Профилактика старения кожи

загруженное (3)

Генетически обусловленное старение организма в целом и кожи в частности является физиологическим и необратимым процессом. Оно тесно связано с продолжительностью  и образом жизни. Да, мы не можем изменить физиологию, но мы можем реально замедлить процесс старения, применяя грамотный косметический уход за кожей и сохраняя активный и здоровый образ жизни. Как говорят врачи, профилактика старения — это основа вашего долголетия и красоты! Грамотная профилактика старения кожи отодвинет момент времени, когда будет необходимо прибегнуть к интенсивным косметическим процедурам или даже хирургическому вмешательству. А когда их уже не избежать, ухоженная кожа легче перенесет агрессивные вмешательства и быстрее восстановится.

  1. Подбор правильного очищающего средства, соответственно типу кожи и времени года — одна из основных задач.
    казано, что использование щелочного мыла разрушает кожный барьер, вымывает эпидермальные липиды, изменяет тип кожи в сторону сухости и повышения ее чувствительности и, в результате, приводит к преждевременному образованию морщин. Всегда препаратом выбора для умывания будет очищающее молочко, лосьон без содержания спирта. Даже для жирного типа кожи в зрелом возрасте можно подобрать щадящий вид средств для умывания, не используя мыло или применяя его очень редко и только по необходимости. Многие люди, кто отказался от использования воды для умывания, заметили улучшение состояния кожи в течение первого месяца. Если отказаться от применения воды невозможно, используйте минеральную, кипяченую или талую воду.
  2. Защита кожи от повреждающих факторов внешней среды, прежде всего от ультрафиолетового излучения и агрессивных химикатов — с этой целью применяем солнцезащитную и антиоксидантную косметику. Надо понимать, что защита от УФО должна осуществляться повседневно, а не только во время отпуска или толко летом, как это обычно бывает. Для профилактики хронического солнечного поражения кожи рекомендуется использовать солнцезащитные фильтры широкого спектра действия ( против УФЛ-А, УФЛ-В ) с фактором защиты 15 и выше. Более подробно об использовании этих средств и о фотостарении кожи я расскажу в соответствующей статье. К антиоксидантам относятся витамины Е и С, каротиноиды, коэнзим Q-10, альфа-липоевая кислота, антоцианиды (экстракт черники, зеленого чая, облепихи, гамамелиса, гингко билоба и др.). Эти вещества уменьшают количество свободных радикалов, образующихся после активного солнечного облучения или любого стресса для кожи. Но применять их следует регулярно и в небольших дозах, желательно хотя бы за месяц до предполагаемого летнего отпуска.

  3. Восстановление и укрепление  барьерных свойств кожи — важно не просто насытить кожу влагой, а защитить кожный барьер от возможного повреждения или восстановить поврежденный. интенсивно увлажнять кожу при наличии повреждений в кожном барьере — все равно. что «носить воду в решете». О восстановлении кожного барьера читайте в статье —https://sprosyvracha.ru/kak-vosstanovit-kozhnyj-barer Здоровый кожный барьер отлично справляется самостоятельно с задачей сохранения и поддержания влаги в коже и не надо ему в этом мешать. Излишнее количество воды в коже также вредно, как и ее недостаток.
  • Для ежедневного ухода можно рекомендовать применение кремов, содержащих компоненты, имитирующие действие кожного сала (сквален, витамин Е), средства, содержащие физиологические липиды (церамиды, холестерин), компоненты натурального увлажняющего фактора (молочная кислота, мочевина, свободные аминокислоты)
  • Не рекомендуется использовать средства на гелевой основе и чистые растительные масла. Гели будут вызывать чувство стянутости кожи, как только из них испарится вода. Чистые растительные масла через некоторое время приведут к изменению состава межклеточных липидов рогового слоя и нарушению организации барьерных структур, что приведет к еще большему высушиванию кожи.

  • Для стимуляции обновления клеток кожи в домашних условиях очень полезно использовать ферментативные пилинги — они отличаются от других пилингов мягким отшелушивающим воздействием на кожу, возможностью применения их даже в случае чувствительной кожи, легкостью нанесения и снятия. Такой пилинг обычно содержит папаин — фермент растительного происхождения, из папайи; бромелайн — фермент растительного происхождения, из ананаса; трипсин — фермент животного происхождения.

4. Восполнение локального недостатка определенных веществ в коже

  • Питание кожи — это доставка в кожу определенных веществ, недостаток которых может развиться с возрастом. При нанесении на кожу кремов, содержащих такие компоненты, необходимо учитывать наличие такой преграды для их проникновения в глубокие слои кожи, как роговой слой и кожный барьер.  К активным ингредиентам, обладающим свойствами проникать вглубь кожи, относятся вышеперечисленные средства для увлажнения кожи и восстановления эпидермального барьера, а также ретинол — витамин А и его эфиры — клетки кожи запасают их и по мере необходимости превращают в транс-ретиноевую кислоту. Транс-ретиноевая кислота — это активная форма витамина А, именно она связывается с ядерными рецепторами клеток и влияет на обменные процессы в клетке кожи.

  • Мезотерапия — введение активных компонентов непосредственно в глубокие слои кожи путем внутрикожных инъекций — более предпочтительный способ доставки необходимых веществ в глубокие слои кожи. В настоящее время предлагается много препаратов, применяемых путем мезотерапии, множество методик. Это отлично зарекомендовавший себя способ профилактики и борьбы со старением кожи, более подробно мы его рассмотрим в одной их следующих статей. Здесь я хочу обратить ваше внимание на то, что для мезотерапии существуют как показания, так и противопоказания. Основным показанием к применению этого метода является явный дефицит основных компонентов кожи — гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина. Молодая кожа прекрасно справляется со своим обновлением, регулируют этот процесс эстрогены — женские половые гормоны. Количество эстрогенов начинает уменьшаться в зрелом возрасте, в среднем, после 38-40-45 лет. Очень редко пременопауза наступает раньше, как правило, при каком-то неблагополучии организма и тогда уменьшение количества эстрогенов должно быть подтверждено лабораторными анализами. Поэтому не надо раньше времени использовать методику мезотерапии, этим можно только нарушить процессы самостоятельного восстановления кожи. О применении гиалуроновой кислоты читайте https://sprosyvracha.ru/gialuronovaya-kislota-v-kosmetologii
  • Физиотерапевический метод введения косметических веществ в глубокие слои кожи — фонофорез (применение ультразвука), ионофорез (применение гальванического электрического тока), микротоковая терапия.

5. Стимуляция кровообращения — необходимый элемент в сохранении красоты и молодости нашей кожи. С возрастом всегда наблюдается ухудшение кровообращения в коже и, соответственно, кожа становится более бледной, замедляются процессы ее восстановления, сосудов становится меньше и они собираются в локальные сетки. Для улучшения кровообращения кожи применяют массаж (мануальный и аппаратный), мезотерапию, контрастные ванны или умывание кубиками льда.

6. Стимуляция клеточного обновления эпидермиса и рогового слоя — достигается через контролируемое повреждение кожи, например, применением химических пилингов, механическим отшелушиванием (дермабразия, скрабы) или лазерной шлифовкой. Введение гиалуроновой кислоты методикой биоревитализации также стимулирует обновление клеток кожи. В домашних условиях можно порекомендовать использование мезороллера и активных сывороток, подобранных по типу кожи.

7. Стимуляция обновления межклеточного вещества дермы (глубокого слоя кожи) — мезотерапия, биоревитализация, плазмолифтинг. Об этих методиках мы поговорим в соответствующих статьях.

Итак, мы рассмотрели мероприятия, направленные на профилактику старения кожи. В следующих статьях мы подробно поговорим о преждевременном старении кожи, причинах и методах борьбы с ним.

 

 

 

Источник: sprosyvracha.ru

Причины преждевременного старения кожи лица

Кроме естественного процесса, способны вызвать преждевременное старение кожи лица такие причины, как:


  • продолжительность сна менее 7 часов;
  • малоактивный образ жизни и редкие прогулки на свежем воздухе приводят к кислородному голоданию организма и эпителия;
  • воздействие ультрафиолетового излучения;
  • недостаточное потребление жидкости против старения кожи;
  • нездоровый образ жизни, неправильное питание, преобладание в рационе жирной, высококалорийной пищи;
  • неблагоприятное воздействие окружающей среды, вызывающее образование свободных радикалов;
  • раннее использование возрастных косметических средств;
  • курение, употребление алкогольных напитков;
  • наличие хронических болезней у молодых;
  • стрессы.

Заметив у себя первые признаки увядания, встает вопрос, как замедлить старение кожи лица? Все зависит от возраста:

  1. В 25- 35 лет: лицо не требует специального ухода. Рекомендуется использовать питательные средства, поддерживающие эластичность и тонус.
  2. В 35-45 лет: замедляется выработка необходимых веществ для поддержания кожи в гладком виде, эпидермис требует тщательного и регулярного ухода с помощью питательных и увлажняющих масок.

  3. В 45-55 лет: требуется дополнительное питание кислородом, которым могут обеспечить только профессиональные процедуры.
  4. Старше 55 лет: для поддержания хорошего состояния дермы требуется комплексный уход, в том числе использование масок, косметологических процедур и хирургического вмешательства.

Важно поэтапное ухаживание, согласно типу и возрасту.

Этапы старения кожи

Старение кожи лица у женщин связано с возрастными изменениями, усугубляемые негативными факторами. Раннее старение эпидермиса часто возникает ввиду индивидуальных особенностей лица, для таких девушек характерны глубокие носогубные складки, отсутствие мелких морщинок в области глаз.

Возраст 25-35 лет

Первые признаки старения кожи лица могут начать проявляться после 25 лет. При этом ткани не требуют особого ухода, достаточно ежедневно проводить очистку и увлажнение. В таком возрасте запускается перестройка организма: кровеносная система постепенно начинает направлять все свои ресурсы на снабжение внутренних органов, что приводит к кислородному голоданию дермы и к началу раннего старения. К процессу присоединяется нарушение баланса жидкости, что делает ткани более сухими, увядшими и бледными.


В 30 лет обновление клеток эпителия еще больше замедляется, приводя к сухости и шелушению. На таком этапе наблюдается небольшой недостаток питания и влаги, лицо приобретает серость, заметны мелкие морщинки вокруг глаз, снижается эластичность дермы. Предупредить старение кожи лица способен своевременный уход, для этого достаточно использования средства, включающие витамин Е, А, С.

После 30 лет кроме увлажнения и питания тканей требуется их очищение с помощью скрабов и поверхностного пилинга с растительными кислотами, а также прохождение раз в полгода процедуры лифтинга.

Возраст 35-45 лет

После 35 лет снижение выработки коллагена в тканях и органах основаны на активизации гена увядания: изменяется гормональный фон, снижается уровень гиалуроновой кислоты и эластина. Для такого возраста характерен нарушенный обмен веществ и сниженная физическая активность, что сказывается на быстроте отложения жировых запасов.

В 35-45 лет женщина отмечает:

  • неровность цвета дермы;
  • шелушение, сухость;
  • высыпания;
  • потерю четкости контура;
  • появление мешков, синяков под глазами;
  • складки вокруг глаз;
  • появление звездочек из-за хрупкости капилляров;
  • пигментацию;
  • снижение упругости и тонуса.

Использование косметических средств для борьбы с увяданием дермы требуют совмещения с другими методами: помощь косметолога, сочетание профессиональной и антивозрастной продукции. Все методы должны быть направлены на подтяжку контура, укрепление и увлажнение глубоких слоев эпидермиса.

Процедуры, улучшающие цвет лица и избавляющие от сухости:

  • корнеотерапия;
  • микродермабразия;
  • биоревитализация;
  • химический пилинг.

Устранить мелкие морщины помогут:

  • уколы ботулотоксина;
  • плацентарные, гидролевые, коллагеновые маски;
  • сыворотки.

В качестве процедур показаны:

  • RF-лифтинг;
  • озонотерапия;
  • шлифовка лазером;
  • фотоомоложение;
  • миостимуляция;
  • вакуумный и ручной массаж;
  • мезотерапия.

Для поддержания эпидермиса в ухоженном состоянии требуется комплексный и регулярный уход.

Возраст 45 – 55 лет

Для такого возраста характерны гормональные изменения, связанные с климаксом. Снижается иммунитет против старения кожи, проявляются хронические болезни и признаки изношенности дермы. Из-за кислородного голодания тканей и сниженного уровня коллагена, теряется тонус и эластичность. Кожа лица становится плотной, бледной, отмечается пигментация. От правильного ухода в таком возрасте зависит дальнейшая скорость хроностарения кожи. Обратить внимание необходимо на антивозрастные комплексные средства с лифтинг эффектом, включающие эластин, коллаген, антиоксиданты и натуральные увлажняющие вещества.

Для 45-55 лет характерны признаки:

  • оволосение лица;
  • нечеткость границ овала;
  • появление родинок, папиллом;
  • появление сосудистых звездочек, пигментации;
  • глубокие складки, заломы;
  • опущение век;
  • снижение гладкости и эластичности дермы;
  • сухость.

Одними из эффективных процедур являются плазмолифтинг, ультралифтинг, мезотерапия, фотоомоложение и химический пилинг.

Возраст старше 55 лет

После 55 лет выработка гормона эстроген замедляется, происходят изменения в эпителии на гормональном уровне. Отторжение мертвых клеток становится хуже, лицо приобретает желтый окрас, появляется пигментация. Из-за потери влаги дерма сильно истончается, что приводит к ее дряблости, тусклости и сухости. Такое состояние требует особого ухода, ткани нельзя растягивать и сильно растирать, все действия должны быть мягкими и плавными. Косметические средства по уходу должны быть с маркировкой 50+. Ежедневно необходимо проводить массаж и гимнастику проблемных участков, использовать питательные и увлажняющие крема.

Полностью избавиться от морщин и подтянуть овал лица с помощью местных средств невозможно. После 55 лет эффективны только хирургические методы:

  • эндоскопический лифтинг;
  • круговая подтяжка;
  • удаление обвисших участков;
  • подтяжка подкожных тканей.

Операция дает временный эффект. Для сохранения результата требуется комплексный подход.

Признаки увядания кожи на теле

Увядание эпидермиса происходит на лице и всем теле:

  1. Самой чувствительной зоной является внутренняя часть бедер и рук, а также живот. Увядание дермы в таких зонах носит наследственный характер и отмечается не раньше 35 лет.
  2. Меньше подвержены старению ткани ступней, коленей и локтей, поскольку она более плотная и грубая. Но при нехватке витаминов и постоянном трении участки становятся сухими, появляются глубокие складки и шелушение, поэтому пренебрегать уходом этих зон также не следует.
  3. Самыми уязвимыми участками являются ягодицы, кисти рук, грудь, декольте и шея. Из-за постоянного негативного влияния среды, эпидермис стареет быстрее, чем на других частях тела, поэтому их необходимо тщательнее защищать.

Независимо от вида старения и зоны, увядание дермы имеет следующие признаки:

  • обвисание, дряблость и слабость мышц;
  • расширенные поры;
  • снижение эластичности и упругости;
  • складки, морщины;
  • повышение пигментации;
  • тусклость кожных покровов;
  • сухость;
  • отеки и темные круги под глазами.

Неправильное питание и некачественный уход за дермой способны ухудшить состояние.

Гусиные лапки

После 25 лет можно наблюдать во внешних уголках глаз горизонтальные тонкие линии, которые с возрастом становятся более глубокими. В области глаз происходит снижение выработки коллагена, что еще больше делает заметными морщинки. Но не одни возрастные изменения провоцируют их образование. Если женщина курит, часто щурится, долго находится под лучами солнца, а также не использует средства по уходу за кожей, участки в области глаз постепенно теряют эластичность. Кожа становится тонкой и уязвимой. Чтобы предупредить формирование гусиных лапок рекомендуется массировать область глаз подушечками пальцев с использованием сока алоэ и витамина Е.

Темные круги под глазами

Холод, ветер и солнце подвергают участки вокруг глаз негативному воздействию. Постепенно эпидермис теряет коллаген, в области глаз становятся заметными сосудистые звездочки по причине истончения тканей. Также причинами образования кругов служит недосыпание, длительное пребывание перед монитором компьютера, стрессы и неблагоприятная экология. Темные круги делают на вид женщину старше. Чтобы не допустить их образования рекомендуется регулярно питать и смягчать эпидермис с помощью миндального масла или питательного крема.

Морщины

Морщинки могут быть глубокими или тонкими, в зависимости от возраста и типа дермы.  Ухудшение состояния кожи лица наблюдается после 25-30 лет, также страдают ткани предплечья, рук, шеи и декольте. Основной причиной их формирования является снижение выработки коллагена, усугубляющиеся генетикой, резкой потерей веса, депрессией и вредными привычками.

Если появляются морщины в молодом возрасте необходимо как можно раньше начать качественный уход. Он включает массаж участков и использование масок с фруктовой кислотой, помогающие восстановить и сохранить влагу.

Сухость кожи

Отсутствие увлажнения приводит к сухости и раннему увяданию дермы. С возрастом она замедляет выработку масел, необходимых для упругости и эластичности. Внешние факторы, стрессы и обезвоживание ухудшает обновление клеток, появляется шелушение и сухость.

Для увлажнения требуется каждый день использовать натуральные растительные масла или увлажняющий крем. С их использованием желательно проводить легкий массаж сухих участков. При отсутствии аллергии масло можно заменить медом.

Отеки вокруг глаз

Отеки могут спровоцировать многие факторы: аллергия, бессонница, плачь или даже синдром похмелья. Но если припухлость присутствует без видимых причин, это может указывать на начало увядания кожи.  Участки под глазами тонкие и уязвимые, поэтому они раньше всего подвергаются появлению признаков увядания. Чтобы предупредить их образование следует отказаться от алкоголя и соли, провоцирующих задержку жидкости и отеки под глазами. Для быстрого улучшения внешнего вида помогает использование холодных чайных пакетиков или долек огурца.

Расширенные поры на лице

С возрастом поры дермы становятся более широкими, чему способствует утрата коллагена и эластина. Усугубить процесс может неправильный уход, негативные внешние факторы, генетика и стресс. Для уменьшения пор рекомендуется регулярно очищать дерму, а также использовать холодные маски и лед. Процедуры следует проводить ежедневно два раза в день. Справиться с проблемой можно при помощи протирания участков водой с добавлением яблочного уксуса.

Обвисшая кожа

Обвисание и рыхлость связаны с потерей эластичности, ткани становятся слабыми и дряблыми. Усугубляют процесс дополнительные факторы, такие как неправильное питание, алкоголь, курение и частое пребывание на солнце. Для предотвращения обвисания рекомендуется смягчать кожу натуральным йогуртом, смешанного с белком одного яйца. Полезны также витамины и оливковое масло, используемые при массаже увядающих участков.

Пигментация

Пигментация обусловлена повышенным количеством ликопина ввиду особенностей кожного покрова или его старения. Неправильный уход, стресс, ультрафиолет и гормональные изменения вызывают появление пятен. Их локализация обычно наблюдается на спине, руках и лице. Осветлить пятна можно с помощью лимонного сока, который наносят ватным спонжем на четверть часа.

Старение кожи на шее

Участки шеи уязвимы и более чувствительны к внешним раздражителям. Ткани теряют эластичность и гладкость, появляются складки и заметное провисание кожных покровов. Усугубить процесс способна наследственность, отсутствие увлажнения, длительное нахождение на солнце, частые колебания веса. Чтобы предупредить увядание дермы рекомендуется ежедневно ее питать и увлажнять кремами, наносить миндальное масло и делать легкий массаж. При пребывании на солнце использовать солнцезащитные средства.

Обвисшие веки

С возрастом круговая мышца глаз ослабевает, она не способна уже так качественно поддерживать ткани век. Они нависают, делают взгляд невыразительным и хмурым. Справиться с проблемой помогут косметологические процедуры и домашние методы, включающий массаж для улучшения кровообращения.

Как предотвратить старение кожи лица

Ни одно средство или процедура не способны остановить естественный процесс увядания, но они позволяют его замедлить. Как предотвратить старение кожи лица?

Соблюдение следующих рекомендаций поможет отсрочить раннее увядание:

  • правильно питаться;
  • ухаживать за дермой согласно ее типу и возрасту;
  • ежедневно питать и увлажнять;
  • спать не менее 8 часов;
  • прибегать к профессиональным методам;
  • заниматься спортом;
  • чаще гулять на свежем воздухе;
  • отказаться от вредных привычек;
  • вовремя справляться с заболеваниями;
  • принимать витамины.

Исключив негативные факторы старения кожи, первые морщинки появляются не раньше 35 лет. Только качественный уход и здоровый образ жизни способны предупредить раннее увядание.

Здоровый сон

Частые недосыпы приводят к усилению выработки организмом гормона стресса, который негативно влияет на внешний вид.  Признаками такого состояния являются:

  • мешки под глазами;
  • мелкие морщинки;
  • темные круги;
  • сухость и тусклость;
  • увядание и потеря эластичности.

Справиться с проблемой поможет отдых, здоровый сон сохранит молодость, сделает кожу свежей и молодой.

Увлажнение и питание

В любом возрасте кожа требует питания и увлажнения. С 25 лет рекомендуется взять за правило ежедневно наносить на увядшие участки крем, сыворотку или натуральное масло, подходящее под тип дермы и возраст. Женщинам после 50 лет необходимо увлажнять участки процедурами с использованием гиалуроновой кислоты. Поддержание уровня влаги позволяет клеткам самостоятельно регенерироваться, запуская естественный процесс выработки коллагена.

Лекарственные препараты и витамины

Помочь тканям сохранить молодость позволяют витаминные средства и медикаменты:

  • витамин Д;
  • витамин К;
  • Витамин В12;
  • фолиевая кислота;
  • биотин;
  • никотиновая кислота;
  • Лактофлавин;
  • Тиамин;
  • Аскорбинка;
  • Токоферол;
  • Ретинол.

Витамины помогают бороться с признаками увядания, увлажняя и питая ткани. Зная, какие витамины необходимы для вашего типа кожи, можно купить готовые лекарственные средства, включающие комплекс витаминов:

  1. Мерц – содержит соевый белок, L-цистин и группу витаминов;
  2. Нутрикап – включает полезные элементы, которые восстанавливают клетки эпидермиса и улучшают состояние волос;
  3. Витрум Бьюти – показаны при преждевременном появлении морщин;
  4. Аевит – содержит только витамин Е и А, оказывает антиоксидантное и иммуностимулирующее действие.

От раннего старения тканей показаны коллагеновые маски, сыворотки, гели и 3D-филлеры.

Физическая активность

Спорт положительно влияет на работу организма, внутренних органов, ускоряя обменные процессы. Регулярная активность позволяет улучшить состояние тканей за счет нормализации  кровообращения, витаминизирования и выведения с помощью пота токсических веществ. Улучшенное кровообращение способствует естественной выработке коллагена и насыщению тканей кислородом. Физическая активность снижает уровень гормона стресса, который негативно сказывается на состоянии дермы.

Уход за лицом

Для предупреждения раннего старения следует правильно подбирать средства по уходу за кожей лица (маски, пилинги):

  • средства должны использоваться согласно возрасту;
  • ежедневно питать и увлажнять дерму кремами и сыворотками;
  • уход за чувствительными участками, а именно губами и кожей вокруг глаз должен быть мягким;
  • несколько раз в неделю очищать эпидермис с помощью скрабов и мягких пилингов;
  • для предупреждения старения, при выходе на солнце следует защищать эпидермис солнцезащитными средствами;
  • проводить массаж.

Правильный уход позволит сохранить здоровье дермы, не допустив ее раннее старение.

Как остановить старение кожи лица: салонные процедуры

Современные процедуры позволяют восстановить эластичность тканям и вернуть молодость. Как остановить старение кожи лица с помощью салонных процедур? Необходимо обратиться к косметологу, который после осмотра дефектных участков, с учетом возраста и наличия заболеваний назначит процедуры.

Пилинги

Разнообразие пилингов (от мягких до концентрированных), позволяет проводить процедуру с 25 лет. Во время сеанса косметолог наносит на ткани средство, которое способствует растворению верхнего слоя эпидермиса, очищению и обновлению клеток эпидермиса.

Фотоомоложение

Процедура выполняется при помощи аппарата с интенсивным потоком света. Глубокое воздействие позволяет затронуть нижние слои дермы, запустить восстановление тканей и выработку коллагена. Процедура помогает справиться с морщинами, расширенными порами, пигментацией и возрастными изменениями.

Коррекция морщин

Скорректировать морщины возможно с помощью биоревитализации – заполнение и разглаживание участков гиалуроновой кислотой. Глубокое увлажнение помогает избавиться от пигментных пятен и мелких морщин вокруг глаз, а также разгладить носогубные складки. Процедура выполняется с помощью лазера или инъекций.

Миостимуляция

Во время процедуры происходит импульсное воздействие на ткани с помощью тока, что приводит к ускорению обмена веществ, улучшению кровообращения и стимуляции мышечных сокращений. Выполняется при наличии второго подбородка, мелких морщин, обвисших щек, дряблости и неэластичности эпидермиса.

Лазеротерапия

Процедура выполняется с помощью лазера, стимулирующего регенерацию клеток. В косметологии используется для сглаживания рубцов, очищения верхнего слоя дермы и омоложения.

Массаж

Массаж позволяет ткани насытить кислородом и питательными веществами, возвращая упругость и эластичность. Во время сеанса используются сыворотки, гели и масла, что еще больше питает эпидермис. Полный курс  массажа позволяет избавиться от отечности, запустить обменные процессы, подтянуть ткани и разгладить морщинки.

Мезотерапия

Помогает увлажнить и напитать ткани. Под слой дермы с помощью тонкой иглы вводятся составы на основе гиалуроновой кислоты и витаминов. Процедуру можно выполнять после 20 лет, поскольку состав коктейля подбирается согласно возрасту. Кроме увлажнения, мезотерапия запускает процесс выработки эластина и коллагена, улучшая цвет лица, устраняя и предупреждая появление морщин.

Плазмолифтинг

Во время процедуры лифтинга используется собственная плазма, которая предварительно обрабатывается и насыщается кислородом. Инъекции стимулируют выработку коллагена, омолаживая и очищая эпидермис. Плазмолифтинг показан при увядании тканей шеи и декольте, наличии шрамов от прыщей, снижении эластичности и упругости. Также помогает избавиться от мешков и синяков под глазами, пигментации и мимических морщин.

Термолифтинг

Процедура помогает вернуть молодость и тонус без хирургического вмешательства. С помощью инфракрасного излучения происходит воздействие на глубокие слои эпидермиса, что позволяет запустить естественный процесс омоложения. Термолифтинг помогает подтянуть овал лица, уменьшить носогубные складки и устранить мелкие морщины вокруг глаз. Также эффективен при борьбе с темными кругами и обвислостью тканей.

Правильное питание

Правильное питание и диеты налаживают работу органов, восстанавливают и обогащают ткани. Существует еда, которая замедляет или ускоряет процесс увядания. Поэтому необходимо употреблять здоровую пищу, богатую полезными жирами и витаминами.

Вредная еда

Чтобы замедлить старение следует исключить:

  • сахар;
  • трансжиры: мучное, фаст-фуд, жареную и жирную пищу;
  • обработанные продукты: молоко, мука и каши;
  • растительные масла в больших количествах;
  • некачественную мясную продукцию;
  • консервы;
  • алкогольные напитки;
  • консерванты и красители.

Исключив продукты, можно не только замедлить старение, но оздоровить организм и избавится от лишнего веса.

Полезная еда

Рацион должен быть богат следующими продуктами:

  • корица;
  • фасоль;
  • брокколи, цветная и белокочанная капуста;
  • помидоры;
  • чеснок;
  • зеленый лук;
  • красная рыба;
  • курица, яйца;
  • цельнозерновые продукты;
  • морковь;
  • натуральные специи;
  • орехи;
  • молочные и кисломолочные продукты.

Нельзя забывать о питьевом режиме, ежедневно необходимо выпивать не менее 1,5 литров чистой воды.

Источник: koprote.ru

Стоит отметить, что мужчин данная проблема затрагивает гораздо меньше, и вовсе не из-за того, что собственная внешность им безразлична. Просто мужчины стареют медленнее – ничего не поделаешь, так уж устроена наша природа. Поэтому каждая женщина, неравнодушная к собственной внешности, едва узнав о появлении новых современных косметических средств для коррекции морщин, стремится обязательно их опробовать, надеясь, что в этот-то раз ей улыбнется удача, и удастся вернуть прежнюю молодость кожи лица, ее гладкость и свежесть.

Профилактика старения кожиБезусловно, старение кожи необратимо, тем не менее, ее красота, как и здоровье всего организма, зависит в первую очередь от нас самих. От того, насколько бережно мы относимся к здоровью, как за собой ухаживаем, зависит состояние и внешний вид кожи. Именно поэтому, так важна профилактика старения кожи.

Что такое старение и как появляются первые морщины?
В настоящее время весьма популярной темой является победа над старением, причиной этому служат научные открытия в области генной инженерии. Разговоры о том, что современные ученые в состоянии на генетическом уровне остановить процесс старения, будоражат умы множества жителей нашей планеты. На данный момент существует масса конкурирующих теорий о старении, каждая из которых, на самом деле содержит всего только часть общей картины. Абсолютное большинство ученых пришло к заключению, что старение — это феномен, включающий целый комплекс процессов, которые тесно связаны и взаимозависимы.

Несомненно, генетические факторы старения существуют, тем не менее, наследственностью человека этот процесс регулируется всего лишь на 20%. Остальные 80% зависят от состояния окружающей среды, климатической агрессии, выраженной, в первую очередь, в солнечной активности, уровне стресса организма, состояния иммунной системы, несбалансированном питании, образе жизни.

Причины старения
Основными инструментами старения, если можно так выразиться, являются свободные радикалы. В нашем организме в процессе жизнедеятельности образуются, так называемые агрессивные формы кислорода, другими словами – это оксиданты или свободные радикалы. Эти агрессивные формы кислорода и провоцируют процессы, сходные по своему принципу с гниением или ржавлением. Такое разложение буквально съедает наш организм изнутри.

Сами по себе оксиданты нашему организму необходимы, так как они участвуют во множестве физиологических процессов. Однако, число свободных радикалов довольно часто возрастает, превышая необходимый для нормальной жизнедеятельности уровень, тогда-то и начинаются разрушительные процессы в организме. Причинами этого могут служить, к примеру, инфекционные заболевания, курение, алкоголь, достаточно и длительного пребывания на солнце.

Солнечные ультрафиолетовые лучи являются врагом номер один для нашей кожи. Они являются причиной образования свободных радикалов, атакующих клетки и разрушающих эластичные волокна кожи. Ультрафиолет, оказывая на эпидермис прямое воздействие, утолщает роговой слой, вызывает пигментацию и необратимо повреждает клетки кожи.
Под воздействием солнца, впрочем, как и других негативных факторов, внешний вид кожи и ее структура с возрастом претерпевают серьезные изменения. Эпидермис значительно истончается, клетки приобретают неоднородность в размерах, волокна соединительных тканей – коллагена и эластина — уменьшаются в объеме. Слой подкожного жира, который придает очертаниям нежные округлости, истончается, начинаются растягиваться мышцы, а затем и провисать, — все это является причиной образования излишков кожи и, соответственно, появлению морщин и кожных складок.

Профилактика старения кожи
Эти неутешительные факты и толкают нас на поиски способов сохранить молодость кожи лица и противостоять изменениям, связанным с возрастом. В этих поисках важно помнить, что профилактика старения кожи – требует, прежде всего, соблюдения баланса. Вы должны понимать, что ассорти из фитнеса, антивозрастной косметики и правильного питания решить проблему сможет далеко не всегда. Главное здесь – индивидуальный подход к проблеме и разумное сочетание разных аспектов здорового правильного образа жизни. Не внешний вид и желание сохранить молодость, а состояние здоровья должно определять уровень физических нагрузок и правильность питания и образа жизни. Для одних необходимыми являются ежедневные велосипедные прогулки, а для других допустимы только шахматные баталии пару раз в неделю.
Чтобы разгадать секрет, как продлить молодость, нужно помнить о соблюдении правильного режима и рациона питания. Необходимо позаботиться о сбалансированном приеме белков, углеводов и жиров, витаминов и минералов. Маниакальное стремление употреблять исключительно обезжиренные продукты, жесткие диеты, принудительное вегетарианство – гарантируют неизбежный приход раннего старения кожи. Объяснение этому весьма простое – свою «лепту» внесет недостаток в организме ненасыщенных жирных кислот, вы и не заметите, как мимические морщины превратятся в борозды, а молодость кожи лица растает, как сон.

Кроме прочего, организм человека нуждается, зачастую остро, в дополнительных антиоксидантах, действующих как ловушка для свободных радикалов, о которых уже упоминалось выше. Антиоксиданты – это мощная защита против ускорения процессов старения (окисления). Антиоксиданты помогают организму снижать степень повреждения тканей, они способны ускорять процессы выздоровления, а кроме прочего, увеличивают продолжительность жизни человека. В природе антиоксиданты содержатся в большом количестве полезных и вкусных продуктов, как правило, это продукты растительного происхождения. Обогатите свой ежедневный рацион такими продуктами, и это поможет вам сохранить молодость. Важнейшими антиоксидантами считаются витамины С, Е, селен, бетакаротин, биофлавоноиды (которые содержатся, к примеру, в кожуре лимонов, апельсинов, томатов).

Немало антиоксидантов содержится и в ягодах, таких например как: черника, ежевика, малина, земляника, вишня, красный виноград, очень полезными для организма являются изюм и чернослив. К овощам, наделенным способностью сохранить молодость, относятся: свекла, капуста, баклажаны, красный перец, шпинат. Незаменимые «вещества молодости кожи» также содержат злаки.

Третий «кит», на котором стоит профилактика старения кожи, – это правильный косметический уход. Индивидуальный подход в этом направлении не менее важен. Эффективным может быть только собственный, индивидуальный рецепт красоты, который будет учитывать все потребности кожи и аспекты образа жизни.
Существенно замедлить старение кожи можно с помощью специальных косметических средств, к примеру, кремов против морщин, увлажняющих масок, антивозрастных гелей и т.п.. Однако данный способ окажется эффективным только в случае, если антивозрастная косметика подобрана правильно — любые косметические средства должны быть подобраны в соответствии с типом кожи, возрастом, состояние и другими особенностями.
Если пользоваться антивозрастной косметикой начать вовремя, тогда можно существенно отсрочить время, когда образуются первые морщины, замедлить процессы старения кожи и появление глубоких морщин. Средство, использование которое пойдет на пользу именно вам, должно обладать определёнными свойствами. В первую очередь и обязательно для всех, без исключения, оно должно хорошо увлажнять кожу, быть способным поддерживать в ней необходимый водный баланс.

 

http://ladyvenus.ru

Источник: russpain.com


Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *