Лифтинг лица в домашних условиях

Лифтинг лицаС возрастом наша кожа теряет эластичность и упругость, становится дряблой и отвисшей.

Лифтинг – это комплекс мер, способных предотвратить этот процесс, улучшить внешний вид кожи и омолодить кожу. При этом воздействие происходит на мышцы, кожу и подкожную клетчатку

Лифтинг лица

Схема лифтинга лицаВ результате лифтинга происходит стимуляция клетками собственного коллагена, за счет которого возвращается упругость кожи, исчезают морщины, цвет лица становится более свежим, а также усиление кровотока, отток лимфы.


Возрастные изменения кожи начинаются ближе к 25-30 годам и уже в этом возрасте важно начать проявлять заботу о коже, если женщина хочет надолго оставаться красивой.

На сегодняшний день разработано множество методов и средств для проведения лифтинга в салонах красоты и клиниках пластической хирургии.

В косметическом салоне

Эти методы имеют значительный минус – они дорогостоящие и нередко требуют серьезного вмешательства в организм.

Поэтому на начальных стадиях возрастных изменений можно проводить лифтинг в домашних условиях, а при более регулярном применении и тщательном подборе способа — и серьезных возрастных изменениях. Основное правило лифтинга в домашних условиях – это систематичность. Одна – две  процедуры не дадут достаточного эффекта.

Лифтинг противопоказан, если имеются свежие раны и ссадины, воспалительные процессы или грибковые заболевания на коже лица.

Обязательно нужно исключить аллергию на компоненты лифтинг-маски.

Виды лифтинга в домашних условиях

Варианты для  лифтинга в домашних условиях:


  1. самомассаж
  2. портативные аппараты для домашнего применения
  3. гимнастика для лица
  4. кремы
  5. народные средства

Самомассаж лицаСамомассаж — эффективно снимет отечность, разгладит мелкие морщинки, улучшит овал лица. Создаст отток лимфы, приведет мышцы в тонус.Длительность – не менее 15 процедур.Проводить нужно по 5 минут, не менее двух раз в неделю.

Перед массажем необходима тщательная очистка кожи.

Массажировать можно подушечками пальцев, металлическими ложками – ложечный массаж, кусочками льда из травяного отвара – ледовый массаж.

Главное – соблюдать траекторию массирующих движений по массажным линиям и не перерастянуть кожу.


Гимнастика для лицаГимнастика для лица
— основана на поддержании в тонусе лицевых мышц.

Существуют различные авторские методики и  направления, например, это фейсформинг, бодифлекс, фейсбилдинг, селф-лифтинг, аэробика для кожи и мышц лица

Крема и сыворотки для лифтинга — выпускаются различные по  своему действию. Есть  средства, воздействующие на поверхностные слои кожи и на глубокие.

Крема для лифтинга

Средства для поверхностного лифтинга создают тонкую пленку на лице.  За счет нее происходит моментальный подтягивающий эффект. Его минус в том, что он кратковременный и пленка быстро смывается водой.


Кремы  и сыворотки для глубокого лифтинга призваны стимулировать собственный коллаген и эластин. Эффект будет не так быстро, но более долговременным.

Аппараты для подтяжки лица — основаны на физиотерапевтическом действии на кожу.

Основные методы физиотерапии для лифтинга в домашнем использовании:

  • Лифтинг лица в домашних условияхДарсонвализация — кожа подвергается воздействия импульсных токов высокой частоты. За счет чего возрастает приток крови к коже.
  • Миостимуляция — стимуляция сокращения мышечных волокон тканей, поддержание их в тонусе.
  • Ионофорез — метод гальванизации, с использованием тока низкого напряжения.
  • Rf-лифтинг — воздействие радиоволнами на верхние слои дермы.
  • Электропорация — введение в эпидермис веществ под действием электромагнитных импульсов.
  • Фонофорез (ультразвук+ медикаментозное воздействие).
  • Лазеротерапия – аппараты для воздействия лазером на ткани, где происходит стягивание коллагена и стимуляция новых клеток.

Народные средства для лифтинга — это многокомпонентные маски для подтяжки кожи, проверенные временем.

Лифтинг лица в домашних условиях

Минусом этого способа может быть аллергия,  недостаточный эффект и необходимость длительного применения. Чтобы подобрать свой действенный рецепт, надо изучить действие каждого компонента, его доступность для покупки.

Неоспоримым плюсом является затратить минимум средств, применить подручные продукты и простота в изготовлении.

Подготовка к лифтингу

Подготовка заключается в первичном пилинге, то есть очищении кожи от загрязнений и слущивании поверхностного слоя клеток  эпителия. При этом происходит рост молодых клеток  и стимуляция выработки коллагена и эластина.


Домашний пилингПилинг может быть механический, химический или аппаратный. Наиболее доступен в домашних условиях механический пилинг. Для его осуществления нужно хорошо распарить лицо и использовать готовый или сделанный своими руками скраб на основе измельченных твердых частиц. Тем самым достигается отшелушивающий эффект.

Время нанесения скраба 15-20 минут, затем его смывают водой.

Химический пилинг осуществляется при воздействии слабых кислот и лучше делать под контролем косметолога.

Маски для лифтинга лицаДля приготовления лифтинг – масок в домашних условиях можно использовать свежие овощи и фрукты, крупы – в перемолотом виде — источники витаминов и микроэлементов, нерафинированные растительные масла, обладающие запасом жирных ненасыщенных поликислот, мед, яйца и другие ингредиенты.  Использовать маски с одним и тем же составом не стоит более 2 раз в неделю.


Наносятся маски на 15 – 30 минут, затем осторожно смываются теплой водой.

Источник: iplastica.ru

Что такое лифтинг кожи?

Лифтинг – это процедура по подтяжке и омоложению кожи без применения средств пластической хирургии. В случае домашнего лифтинга – это различные маски следующего действия:

  • против морщин;
  • очищающие;
  • омолаживающие;
  • подтягивающие кожу;
  • корректирующие овал лица.

Принцип действия лифтинг масок для лица заключается в стимуляции клеток для выработки собственного коллагена, который и придаёт коже упругость, свежесть и избавляет от морщин. Помимо этого, такие маски в домашней косметологии помогут устранить второй подбородок и избавиться от морщин в районе глаз и губ, что обычно достаточно сложно. Домашний лифтинг лица по своим результатам ничуть не уступает дорогостоящим салонным процедурам.

Показания применения лифтинг масок


Главным показанием к использованию домашней маски для лица с лифтинг эффектом является возрастное изменение кожи, которое обычно начинается после 30 лет. С возрастом потребность в лифтинг уходе только возрастает, и потому в 40 лет, а тем более после 50 делать тонизирующую и подтягивающую маски просто необходимо. Быстрый эффект от процедур можно ожидать только в том случае, если будут соблюдены все правила использования этих масок в домашних условиях. Как правило, отзывы о применении домашних лифтинг процедур положительные.

Противопоказаниями к применению такой антивозрастной маски являются:

  1. Возраст менее тридцати лет;
  2. Ожирение;
  3. Заболевания сосудов кожи лица (особенно в момент обострения);
  4. Свежие пластические операции (до полугода);
  5. Аллергические реакции на компоненты маски;
  6. Наличие ран на коже лица;
  7. Наличие воспалительных процессов.

Пренебрегать данными противопоказаниями недопустимо, так как в этом случае вероятность нанести вред организму очень велика, а положительного эффекта не будет точно.

Эффективные рецепты домашних лифтинг масок для лица

Эффект лифтинг маски очень заметен и при регулярном уходе за кожей позволяет добиться потрясающих результатов, которые могут посоревноваться с пластической хирургией. Также рекомендуем попробовать эффективные домашние антивозрастные маски.

Домашние лифтинг маски для лица лучшая отзывы


Маска с применением желатина

Эта маска с эффектом накопления после нескольких процедур даёт очень значительные положительные изменениям. Они запускают процесс омоложения кожи и позволяют выглядеть на 5, а при регулярном и более длительном применении маски – и на 10 лет моложе.

Для этого требуются:

  • желатин пищевой – 3 чайных ложки;
  • молоко – 1/5 стакана (приблизительно 50 миллилитров);
  • натуральный свежий мёд – три чайных ложки;
  • глицерин – 3 чайных ложки.

Для того чтобы приготовить эту маску с желатином, первый ингредиент заливается молоком и оставляется разбухать в течение часа. После этого молочно-желатиновую смесь помещают на водяную баню и варят до превращения в однородную и тягучую массу. Кипение молока не допускается. После варки в состав вводится мед и тщательно перемешивается. В последнюю очередь добавляют глицерин.

Видео-рецепт: Лифтинг лица с крахмалом и кефиром в домашних условиях

Лифтинг маска из имбиря

Эту маску можно назвать мгновенной лифтинг маской для лица, так как выраженный эффект наблюдается уже после первого применения, а при регулярном использовании средство позволяет очень хорошо подтянуть и омолодить кожу, сбросив с лица 10–15 лет.

Для неё требуются:

  • чайная ложка имбирного сока;
  • одна столовая ложка мелко натёртого зелёного яблока;
  • половина спелого банана (измельчённая);
  • чайная ложка растительного масла (желательно оливкового);
  • пол чайной ложки лимонного сока.

Все компоненты этой моментальной лифтинг маски смешиваются в последовательности, указанной в списке. В результате должна получиться очень хорошо перемешенная масса. Наносят состав на лицо и зону декольте ровным слоем. Длительность мгновенной лифтинг маски 25 минут. Удаляется она тёплой водой.

Интересное видео: Маска-лифтинг для кожи вокруг глаз в домашних условиях

Рецепт с лифтинг эффектом с желтком

Это средство из яичного желтка с дополнительными компонентами поможет подтянуть контуры лица, увлажнить кожу и придать ей здоровый вид.

Для приготовления смеси необходимы:

  • один свежий желток;
  • кукурузное масло высокого качества (2 чайные ложки);
  • мёд (две чайные ложки).

Составляющие подтягивающей маски перемешиваются до однородного состояния в течение пяти – семи минут. После этого состав накладывается на лицо и зону декольте на срок в пятнадцать минут. Такую маску применяют в виде курса из 20 процедур. В неделю допускается нанесение трёх масок. В течение года следует проводить три курса масок. Такую лифтинг маску смело можно применять для сухой кожи.

Видео-рецепт: Самая простая маска для лица в домашних условиях

Маска корректирующая овал лица

Для восстановления контура лица эта маска является практически идеальным средством для всех обладательниц нормальной кожи. Смесь не только оказывает корректирующий эффект, а ещё и способствует очищению кожи и улучшению её внешнего вида.

Для приготовления рецепта необходимы:

  • четверть чайной ложки порошка куркумы;
  • одна столовая ложка голубой глины;
  • вода в достаточном количестве для получения в меру густой консистенции.

Вначале куркуму перемешивают с глиной и затем разводят водой. Маску требуется очень хорошо перемешать, чтобы в ней не было комочков. Наносится состав на четверть часа, после чего смывается прохладной водой. Частота использования маски – два раза в неделю.

Маска для кожи вокруг глаз с картофелем и сметаной

Это средство позволит избавиться от возрастных мешков под глазами и от морщин. Такая маска является безопасным и натуральным лифтинг средством.

Ингредиенты:

  • свежий варенный без соли молодой картофель;
  • сметана максимальной жирности;
  • оливковое масло.

Картофель при помощи вилки или блендера разминают в пюре, добавляют в него сметану и оливковое масло, после чего хорошенько перемешивают. Для состава требуется две столовых ложки пюре, одна столовая ложка сметаны и чайная ложка масла. Полученную смесь накладывают на кожу вокруг глаз на 15 минут. По прошествии этого времени маску смывают комнатной водой.

Лифтинг лица в домашних условиях отзывы эффект

Лифтинг маска из дрожжей

Эта маска даёт эффективный лифтинг кожи лица, улучшает контуры и устраняет морщины. Она показана женщинам от 35 лет и старше.

Нам необходимы:

  • дрожжи порошок (сухие);
  • оливковое масло.

Для приготовления маски 20 граммов дрожжей необходимо развести в тёплой воде таким образом, чтобы получилась кремообразная текстура. В получившийся продукт надо добавить немного растительного масла. Смесь следует нанести на кожу тонким слоем. Длительность воздействия состава – время его полного высыхания. Как только дрожжевая маска образует на лице корочку, её следует смыть прохладной водой. Применять маску можно и для жирной кожи, так как дрожжи помогут в нормализации работы сальных желез. Как и все подтягивающие маски, эта не может использоваться более трёх раз в неделю.

Видео-рецепт: Домашняя лифтинг-маска для кожи лица на основе яблока и оливкового масла

Лифтинг лица: отзывы о применении народных рецептов

Татьяна 42 года «Очень люблю домашние маски для лица и решила попробовать самостоятельно осуществить лифтинг. Результат имбирной и дрожжевой масок меня очень порадовал. После их использования кожа стала выглядеть значительно свежее, исчезли многие морщинки, а контур лица стал более четким»

Елена 49 лет «Для меня натуральная маска для подтяжки, которую можно сделать своими руками, оказалась открытием. Рецепт с использованием куркумы и глины мне очень понравился. Как и обещано, контур лица стал намного чётче уже после двух масок»

Марина 38 лет «Ранее я применяла только контрастную лифтинг маску, которую продают в магазинах. Теперь решила попробовать домашнее средство для подтяжки кожи. Маской с яичным желтком осталась довольна – результат отличный»

Валентина 54 года «Считаю что лучшие рецепты лифтинг масок это те, которые легко использовать дома. Приятно удивила маска с картофелем для кожи около глаз. Возрастные изменения действительно стали намного менее заметными, взгляд помолодел»

Источник: jlica.ru

Что представляет собой процедура?

Особенность маски с лифтинг-эффектом кроется в ее названии: lifting переводится с английского как поднимание, подтягивание, соответственно, цель этой процедуры состоит в том, чтобы быстро и эффективно подтянуть кожу лица.

Примерно в 25-30 лет организм прекращает выработку коллагена, и начинается постепенный процесс старения. Практически каждая женщина старается сделать все возможное, чтобы сохранить свою красоту как можно дольше, и маски с лифтинг-действием могут стать отличным средством борьбы с возрастными изменениями.

Под влиянием различных компонентов, которые входят в состав такой маски, клетки активизируют выработку коллагена и эластина, отвечающих за состояние кожи, благодаря чему повышается ее упругость и эластичность. Уменьшается глубина морщин, а мелкие вообще могут стать незаметными, контуры лица приобретают четкость, подтягивается двойной подбородок, улучшается цвет лица.

На видео — маска лифтинг для лица в домашних условиях:

Несмотря на то, что некоторые скептически относятся к домашней косметологии, маски с подтягивающим эффектом в домашних условиях не только результативны, но и безопасны, поскольку содержат натуральные ингредиенты: можно не бояться осложнений, побочных нежелательных последствий, да и содержимое кошелька не пострадает. Если учесть, что стоимость салонных процедур весьма высока, то вполне реально сэкономить неплохую сумму для семейного бюджета. Здесь вы можете почитать, что такое лазерный лифтинг лица.

Лифтинг-маски: на что обратить внимание

Для того чтобы использование лифтинг-масок для лица в домашних условиях оправдало ожидание, необходимо учесть, что подходят они не всем.

Во-первых, не стоит прибегать к процедурам тем, кто еще не преодолел 30-летний рубеж. Во-вторых, наличие сосудистых и кожных заболеваний, серьезные нарушения обмена веществ и ожирение являются серьезными противопоказаниями для использования масок.

Домашняя маска не подойдет и в том случае, если на лице имеются раны, или если за последние 6 месяцев девушка пользовалась услугами пластической хирургии.

Домашние лифтинг-маски для лица в домашних условиях хороши для обладательниц зрелой и увядающей кожи. При появлении первых возрастных изменений стоит начать регулярно делать маски, особенно если появились морщины, как возрастные, так и мимические, кожа приобрела сероватый или желтоватый оттенок, стала сухой, начали появляться пигментные пятна и шелушение. Показаны они и в том случае, если наметился второй подбородок, кожа стала дряблой, обвислой, а контуры лица потеряли былую четкость, расплылись.

На видео — все про разнообразие при выборе компонентов маски:

Одним из важных моментов при выборе подходящего рецепта для маски-лифтинга для лица в домашних условиях является наличие аллергических реакций. Главное правило при проведении любых косметологических манипуляций — не навредить. Если даже женщина никогда не сталкивалась с непереносимостью каких-либо продуктов, лучше сначала протестировать состав, нанеся его на некоторое время на кожу запястья. Если кожа покраснела, начала чесаться, появилось пощипывание или прочие неприятные ощущения, то лучше поискать другой рецепт, благо, недостатка в них нет. Возможно, вам также будет интересен лифтинг макияж.

procosmetolog.com

Что такое лифтинг-эффект и как действует маска для подтяжки лица

Лифтинг – это косметологическая операция по подтяжке кожи. Однако добиться повышения упругости и эластичности кожи можно и без салонных процедур, используя проверенные народные рецепты масок для лица для подтяжки. Регулярное их применение позволяет значительно улучшить контур лица, избавиться от дряблости и тусклости кожи. Про эти средства говорят, что они обладают лифтинг-эффектом.

Давайте разберёмся, за счёт чего достигается лифтинговый эффект:

  • компоненты, которые входят в состав лучших лифтинг-масок для подтягивания контура лица в домашних условиях, улучшают кровообращение, тонизируют, стимулируют выработку коллагена и эластина, обладают стягивающим и вяжущим эффектом;
  • благодаря таким свойства, домашние рецепты маски для подтягивания кожи лица позволяют получить мгновенный эффект, за 2 месяца регулярного применения этих средств эффект закрепляется, и контур лица становится заметно чётче. Кроме того, кожа приобретает более ровный тон, поры сужаются.

Поэтому смело можно сказать, что дома, не тратясь на салонные процедуры, можно самостоятельно омолодить кожу лица. Разумеется, результат будет только при условии правильного проведения процедур.

Правила применения масок для подтяжки лица в домашних условиях

Маски для подтяжки лица и упругости кожи в домашних условиях рекомендованы в тех случаях, когда кожа на лице потеряла упругость, стала дряблой, тусклой, начала обвисать, формируется «второй подбородок». Однако проводить эти процедуры можно не всем.

Противопоказания:

  • при заболеваниях кожи;
  • при наличии повреждений на коже лица;
  • при сахарном диабете и ожирении;
  • не рекомендовано проведение лифтинг-процедур и тем, кто менее чем полгода назад воспользовался услугами пластического хирурга;
  • не стоит использовать маски для лица для подтяжки лица в домашних условиях и тем, кто моложе 30 лет.

В остальных случаях нужно лишь следовать рецептуре, соблюдая пропорции – править рецепты не стоит.

Необходимо придерживаться указаний относительно времени воздействия маски для подтяжки лица и упругости кожи (15-20 минут) и регулярности проведения процедур, которая составляет в среднем раз в неделю (зависит от возраста). Разумеется, проведение теста на аллергию тоже является обязательным.

Лучшие рецепты масок для подтяжки кожи лица

Предлагает воспользоваться лучшими (исходя из многочисленных отзывов) рецептами подтягивающих масок для кожи лица, дающих быстрый эффект в домашних условиях, который тем не менее сохраняется надолго.

  1. Маски с белком для подтягивания кожи лица:

    Огуречная. Удалите из огурца семена, очистите его и превратите в пюре с помощью блендера. Отделите белок от желтка, желток взбейте и соедините с огуречным пюре. Остаётся добавить маленькую ложечку оливкового масла, если кожа на лице сухая (при жирной коже можно не добавлять).

    Лимонная. Белок смешивается с большой ложкой лимонного сока. Маска, помимо эффекта лифтинга, обладает осветляющими свойствами, но она не подходит для сухой кожи.

    Мучная. Отделите белок от желтка, белок взбейте и понемногу добавляйте к нему муку (пшеничную), пока масса не приобретёт густую консистенцию. Подходит для любого типа кожи.

    С хурмой. Мякоть одной хурмы смешивается с ложкой овсяной муки и белком от одного куриного яйца. Применяется для подтяжки лица обладательницами жирной кожи.

  2. Маска с медом и овсяными хлопьями:

    Такая смесь считается одной из наиболее эффективных подтягивающих масок. Горсть овсяных хлопьев нужно залить столовой ложкой растопленного до жидкого состояния мёда. Дождаться, когда они набухнут и использовать в качестве подтягивающей маски для жирной кожи. Для сухой кожи хлопья можно заменить большой ложкой овсяной муки. Мгновенный эффект маска даст, если добавить к ней белок от одного куриного яйца.

  3. Каолиновые маски с эффектом лифтинга:

    С маслом ростков пшеницы. Понадобятся 2 большие ложки косметической глины, столовая ложка виноградного сока, чайная ложка масла. Все продукты нужно смешать до получения однородной массы.

    С мёдом и лимоном. Две большие ложки белой глины нужно смешать с чайной ложкой подогретого мёда и добавить либо ложку лимонного сока (для жирной кожи), либо лимонной цедры (для сухой кожи).

  4. Овощные маски для подтяжки контура лица:

    Томатная. Мякоть одного помидора следует протереть через сито, добавить чайную ложечку оливкового масла, загустить овсяной мукой – и маска готова.

    Картофельная. Картофель нужно отварить «в мундире», превратить его в пюре, добавить по чайной ложке любого растительного масла и лимонного сока.

  5. Желатиновые маски для мгновенного лифтинга кожи:

    Классическая. Смешайте желатин и муку (по чайной ложке), залейте двумя столовыми ложками воды, подогрейте, помешивая, чтобы масса загустела. Разбавьте столовой ложкой кислого молока. С помощью кисточки ещё теплый состав нанесите на лицо, подождите, пока маска остынет и высохнет, после чего снимите её по направлению снизу вверх.
    Кстати, она не только хорошо подтягивает кожу, но и обладает отшелушивающим эффектом. После её применения кожа становится упругой и гладкой, мелкие морщины разглаживаются, глубокие становятся менее заметными.

    С глицерином. Небольшое количество желатина (хватит пяти грамм) нужно залить большой ложкой воды, дать набухнуть в течение часа. По истечении нужного времени к желатину добавляются другие ингредиенты: мёд, глицерин, ржаная мука (по половине чайной ложки). Подогревая, массу нужно размешивать, пока не станет однородной. После того, как она немного остынет, в ней нужно смочить ткань, положить на лицо (прижав) и снять через полчаса.

  6. Рисовая маска для чёткого контура лица:

    Для приготовления ещё одной крайне эффективной маски, позволяющей подтянуть кожу лица в домашних условиях, потребуются: рисовая мука (2 большие ложки), белок от одного яйца, эфир фенхеля (3 капельки). Все компоненты смешиваются. Получившаяся смесь равномерно накладывается на лицо.

И ещё один видео рецепт двойной лифтинг — маски для лица с яйцом и лимоном.

hairface.ru

Маски для лица с лифтинг эффектом в домашних условиях

1. Моя самая любимая маска — маска из авокадо. Она очень нежная и легко ложится на кожу, делая ее гладкой и удивительно разглаживая морщины.

авокадо в составе

  • Берем половинку мягкого авокадо;
  • Извлекаем из него всю мягкую массу;
  • Накладываем на свою кожу массажными движениями;
  • Выдерживаем на лице около 30 минут (можно и час).

Лифтинг маски для лица и шеи в домашних условиях

2. Поэтапная маска из яйца, лимона и касторового масла.

  • Рассекаем яйцо, отделяем желток от белка;
  • Белок смешиваем с соком лимона;
  • Наносим смесь №1 на лицо слой за слоем и держим 15 минут;
  • Смываем все с лица, вытираем лицо полотенцем;
  • Смешиваем желток с касторовым маслом;
  • Накладываем смесь №2 на лицо и держим столько же.

Эффект не заставит себя ждать!

3. Шикарная процедура из черной глины с красным вином + сметана.

  1. Разводим черную глину с вином до кашицеобразного состояния;
  2. Выкладываем полученный состав на лицо и держим около 20 минут;
  3. Смываем маску и наносим сметану. Держим 5 минут.

4. Ночная маска из алоэ, глицерина и миндального масла.

с алоэ и маслом

  • Соединяем натуральный сок алоэ (1 ст. л.), пол чайной ложки глицерина и чайную ложку миндального масла;
  • Наносим смесь на лицо и держим всю ночь.

На утро ваша кожа будет просто восхитительной!

5. Лифтинг массаж лица в домашних условиях.

Домашний ботокс из димексида и солкосерила (мази) или актовегина.

Вышеуказанные компоненты очень доступны в цене и не поддаются в своей результативности дорогим салонным процедурам.

  • Разводим димексид 1 ч.л с 10 ч.л. воды;
  • Аккуратно вбиваем на чистое лицо ватным тампоном, держим до высыхания. Не смываем!
  • Теперь можно намазать лицо солкосерилом или актовегином. Держим 15 минут.

6. Супер-маска из морских водорослей (ламинарии). Ну очень действенная!

  1. Необходимо хорошо измельчить водоросли в мощной кофемолке;
  2. Залить горячей водой и размешать до консистенции сметаны;
  3. Дать настояться 40 минут, чтобы наша масочка хорошенько набухла;
  4. Наложить на лицо, сверху можно накрыть марлей;
  5. Держать около 40 минут. Можно с ней уснуть.

Данную масочку можно использовать не более одного раза в 2 недели!

После процедуры можно наложить крем или персиковое масло (если у Вас сухая кожа).

7. Крахмальная «мезотерапия» для красоты и бодрости лица. Убирает некрасивые отеки, особенно в носогубной области. Подойдет для всех видов кожи.

крахмал в составе

  1. Вмешиваем 1 ч.л. любого крахмала (в лучшем случае — рисового) в одну ч.л. молока и одну ч.л. меда (если у Вас нет на него аллергии);
  2. Предварительно тщательно очищаем кожу мицеллярной водой или лосьоном;
  3. Аккуратно наносим на всю область лица нашу масочку и держим около 15 минут;
  4. Смываем маску попеременно теплой и ледяной водой (в заключении) или протираем кожу кусочком ромашкового льда;
  5. Можно аккуратно помассировать лицо кремом.

8. Маска из коричневого риса для лица.

  • Перемалываем рис (1 ст.л.) в кофемолке;
  • Аккуратно перемешиваем рисовую муку со сметаной, чтобы консистенция была воздушной;
  • Наносим на очищенное лицо;
  • Держим маску около 30-40 минут;
  • Смываем водой комнатной температуры.

9. Лифтинг лица в домашних условиях. Витаминизированный коктейль для увядшей кожи.

  1. Тщательно размять полбанана;
  2. Добавить туда одну капсулу витамину «Е»;
  3. Все смешать и приплюсовать к массе 1 ст.л. жирных сливок;
  4. Очистить лицо и шею тоником или мицеляркой;
  5. Обильно нанести на область шеи и лица (можно и на область декольте для подтяжки);
  6. Подержать маску 30 минут и смыть, чередуя не совсем горячую воду с холодной.

10. Маска из белой глины и молока.

  • Смешиваем 1 ст.л. белой глины с молоком до густой консистенции;
  • Можно добавить мед по желанию;
  • Хорошенько размешать;
  • Наносим маску слой за слоем (с каждым подсыханием);
  • Держим каждый слой до высыхания. Можно проделать 3-5 таких слоев, в зависимости от того — какого результата Вы ожидаете.

11. Знаменитая и оправданная маcка для лица из овсяной крупы (геркулес).

маска с овсянкой

  1. Можно просто сварить кашу с молоком, добавить в нее сливочное масло;
  2. Отделить часть для лица и аккуратно нанести тоненьким слоем;
  3. Держать такую маску можно сколько угодно — это абсолютно безвредно!
  4. Смываем водой и обрабатываем кожу кубиками льда из календулы;
  5. Наносим крем или миндальное масло.

12. После бурной ночи Вам с легкостью поможет маска для лица из сырой картофелины!

  • Натереть небольшой клубок картофеля на мелкой терке;
  • Очень аккуратно нанести на лицо (лучше лечь на полотенце);
  • Сверху накрыть марлей и держать 15 минут.

Маска может начать пощипывать и это к лучшему! Значит — хорошо действует, предупреждая морщины и замечательно устраняя отеки!

Видео:

13. Мягкая маска-пюре из вареного картофеля.

  • Разминаем картофель, добавляем в него сливочное масло с молоком;
  • Наносим на лицо (включая область вокруг глаз).

У Вас будет просто великолепная кожа: бархатистая и нежная! Ваш молодой человек будет в восторге от Вашей красоты и очарования!

Видео:

P.S. Выбирайте любой понравившийся рецепт и применяйте!

www.blog-o-krasote.ru

Как правильно применять лифтинг-маски для лица в домашних условиях

  • Для достижения и сохранения продолжительного действия, маски нужно использовать регулярно 1-2 раза в неделю, т.к. эффект подтяжки кожи пропадает.
  • Все маски должны наноситься на чистую кожу.
  • Желательно, предварительно сделать пилинг скрабом и легкий массаж подушечками пальцев по массажным линиям — от центра лица к вискам.
  • Маску следует наносить на кожу снизу вверх, начиная от шеи и подбородка.
  • Во время действия маски обязательно нужно находиться в горизонтальном положении, положив голову на удобную небольшую подушку. Не разговаривать и не проявлять никакую мимику, иначе можно свести действие масок на ноль и не получить желаемый результат.
  • Маску держат до полного высыхания, именно в момент подсыхания состава происходит подтягивание кожи (20-25 минут). Смывают теплой водой или удаляют с кожи при помощи влажного ватного диска или губки.

Лифтинговые маски имеют свойство стягивать кожу, поэтому после удаления состава с лица, вы можете испытывать ощущение сухости. Снять дискомфорт поможет увлажняющих крем.

Для усиления эффекта после маски можно использовать косметический лед для протирания кожи.

лифтинг-маски натуральные рецепты

Рецепты лифтинг-масок для кожи лица

Питательная, увлажняющая лифтинг-маска

Возьмите 1 столовую ложку гороховой муки, которую легко можно найти в магазине или получить, перемолов сухой горох в кофемолке. Муку нужно развести сметаной до образования кремообразной пасты. Нанести на кожу толстым слоем и держать до полного высыхания примерно 20 минут. Кожа после такой маски не только становится заметно подтянутой, но и остается увлажненной и мягкой.

Лифтинг-маска из белка

Самая доступная домашняя маска, приготовленная из обыкновенного яичного белка, способна восстановить кожу, заметно подтянуть и разгладить морщинки. Для приготовления нужно взять 1 сырой белок и немного взбить его. Белок нанести на кожу кисточкой и через 20 минут смыть теплой водой. Маска также сужает поры, заметно подтягивает и омолаживает кожу. Если кожа сухая, то перед маской, на кожу нужно нанести питательный крем.

Глиняная маска

Для подтяжки и омоложения кожи отлично подходит голубая или розовая глина. Порошок глины нужно развести прохладной водой до получения однородной консистенции без комочков, которая легко распределяется по коже и не течет. Наносить глину на кожу тонким слоем на 15 минут. Глиняную маску на лице нужно периодически увлажнять и не давать ей полностью высохнуть, чтобы не высушить кожу. Маска должна подсохнуть на коже совсем немного и подтянуть кожу. Маска смывается теплой водой. Чтобы избежать сухости, перед нанесением маски, смажьте кожу увлажняющим кремом.

Медовая подтягивающая маска

1 чайную ложку жидкого меда смешать с 1 чайной ложкой картофельного крахмала и развести лимонным соком. Тщательно перемешать, нанести на кожу и держать 15 минут.

Читайте также на For-Your-Beauty.ru

Маска для лифтинга из хурмы

Хурма богата витаминами, а также славится в косметологии своим подтягивающим кожу свойством. Половинка спелого фрукта без кожицы разминается в пюре. Для загущения добавляется 1 чайная ложка порошка какао и хорошо перемешивается. Наносится на подготовленную кожу на 20-25 минут и смывается теплой водой.

Лифтинг-маска с куркумой

Куркумин, который входит в состав пряности, способствует замедлению процессов старения, повышает эластичность кожи, придает гладкость. Взбить сырой яичный белок, добавить 1 чайную ложку куркумы и 1 чайную ложку овсяной муки (также подойдет рисовая, гороховая мука или толокно). Все перемешать, наложить на лицо и держать 20 минут.

После применения домашних масок вы заметите, что кожа стала более ровной, гладкой и подтянутой. Будьте всегда красивы!

Какие лифтинг-маски применяете вы? Делитесь в комментариях!Мгновенный лифтинг лица в домашних условиях 

for-your-beauty.ru

Лифтинг-упражнения для лица

Лифтинг кожи лица в домашних условиях упражнениями достаточно эффективен, особенно при регулярном выполнении. Ознакомьтесь с таким комплексом:

  1. Губы: Втягивайте губы и щеки, фиксируйте положение на 5 секунд. Если не получается, то просто сосите в течение 5 секунда палец, после перерыв на 3 секунды. Повторить 10 раз.
  2. Скулы: вдохните и задержите дыхание так, чтобы обе щеки были раздуты. Затем перемещайте воздух назад и вперед от одной щеки к другой, пока не устанете. Повторить 5 раз.
  3. Лоб: Поместите указательные пальцы на брови, затем нажмите вниз. Продолжайте нажимать зону, как будто пытаетесь поднять брови вверх. Действовать в течение минуты.
  4. Подбородок: Посмотрите на потолок и растяните губы как можно сильнее. Задержитесь на 20 секунд. Повторить 3 раза.

Мгновенный лифтинг лица в домашних условияхЦель таких упражнений заключается в напряжении и тренировке определенных мышц лица, за счет чего кожа разглаживается без использования каких-либо препаратов.

Очень хорошие отзывы про массаж асахи от морщин, но как сделать его и что это такое? В древности женщины не знали, что такое лифтинг-крем, скажем, Релиф, или лазерные аппараты для подтяжки, и им приходилось действовать своими силами. Массаж асахи – это древняя японская методика, которая на первый взгляд способствует появлению морщин. Суть в том, чтобы растягивать кожу в определенном направлении в зависимости от локализации проблемы.

В частности, если нужно избавиться от глубоких морщин на лбу, кожу данной зоны растягиваем к подбородку. Для уничтожения мелких морщинок на скулах нужно сминать дерму и тянуть к вискам. Особой хитрости нет, главное регулярно выполнять массаж.

Цены на эти услуги в салонах в Санкт-Петербурге, Москве или Киеве составляют приблизительно 20-30 долларов за сеанс. Поэтому есть смысл научиться методике дома.

Видео: домашние маски для лица с лифтинг-эффектом

www.ladywow.ru

Комплексное омоложение лица с помощью лифтинг-масок

Лифтингом в косметологии называют подтяжку лица, которая производится самыми разными способами. В домашних условиях это тоже возможно сделать с помощью лифтинговых масок для лица, которые готовятся из простых доступных продуктов, обладающих стягивающим и одновременно разглаживающим эффектом. Стягиваются при этом расплывшиеся контуры лица, а разглаживаются морщинки. Достигается это тем, что в клетках активизируется выработка естественных коллагеновых и эластиновых волокон, которых с течением времени в клетках становится очень мало. Именно они способны замедлить образование новых морщин, подтянуть провисшие веки, сделать контур лица более правильным и чётким. Так работают домашние лифтинг-маски для лица, регулярное применение которых становится гарантией омоложения лица:

  • второй подбородок, брыли постепенно подтягиваются, становятся не такими мешкообразными;
  • морщины, включая самые проблемные («гусиные лапки», носогубные складки и т. д.), постепенно разглаживаются, становятся не такими заметными, образование новых складок не наблюдается;
  • теперь, когда уже ничего не провисает, контур лица становится, как в молодости, — чётким, красиво очерченным, благородным;
  • рельеф кожи становится ровным, без всяких бугорков, высыпаний и прочих новообразований;
  • улучшается цвет лица: убираются желтизна и серость, начинает проглядывать румянец, отбеливаются возрастные пигментные пятна.

Чтобы добиться хороших, сногсшибающих результатов, необходимо уметь применять и готовить такие чудесные лифтинговые маски для лица, поэтому соблюдение всех инструкций становится основным условием их грамотного использования.

Как правильно приготовить лифтинг-маску для лица

Устранить чёрные точки и очистить кожу лица поможет активированный уголь. Рецепты: https://beautiface.net/maski/dlya-lica/aktivirovannyj-ugol-dlya-lica.html

Нежно отбелить и эффективно очистит кожу лица и пищевой желатин. Подробности в этой статье>>.

Правила применения

Лифтинг-маски для лица несколько отличаются от остальных домашних средств тем, что обладают ярко выраженным, мощным эффектом, поэтому любые правила их применения должны соблюдаться неукоснительно. Увядающая кожа всегда очень чувствительна и реагирует на мельчайшие внешние агрессоры. Сделав что-то неправильно, можно углубить складки и сделать морщины ещё заметнее. Чтобы избежать нежелательных побочных эффектов, обязательно соблюдайте осторожность в приготовлении и домашнем применении лифтинговых омолаживающих масок.

ВЫБИРАЕМ РЕЦЕПТ

  • Самый первый и ответственный момент — выбор нужной маски. Обращайте внимание на состав любой лифтинговой маски, рецепт которой вы нашли. Ваш организм и ваша кожа должны принимать каждый компонент без аллергической реакции. Не уверены в безопасности выбранного средства — смажьте им запястье своей руки, смойте и проследите за собственными ощущениями. Если нет дискомфорта, сыпи, жжения, зуда, смело можете использовать маску по её прямому назначению.
  • Приготовьтесь к тому, что средство может не оказать желаемого эффекта ни после первого применения, ни после следующих, сколько бы их не было. Это объясняется индивидуальными особенностями кожи: одна просто расцветает под действием дрожжевой лифтинг-маски, а на другую она не оказывает совершенно никакого действия. Наберитесь терпения и продолжите поиск подходящего средства.
  • Если в маске есть молочные продукты, подбирайте их по типу своей кожи: для жирной — обезжиренные кефир, йогурт, молоко; для сухой — с максимальным показателем жирности; для нормальной — со средними.

ГОТОВИМ МАСКУ

  • Некоторые продукты, входящие в состав лифтинговых масок для лица, необходимо слегка подогревать на водяной бане градусов до 45–50 °C. Это мёд и косметические масла. Тепло активизирует многие вещества в их составе, поэтому реакции, происходящие на клеточном уровне под их воздействием, ускоряются. Однако температуру рекомендуется сбросить до 35–40 °C при наличии в маске яиц (они могут просто свернуться) или эфирных масел (они при этом теряют свои полезные свойства).
  • Измельчать твёрдые продукты лучше в блендере или кофемолке. Смешивать можно как вручную, так и любыми гаджетами, которые есть у вас для этой цели на кухне.
  • Следите за консистенцией масок: они должны быть кремообразными, но не слишком жидкими (в таком случае они просто стекут с лица) и не чересчур густыми (они засохнут на коже неотдираемой коркой, которую потом будет очень трудно смывать).

ОЧИЩАЕМ КОЖУ

  • После того, как выберете рецепт и приготовите чудодейственную смесь, подготовьте кожу к такой ответственной процедуре. От данного этапа во многом зависит эффективность любой лифтинговой маски. Сделайте паровую ванночку, желательно — на травах. Омолаживающими, подтягивающими свойствами знамениты алоэ, шиповник, облепиха, корень женьшеня, тысячелистник, аралия маньчжурская.
  • Раскрыли поры таким способом — теперь нужно их основательно прочистить, чтобы никакие сально-грязевые пробки не мешали проникновения биологически активным веществам лифтинговых масок в более глубокие слои кожи. Для процедуры очищения подойдёт любой (желательно тоже натуральный) скраб для лица.

НАНОСИМ СРЕДСТВО

  • Макаем кончики пальцев в приготовленную смесь и наносим сначала тонким слоем по массажным линиям.
  • После того, как первый слой маски лёг на всю поверхность лица и слегка подсох (примерно спустя минуту) можно нанести второй.
  • Время действия — около 20 минут.
  • Иногда для этого используют специальную косметическую лопатку, но многим удобно это делать именно собственными руками.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СОВЕТЫ

  • Смываются лифтинг-маски с лица проточной тёплой водой. Если остались засохшие корочки, сделайте на этот участок компресс из ватного диска, смоченного в тёплом молоке.
  • После этого на кожу наносится омолаживающий крем для ежедневного применения.
  • Частота процедур не должна превышать двух раз в неделю, спустя месяц состав лифтинговой маски рекомендуется сменить.

После ознакомления с такой инструкцией всё кажется предельно простым и лёгким в исполнении.

Несколько подобных процедур — и руки, наловчившись, уже сами всё будут делать так, как нужно, в соответствии с рекомендациями. Зато результаты порадуют и вдохновят на новые эксперименты с другими рецептами, которых в арсенале домашней косметологии — несметное количество.

Комплекс лифтинговых масок

beautiface.net

Источник: uhodzalitsom.online

Преимущества домашнего лифтинга

Домашняя процедура омоложения при подтяжке лица гораздо более безопасная, чем салонная. И в этом ее основное преимущество. Кроме того, самостоятельная процедура отличается и некоторыми другими положительными сторонами:

  1. Экономия. Можно сэкономить бюджет в 3-5 раз. При покупке ингредиентов для экспресс маски и изготовлении ее своими руками и вовсе можно получить тот же состав, что и в салоне, но за куда меньшие деньги.
  2. Никаких очередей. Лифтинг может осуществиться в любое время, даже если внезапно появилась деловая встреча, наметился романтический ужин. Подготовка к процедуре и ее выполнение занимают максимум полчаса, за которые в домашних условиях, сохраняя маску на лице, можно успеть выполнить и несколько бытовых дел.
  3. Меньше риск заражения. В недобросовестных салонах можно подхватить кожные заболевания, которые передаются через массажное кресло, пистолеты с жидкостью для инъекций, салонное кресло. Дома же максимум, чего можно добиться, — это небольшого нагноения в одной точке на лице, которые легко и быстро можно скрыть. И то это произойдет лишь в том случае, если девушка не помоет руки перед нанесение маски.

Лифтинг для лица

Отдельно следует уделить внимание тому, что при выполнении процедур дома человек совсем не подвергается дополнительному стрессу. А ведь стресс очень пагубно сказывается на состоянии кожи. И, напротив, если сильные волнения отсутствуют, то кожа сохраняет свою упругость и красоту, быстрее восстанавливается.

Какие средства подбирать

Для домашнего омоложения подойти может что угодно. Это и огурцы или огуречное масло, и миндаль или молочко из него, и даже простой детский крем. Главное — искать ключевой компонент — коллаген либо эластин. Именно это вещество отвечает за регенерацию кожи, ее восстановление и обновление. Чтобы повысить содержание коллагена, можно есть продукты с его высоким процентов (индейка, свинина, яблоки) либо делать из фруктов и овощей специальные компрессы.

Маски на лицо рекомендуется делать из следующих продуктов или косметических средств:

  • огурец;
  • миндальное молочко;
  • алоэ;
  • яичный белок;
  • томаты;
  • укроп;
  • белая глина;
  • банан и витамин Е.

Ниже представлены подробные рецепты масок и рекомендации по их нанесению.

Маска из банана и витамина Е

Витамин Е считается одним из самых полезных витаминов для кожи. Они стимулирует процесс обновления эпидермиса, позволяет справиться с неровностями кожи, ускоряет регенерацию. Однако получить его из ежедневного рациона в должном объеме довольно сложно. Поэтому нужно дополнительно принимать витамин внутрь. Данный рецепт предполагает использование витамина в составе маски.

банановая маска для лифтинга лица

Для изготовления состава понадобятся:

  • блендер или ступка;
  • несколько кружков свежего банана;
  • капсула витамина.

Банан, очищенный от кожуры и нарезанный кружочками, кладется в блендер. Важно, чтобы мякоть была спелой, но без темных пятен. Спелый, но не перезрелый банан можно отличить по равномерному желтому цвету кожуру и слегка зеленоватой ножке.

Измельченный банан переливается в чашку, туда же добавляется содержимое одной капсулы витамины. Оптимально, если это желатиновая капсула, которую можно раскрыть, или порошок. Если же вещество продается в виде таблетки, его следует измельчить ступкой. Желатиновые витамины использовать не стоит: они плохо размельчаются и не выделяют полезных веществ, если не попадают в ЖКТ.

Состав наносят на всю область лица, кроме век, и держат там около 10-20 минут. Затем маску можно смыть, лицо осторожно промокнуть мягким полотенцем. Дополнительные лосьоны и кремы можно наносить только через час: нужно дать составу впитаться.

Маска из риса

Нестандартный вариант рецепта — это рисовая маска. Для ее изготовления требуется коричневый рис, который содержит в себе больше полезных веществ. Еще потребуются:

  • 0,5 ч.л. меда (лучше лугового);
  • питьевой или жидкий йогурт с натуральным составом без красителей;
  • кофемолка.

Рис не нужно отваривать. Достаточно поместить его в кофемолку и дождаться измельчения до состояния порошка. Полученное вещество смешивается с медом. Нельзя использовать некачественный мед (в нем видны кристаллики сахара, вещество слишком твердое, лежит в банке неравномерно). Такой продукт сильно разбавлен сахаром и отрицательно скажется на состоянии кожи.

Маски лифтинг

Финальный этап — это добавление йогурта. Он заливается поверх смеси из порошка и меда. Если мед окажется слишком твердым, рекомендуется дополнительно использовать блендер: смешать им весь состав.

Йогуртовую маску с рисом можно держать на лице довольно долго, поскольку она является очень легкой. Оптимальное время нанесения — полчаса.

Запрещена людям с непереносимостью молочного белка.

Рецепт из белой глины

Белая глина — вещество, которое используется как абсорбент и при очищении кишечника, и при улучшении состояния кожи. Она хорошо втягивает все загрязнения, помогает порам очиститься и затянуться. На фоне этого кожа становится менее жирной, получает больше питания. Постепенно морщинки сглаживаются. Эффект от глиняной маски заметен и после первого применения: цвет лица становится более равномерным, кожа теряет жирный блеск.

белая глина для лица

Глину можно использовать и как самостоятельно вещество, но чтобы добиться эффекта омоложения, в нее добавляют:

  • виноградный сок (одна ложка);
  • масло проросших семян пшеницы (одна ложка).

Маска может оказаться слишком густой, из-за чего будет плохо наноситься на кожу. В таком случае следует смешать ее с небольшим количеством воды и размешивать до получения консистенции йогурта.

Глина быстро застывает на лице, а после удаления забирает с собой черные точки, засорявшие поры пыль и грязь.

Упражнения для подтяжки лица

Гимнастика для лица издавна считается эффективной мерой борьбы со старением. Хотя мимические морщины появляются в результате активной мимики, с ними можно бороться при помощи тех же движений челюстями и лицевыми мышцами. Однако выполнять их следует по особым правилам.

упражнения для подтяжки лица

Упражнения могут быть хаотичными или систематическими. Хаотичные упражнения подразумевают использование нескольких техник без всякой связи друг с другом. Можно усиленно зевать (это помогает избавиться от второго подбородка), менять эмоции (разглаживает морщины в области лба). А можно три раза в день выполнять методики перед зеркалом.

Помогают разгладить морщины следующие упражнения:

  • зевки;
  • смех;
  • медленное открытие и закрытие рта;
  • частые несильные улыбки (без показа зубов);
  • движения как при полоскании рта.

Главное — усилить кровоток в коже лица, подвигав челюстными мышцами. Эпидермис, получивший двойную дозу питания, начнет омолаживаться.

Противопоказания к использованию домашнего лифтинга

Омоложение не нужно для тех людей, которым еще не исполнилось 30 лет. Если возраст еще не достиг этой отметки, желательно пользоваться освежающими кремами и лосьонами, но пока не применять иногда тяжелые маски.

Список противопоказаний не заканчивается на одном только возрасте. Несмотря на то, что домашний лифтинг практически безобидный, он может принести вред при неконтролируемом и неравномерном использовании.

Не рекомендуется использовать маски:

  • людям с открытыми поражениями кожи (царапины, ссадины, порезы);
  • людям с новообразованиями на поверхности эпидермиса (бородавки, папулы, меланома);
  • аллергикам с индивидуальной непереносимостью компонентов.

Чтобы проверить состав на пригодность к использованию, достаточно нанести его на запястье или на сгиб локтя. Если в течение часа не появятся зуд, неприятное жжение, покраснение и сыпь, то маску можно нанести на лицо.

lifting-litsa-v-domashnih-usloviyah

Эффект от самостоятельных процедур

Маски, изготовленные в домашних условиях, практически не уступают салонным. Они помогут избавиться от:

  • мимических морщин;
  • небольших шрамов;
  • складок в области носа и губ;
  • неровностей кожи;
  • пигментации;
  • недостатка упругости кожи.

Однако следует понимать, что действие масок и эффект от инъекций (например, ботокса) несравнимы. Чтобы добиться заметного приподнимания кожи или определенных участков лица, следует обратиться к уколам или пластической хирургии. А маски для лица в домашних условиях помогут лишь сгладить имеющиеся дефекты, омолодить и обновить верхние слои кожи.

Лифтинговые рецепты актуальны от 30 и вплоть до старения. Они эффективно борются с морщинами как у людей среднего возраста, так и у пожилых. Как сделать процедуры лифтинг ухода более эффективными? Рекомендуется совмещать методики со здоровым питанием, приемом витаминов для кожи, умываниями и другими способами ухода за кожей лица. Комплексное воздействие значительно быстрее изменит состояние кожи в лучшую сторону.

Упражнение для подтяжки лица за 2 минуты:

Источник: lifting-info.ru


Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *