Массаж в японии

«>

 

Японский массаж тела — это гигантская система по изучению человеческого организма. Благодаря особой методике манипуляций, эксперты умело затрагивают не только материальную составляющую тела, но и энергетические потоки.

 

Как это происходит, в чём разница между основными школами и что подойдёт именно вам, мы с удовольствием расскажем в этой статье, а также поделимся обучающими видео.

 

Содержание:

  1. Традиционный японский массаж тела: Кейраку Амма
  2. Японский лимфодренажный массаж тела для девушек: Асахи
  3. Зоган: универсальный инструмент поддержания красоты

 

«>

 

Традиционный японский массаж тела: Кейраку Амма

Своими корнями эта процедура уходит далеко вглубь истории. В переводе с китайского языка «амма» означает «успокоение с помощью руки».

 

Своё начало этот массаж берёт из верований в энергетические потоки, своеобразную сеть меридианов, которые опоясывают всех людей. По этим потокам движется жизненная энергия.

 

Она имеет точки входа и выхода. Всего их 365 — по числу дней в полном году. Некоторые востоковеды говорят, что для понимания сути китайской и японской философии, достаточно ознакомиться с массажем Кейраку Амма и испытать его действие на себе.


 

За прошедшие с момента ее появления 5 000 лет эта древнейшая техника воздействия на человеческое тело совершенствовалась, обрастала новыми приёмами и получила распространение на всём земном шаре.

 

Наибольшую популярность она получила в Японии, что неудивительно из-за культурной и духовной близости этих народов. Примерно в начале XX века из техники «амма» родился новый вид массажа — шиацу.

 

Его задача осталась неизменной, но методы достижения немного трансформировались:

 

  1. Кейраку Амма: в этой технике воздействие на энергетические точки выполняется посредством поглаживаний, растяжения и лёгких постукиваний.
  2. Шиацу: чтобы оказать влияние на проблемные места, используется метод надавливания на протяжении строго определённого количества времени.

 

«>
Кейраку Амма

 


Уникальность обоих видов традиционного массажа, помимо явного и эффективного влияния на человеческий организм, заключается и в способе их выполнения.

 

Мастерам этих видов оздоровления души и тела не нужно специальных масел, громоздких столов и тому подобного. Единственные инструменты: это пальцы рук, ладони, локти и, иногда, даже колени.

 

Пациент садится на стул лицом к спинке, к которой прислонена мягкая подушка. Все манипуляции выполняются на задней части туловища.

 

И это не просто прихоть: согласно китайской и японской философиям, в передней части протекает энергия «инь», отвечающая за многие чувственные эмоции. Она требует к себе бережного отношения, поэтому ей нужна защита.

 

Совет: найдите специалиста по этой процедуре, если испытываете проблемы с поясницей, страдаете от смещения позвоночных дисков и разных видов головной боли. Также такая техника снимает нервное напряжение любой силы.

 


«>
Японский массаж проводится без дополнительных приспособлений

 

Японский лимфодренажный массаж лица для девушек: Асахи

Каждая женщина мечтает сохранить молодость. Как же выявить действительно полезные и действенные методики в этом сонме лжи? Всё просто: обратите взор на Восток!

 

Японский эксперт по красоте, очаровательная Юкуко Танака, систематизировала и рассказала доступным языком то, что японские обольстительницы практикуют уже давно.

 

Речь идёт о лимфодренажном массаже лица Асахи или Зоган. Второе название считается более традиционным и означает «создание лица».

 

Суть этого метода омоложения заключается в глубоком воздействии и отклонении от традиционных для европейских школ линий.

 

Госпожа Танака обратила внимание: в сохранении красоты и молодости участвуют не только мимические мышцы, но и другие элементы, вплоть до костных образований!

 

Помимо проработки мышц, в японской традиции Асахи немалое место уделяется лимфатическим линиям. Правильное воздействие на них ускоряет процесс вывода токсинов и шлаков из организма.

 


«>
Массаж лица

 

Кровь очищается, напитываются ткани внутренних органов и лица, а кожа заметно молодеет от сеанса к сеансу.

 

Примечательно, что выполнять этот вид можно самостоятельно, в домашних условиях. Юкуко Танака создала подборку видео уроков, где  максимально наглядно рассказывает и показывает, как выполнять процедуры.

 

Если вы решили освоить технику Асахи, то следует знать об основных правилах проведения массажа лица:

 

  1. Кожа должна быть абсолютно чистой.

  2. Не используйте синтетические средства. Идеальный вариант — это оливковое масло или натуральное овсяное молочко.
  3. Для выполнения используются три пальца: указательный, средний и безымянный.
  4. Делайте массирующие движения с силой, но избегайте возникновения болевых эффектов.
  5. В местах, где проходит лимфоток, нажим следует ослабить.
  6. Повторяйте процедуру каждый день. Её длительность не должна превышать 10 минут и быть менее 7 минут.

 

Эффективность омолаживающего массажа для лица подтверждена многими специалистами в области красоты. Книга Юкуко Танаки стала бестселлером в Японии, и отзывы тысяч женщин говорят сами за себя.

 

Совет: если вы не уверены, что сможете выполнять все манипуляции правильно, не рискуйте и обратитесь к специалисту. Тогда риск навредить себе из-за незнания или недопонимания некоторых упражнений сведётся к нулю.

«>
Массаж асахи

 

Зоган: универсальный инструмент для поддержания красоты и здоровья


На волне успеха, который получил омолаживающий массаж для лица, автор бестселлеров и признанный эксперт в области здоровья и красоты Юкуко Танаки описала ещё одну систему.

 

Цель методики Зоган — очищение организма от токсинов, корректировка энергетических потоков и омоложение. Средства достижения остались всё те же: поглаживания, надавливание и растяжение особых областей, расположенных по всему телу.

 

В процессе массажа:

 

  1. Запускаются восстановительные процессы в тканях внутренних органов
  2. Улучшается мышечный тонус
  3. Омолаживается и восстанавливается кожный покров
  4. Оздоравливаются кожные ткани
  5. Укрепляются сосуды
  6. Улучшается кровообращение
  7. Очищается лимфа
  8. Заметно улучшается работа всех органов желудочно-кишечного тракта
  9. Нивелируются запоры

 

«>
Техника зоган

 

Техника зоган включает в себя комплекс из 20 упражнений. Их можно освоить и самостоятельно, но лучше всего обратиться к мастеру.

 

К тому же до некоторых точек крайне трудно добраться. По словам самой госпожи Танаки, одна процедуру сравнима по эффекту с пробежкой на дистанцию в 3 км!

 

Тем не менее, к этой процедуре предусмотрен ряд противопоказаний:

 

  1. Заболевания лимфатической системы
  2. Воспалительные процессы кожного покрова, гланд, миндалин
  3. Менструации
  4. Простудные заболевания

 

Прежде чем приступать к сеансу омоложения, стоит проконсультироваться у врача. Если никаких сдерживающих факторов нет, то обязательно побалуйте свой организм этой процедурой хотя бы раз.

 

В видео ниже вы найдете подробный урок японского массажа зоган для омоложения лица:

 


life-reactor.com

Японский массаж Асахи

Япония  подарила миру лимфодренажный массаж лица Асахи, который еще с древности считается уникальным омолаживающим средством.

Его называют также лимфодренажный массаж лица, массаж Цоган, массаж Зоган.

Возродила его Танака Юкуко, считающаяся одним из лучших японских стилистов. Она выпустила книгу «Массаж лица», в которой описаны все тонкости этого массажа.

12 упражнений, которые легко запомнить, позволяют не только избавить лицо от отеков, но и имеют остеопатический эффект, то есть ставят на место скелетные кости черепа.

Хотя и за один только лимфодренаж можно быть благодарным Юкуко!

Лимфодренаж — это такой вид массажа, который налаживает ток лимфы в организме человека. На рисунке Вы видите, сколько на лице находится лимфатических сосудов и узлов.


Лимфодренажный массаж лица

Лимфа, в свою очередь, играет важную роль: она выводит из организма, а попутно  борется с различными болезненными бактериями, вирусами и токсинами.

Поэтому лимфодренажный массаж тела не только удаляет отеки, но и делает иммунитет сильным — вот почему он еще так полезен. Вы об этом знали?

Так в чем же прелесть этого массажа?

Омолаживающий массаж лица Асахи отличается от стандартного своим глубоким воздействием и на кожный покров, и на мышцы, и на соединительную ткань, и даже на кости черепа.

Это лучший массаж для избавления от отеков на лице.

При этом Вы избавитесь не только от избытка лимфы на лице, но и от избытка межклеточной жидкости, особенно если будете делать массаж 2 раза в день- утром и вечером.

Если же у вас отеков нет и лицо худое — не стоит делать дважды в день! Достаточно одного раза, а может быть даже и одного раза в несколько дней.

Техника массажа может немного отличаться для разных возрастных категорий. Я здесь опишу самую распространенную.

При универсальной схеме массажа используется два или три пальца (первая фаланга).

Массаж лица Асахи- приемы

Кто хочет выяснить особенности применения массажа Асахи для своих возрастных категорий, то обращайтесь за платной консультацией с предоставлением всех видеоматериалов.

Благодаря японскому массажу Асахи укрепляются мышцы лица, морщины становятся меньше и внешний вид кожи улучшается.

Поэтому данный массаж задействуют для борьбы с отеками и морщинками, очищения лимфы, подтяжки овала лица и даже улучшения цвета кожи.

Для типа старения «Мелкоморщинистый тип -Печеное яблоко» этот массаж лучше не применять.

Правила проведения массажа Асахи для лица являются  простыми и доступными.

Массаж следует проводить на полностью очищенной коже, как и другие косметические процедуры.

И перед проведением массажа нужно уже знать все основные группы лимфоузлов на лице и шее (на рисунке вверху их хорошо видно).

Лицо желательно смазать большим количеством массажного масла или специальной смеси для лучшего скольжения рук. Рецепт оригинального состава (от Юкуко Танака) для массажа приведен в статье Лимфодренажный массаж лица Цоган.

В отличие от стандартного массажа,  степень надавливания довольно высокая и энергичная, но в зоне расположения лимфоузлов интенсивность нужно убавить.

При выполнении массажа должна быть ровная осанка в положении лежа, сидя или стоя, это не имеет значения.

Внимательно ознакомьтесь  с противопоказаниями:

Асахи противопоказания

Японский массаж лица не рекомендуется делать при различных заболеваниях ЛОР-органов и лимфатической системы, сыпи, синдрома хронической усталости, купероза.

О самой технике выполнения массажа можно узнать из  видеоролика, где все рассказывается и показывается самым понятным образом.

Омолаживающий массаж имеет популярность и интерес среди всех возрастов, а отзывы по массажу Асахи  лица , как правило,  только положительные.

Поэтому каждый хоть раз должен это попробовать.

Пробуйте и пишите свой опыт в комментариях!

mastermolodosti.ru

Konnichiwa, дорогие друзья!

В этой статье мы затронем очень интересную, особенно для прекрасной половины человечества, тему – японский массаж лица.

японский массаж лица

Этот массаж имеет несколько названий. Одно из них – Zogan (создание лица). Другое – массаж Асахи. Существуют также такие названия: Y-метод и «двухпальцевый» массаж.

Массаж позволяет поддерживать молодое и здоровое состояние кожи лица в течение многих лет.
Японский массаж лица имеет древнюю историю. Омолаживающая лицевая гимнастика очень популярна у японок.

Основоположницей техники массажа Zogan считается Хирсой Хигаси – косметолог из Японии. Эта женщина довольно длительное время хранила семейную технику в секрете и раскрыла её только с благословения бабушки. После этого методика начала распространяться по миру.

Новый интерес к массажу уже в наше время возродила другая японка-косметолог – Юкуко Танака (1946-2013) (田中 宥久子). Она известна своей книгой «Специальный массаж лица. Назад на 10 лет» (田中宥久子の続・造顔マッサージ 顔型別 悩み別 スペシャル 10年前の顔になる). В этой книге вы найдёте описание и все тонкости выполнения массажа Zogan.

японский массаж лица

В Японии книга очень популярна и входила в первую тройку книг «Топ 10» в 2006 году.

В Европе и, в частности, в России массаж стал распространяться с изданием книги Лайне Буттер «Массаж Асахи. Утреннее солнце».

Давайте посмотрим, в чём секрет японского массажа, что конкретно позволяет коже лица выглядеть молодо.
Японский массаж лица воздействует не только на поверхностный слой кожи, но влияет на самые глубокие мышцы лица, на черепные кости, стимулирует лимфотоки. Задействуются так называемые «волшебные точки красоты».

Массаж предусматривает сильную растяжку кожи лица. Можно привести в пример такую ассоциацию: кожа – это чулок. Настоящее украшение – это сама нога, и насколько хорошо смотрится чулок на ней, зависит прежде всего от красоты самой ноги.

Чтобы кожа не была вялой, необходимо через массаж воздействовать на самые глубокие мышцы, тогда у морщин не останется ни единого шанса. Таким образом повышается мышечный и кожный тонус, а сама кожа подтягивается.

Японский массаж лица Асахи даёт хороший омолаживающий эффект, кожа приобретает здоровый вид, исчезают мешки под глазами.

японский массаж лица

Важная особенность массажа – то, что его можно выполнять самостоятельно.

Юкуко Танака в своей книге выделяет следующие две составляющие массажа:

  1. Лимфатический массаж, который необходим для вывода различных токсинов и жидкости из клеток кожи, а также для улучшения питания этих клеток;
  2. Массаж глубоких мышц лица, предназначенный для расслабления лицевых мышц, укрепляющий сосуды лица и способствующий подтяжке лицевого овала.

Приведем также рекомендации, как выполнять массаж Асахи самостоятельно и какие подготовительные операции нужны.

  1. В первую очередь, до выполнения массажа, кожу на лице необходимо очистить;
  2. Вообще для выполнения такого вида массажа нужен состав из косметических сливок и хлопка. Но его можно купить или заказать только в Японии. Поэтому вместо него вполне можно воспользоваться обычным молочком для снятия макияжа;
  3. Массаж Zogan предполагает применение к определённым участкам кожи разумной силы. Может показаться, что такие силовые нажимы повлекут за собой образование ещё большего количества морщин, но это не так! Для здоровой кожи необходимо хорошее растяжение! Но если у вас появляются болезненные ощущения, значит вы выполняете массаж слишком жёстко;
  4. Также перед массажем вам необходимо изучить схему расположения лимфоузлов, приведённую на рисунке. На эти лимфоузлы не стоит давить слишком сильно;
  5. Завершать упражнения массажного комплекса необходимо лёгким движением по боковым сторонам лица от ушей вдоль по шее и до ключиц.
  6. Массаж можно выполнять и сидя, и лёжа, но стоит следить за осанкой.

японский массаж лица лимфатические узлы

Учитывая эти несложные рекомендации, вы будете получать от массажа максимальный эффект, а ваша кожа будет молодой и упругой.

Следует также учитывать противопоказания к японскому массажу:

  1. Различные заболевания, связанные с лицом и кожей;
  2. Плохое самочувствие и общее болезненное состояние;
  3. Стоит проследить за собой во время месячных. Если кровотечения во время массажа усиливаются, не выполняйте его!

японский массаж лица
Напоследок вы можете посмотреть видео, в котором сама Юкуко Танака показывает, как выполнять массаж правильно.  Оставайтесь молодыми и красивыми!

Хотите отправиться в Японию, но не знаете с чего начать? Пройдите наш мастер-класс Путешествие в Японию от А до Я!

nihon-go.ru

Польза японского массажа

Как и другие виды массажей, японский имеет свои правила и показания. Он способствует:

  • общему оздоровлению органов и систем;
  • снятию напряжения и усталости;
  • укреплению защитных функций организма;
  • профилактике патологий желудочно-кишечного тракта и нервной системы;
  • повышению полового влечения;
  • обострению хронических болей в шейном отделе и спине;
  • стимулированию кровообращения;
  • снижению артериального давления и частоты сердечных сокращений.

Массаж в Японии

Массаж делают преимущественно подушечками больших пальцев рук. Для увеличения давления на точку используют сразу два – путем наложения. Все движения проводятся перпендикулярно поверхности.

Японский массаж тела

Пациент на стуле или на полу спиной к массажисту

  1. Одну руку положите на линии позвоночника в шейном отделе, второй придерживайте плечо. Массажируя, отодвигайте руку вниз по позвонкам.
  2. Сконцентрируйте работу пальцев на плечах, а ладони – на спине. Круговыми движениями разотрите плечевую зону.
  3. Вибрирующими движениями постучите по плечевым суставам кулаками или ладошками в вертикальном положении.
  4. Разомните шею: одной рукой выполняйте растирание, а второй зафиксируйте затылок. Продавливайте в направлении от уха к плечу. Промассируйте плечи от центра в стороны несколько раз.

Массаж в Японии

Пациент на животе

  1. Массажируйте верхнюю часть таза для полного расслабления.
  2. Положенными друг на друга ладонями надавливайте между лопатками вниз по всей спине.
  3. Интенсивно разотрите плечи.
  4. Дышите с пациентом в унисон. Выдыхая, надавливайте на каждый позвонок в течение 5-6 секунд. Продолжайте до ягодичной зоны. Аналогично промните область на 7 см дальше от линии позвоночника.

Массаж живота

  1. Согнутые ноги пациента прижмите к животу, повторите несколько раз.
  2. Круговыми движениями пройдите по брюшной полости ладонью.
  3. Пациент делает вдох, а на выдохе – умеренно надавите на брюшную полость. Сделайте 10 упражнений.

Японский массаж рук

  1. Разминаем по очереди каждый палец, растирая его от косточки на основании до ногтя.
  2. Разрабатываем кисть легко, держите пальцы кверху для оттока крови.
  3. Массируем ладони на протяжении 5 минут.
  4. Массаж руки сопровождается пощипыванием, сжатием в кулак для активизации мышц.
  5. Расслабленные мышцы от запястья до локтя и обратно до плеча прорабатываем несколько раз.
  6. Зажмите бицепс вокруг и сдавливайте, как будто «выжимаете», от локтя до запястья.
  7. Не забудьте о локтевой впадине.

Заканчивайте массаж плавными поглаживаниями конечностей в целом.

Массаж в Японии

Основные правила при выполнении японского массажа для увеличения груди:

  • молочные железы противопоказано массировать резко, круговые движения – плавные и легкие;
  • женщина должна быть здорова; полна сил и энергии;
  • массажу подлежат девушки от 18 и до 35 лет;
  • пациентка должна полностью расслабиться на сеансе массажа;
  • обязательно не менее раза в неделю обследоваться на мастопатию.

Продолжительность сеанса достигает 60 минут.

Секрет воздействия такого массажа прост – специалист воздействует на определенные точки, кровь начинает активно циркулировать, чем стимулирует выработку гормонов, которые отвечают за рост желез.

Приятного расслабления!

strana-sovetov.com

Благодаря поверхностному массажу наши мышцы лица напрягаются и работают, улучшается отток лимфы, кожа лучше снабжается кислородом, очищается, благодаря чему мы обретаем подтянутое «маленькое» лицо.

Однако эффект массажа недолговечен, его надо повторять вновь и вновь, поскольку без него очень скоро наше лицо может обрести первоначальный вид.

Массаж Коруги называют нехирургической пластикой лица. Процедура улучшает микроциркуляцию кожи лица, выводит шлаки, стимулирует работу кровеносных сосудов, лимфоузлов и мышц лица.

Авторская остеопатическая техника, которая придает лицу рельефность, уменьшает лицо не только визуально, но и реально, делая его молодым и красивым.

Во время Коруги мы воздействуем не на мышцы, не на кожу, мы воздействуем давлением на кости лица, тем самым заставляя их сдвигаться в нужном нам направлении.

При этом, эффект проявляется и на коже лица, она обретает упругость и выглядит подтянутой. Кости черепа, поставленные так, как нужно, придают лицу рельефность, уменьшают лицо не визуально, а реально, отчего лицо выглядит молодым и красивым.

Эффект от Коруги длится гораздо дольше, нежели эффект от массажа.

Прежде, чем заняться правкой лица Коруги, проведите анализ состояния своего лица с помощью этой анкеты, отвечая на каждый вопрос «да» или «нет»:

Глаза:

— Верхние веки набрякли книзу;

— «гусиные лапки» стали глубже;

— глаза ввалились;

— в усталом состоянии веки становятся трёх-четырёхслойными;

— утром и вечером размер глаз отличается;

— глаза стало труднее подводить по утрам;

Щёки

— После нажатия или оттяжки кожи щёк в течении 2-3 секунд, она некоторое время не возвращается в исходное положение;

— скула спустилась вниз;

— на «слёзной дорожке» отчётливо видны поры;

— при поднятии щёк лицо выглядит на 5 лет моложе;

— носогубная складка сбоку стала выглядеть глубже;

— вне зависимости от сезона кожа на лице сухая;

— вам подходит тональный крем темнее, чем 5 лет назад;

— на щеках есть заметные пигментные пятна;

Рот

— уголки рта опущены;

Лоб

— К вечеру на лбу заметна складка между бровями;

— При растяжке лба в стороны меняется форма бровей;

— На лбу видны поперечные либо продольные морщинки;

Овал лица

— Лицо стало больше, чем раньше;

— лицо стало четырёхугольным;

6 ответов «ДА»

Старения пока не заметно. Но кости черепа постепенно стали сдвигаться «в направлении к старости».

Если сейчас начать корги, можно не только отодвинуть старение, но относительно легко уменьшить размер лица.

7-12 ответов «ДА»

Из-за дурных привычек в повседневной жизни ваше лицо возможно стало асимметричным. Вам нужно делать три основных упражнения коруги ежедневно, особенно упражнения, уменьшающие одутловатость.

К ним прибавить упражнения, направленные на вашу индивидуальную проблему.

13-20 ответов «ДА»

Вам особенно пригодится метод коруги. Вы сможете успешно бороться с усталостью лица, с его отёчностью и признаками старения. Вам лучше делать все упражнения для борьбы с возрастными изменениями лица.

Смотрите также:

Красота по-японски: ещё раз о массаже Коруги…

Красота по-японски. Коруги — уникальная техника правки лица!

www.liveinternet.ru


Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *