классификация достаточно условна, так как встречаются смешанные комбинации. Но это позволяет косметологу правильно определить виды старения кожи и дать пациентке правильные рекомендации по уходу.

Теории старения кожи выделяют основные типы возрастных изменений:

  • усталый тип старения лица;
  • мелкоморщинистый тип старения кожи — лицо напоминает печеное яблоко;
  • деформационный тип старения — лицо как бы опускается и кожа обвисает, появляются бульдожьи щечки. Его еще называют гравитационным типом старения;
  • смешанный тип старения — разные участки кожи изменяются по-разному;
  • мускульный тип старения лица.

К 5 основным типам старения кожи лица в косметологии добавляют еще одну разновидность. Это изможденные старческие изменения. Но они характерны только для очень пожилых людей, скорее даже тех, кого называют долгожителями.

На просторах интернета можно найти и другие классификации. Но по сути, они отражают одни и те же процессы, происходящие в кожных покровах.

Как определить свой тип старения? Лучше в этом вопросе довериться косметологу. Но и самостоятельно вооружившись зеркалом и карандашом можно сделать определенные выводы.

Усталый тип. Характеристика

Усталый тип старения встречается у людей с нормальной или комбинированной кожей, худощавых и стройных. Лицо, как правило, округлое, вытянутое или ромбовидное.

Типы старения лица

Типичные признаки:

  • снижается упругость кожи;
  • появляются ярко выраженные носогубные складки;
  • уголки глаз начинают опускаться;
  • улыбка напоминает улыбку Пьеро;
  • кожа теряет объем;
  • появление темных кругов под глазами;
  • опущение в нижней части лица незначительное;
  • наблюдается некоторая отечность.

После длительного отдыха, сна состояние кожных покровов улучшается. Но уже в середине дня все признаки такого типа старения проявляются в полном объеме. Человек выглядит патологически усталым.

Такое старение лица можно назвать самым благоприятным. Оно благодарно отзывается на любые косметические процедуры. От морщин рекомендуют ботулотерапию, носогубные складки и обвисание нижней трети лица помогут скорректировать филлеры.

Типы старения лица

Биоревитализация показана при всех типах возрастных изменений, но для усталого вида она поможет максимально увлажнить кожные покровы.

Деформационный тип старения. Характеристика

Этот вид возрастных изменений характерен для женщин славянской внешности. Из-за опущения кожи лица в литературе встречается другое название — птозный тип, гравитационное старение.

Для этой разновидности возрастных изменений характерно минимальное количество морщин. Но все лицо опускается, выглядит опухшим, максимально выражены носогубные складки, присутствует нависание верхнего века над глазом.

Изменяется овал лица, появляются так называемые брыли и жировой горбик в районе шеи. Кожу могут усеивать пигментные пятна. Поры расширены, видна сосудистая сетка. Из-за любых волнений происходит прилив крови к лицу и появляется нездоровый румянец.

Ускоряет возрастные изменения лишний вес и перенесенные тяжелые патологические процессы.

Типы старения лица

Как помочь себе? При деформационном типе старения рекомендации носят следующий характер:

  • держать свой вес в норме;
  • если вы худеете, то не делайте это резко. Ваша скорость снижение веса — не более 1 кг в неделю;
  • противопоказано утягивающее белье, любые предметы одежды, которые могут нарушить кровообращение.

Из арсенала косметических процедур рекомендуют массаж лица, лимфодренажные процедуры, различные виды подтяжек контуров и общей пластики, наполнение филлерами, обработка химическими пилингами.

Мелкоморщинистый тип старения. Характеристика

Для этого типа старения кожи лица характерно появление сетки мелких морщин под глазами, в уголках рта, щеках, но при этом контуры лица долгое время остаются четкими. Такие возрастные изменения характерны для стройняшек с сухой кожей.

Со временем кожные покровы теряют влагу и покрываются мелкими морщинками. Визуально женщина замечает, что лицо как бы уменьшилось, а кожа сморщилась и стала напоминать «печеное яблоко».

Типы старения лица

Для мелкоморщинистого типа характерны следующие признаки:

  • морщины по типу гусиных лапок;
  • веки начинают опускаться, образуя дополнительные складки;
  • истончение кожных покровов;
  • постоянное ощущение сухости, излишней натянутости кожи;
  • так называемое гофре или образование мелких частных складок на шее и под подбородком;
  • кожа как бы прилипает к кости, жировой подкожный слой минимален;
  • уменьшение объемов тканей;
  • отсутствует провисание кожи, поэтому овал лица сохраняется, и деформация контуров не происходит.

Как бороться с таким типом старения? Из-за потери жидкости и жирового слоя кожа начинает хуже справляться с защитными функциями. Поэтому сухость, раздражение, купероз могут стать вашими постоянными спутниками.

Типы старения лица

Что рекомендуют специалисты для омоложения лица:

  • увлажнение и еще раз увлажнение;
  • исключить длительное пребывание на солнце, забыть о солярии;
  • питательные и увлажняющие маски;
  • косметические процедуры, направленные на повышение упругости подкожных участков;
  • биоревитализация;
  • введение препаратов гиалуроновой кислоты;
  • мезотерапия;
  • лазерная шлифовка кожи в позднем возрасте;
  • из хирургических вмешательств — введение собственной жировой клетчатки под кожу лица. Это позволит вернуть утраченные объемы;
  • в некоторые случаях — при появлении жировых отложений в области глаз — рекомендована блефаропластика.

Мускульный тип. Характеристика

Этот тип пассивного старения характерен для лиц с азиатскими корнями. Представители монголоидной расы остаются юными и цветущими длительное время благодаря хорошо развитому мышечному слою в подкожной клетчатке.

Типы старения лица

Но старость все-таки берет свое. И черты лица становятся грубыми из-за выпячивания мышц. Овал лица при этом не изменяется, отсутствуют птозные явления.

Мужчин такой тип возрастных изменений даже делает более привлекательными и мужественными. С возрастом резко углубляются носогубные складки, морщины на лбу. Но черты лица остаются четкими.

Что рекомендуют косметологи:

  • проводить процедуры, направленные на выработку собственных коллагенов;
  • исключить любые воздействия, способствующие появлению пигментных пятен;
  • различные варианты мезотерапии;
  • для предупреждения морщин — ботулотерапия;
  • использование различных видов пилинга — лазерного или химического;
  • блефаропластика, различные виды хирургических вмешательств.

При домашнем уходе упор следует делать на процедуры, способствующие увлажнению кожных покровов.

Уход за кожей лица

Комбинированный тип. Характеристика

В этом случае совмещаются, как правило, деформационный и мелкоморщинистый типы старения кожи. То есть лицо покрывается сеточкой мелких морщин, но при этом происходит незначительное провисание кожных покровов.

В этом случае морщинки появляются в верхней части лица, под глазами. А деформация затрагивает область подбородка и висков.

Косметические процедуры назначаются в зависимости от того, какой из видов возрастных изменений присутствует в большей степени.

Типы старения лица

Что рекомендуют косметологи:

  • ботокс;
  • различные виды пилингов — химический или лазерный;
  • биоревитализацию и мезотерапию;
  • различные хирургические методики омоложения — подтяжку, блефаропластику для удаления жировых скоплений в области глаз.

Старческое изнуренное лицо

При этом типе возрастных изменений появляются признаки всех видов старения. Это крайне преклонный возраст и до него еще нужно дожить.

Что рекомендовано в этом возрасте:

  • следить за состоянием здоровья в целом;
  • избегать любых травм;
  • придерживаться принципов здорового питания.

Типы старения лица

Когда начинать бороться с возрастными изменениями

Четкого ответа на этот вопрос не существует. Возрастные изменения начинаются после 25 лет, но для каждого этот процесс индивидуален.

Мнения специалистов на этот счет разделились. Одни считают, что чем раньше, тем лучше. Так сказать, используем превентивные меры.

Другие — не ранее 30 лет. Третьи считают, что возраст ничего не решает. Главное — это свойства и состояние кожных покровов.

На приеме у косметолога

Что рекомендуют косметологи:

  1. Изменить стиль жизни — убрать стрессы, недосыпание, злоупотребление жирностями и вкусностями.
  2. Сигареты, алкоголь и танцы до утра в ночном клубе — это лучший способ ускорить процессы старения.
  3. Тщательно очищать кожу в конце дня.
  4. Использовать косметику согласно возрасту. Не спешите покупать более взрослые кремы или сыворотки.
  5. Обсудите с косметологом виды старения кожи и определите свой собственный. Исходя из этого подбирайте процедуры и косметические средства для замедления процессов старения.

На приеме у косметолога

Некоторые выводы

Старость — неизбежность. Но правильный уход, здоровый образ жизни позволяют отсрочить ее приход.

  1. Не ищите в интернете как определить свой тип старения в 18 или 20, да и в 25 лет. Не портите себе настроение. К тому же такая классификация возрастных изменений достаточно условна.
  2. Приучите себя с младых ногтей посещать косметолога. Сначала для чистки, лечения прыщей. А в более взрослом возрасте — и для более агрессивных процедур.
  3. Старайтесь проводить коррекцию лица методами, подходящими именно вашему возрасту и состоянию кожи. Не кидайтесь в крайности. В 30 лет круговая подтяжка лица явно не нужна.
  4. Не переборщите в погоне за молодостью. Стареть нужно достойно. Иначе существует риск попасть в рейтинг «они пострадали от рук пластического хирурга».

myhealthyskin.ru

Типы старения кожи лица

Различные типы старения лица требуют принятия соответствующих мер. Процедуры, оказывающие великолепный эффект в одном случае, будут бесполезны в другом. Поэтому нужно постараться выяснить свои индивидуальные особенности. Если с помощью информации, представленной ниже, и специальных тестов вам не удаётся определить свой вариант старения кожи, то просто присмотритесь к своим маме или бабушке, как это происходит у них. Особенности возрастных изменений кожи больше всего обусловлены её структурой и конституцией женщины, то есть наследственными факторами.

Усталый (пастозный) тип старения или «усталое лицо»

С заметных признаков усталости обычно начинается старение всех женских лиц и происходит это достаточно рано — с 35 лет. В это время и надо принимать профилактические меры, иначе старение прогрессирует по следующим типам и бороться с ним будет уже сложнее. Однако есть женщины, у которых кожа лица долгое время стареет только по усталому типу. Можно назвать их счастливицами, потому что именно «усталое лицо» легче всего изменить к лучшему, ведь оно хорошо реагирует на любой косметологический уход.

Для начала можно применить простой и эффективный метод — хорошо высыпаться каждый день. При этом нужно спать на комфортной подушке и хорошем ортопедическом матрасе, правильно поддерживающими шею и позвоночник, а также обеспечить доступ свежего воздуха в спальню. То есть нужны комфортные условия, в которых удастся полностью расслабиться и полноценно выспаться.

Усталый тип старения больше распространён среди людей, имеющих худощавое телосложение и нормальную или комбинированную кожу. Слой мышц и подкожного жира развиты нормально, лицо имеет вытянутую форму (овал или ромб).

Как можно узнать лицо, стареющее по усталому типу? По утрам кожа выглядит свежей и подтянутой, но к вечеру проявляются следы усталости, лицо становится тусклым и утомлённым. Это происходит из-за плохого лимфотока и недостаточного тонуса мышц. С возрастом на таком лице будут наблюдаться следующие изменения:

  • недостаток тонуса лицевых мышц;
  • уменьшение эластичности кожи;
  • сероватый, бледный, тусклый цвет кожи;
  • отёки лица;
  • уменьшение обьёмов частей лица;
  • опущенные уголки рта;
  • глубокие носогубные складки (бороздки или морщины, идущие от крыльев носа к уголкам губ);
  • появление или углубление носослёзной борозды (складки, проходящей от внутреннего уголка глаза к скулам).

Что может помочь при усталом типе старения

От признаков усталости на лице помогут косметические сыворотки и крема, содержащие витамин C и фруктовые кислоты (миндальную, винную, яблочную, лимонную, молочную и другие). Они помогают коже синтезировать коллаген, улучшают цвет лица, делают кожу свежей и сияющей.

Что касается процедур в косметологическом салоне, то хороший эффект окажет любой вид тонизирующего массажа, к примеру, хиромассаж или лифтинг-массаж. Полезны будут микротоковая терапия, миостимуляция и другие подобные процедуры, подтягивающие мышцы лица, улучшающие микроциркуляцию и избавляющие от отёков. Химические пилинги помогут очистить кожу от шлаков и улучшить цвет лица за счёт стимуляции выработки коллагена.

Японский омолаживающий массаж для лица — видео

Разновидностью усталого лица является пастозный (отёчный) тип, при котором отекают части лица. Пастозный тип старения начинает проявляться примерно с 35 лет. Для него характерны:

  • отёки век;
  • дряблость подбородка;
  • появление глубоких носогубных складок.

Причиной является задержка лишней жидкости в организме и накопление её под кожей вследствие изменения гормонального баланса организма с возрастом. В таких случаях лучше проконсультироваться у эндокринолога для назначения гормональной терапии, и только после этого проводить косметологические процедуры, так как сами по себе они могут оказаться бесполезными. Одновременно с лечением гормональными препаратами или после него, рекомендованы:

  • сбалансированная низкосолевая диета;
  • полноценный отдых;
  • санаторно-курортное лечение;
  • различные виды массажа лица;
  • воздействие микротоками.

Любые косметологические инъекции при отёчности противопоказаны.

Мелкоморщинистый тип или «печёное яблочко»

Мелкоморщинистый тип старения характеризуется появлением большого количества мелких морщин по аналогии со сморщенной шкуркой запечённого яблока. В этом виновата природная предрасположенность кожи к сухости и слабость подкожного слоя жира, который неспособен эффективно удерживать воду внутри. Кроме того, недостаток кожного сала приводит к снижению защитной функции, и кожа сильнее страдает от вредного воздействия холода и ветра. В целом сухая кожа стареет быстрее, но зато у такого типа отсутствует склонность к дряблости тканей и поэтому долгое время сохраняется правильный овал лица.

Мелкоморщинистый тип характерен в основном для женщин худощавого телосложения, но может встречаться и при нормальном телосложении с постоянным весом. Кожа склонная к сухости или сухая, с предрасположенностью к образованию пигментных пятен и мимических морщин. Первые морщины можно заметить с 30 лет.

Типичные для такой кожи возрастные изменения:

  • появление сеточки мелких продольных и поперечных, а потом все более глубоких морщин на лбу;
  • появление морщин в уголках глаз (гусиных лапок) и вокруг рта (кисетных морщин);
  • дряблость век;
  • постепенное уменьшение объёмности лица — так называемая скелетизация;
  • сухость, шелушение, ранимость кожи;
  • купероз и пигментные пятна.

Что может помочь при мелкоморщинистом типе старения

Мелкоморщинистые лица стареют благородно, так как сохраняют чёткость лицевого контура и не склонны к отёкам. Тем не менее морщины никого не красят, и существует целый арсенал косметологических средств и методик для борьбы с ними.

Прежде всего курящим женщинам рекомендуется бросить курить, ведь эта вредная привычка ведёт к увеличению сухости кожи и образованию вокруг губ морщин курильщика. Если кожа курящего человека относится к мелкоморщинистому типу, то она стареет гораздо быстрее.

Помимо этого, надо стараться поддерживать влажность воздуха в помещениях не менее 40–60%, для этого можно использовать специальные увлажнители. Необходимо пить как можно больше чистой воды, от литра до двух в день. Причём соки, супы, чай и другие жидкости не заменят воду, её надо пить в чистом виде. Желательно включить в рацион как можно больше сочных фруктов и овощей, а также продукты с витамином А, и полезными жирами, которые необходимы сухой коже. И, наконец, необходимо тщательно защищать кожу от агрессивных ультрафиолетовых лучей.

При домашнем уходе важно бережно очищать кожу, не использовать грубые абразивные средства и пилинги, проводить увлажняющие, тонизирующие и питающие процедуры. Из ассортимента средств ухода по возможности выбирать те, что в своём составе имеют фитоэстрогены и витамин А (ретинол). Отлично помогают пептидные кремы с эффектом ботокса, разглаживающие морщины.

Что касается профессиональных косметологических процедур, то химический пилинг на фруктовых кислотах, ультразвуковой пилинг и шлифовка лица сгладят небольшие морщины. Массажи и маски с питательными средствами улучшат состояние кожи. Любые аппаратные процедуры помогут наладить обмен веществ в коже и улучшить кровообращение. Часто используются уколы препаратов с ботулотоксином, а также пластика контура лица с гиалуроновой кислотой.

Мускульный тип

Мускульный вариант старения можно увидеть у людей с азиатским типом внешности, особенно часто у мужчин, а у славянских женщин всего в 5% случаев (в основном у женщин, имеющих крупные черты лица).

Такие люди имеют под кожей плохо развитый жировой слой, но отлично развитый мышечный. Со временем жировая клетчатка истончается и мышцы все сильнее обтягиваются кожей, лицо приобретает более выраженный рельеф. Мускульное старение почти не меняет первоначальный овал лица, что помогает выглядеть моложе долгое время, но морщины при этом могут быть выражены достаточно ярко. Впрочем, здесь всё зависит от ухода за кожей. Обычно кожа у людей с таким типом старения обычно нормальная, имеющая достаточный уровень увлажнённости, плотно спаянная с подкожными тканями и упругая. На отдельных частях лица мышцы могут быть более заметны, это зависит от их активности в повседневной жизни и состояния гипертонуса.

Мужчинам такой вариант старения придаёт мужественность и привлекательность, а вот женщинам везёт меньше — их лица становятся более грубыми и теряют женскую мягкость и очарование. К тому же злоупотребление ботоксом приносит свои плоды — улыбка окончательно теряет естественную привлекательность.

Старение кожи лица по мускульному типу происходит отсрочено, эти женщины дольше других сохраняют молодость и свежесть лица. Но потом буквально за год-два происходят радикальные изменения, появляются складки и морщины.

Характерные для мускульного типа возрастные признаки:

  • скулы плотно обтянуты гладкой кожей;
  • хорошо заметные «гусиные лапки» в уголках глаз;
  • глубоко прорисованные складки от носа к губам;
  • впадины на щеках или висках;
  • чёткий рельеф подбородка;
  • огрубление черт лица.

Что может помочь при мускульном типе старения

Какие действия можно предпринять в домашних условиях для предотвращения старения по мускульному типу? Домашние процедуры могут повысить эластичность сосудов и снять гипертонус лицевых мышц. Для этого рекомендуется делать контрастные обливания: чередовать орошение лица тёплой и холодной водой. Это заставляет сосуды сужаться и расширяться, тем самым укрепляя их. Проводить эту процедуру нужно два раза в день.

Снять гипертонус можно специальными комплексами упражнений для мышц лица: мимической гимнастикой, ревитоникой и другими.

Необходимо включить в свой рацион как можно больше продуктов, содержащих магний, так как именно этот элемент помогает эффективно расслаблять мышцы. Кроме того, полезно употреблять продукты, содержащие витамин А.

Из профессиональных косметологических процедур самыми полезными будут химический пилинг на фруктовых кислотах, курсы массажа лица, глубокие очищающие процедуры. При наличии у женщины материальных средств, которые можно потратить на антивозрастные процедуры, отлично работают подкожные инъекции ботокса и омолаживающих средств (носящие модное название мезотерапия), и контурная пластика с гиалуроновой кислотой. Последние два метода одновременно снижают напряжение мышц и повышают тургор кожи, что делает эффект от процедур ярко выраженным, но не очень длительным.

Мастер-класс по системе «Ревитоника» — видео

Деформационный тип или «бульдожьи щёчки»

Деформационный тип старения известен как самый неблагоприятный из-за сильного изменения лица. К сожалению, именно он характерен для женщин нашей страны, существует даже второе название «славянский». Примерно 70% русских женщин расположены к этому типу старения.

Обычно у женщин с деформационным типом старения плотное телосложение, часто они имеют лишний вес. Тип кожи — смешанная или жирная, слой жировых клеток под кожей чрезмерно развит. Фигура напоминает яблоко, то есть на стройных ногах женщина несёт полное тело.

Кожа этих женщин больше подвержена растяжению и деформации, ведь она из-за своей склонности к жирности имеет значительную плотность, толщину и вес, и больше подвержена действию гравитации. Лицевые мышцы с возрастом опускаются, все чаще появляются отеки, овал лица деформируется — формируются «бульдожьи щёчки». Так называют опущенные почти до конца подбородка носогубные складки и щёки, которые тянут за собой и уголки рта. В результате нижняя часть лица опускается, провисает, приобретает печальное выражение и некоторое сходство с мордой бульдога. Кроме того, часто деформируется кожа шеи впереди и сзади: возникают некрасивые складки и холка, создающая впечатление круглой спины. С возрастом жировой слой лица как бы стекает вниз, перебираясь в нижнюю треть лица.

Основные признаки деформационного типа:

  • потеря овала и общая отёчность лица;
  • возникновение отёков под глазами, так называемых мешков;
  • дряблость кожи верхних век;
  • появление ярко выраженных складок и морщин: носогубных складок, складок от уголков губ к подбородку, шейно-подбородочных складок;
  • съезжание кожи лица вниз, её провисание в районе шеи, образование второго подбородка;
  • нарушения венозного оттока, приводящие к появлению сосудистого рисунка;
  • блеск кожи;
  • небольшое количество морщин.

Что может помочь при деформационном типе старения

Прежде чем начать бороться с изменениями лица, таким женщинам следует заняться общей разгрузкой организма. Просто косметическими процедурами, даже аппаратными, с отёками и лишним жиром справиться не удастся. Ведь именно избыточный вес приводит к быстрому старению по деформационному типу.

Нужно откорректировать систему питания, заняться спортом, ограничить количество соли и жидкости в рационе. Все эти меры приведут к снижению веса и помогут выглядеть лучше и без косметических процедур.

Если же во время похудения и после него правильно ухаживать за лицом, эффект будет потрясающим. Дома нужно использовать средства с антикуперозным действием, а также содержащие в своём составе витамины К, Р, С. Очищать кожу по утрам лучше РН-нейтральными средствами, а перед сном слабокислыми. Отличное действие оказывает очищающая косметика с молочной кислотой. Улучшить кровоснабжение лица и укрепить сосудистые стенки помогут экстракт каштана, арники, морские водоросли, соответственно необходимо регулярно использовать кремы, содержащие эти компоненты.

Перечень салонных процедур, показанных при таком типе старения, очень велик. У специалистов разных направлений косметологии имеются свои стратегии борьбы с такой проблемой. Полезны любые манипуляции, направленные на борьбу с отёчностью и куперозом, корректирующие овал лица, тонизирующие мышцы и повышающие упругость кожи:

  • курсы микротоковой терапии и прессотерапии помогут снять отёки и улучшить микроциркуляцию;
  • лимфодренажный и другие виды массажа оживляют ток лимфы, стимулируют отток венозной крови;
  • лазерные шлифовки и сосудистые лазеры справятся с мешками на лице и куперозом;
  • ботулинотерапия, нитевой лифтинг, мезотерапия и многие другие современные методы помогут избавиться от второго подбородка и подтянуть овал лица.

Смешанный (комбинированный) тип

Смешанный тип старения содержит характеристики других типов, причём они могут сочетаться в различных пропорциях или менять друг друга с течением времени. Это самый распространённый и самый сложный для коррекции вариант. Сложность заключается в том, что общие рекомендации по уходу за кожей не работают, так как требуется сочетание различных методов и процедур в зависимости от выраженности и местонахождения изменений.

Смешанный тип старения лица характерен для женщин нормального телосложения, склонных к полноте и появлению отёков, имеющих нормальную или комбинированную кожу. Бывает, что у них на лице одновременно наблюдаются изменения по мелкоморщинистому типу (морщинки в уголках глаз, на лбу и висках) и деформационному (провисание кожи на щеках и подбородке).

Часто старение начинается с «усталого лица», затем при сухой коже появляются мелкие морщинки, а при жирной наблюдаются отёки и размывание овала лица. Все эти признаки могут наблюдаться одновременно на разных участках лица, особенно это характерно для комбинированной кожи. Тогда в верхней части лица появляются морщины, а нижняя часть лица изменяется по деформационному типу, то есть оплывает и теряет чёткость. Мешки под глазами и выраженные складки в уязвимых местах дополняют картину.

Что может помочь при комбинированном типе старения

Выбор программ ухода и коррекции возрастных изменений здесь должен быть строго индивидуальным. Поэтому самым разумным будет обратиться к опыту специалистов.

Для начала рекомендуется посетить эндокринолога и проверить гормональный статус организма. Дело в том, что состояние женской кожи напрямую связано с гормональными процессами. Грамотный курс гормональной терапии может оказать более выраженный эффект, чем уходовые и аппаратные процедуры.

Затем необходимо найти профессионального косметолога, который поможет определить специфику кожи, даст рекомендации по уходу и подберёт соответствующие процедуры. Косметология как наука быстро прогрессирует, в практику постоянно внедряются инновационные технологии, благодаря чему в хорошем салоне можно попробовать на себе новейшие методы борьбы со смешанным старением кожи лица.

Старческое изнурённое лицо

Старческое изнурённое лицо является последним этапом, который наступает после всех перечисленных типов в весьма преклонном возрасте — после 75 лет. Характеризуется ярко выраженными признаками старения, такими как:

  • изнурённость, заострённость черт;
  • тёмные круги под глазами;
  • большое количество глубоких морщин;
  • западение щёк и висков;
  • уменьшение нижней части лица;
  • выдвижение вперёд подбородка и надбровных дуг;
  • кожные образования — бородавки, кератозы, пигментные пятна;
  • восковая прозрачность и желтоватый цвет кожи.

Лабиринт морщин, вероятно, как дерматоглифика, неповторим: в одних случаях их расположение «говорит о доброте, приветливости, ласке, в других — о злобе, скаредности, жестокости»

Л. Кориа, Ж. Эрлих

Малый медицинский справочник. Париж, 1969

Все эти признаки связаны с дистрофическими процессами, происходящими в коже и организме в целом. Их выраженность тесно связана с образом жизни и характером человека, ведь часто можно встретить стариков, которые без использования косметологических процедур выглядят на 10–20 лет моложе своего реального возраста. Но процедуры ухода за кожей, свежий воздух и коррекция питания могут задержать признаки старения и сделать их не такими заметными.

Если глубоко пожилая женщина не может похвастаться моложавостью и хочет кардинально омолодить своё лицо, то здесь можно порекомендовать услуги пластической хирургии, которыми часто пользуются «звёзды» кино и эстрады.

Типы старения: тест для выбора эффективных стратегий ухода

Узнать свой тип старения и, соответственно, предсказать проблемы можно даже без визита к косметологу или дерматологу. Специалисты в области эстетической медицины сформулировали ряд ключевых вопросов, по которым можно точно определить тип старения кожи на определённом лице, причём фактически в любом возрасте (минимум с 25 лет). Этот тест помогает определить морфологические типы старения лица для того, чтобы индивидуально подобрать программу ухода за кожей и согласно типу старения. Итак, нужно отвечать и записывать ответы:

1. Каков тип вашей кожи?

  • М — кожа нормальная;
  • ММ — кожа сухая;
  • У — кожа комбинированная;
  • Д — кожа жирная, блестящая.

2. Стандартные проблемы вашей кожи…

  • Д — склонность к прыщикам, образованию комедонов или высыпаниям;
  • ММ — стойкие пигментации, постоянные веснушки;
  • М — пигментация или веснушки проявляется временно, независимо от времени года, особенно в незащищенных от солнца местах;
  • У — кожа чистая и не склонна к сыпи, но иногда на ней появляются расширенные капилляры.

3. Определяем тонус и упругость кожи. Для этого следует аккуратно приложите палец к уголкам губ и щекам, а затем описать субъективные впечатления от тактильных ощущений.

  • У — кожа достаточно тонкая;
  • М — чувствуется упругость (впечатления такие же, как прикосновения к хорошо надутому воздушному шару);
  • ММ — кожа достаточно эластичная, немножко пружинит, но не грубая, больше подходит на тонкую;
  • Д — кожа достаточно грубая, плотная.

4. Оцениваем состояние кожи в периорбитальной зоне. Особое внимание следует обратить на верхнюю неподвижную часть век (начиная от бровей на переносице и чуть-чуть вниз к вискам).

  • Д — веко плотное, массивное, выдаётся вперёд;
  • У — сквозь кожу века просматриваются капилляры;
  • М — появились первые морщинки в виде «гусиных лапок»;
  • ММ — веко сверху натягивается и приподнимается, а возле глаз появились круги.

5. Какова реакции вашей кожи на факторы окружающей среды?

  • ММ — реагирует на холод или ветер покраснением, раздражением или шелушением;
  • У — воздействием солнца и жары, в Т-зоне (лоб, подбородок, нос) незначительно повышается себосекреция (выработка кожного жира);
  • Д— существенная себосекреция, даже независимо от времени года, жирный блеск;
  • М — ровная гладкая кожа вне зависимости от погодных факторов.

Итоги теста подводятся просто: буква, которая будет преобладать в ответах, и означает тип старения, который ждёт вас в (надеемся, далёком) будущем. ММ — мелкоморщинистый; М — мускульный, У – «усталый» и Д — деформационный. Если в ответах получился коктейль из разных букв, то это означает комбинированный тип старение — значить, придётся усиленно ухаживать за кожей лица во всех направлениях.

Варвара Л.

http://cosmetic.ua/tipy_stareniya_osnovnye_priznaki_i_metody_profilaktiki

Тест, определяющий возраст кожи лица

Внимательно посмотрите в зеркало на своё лицо. Отметьте из перечисленных свойств кожи те, что характерны для вас. Не будьте слишком строги к себе.
Прибавляйте баллы к числу 20, если утверждение для вас характерно.
1. Морщины между бровями +4.
2. Морщины под глазами +5.
3. Опущение верхнего века +5.
4. Мешки под глазами +5.
5. «Гусиные лапки» +5.
6. Чётко выраженная носогубная складка +4.
7. Коричневые (пигментные) пятна +6.
8. Морщины на губах +6.
9. Морщины вокруг губ +6.
10. Второй подбородок +5.
11. Морщины на шее +6.
12. Ослабленный овал лица +6.
Полученное число — это возраст вашей кожи лица. Определив настоящий возраст вашей кожи лица, вы можете приобретать те косметические товары, которые действительно вам подходят и принесут пользу. Однако помните — эффективность омолаживающих кремов сильно преувеличена. Такой вердикт вынесла международная комиссия независимых экспертов, проведя беспристрастную проверку продукций всемирно известных косметических компаний. При длительном применении «молодильных средств» рельеф кожи максимально улучшается на 10–15%. Для невооружённого глаза такие изменения совершенно не заметны. Вывод: не верьте цифрам и обещаниям на упаковках.

Ирцейс

http://www.liveinternet.ru/users/irzeis/post235883509

Пока человечеству не удаётся раскрыть тайну вечной молодости и женщинам приходится самостоятельно заботиться о привлекательности своего лица, даже в зрелом возрасте. Определение своего типа старения кожи и выбор соответсвующих мер профилактики играют в этом деле не последнюю роль. На рынке представлено большое разнообразие косметических средств, помогающих бороться с признаками старения. Необходимо только правильно выбрать подходящий для своей кожи вариант ухода, желательно на консультации у грамотного косметолога, а не самостоятельно. Но существуют несколько способов, которые помогут любой коже выглядеть молодой дольше. Нужно постоянно увлажнять кожу, а также не позволять ей терять много влаги. К примеру, не вытираться насухо после принятия душа или ванной и непременно использовать увлажняющие и питательные средства. Обязательно защищать кожу от агрессивных ультрафиолетовых лучей в любое время года, не злоупотреблять солярием и солнечными ваннами. Чаще гулять на свежем воздухе, чтобы позволить коже поглощать кислород, необходимый для её нормальной работы. Пить больше простой чистой воды — около 2 литров в день. Если прибавить к этому сбалансированное питание и физическую активность, то ваша кожа в скором времени будет выглядеть гораздо более здоровой и молодой.

afrodita.guru


Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *