Юкуко танака биография

Танака Юкуко — женщина, которую в Японии олицетворяют со стилем и красотой. Она разработала популярную систему массажа, под ее руководством создана масса косметических средств. Но, пожалуй, именно уникальная система массажа лица сделала Танака Юкуко популярной во всем мире.

Юкуко танака биография

Для кого предназначен японский омолаживающий массаж?

Книга с описанием массажа от Танака Юкуко вышла в 2007 году. Как говорила сама создательница, этим движениям ее научила бабушка. В нашей стране этот способ воздействия на морщины лица известен также, как массаж Асахи. Подходит он всем женщинам, которых беспокоит их внешность.

Увы, но время действует на прекрасные женские лица отнюдь не положительно. Многочисленные морщинки и прочие неровности портят настроение и заставляют постоянно размышлять о своем возрасте. Разумеется, каждая представительница прекрасного пола старается не пускать процесс старения на самотек.


А так как существует столь прекрасный и доказано действенный метод воздействия на кожу лица, как массаж Танака Юкуко, грех им не воспользоваться. Кстати, этот метод известен также как японский лимфодренажный массаж лица и ему уже не одна сотня лет. Может быть, именно поэтому японки так молодо выглядят в 40 и в 50 лет?

Юкуко танака биография

Особенности воздействия японского омолаживающего массажа на кожу

Большинство разновидностей массажа лица направлено на разглаживание морщинок и работает только с поверхностными слоями кожи. Японцы пошли намного дальше, воздействуя и на мышцы, расположенные под кожей, и даже на костную ткань, в некоторой мере.

Самое главное, что массаж Асахи производится в местах расположения лимфатических узлов, оказывая прямое воздействие на лимфатическую систему. Это провоцирует вывод токсинов из области лица. Помимо этого японский массаж помогает разглаживать мимические морщины, борется с отеками вокруг глаз, помогает убрать двойной подбородок и в целом позитивно сказывается на цвете кожи и контурах лица.

Техника выполнения японского омолаживающего массажа Танака Юкуко: видео


Как и перед любым другим массажем, кожа должна быть очищена. Японский массаж для лица выполняется стоя или в сидячем положении: рекомендуется сохранять ровное положение тела. Каждая женщина может делать такой массаж самостоятельно. Важно, что сколь глубоким бы ни было воздействие на ткани лица, болевых ощущений быть не должно.

Для Асахи подойдет и обычный крем, хотя в профессиональных салонах нередко используются особые смеси. Все этапы японского массажа завершаются сдавливанием при помощи трех пальцев, начиная от указательного (всей длиной пальцев) точки около ушной раковины в месте лимфатических узлов. 2 секунды плотного прижимания, а затем с такой же силой надавливания пальцы опускаются вниз к ключицам.

Сам массаж Танака Юкуко включает следующие этапы:


  1. Разглаживание лба
  2. Массаж вокруг глаз
  3. Уголки губ
  4. Носогубные складки и нос
  5. Щеки, скулы, уголки рта, верхняя челюсть
  6. Работа над нижней половиной лица
  7. Массаж середины лица и щек
  8. Подъем щек
  9. Разглаживание середины щек и работа над линией губ
  10. Подбородок
  11. Убирание носогубных складок
  12. Завершающий массаж лба

Противопоказания к массажу Танака Юкуко

Японский массаж лица стоит с осторожностью проводить женщинам с худым лицом. Его запрещено делать людям с болезнями лимфатической системы, ЛОР-заболеваниями, при высыпаниях и ОРВИ, синдроме хронической усталости и куперозе.

www.sportobzor.ru

Основные преимущества японского массажа лица

Всем известно, что японки всегда выглядят моложе своих лет. У них словно есть секрет, который позволяет им сохранять свежесть и молодость надолго. На самом деле таким секретом являются методики японского омолаживающего массажа лица. Лет до 25 девушки взрослеют, хорошеют, а после 30 лет у многих уже видны признаки увядания на лице и на теле. Наблюдается появление первых мимических морщин, лицо теряет свою форму, кожа становится дряблой и некрасивой, появляются круги под глазами по утрам и по вечерам.


Лицо стареет, и от этого никуда не деться. Всегда считалось, что для того, чтобы сохранить молодость, надо тратить большие деньги на различные чудодейственные средства и пластические операции. Однако опыт японок показывает, что это не так, все намного проще. Используя технику японского массажа, можно выглядеть гораздо моложе своих лет. Кожа японских женщин остается молодой и упругой даже после сорока лет, поэтому невозможно по лицу японки определить, сколько ей лет. Основными преимуществами такой процедуры являтся:

  • удаление морщин и препятствование появлению новых;
  • замедление процесса старения кожи лица;
  • обогащение кожи питательными веществами, кислородом;
  • ускорение обмена веществ;
  • укрепление мышц лица;
  • устранение обвисания и дряблости кожи;
  • улучшение цвета лица и восстановление эластичности кожи;
  • исчезновение отечности лица.

Виды японского массажа

Японский массаж лица делится на три вида, которые отличаются друг от друга техникой выполнения. Объединяет их общая цель — улучшить состояние лица, омолодить его, сделать рельефным и красивым. Японский массаж для лица делится на следующие виды:

  • кобидо;
  • японский массаж лица асахи;
  • массаж лица шиацу.

Кобидо представляет собой одну из самых древних техник. Он состоит из попеременно используемых приемов расслабления мышц лица, усиливающих кровообращение в лицевых тканях. При использовании техники кобидо лицо сначала отпаривается, далее разминается шея, потом на лицо кладут теплую ткань. Затем производится очищение при помощи определенного средства. Массаж ни в коем случае нельзя проводить на лице с макияжем. Процедура состоит из поглаживающих движений пальцами, щипков, надавливаний и постукиваний.

Японский массаж лица шиацу — это техника точечного массажа. Точеный массаж — это просто чудо, которое возвращает молодость кожи и красоту лица. Такой массаж также успешно применяется при различных заболеваниях, таких как мигрень и стенокардия. Массаж шиацу не лечит болезнь, он устраняет ее причину. Его основной задачей является восстановить внутренние силы человека.

Японский массаж лица Асахи

Японский массаж Асахи был незаслуженно забыт. Возродила его Юкуко Танака — известный японский стилист-визажист. Искусство этого массажа передалось ей от ее предков, а сама Юкуко Танака усовершенствовала его. В отличие от обычного массажа, который воздействует только на кожу лица, массаж асахи воздействует на более глубокие ткани лицевой части. При таком массаже происходит воздействие на кожу, мышцы, соединительную ткань и кости.

Еще одно название такого массажа зоган. Массаж лица асахи зоган проводится не пальцами, как другие виды, а ладонью.
результате длительного применения такой процедуры овал лица становится более четким, уменьшаются морщины и улучшается кожа лица. Благодаря массажу, который предлагает Юкуко Танака, ускоряется отток лимфы с лицевой части и выводятся токсины. Особенно эффективен этот вид массажа, если нужно быстро убрать отечность лица, ускорить отток лимфы, улучшить контур лица и цвет кожи, устранить мимические морщины, убрать двойной подбородок.

Как и перед любым другим массажем, кожу лица предварительно надо очистить. Необходимо либо просто умыться, либо провести более глубокую очистку кожи лица. Чтобы заниматься массажем зоган, необходимо знать, где находятся лимфатические узлы и сосуды. Так как основным назначением этого японского массажа является улучшение лимфатического оттока, эти знания необходимы. При таком массаже нажим на кожу лица происходит сильнее, чем при обычном. Во время массажа клиент не должен испытывать болевых ощущений.

Автор этой методики предлагает выполнять такой вид массажа либо стоя, либо сидя. Сама процедура занимает не более 15 минут. Для облегчения ее проведения нужно использовать массажные масла.

Главным движением является такое: необходимо тремя пальцами чуть нажать на точку возле ушей, там, где находятся лимфатические узлы. Нажимать нужно не кончиками, а всей длиной пальцев. Пальцы следует крепко прижимать к лицу. Далее нужно спускаться ниже к ключицам, равномерно надавливая.

Противопоказания к массажу

Основными противопоказаниями к японскому массажу лица являются:


  • болезнь лимфоузлов;
  • фарингит;
  • кожные заболевания;
  • острая вирусная инфекция;
  • синдром хронической усталости;
  • купероз;
  • также нельзя применять людям с тонкой прослойкой подкожного жира.

Не стоит чрезмерно увлекаться всякими методиками омоложения, необходимо следить за состоянием своего здоровья. Нет на свете ничего важнее женского здоровья. Лучше пусть представительница прекрасного пола будет с морщинами, но здоровая и счастливая. Это к вопросу о том, что немалое количество женщин сегодня доводят себя до изнеможения диетами, тренировками, операциями и прочими неприятными процедурами.

Прежде всего, женщина должна быть счастлива, а счастье, как известно, украшает и омолаживает. А если женщина несчастна, вряд ли ей помогут чудодейственные методики. Необходимо себя любить, ведь не зря говорят, что любят того, кто в первую очередь любит себя. А что нужно женщине для счастья? Конечно же, любящий, заботливый мужчина рядом, и тогда она расцветет и еще долго не будет стареть. Женщина как цветок, распускается только тогда, когда создаются наиболее благоприятные условия для этого.

ladyinlife.ru


4709286_pict_tanaka300x187 (300x187, 29Kb)Мы, получаем много писем от наших подписчиков.

И нет-нет, да и промелькнет письмо с вопросом о причине смерти Юкуко Танака.

Порой, пишут такое, что волосы встают дыбом.

И, что омолаживающий массаж лица Зоган стал причиной преждевременного ухода,

и что рак печени (из письма читательницы) способствовал кончине этой замечательной женщины, и многое другое.

Так вот. Расставим все точки над “i”.

От чего действительно умерла Юкуко Танака, автор всемирно известного массажа Зоган  смотрите в видео ниже.

Вместе со мной в кадре мой 3-х месячный сын. Прошу любить и жаловать.

Приятного и познавательного просмотра! 

А для тех, кто знает японский и желает в подробностях узнать о жизни и смерти Юкуко Танака ссылки:
4709286_work_10209x300_1_ (209x300, 66Kb)

На статью из японской википедии.

Оффициальная страница Юкуко Танака

Для тех кто японский язык не знает- Гугл Переводчик вам в помощь

Правда мои помощники говорят, что понятно лишь процентов на 40 и просят все-равно переводить меня.

Вот поэтому читаю и перевожу :) Для себя, помощников и вас, уважаемый читатель.

Порой ошибаюсь в родном языке, порой путаюсь в словах в желании найти достойный перевод (все еще замечаю, что иногда думаю на японском). И все же делаю что-то полезное.

Делайте все с душей. Приносите этому миру непоправимую пользу. И возможно, когда-то ваше имя будет также известно на весь мир, как имя Юкуко Танака.

И кто-то уже будет повторять вас…

Творите и радуйтесь жизни!
С уважением, Алена Соболь

www.liveinternet.ru

Вернуть молодость — в наших силах!


massazh-lica-tanaka.jpg (38.87 Kb)

Посмотрите на эту женщину на фотографии. Не правда ли, она отлично выглядит в свои… 60 с лишним? Это Юкуко Танака (Yukuko Tanaka) — известный в Японии эксперт по красоте и стилю, которая на основе древних японских традиций и своих исследований создала и разработала специальный омолаживающий массаж лица Zogan (Асахи).

Работая долгое время визажистом в кино и телеиндустрии, Юкуко Танака заметила, что многим людям удается и в том числе женщинам после 40 лет сохранить молодое и упругое тело, но состояние лица оставляло желать лучшего. Она захотела сделать так, чтобы перед камерой люди выглядели свежо и молодо, но не с помощью косметических средств и хирургических методов омоложения. Попытки улучшить кожу лица средствами обычного эстетического массажа, результата не давали, и тогда Юкуко всерьез занялась изучением взаимосвязи кожи, мышц и лимфатических желез.

Через несколько лет ей удалось разработать собственный антивозрастной массаж для лица под названием Цоган. Иногда эту методику массажа называют Y-method, потому что при его выполнении в основном задействованы два пальца — указательный и средний (или безымянный и средний). Омолаживающий массаж Юкуко Танака в отличие от классического эстетического массажа выполняется с достаточно большим давлением на мышцы лица.

Госпожа Танака и ее методики пользуются огромной популярностью не только в стране восходящего солнца, но и по всему миру, в том числе и в России. Автор омолаживающего массажа выпустила книгу «Массаж лица» (Yukuko Tanaka’s Face Massage) и принимает участие в многочисленных телепрограммах, где рассказывает зрителям о том, как можно сделать свое лицо молодым в любом возрасте.

Что в результате

Японский омолаживающий массаж госпожи Танака способствует освобождению от излишней жидкости, выводит токсины, улучшает питание тканей, расслабляет мышлы. Он оказывает благоприятное воздействие на лицо в целом:

  • на кожу;
  • на сосуды;
  • на мышцы.

Это очень простой и доступный каждому способ поддержания лица в отличном состоянии и профилактики появления признаков старения. Несколько минут японского массажа лица Zogan (Асахи) ежедневно позволят вам выглядеть на 10 лет моложе!

Неоспоримым преимуществом массажа лица Танака являются не только его великолепный омолаживающий эффект, но и простота в освоении, а также возможность делать самостоятельно, без походов в косметические салоны и привлечения специалиста-косметолога. Эффект будет заметен уже после первого применения — вы увидите, как уменьшатся морщины, станет более эластичной и гладкой, подтянется овал лица и «уйдут» отеки и мешки под глазами, а лицо напитается энергией и станет более «живым». В отличие от многих других видов массажей и гимнастик, которые имеют накопительный результат, здесь лифтинг-эффект вы увидите сразу после процедуры.

dao-zhizni.ru

Массаж Цоган

Массаж Цоган очень сильно отличается от классического эстетического массажа лица. Эстетический массаж делается путем легких круговых движений по коже. В то время как массаж от Юкуко Танака выполняется глубоко с использованием всех 10 пальцев рук и ладоней, с большим давлением.

Стилист Юкуко Танако — вы видите фотографию этой 62-летней японки — описала массаж в книге «Массаж лица» (Yukuko Tanaka’s Face Massage, 田中宥久子の造顔マッサージ (DVD付) (単行本)). В Японии сама госпожа Танака и ее методики пользуются огромной популярностью. Ее книга «Массаж лица» возглавила «Top-10 книг» в Японии в 2007 году. На протяжении нескольких последних лет эта техника массажа  вызывает не ослабевающий интерес у женщин всех возрастов.

Этот массаж, включает приемы мануальной техники, он способствует ускорению вывода токсинов, улучшению питания тканей и освобождению их от избытка жидкости, расслаблению мышц, оказывает благоприятное воздействие на кожу, сосуды и мышцы лица, способствует поддержанию их в хорошем состоянии. Это эффективное, простое и доступное каждому средство для профилактики появления морщин. Юкуко Танако утверждает, что выполнение массажа ежедневно позволит Вам выглядеть на 10 лет моложе!

Видео результаты до и после 2 месяцев массажа Цоган

Основные преимущества массажа

  • Улучшение циркуляции лимфы
  • Уменьшение отеков под глазами
  • Улучшает цвет и контур лица
  • Разглаживает морщины на лице
  • Убирает двойной подбородок

Недостатки массажа

Если ваше лицо склонно к угрям, то массаж лица Цоган может еще больше это ухудшить. Если это произойдет, но вы захотите все равно продолжать использовать его, то можно попробовать использовать вместо крема для лица – хороший лосьон, некоторым это помогает.

Массаж от Юкуко Танака, освобождает лицо от отеков, поэтому худое лицо становится еще худее. Людям с незначительным количеством жирового слоя на лице нужно выполнять массаж очень осторожно и прекращать на длительное время сразу, как только возник эффект похудения лица. Если вы знакомы со всеми шагами, то можно убрать из них приемы которые ухудшают ваши контуры лица.

Вы должны помнить, что массаж Цоган очень сильно прорабатывает ваше лицо. Если вы слишком часто будете выполнять его, то это может вызвать неприятные изменения для вашего лица.

Вы должны адаптировать его для вашего собственного лица и выполнять его только один раз в день. К примеру, можете сосредоточиться на дренаже лимфы вокруг глаз и пропустить некоторые из движений с упором на нижнюю часть лица. Помните, что массаж Цоган был разработан для азиатского типа лица, которые имеют несколько иную структуру костей, она более склонна к лимфатическим завалам вокруг челюсти.

Возможно, чтобы запомнить все движения и научиться делать их правильно, вам понадобиться несколько дней. Но как только вы познакомитесь с шагами массажа, то потом это не займет много времени для выполнения, на весь самомассаж уходит не более пяти минут.

Противопоказания для массажа

Воспаления или болезни кожи лица, болезни лимфатической системы, ЛОР-заболевания (насморк, воспаление миндалин и т. п.), плохое самочувствие.

Рекомендации Юкуко Танака по выполнению самомассажа Цоган

Обязательное предварительное очищение кожи лица.

Самомассаж лица выполняется на обильно смазанную кремом или маслом кожу, так как придется сильно надавливать. Крем должен быть в достаточном количестве, чтобы не травмировать кожу и не вызвать морщины. В оригинале для самомассажа разработан специальный состав из косметических сливок с хлопком. Также можно использовать и молочко для снятия макияжа, пенку или овсяное молочко, а также другие средства для вашего типа кожи, только главное, чтобы руки легко скользили по лицу.

расположение лимфоузлов на лицеГлавное правило массажа лица Цоган: поглаживание кожи по ходу лимфатических путей – от периферии к центру. Массировать лимфосистему надо аккуратно и деликатно, рассчитывая усилия, совершая лишь незначительные надавливания по всему пути движения лимфотока. Ни в коем случае нельзя давить на сами лимфоузлы. Предварительно изучите места расположения лимфоузлов.

Японский самомассаж лица Цоган

Перед началом массажа наносим на все лицо довольно большое количество крема, так как придется сильно надавливать. Лучше всего использовать специальный крем для массажа.

Массаж Цоган выполняется с применением силового воздействия, однако не следует делать его очень жестко. Особенно нужно соблюдать осторожность в зоне лимфоузлов. Появляющиеся болевые ощущения являются признаком того, что массаж выполняется слишком жестко. В тоже время не следует опасаться, что кожа растянется, и появятся новые морщины от воздействия на глубокие ткани лица.

Основное массажное движение Цоган

Основное массажное движение ЦоганЭто движение подготавливает лицо к массажу. Чтобы течение лимфы стало лучше. В самомассаже Цоган все упражнения, кроме одного, завершаются именно этим движением.

Одновременно двумя руками, используя три пальца опираясь на средний и безымянный, слегка надавите в точке перед ушами на околоушные лимфоузлы на две секунды. Не кончиками пальцев, а полностью всей длиной пальцев. Потом медленно опускаете их вниз по боковым сторонам контура лица, уделите внимание глубоким шейным лимфатическим узлам, они расположены примерно на два сантиметра под нижней челюстью. После остановки продолжаем скользить по шее до ключицы. Закончите массаж в области надключичных лимфоузлов. Выполняется это движение три раза.

Видео по техники выполнения

Шаг 1. Разглаживаем лоб и морщины между бровями

Шаг 1. Разглаживаем лоб и морщин между бровямиЭто массажное движение разглаживает морщины на лбу.

Поставьте плашмя указательные, средние и безымянные пальцы обеих ладоней плашмя к центру лба и плотно прижмите их к коже. Зафиксируйте на две секунды и с давлением отведите их к вискам. Поверните ладони на девяносто градусов вниз и уменьшив силу воздействия, ведите их по боковым сторонам лица к ушам, затем, от ушей – до надключичных лимфоузлов, отгоняя от лица лимфу. Потом выполните основное движение Цоган самомассажа. Повторите все медленно три раза.

Видео по техники выполнения

Шаг 2. Устраняем отеки вокруг глаз и мешки под глазами

Шаг 2. Устраняем отеки вокруг глаз и мешки под глазамиЭто массажное движение разглаживает морщины вокруг глаз, устраняет отеки век и мешки под глазами.

Поставьте подушечки средних пальцев у внешних уголков глаз, делаем легкий нажим и проходим под глазами к внутренним уголкам глаз. После остановки движемся по кости под бровью и возвращаемся к внешним уголкам глаз — линия 1. Далее ведем опять до внутренних уголков глаз, слегка надавливая. Потом медленно возвращаемся назад по нижним краям глазниц, зафиксируйте пальцы над подглазничным краем, после этого ведем к вискам и завершаем все основным движением Цоган — линия 2. При этом не надо давить на глаза. Повторите все медленно три раза.

Видео по техники выполнения

Шаг 3. Поднимаем уголки рта

Шаг 3. Поднимаем уголки ртаЭто массажное движение подтягивает уставшее лицо и опущенные уголки губ.

Поставьте средние и безымянные пальцы обеих рук в центре подбородка. Зафиксируйте на три секунды. Не ослабевая давление, обойдите пальцами вокруг губ, нажимая на десны, и соедините пальцы в центре под носом. Зафиксируйте нажим на три секунды. Потом начинаем опять все с начало, повторяем все три раза.

Видео по техники выполнения

Шаг 4. Разглаживаем носогубные складки и переносицу

Шаг 4. Разглаживаем носогубные складки и переносицуЭто массажное движение разглаживает носогубные складки и избавляет от загрязнений у носа.

Поставьте подушечки пальцев возле крыльев носа и помассируйте эти места дугообразными движениями пять раз — линия 1. Затем переносицу сверху вниз под углом три раза — линия 2. В конце разведите руки с нажимом к вискам и завершите основным движением Цоган — линия 3.

Видео по техники выполнения

Шаг 5. Подтягиваем лицо и щеки

Шаг 5. Подтягиваем лицо и щекиЭто массажное движение наполняет щеки, поднимает скулы и уголки рта, подтягивает осунувшееся лицо.

Положите пальцы на середину подбородка, сильно надавливая, обведите пальцами вокруг губ и ведите прямо от крыльев носа до внутренних уголков глаз и задержитесь там на три секунды. При этом используйте первую и вторую фаланги пальцев. После остановки, продолжаем движение к вискам и завершаем основным движением Цоган. Снова повторите все заново – центр подбородка, уголки губ, крылья носа и поднимаем мышцы вверх. Если работать только кончиками пальцев, мышцы не поднимутся, поэтому используйте всю ладонь. Массажное движение выполняется три раза.

Видео по техники выполнения

Шаг 6. Поднимаем нижнюю часть лица

Шаг 6. Поднимаем нижнюю часть лицаЭто массажное движение корректирует овал лица, поднимает нижнюю часть лица и щек, разглаживает морщины от улыбки.

Поддерживаем одну сторону лица — упритесь центром ладони в кость нижней челюсти. По другой стороне лица с усилием ведем ладонью по коже от угла нижней челюсти до внутреннего уголка глаза. После остановки, ослабив нажим, движемся к виску и завершаем основным движением Цоган.

Повторите упражнение для одной стороны лица три раза подряд. Выполните эти же действия трижды для другой стороны лица.

Видео по техники выполнения

Шаг 7. Очищаем от жира зону возле носа

Шаг 7. Очищаем от жира зону возле носаЭто массажное движение убирает жир, скопившийся у крыльев носа. Укрепляет среднюю часть лица.

Положите пальцы горизонтально по обе стороны носа. Далее с сильным нажимом ведем пальцы к вискам, затем немного ослабляем и завершаем основным движением Цоган. Массажное движение выполняется три раза.

Видео по техники выполнения

Шаг 8. Разглаживаем среднюю и нижнюю часть лица

Шаг 8. Разглаживаем среднюю и нижнюю часть лица 1Шаг 8. Разглаживаем среднюю и нижнюю часть лица 2Это массажное движение поднимает среднюю часть лица и разглаживает нижнюю часть лица.

С начало разглаживаем среднюю часть лица. Положите возвышение под большим пальцем на место между крыльями носа и скулами. С нажимом медленно ведем до ушей и завершаем основным движением Цоган. Массажное движение выполняется три раза.

Потом нижнюю часть лица. Положите возвышение под большим пальцем по обе стороны уголков губ. С нажимом медленно ведем по косой до скул и завершаем основным движением Цоган. Массажное движение выполняется три раза.

Видео по техники выполнения

Шаг 9. Разглаживаем второй подбородок

Шаг 9. Разглаживаем второй подбородокЭто массажное движение борется с двойным подбородком.

Поставьте основание ладони одной руки под подбородок, пальцами в направлении уха. С заметным нажимом ведем ладонью от центра подбородка до уха, заведя большой палец за него и завершаем основным движением Цоган. Массажное движение выполняется три. Проделайте то же самое действие другой рукой с другой стороны лица.

Видео по техники выполнения

Шаг 10. Улучшаем тонус лица

Шаг 10. Улучшаем тонус лицаЭто массажное движение переносит все отработанные вещества за линию лица, устраняет носогубные складки и подтягивает все лицо.

Раскройте ладони и прислоните к центру лица большие пальцы под подбородок и указательные пальцы возле носа, чтобы не было щелей. С нажимом ведите до края лица, словно отжимая его. После остановки завершите его основным движением Цоган. Массажное движение выполняется три раза.

Видео по техники выполнения

Шаг 11. Разглаживаем поперечные морщины на лбу

Шаг 11. Разглаживаем поперечные морщины на лбу 1Шаг 11. Разглаживаем поперечные морщины на лбу 2Это массажное движение борется с поперечными морщинами на лбу.

Пальцами одной руки зигзагообразным движением медленно массажируем лоб из стороны в сторону. Массажное движение выполняется три раза. В конце, положите пальцы обеих рук на лоб и с сильным нажимом отведите в стороны к вискам и завершите его основным движением Цоган.

Видео по техники выполнения

Заключение

Массаж лица Цоган это не просто лимфодренаж, он также включает в себя точечный массаж и некоторые элементы из остеопатии. Это то, что делает его настолько мощным и эффективным. Для того чтобы увидеть положительные результаты, необходимо выполнять его каждый день. Если ваша кожа еще молодая и эластичная вы можете и не увидеть особого эффекта, но если вам за 30, 40 или 50 и ваше лицо уже потеряло упругость и тонус, то настоятельно рекомендуется выполнять его ежедневно.

Видео по выполнению всего комплекса Цоган с субтитрами

Вы можете включить его в свой обычный рацион умывания утром, это добавит всего несколько дополнительных минут. Хотя вы и увидите в начале лишь небольшие изменения, тем не менее, если вы будете регулярно и ежедневно выполнять в течение двух месяцев, то вы заметите улучшение контура лица и лифтинг эффект.

goio.ru


Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *