Как подтянуть кожу лица

Молодость недолговечна, с возрастом каждая женщина сталкивается с появлением морщин, изменением контура лица, снижением мышечного тонуса. Это связано с недостаточной выработкой клетками кожи гиалуроновой кислоты, истончением коллагеновых волокон. На начальном этапе изменений можно обойтись без пластической хирургии. Подтяжка овала лица в домашних условиях возможна при условии регулярного полноценного ухода за кожей.как подтянуть кожу лица в домашних условиях

Как подтянуть кожу лица в домашних условиях с помощью косметических средств

Изначально следует обратить внимание на образ жизни. Ведь частые стрессовые ситуации, отсутствие полноценного питания, малоподвижный образ жизни, недостаточный прием жидкости, вредные привычки и недосыпание усугубляют ситуацию. Кожа лица приобретает нездоровый цвет, мимические морщины становятся более глубокими, а кожа дряблой.
безоперационная подтяжкаЕсли вам нужна безоперационная подтяжка, то следует изменить образ жизни. Затем подобрать косметические средства с инновационными ингредиентами. На сегодняшний день научные разработки в области косметологии превосходят все ожидания. Компании, которые занимаются выпуском продукции по уходу за кожей, делают все возможное, чтобы у каждой женщины был выбор между пластической хирургией и эффективной косметикой. Поэтому если вы задаетесь вопросом о том, как подтянуть кожу лица в домашних условиях косметическими средствами, обратите внимание на продукцию с антивозрастной системой ухода за кожей. В основу таких средств входят компоненты, позволяющие восстановить естественные функции кожи.

Формулы лифтинг-косметики должны содержать пептиды-биомиметики, которые стимулируют синтез белков в глубоких слоях дермы (это увеличивает прочность кожи, морщины разглаживаются); трипептиды, ответственные за активизацию клеток и вырабатывающие гиалуроновую кислоту; а также стволовые клетки, полученные из растений (они не позволяют коже терять целостность). Благодаря такому составу косметических средств кожа выглядит молодой и подтянутой.

Как подтянуть кожу лица в домашних условиях. Другие варианты

От правильно подобранной косметики будет эффект при регулярном применении. Однако вы только начали ее использовать и еще не замечаете существенных перемен, а сегодня у вас важная встреча, на которой нужно выглядеть сногсшибательно. Для такого случая всегда должен быть рецепт маски домашнего приготовления, который заставит кожу подтянуться и засиять.
подтяжка овала лица в домашних условияхЕсли у вас нет аллергических реакций на продукты пчеловодства, то для приготовления маски понадобится смешать чайную ложку меда, крахмала и молока (для жирной кожи подойдет сметана или йогурт). Смесь наносится на лицо, шею, область декольте и оставляется на 15 минут. В это время лучше расслабиться, включить любимую музыку. Смыть маску нужно прохладной водой. Для усиления эффекта протрите кожу кубиком льда. Маска прекрасно тонизирует и увлажняет кожу.

Если вы задались вопросом о том, как подтянуть кожу лица в домашних условиях, то помните о регулярности ухода. Здоровый образ жизни, отсутствие стрессов и лифтинг-косметика избавят от нежелательных возрастных изменений и вернут коже прекрасный вид.

fb.ru

Уход за кожей – ежедневная обязанность каждой женщины


Как подтянуть кожу лица

В век инновационных косметологических процедур и эффективных средств никто не станет спорить с утверждением о том, что красота это синоним ухоженности. Именно ежедневный рутинный уход за собой способен сделать из женщины настоящую красавицу с неотразимой кожей, ровной осанкой и приятной улыбкой на лице.
Конечно, в молодости дамы могут себе позволить минимальные меры по уходу за кожей, который заключаются в периодическом нанесении масок собственного производства и протираниях кожи лосьоном, настоянным на ягодах из своего сада. Однако такие манипуляции дают результат до поры до времени, и если девушка и в дальнейшем будет игнорировать рекомендации косметологов, то с ее кожей могут произойти необратимые изменения.

Как бороться с потерей эластичности кожи лица?

Как подтянуть кожу лица

Если девушка уже успела отметить свой двадцать пятый юбилей, то ей предстоит дополнить свой привычный марафон по уходу за кожей, состоящий из очищения, тонизирования, увлажнения и питания, внедрением лифтинг-процедур. Это необходимо для того, чтобы предотвратить естественные процессы увядания кожи и не допустить образования видимых дефектов в результате потери эластичности.


Важно пересмотреть свое отношение к ежедневным процедурам – сну, умыванию, физическим нагрузкам и вредным привычкам. В частности, рассказывая нюансах ухода за лицом и отвечая на такие вопросы: — как подтянуть кожу лица в домашних условиях, что делать для поддержания тонуса и пр., специалисты делают акцент на выборе правильной позы для сна. Нужно стараться спать на спине, чтобы не провоцировать перерастяжение кожи лица в результате контакта с подушкой. Также стоит отказаться от привычки постоянно подпирать подборок руками, особенно если в стерильности и чистоте ладоней есть сомнения.

Что касается умывания, то эта ежедневная манипуляция должна производиться с особой деликатностью. Сильное нажатие спонжем с очищающим средством может травмировать кожу и спровоцировать микроповреждения, поэтому все движения должны быть легкими, плавными и щадящими.

Вредные привычки желательно полностью искоренить из жизни, заменив их физическими упражнениями, расслабляющими медитациями и практиками йоги. Эти нехитрые процедуры оказывают благоприятное влияние на организм в целом и положительно сказываются на здоровье и эластичности кожи.

Как проводить эффективные лифтинг-процедуры в стенах своего дома?


Как подтянуть кожу лица

Буклеты косметологических кабинетов пестрят рекламой различных средств для подтяжки кожи. Это ботокс, лазерная терапия, пластическая хирургия, интралипотерапия и пр. Данные процедуры довольно эффективны, однако от широко распространения их ограждает дорогая стоимость и обширный спектр противопоказаний. Поэтому девушки подбирают косметические средства, позволяющие сделать лифтинг лица дома. Это может быть косметика с эффектом поверхностного лифтинга, либо препарат, дающий более глубокий результат при длительном использовании.

Оптимальными являются средства, отвечающие двум следующим требованиям:

  • наличие эффекта лифтинга;
  • поддержка эластичности кожи за счет присутствия в составе средства коллагена.

Подобрав крем, сыворотку или маску от проверенного производителя, женщина не должна забывать про правильность использования косметики. На этикетке производители дают рекомендации относительно периодичности и способа нанесения средства на кожу, которые стоит строго соблюдать для достижения видимого результата.
Что такое дарсонвализация?


Все женщины желают знать — как подтянуть кожу лица в домашних условиях, поэтому они тщательно изучают тематические форумы и сайты, посвященные косметологии. Часто на них присутствуют упоминания о дарсонвали. Этот прибор – отличный помощник в нелегком деле по поддержанию эластичности кожи. Он борется с морщинами, лечит угревую сыпь, а также помогает нормализовать в коже водный баланс. Стоимость прибора колеблется в диапазоне 2-3 тысяч.

Если заинтересуют места лифтинга — свяжитесь со мной, подскажу несколько отличных и недорогих салонов.

Польза контрастного умывания

Как подтянуть кожу лица

Данный метод хорошо известен современным девушкам по рассказам мам и бабушек. Он помогает в домашних условиях добиться отличного внешнего вида и здорового тонуса кожи. Делается процедура просто – достаточно заранее приготовить кубики льда из отвара ромашки, календулы или других целебных трав, и протирать ими кожу во время утреннего умывания.

Также благотворное влияние окажут и компрессы, увлаженные настоем одуванчика или ромашки. При правильном применении компрессы вернут лицу подтянутые очертания. Техника процедуры следующая:

  • подготавливается две емкости с теплым и холодным отваром;
  • марлевая салфетка смачивается теплым отваром и прикладывается к лицу на пару минут;
  • затем прикладывается салфетка, выдержанная в охлажденном отваре и оставляется на коже на протяжении нескольких секунд;
  • манипуляции повторяется 5-10 раз за одну процедуру.

Для лучшего результата специалисты советуют готовить компрессы около трех раз в неделю.

Оздоровление кожи с помощью самомассажа

Как подтянуть кожу лица

Для выполнения массажа ни требуется особых навыков и инструментов. Женщине достаточно заготовить крем или оливковое масло, небольшое полотенце, а также найти несколько минут свободного времени. Начать стоит с изучения направлений массажных линий. В частности, все движения руками должны быть произведены в следующем порядке:

  • от подбородка в стороны;
  • от внешних уголков губ к мочкам уха;
  • от крыльев носа к ушам;
  • от бровей вверх к линии роста волос;
  • от середины лба к височной зоне.

При корректном выполнении массаж нормализует ток лимфы и крови, а также укрепит лицевые мышцы.

Также в комплекс мероприятий в борьбе за красивую и эластичную кожу стоит включить массаж полотенцем. Он может рассматриваться как простая и действенная процедура для коррекции второго подбородка. Чтобы сделать массаж, нужно свернуть полотенце в несколько слоев и смочить его в холодном солевом растворе. Далее следует слегка прихлопнуть полотенцем по подбородку около десяти раз и повторить процедуры, сменив холодный раствор из соли на подогретую чистую воду.

Косметологи рекомендуют и специальную гимнастику. Противостоять образованию второго подбородка по их утверждению помогут следующие упражнения:

  • произношение звуков «и» и «у» с напряжением в течение 2-3 минут по несколько раз в день;
  • попытки достать языком до подбородка, после оказания давления на него с помощью двух сложенных кулаков и пр.

Секреты домашних масок для подтяжки кожи

Как подтянуть кожу лица

Существует несколько эффективных и простых рецептов с доступными ингредиентами, которые оказывают на кожу подтягивающее действие. В частности, можно приготовить маску на основе банана и сливок. Для этого нужно взбить сливки в густую однородную массу, добавить в нее мякоть спелого банана и смешать полученную кашицу с капсулой масляного витамина Е. Данная смесь наносится на лицо и область шеи, а через четверть часа смывается с помощью теплой воды и чистой салфетки.


Также для улучшения эластичности кожи можно использовать маску с такими компонентами:

  • клубника;
  • виноград;
  • половина яблока либо груши;
  • фреш из апельсина.

Эти ингредиенты соединяются в однородную кашицу и наносятся на лицо поверх тонкого слоя меда. Через тридцать минут маску можно смыть. Хорошо зарекомендовали себя в борьбе со старением кожи и другие ягоды, поэтому в составе этой фруктовой маски допустимо присутствие брусники, клюквы, малины и пр.

Женщины могут готовить и более сложные маски у себя на кухне. К примеру, можно смешать масло оливы с хорошо взбитым желтком и дополнить массы несколькими каплями лимонного сока. Этот состав нужно держать на коже на протяжении 15-20 минут, а затем смыть. Оставшийся белок также может пригодиться. Его необходимо нанести на кожу, оставить до высыхания, а затем снять с помощью влажной салфетки.

Для приготовления следующей маски потребуется немного больше времени. Готовится она таким образом:

  • яичный белок, 50 грамм оливкового масла и маленькая ложка соли соединяются в одной емкости;
  • полстакана воды и 25 грамм белой муки необходимо поставить на огонь и варить до загустения;
  • затем вода сливается, а кашица из муки добавляется в емкости с белком и оливковым маслом;
  • на последнем этапе маска взбивается до консистенции крема.

Смесь используют для улучшения тонуса кожи на протяжении 15-20 минут.

Гимнастика для лица – враг нечетких очертаний и расплывчатых контуров

Как подтянуть кожу лица

Чтобы гимнастика принесла свои плоды уже через месяц после первой процедуры, все упражнения из данного раздела нужно проводить каждый день в течение 5-10 минут.

Упражнение №1

Необходимо принять расслабленную позу, закрыть глаза, а указательные пальцы рук расположить с внешней стороны глаз. Далее следует аккуратно растянуть кожу к височной зоне, открыть глаза, одновременно приподняв брови. Затем веки нужно закрыть на секунду и вновь открыть глаза, стараясь сделать это как можно шире.

Упражнение №2

Для выполнения второго упражнения нужно вдохнуть ртом воздух и чередуя перемещать его под верхнюю и нижнюю губу, выдерживая каждый раз паузу в течение нескольких секунд. Перед тем как выдохнуть воздух, его нужно переместить сначала в сторону правой, а потов в сторону левой щеки.

Упражнение №3

Третье упражнение состоит в том, что нужно одновременно раскрыть рот и широко приподнять брови. Держать положение для достижения эффекта нужно не менее двадцати секунд.

Упражнение №4

Для данного упражнения нужно принять комфортную позу. Лучше всего разместиться в кресле и стараться улыбаться, не открывая при этом рот. Положение стоит держать на протяжении пяти секунд. Затем губы необходимо вытянуть вперед, и снова повторить улыбку. После можно расслабить мышцы и аккуратно втянуть щеки.

Упражнение №5

Упражнение называется «Тугой воротничок». Приложите пальцы до начала висков и задержите мышцы лица в этом месте. Мышцы шеи напряженными, представляя, что у вас ну очень «тугой воротничок». Повторяйте такое упражнение, с каждым разом делая напряжение выше. Как только достигнете максимального напряжения — побудьте в этом положении несколько секунд, затем полностью расслабьтесь на несколько секунд. Повторите пять раз. Максимальный эффект упражнение дает при регулярной тренировке каждый день 10 раз. Не забывайте, что организм привыкает к нагрузкам, поэтому через месяц увеличьте число повторений в два раза.

Упражнение №6

Закройте глаза и не открывайте, пока не привыкнете держать их закрытыми. Зажмурьтесь. При этом кожа на переносице ни в коем случае не должна сморщится. Когда зажмуритесь — постепенно увеличивайте силу и не забывайте не морщится. Когда поймете, что больше усилия сделать не можете — держите это усилие пять секунд. Затем отпустите усилие и расслабьтесь. Повторите это упражнение пять раз. Со временем увеличивайте число повторов для достижения эффекта.

Упражнение №7

Это упражнение предназначено для укрепления «кольцеобразных» мышц. Откройте глаза и открывайте их так широко, чтобы почувствовать напряжение мышц. Когда почувствуете, что усилие максимально — останьтесь в таком положении на протяжении пяти секунд. Потом уберите усилие и полностью расслабьтесь. Повторяйте пять раз. Через месяц начните ускорять упражнение, выполняя все то же самое, только быстрее. Затем чередуйте быстрый и медленный темп.

2womans.ru

Негативные факторы для здоровья кожи

Образ жизни, который мы ведем, всегда отражается на состоянии кожи. Рассмотрим основные факторы, оказывающие негативное влияние на здоровье кожи лица:

  1. Питание. Если вы употребляете много сахара, выпечки, копченостей, то дряблость кожи наступит очень скоро. Врачи ввели новый термин — «сахарное лицо». Оно характеризуется серым цветом, обвисшей кожей, нечетким овалом, угревой сыпью. Часто мы даже не знаем о том, что едим количество сахара, в несколько раз превышающее дневную норму. Где он скрывается? Соки из пакета, обезжиренные продукты, соусы и кетчупы из супермаркета, батончики из мюсли, сухие завтраки и многие другие продукты, которые переработаны и упакованы. Сколько нам нужно сахара в день? 5 чайных ложек. Но учитывайте, что они уже есть во многих продуктах, которые вы употребляете, поэтому не имеет смысла добавлять сахар в кофе, чай и др. Основной рацион должны составлять овощи (преимущественно зеленые), фрукты, рыба, крупы (гречневая, киноа, овсяная), кисломолочные продукты.
  2. Стресс. Мы не можем его избежать и сталкиваемся с ним на работе, дома, в общественных местах и транспорте. Но мы можем попробовать относиться к жизни чуть проще, радоваться мелочам и чаще улыбаться. Что делает стресс с нашей кожей? Цвет лица становится желтым, могут появиться пятна, кожа становится сухой, повышается ее чувствительность.
  3. Малоподвижный образ жизни, отсутствие спорта. Занимаясь спортом, человек улучшает работу всего организма, в том числе состояние кожи.
  4. Ультрафиолет. Хотя многим тяжело это признавать, но загар вышел из моды, а в солярии больше нет очередей. Доказано: длительное пребывание под солнцем может негативно отразиться на коже: потерей эластичности, возникновением пигментных пятен и даже раком кожи.
  5. Алкоголь и курение. Последствия: нездоровый цвет лица, дряблая кожа, морщины. Негативные факторы для кожи лица

Что делать, если кожа все-таки потеряла эластичность? Рассмотрим, как подтянуть лицо без операции и приблизить кожу к идеальному состоянию.

Косметические масла

Для лица больше всего подходят: персиковое, оливковое, миндальное, виноградных косточек, кокосовое, зародышей пшеницы, жожоба. Покупать их следует в аптеке, так меньше шансов получить подделку. Если предпочитаете оливковое масло, то выбирайте известных производителей и не экономьте. Качество продукта очень важно. Для женщин с жирной и комбинированной кожей масла не подойдут: они закупорят поры и могут вызвать угревую сыпь. При нормальной коже ими стоит пользоваться умеренно, добавлять несколько капель. При сухой коже — не более 5 капель. Для достижения лучшего эффекта масла, подтягивающие кожу, смешивают. Сочетания, которые советуют косметологи: персик + миндаль, персик + олива, авокадо + миндальное. Какие масла подойдут именно вам, вы поймете, попробовав несколько из них.

Важно не только подобрать подходящее масло, но и правильно им пользоваться, чтобы не навредить своему здоровью. Наносить его следует после всех этапов вечернего ухода за кожей: снятие макияжа, очищение, тонизирование и увлажнение.

Начните с небольшой капли и посмотрите, как отреагирует кожный покров. Если появилось раздражение, зуд, покраснение, значит, средство вам не подходит.

Также в основное масло необходимо добавить эфирное — оно как проводник доставит полезные вещества. Существуют споры, может ли масло заменить крем. Косметологи и дерматологи отвечают, что нет. Оно наносится только сверху на ваш основной крем, предупреждая таким образом испарение влаги с кожного покрова. Масла не содержат всех необходимых для вашей кожи веществ, поэтому хорошо работают только в комплексе с кремом, сывороткой, маской. Масла для кожи лица

Для достижения лучшего эффекта делайте массаж с маслами. Движения строго снизу вверх: от центра лба к периферии, от щек к вискам, от подбородка к ушам, вдоль носа. Не забудьте про шею: проводим пальцами от ее основания вверх.

Использовать масло следует 2-3 раза в неделю или каждый день, добавляя его в уходовые средства. Через месяц вы заметите первые изменения: исчезнет дряблость, лицо станет свежее и моложе.

Фейсбилдинг

Гимнастика для лица (фейсбилдинг) сейчас на пике популярности. Она подразумевает упражнения, оказывающие лифтинг-эффект. Несмотря на то, что активно рассказывать в журналах и на интернет-порталах о ней стали недавно, эта методика существует очень долго.

Самая известная гимнастика для лица разработана американским косметологом Кэрол Маджио в 1980 году. Кэрол задумалась: если можно накачать мышцы тела, то почему нельзя сделать это с мышцами лица? Она создала упражнения, которые дают заметный лифтинг-эффект. Всего комплекс предполагает воздействие на 57 мышц. В результате занятий можно избавиться от мешков под глазами, сделать контур лица более четким, убрать второй подбородок, сузить лицо, скорректировать нос. Итог — безоперационная подтяжка лица. Отзывы косметологов и женщин, которые делали эти упражнения, исключительно положительные. Известно еще несколько методик фейсбилдинга (автор российской — Галина Дубинина), но они повторяют и дополняют комплекс Кэрол Маджио. Гимнастика для лица

Почему гимнастика для лица действительно подтягивает кожу? Наше лицо, как и тело, состоит из мышц. Когда мы их тренируем, заставляем работать, они становятся упругими. В результате лицо приобретает тонус, кожа становится свежей (за счет улучшения кровообращения), появляется четкий контур, уменьшается второй подбородок. Чтобы увидеть первые небольшие изменения, нужно выполнять упражнения не меньше 1 месяца. Рассмотрим те из них, которые направлены на лифтинг.

Упражнение для шеи и подбородка

Нужно сесть, крепко обхватить шею обеими руками и откинуть голову назад. Несколько секунд держать мышцы в напряжении, затем расслабиться. Делать 40 повторов 2 раза в день. Результат: исчезает второй подбородок, овал лица становится подтянутым.

Упражнение для укрепления челюсти

Его лучше выполнять стоя. Нужно улыбнуться, нижнюю губу закатить за зубы, а верхнюю плотно прижать. Открываем и закрываем рот, делая черпающее движение. Повторять 15-20 раз дважды в день. Результат: исчезает дряблость, повышается тонус.

Упражнение для лба

Его советуют выполнять лежа. Указательные пальцы положите на брови и начинайте совершать бровями движения вверх. Пальцы при этом не должны двигаться. Не забывайте расслабляться. Повторять 10 раз дважды в день. Результат: уменьшаются и исчезают морщины, появляется тонус, лицо заряжается энергией.

Видео-уроки по фейсбилдингу

Выполняя эти упражнения дома 2 раза в день в течение нескольких месяцев, вы увидите заметный лифтинг-эффект вашей кожи. Подтяжка лица, возможно, станет вам не нужна.

Восточные специи для упругости кожи

Добавляйте в блюда травы и специи: корицу, имбирь, кардамон, куркуму, мяту, шалфей, петрушку. Они усиливают метаболизм, улучшают кровообращение, выступают как проводники полезных веществ в организм.

Индийские куркума и корица способны усиливать синтез коллагена, это делает кожу упругой и эластичной.

Мята и шалфей борются с первыми признаками старения. Микроэлементы, содержащиеся в них, задерживают появление морщин и потерю тонуса.

Имбирь и кардамон давно признаны незаменимыми помощниками в борьбе с первыми возрастными изменениями. Имбирь также будет полезен для жирной и комбинированной кожи: он поможет избавиться от расширенных пор, жирного блеска, акне. Напиток из имбиря и меда, сделанный дома за 5 минут, даст вашему организму огромный заряд бодрости.

Петрушка и другая зелень выводит из организма токсины, поэтому ее просто необходимо включать в меню каждый день. Специи для подтяжки лица

Специи можно не только добавлять в пищу, но и делать из них маски. Наносите их на очищенную кожу на 10-15 минут дважды в неделю.

Перед применением сделайте тест на небольшом участке. Если появится зуд, раздражение или другие неприятные ощущения, то от маски нужно отказаться.

Маски из имбиря. Возьмите любые из этих ингредиентов: 2 ложки меда + щепотка имбиря, 2 ложки имбиря + гранатовый сок, корень имбиря + оливковое масло, корень имбиря + яблоко + хурма + миндальное масло. Размешайте до однородной массы. Нанесите на лицо и смойте теплой водой через 10-15 минут. Такие маски дают заметный лифтинг-эффект.

Маски с куркумой. Для таких масок подходят следующие сочетания: куркума + геркулес + молоко + мед, куркума + йогурт без добавок + горчичное масло, куркума + глина + вода. Размешайте, смойте через 10 минут. Больше масок из куркумы для разного типа кожи смотрите в публикации.

Маски с корицей. Чтобы приготовить маску из корицы, вы можете использовать такие ингредиенты: корица + яичный белок + эфирное масло апельсина + сахар, корица + ряженка + витамин Е + геркулес, корица + авокадо + оливковое масло. Консистенция маски должна быть однородной. Наносите на лицо на 15 минут. Выбирайте, какое из этих сочетаний подойдет вам больше всего.

Заключение

Таким образом, подтянуть обвисшую кожу лица можно самостоятельно при помощи специальных упражнений, масок и косметических масел, употребления в пищу специальных продуктов. Регулярные процедуры и правильное питание позволят добиться упругой, эластичной и подтянутой кожи. Не стоит забывать о здоровом образе жизни в целом.

kozha-lica.ru

Профилактические маски

Излюбленный женщинами способ сохранения молодости лица в домашних условиях – всевозможные маски. Преимущество их применения заключается в отсутствии существенных противопоказаний, исключительной натуральности составов, доступности.

Результат зависит от грамотности выбора продуктов, соблюдения правил и регулярности процедур.

Маски для профилактики старения кожи должны содержать продукты, стимулирующие выработку клетками коллагена. Применять их желательно 2 раза в неделю, наносить на лицо, оставляя свободными участки вокруг рта и глаз на 15-20 минут. Кожу перед процедурой обязательно очистить любым привычным косметическим средством.

Рецептов профилактических лифтинг-составов можно найти множество.

Рецепты масок из продуктов питания

  • Белковая. Взбить в тугую пену 1 куриный белок, нанести на лицо. Подождать 10 минут и обновить слой белка. Смыть маску через 10 минут.
  • Белковая с мукой. Смешать взбитый белок с 1 ст. л. пшеничной, рисовой, или овсяной муки. По желанию добавить эфирное масло фенхеля, розы, сандала. Смесь нанести на лицо. Смыть после полного высыхания.
  • Рисовая. Смолоть в кофемолке рис. Получившуюся муку (2 ст. л.) соединить со взбитым белком и добавить 5 капель эфирного масла с выраженным лифтинг и омолаживающим эффектом (жасмин, иланг-иланг, ладан, кедр, мускатный орех, ветивер, герань, гвоздика).
  • Хлебная. 50 г мякиша ржаного хлеба залить 50 мл теплого молока. Оставить на полчаса, размять в кашицу, добавить 1 ст. л. подогретого меда.
  • Овсяная. Измельчить в кофемолке 2 ст. л овсяных хлопьев. Заварить 2 ст. л. горячего молока. Оставить остывать. Ввести взбитый в пену белок куриного яйца и 1 ч. л. подогретого меда.
  • Овсяная с алоэ вера. Приготовить овсяную муку (1 ст. л.), смешать с 1 ч. л. сока алоэ и добавить 1 ст. л. теплого меда. Маску наносить на 20 минут, затем ополоснуть лицо и протереть кубиком льда.
  • Лимонная. Снять цедру лимона (1 ч. л.) и выжать сок (1 ч. л.). Соединить со взбитым белком и 2 ч. л. отрубей.
  • Медовая. Соединить мед и розовую воду (по 1 ч. л.). Нанести на лицо. Смыть через 30 минут. Процедуру делать с перерывом 2-3 дня.
  • Картофельная. Очистить и натереть на мелкой терке сырой картофель. В 2 ст. л. получившейся кашицы ввести 1 ч. л оливкового, кунжутного, льняного, кукурузного, миндального или нерафинированного подсолнечного масла. Размешать тщательно.
  • Помидорная. Мякоть спелого томата (без семян и кожуры) растолочь толкушкой. Смешать 2 ст. л. пюре с 1 ч. л. оливкового масла.
  • Огуречная. Натереть на мелкой терке свежий молоденький огурец (2 ст. л.). Смешать со взбитым куриным белком и 1 ч. л. любого растительного масла.
  • Капустная. Смешать в блендере блюдечко нашинкованной мелко белокочанной капусты, 1 ст. л. овсяной муки, яичный белок и 1 ч. л. меда. Нанести ровным слоем на лицо. Смыть прохладной водой через полчаса. Маску делать через день.
  • Гороховая. Смолоть в кофемолке сухой горох. Добавить воды до получения густой кашицы. Для сухого типа кожи вместо воды использовать жидкие сливки. Гороховую маску держать на лице 15 минут.
  • Виноградная. Столовую ложку натурального виноградного сока смешать с 1 ч. л. масла зародышей пшеницы и 2 ст. л. косметической белой глины.
  • Лаймовая. Смешать по 1 ч. л. сока лайма и алоэ, добавить такое же количество отвара листьев мяты. Маску делать ежедневно, оставляя на лице на 15 минут.
  • Медовая с авокадо. Мякоть небольшого спелого фрукта растолочь в кашицу. Добавить 1 ст. л. томатного сока и 1 ч. л. теплого меда.
  • Алоэ вера. Отрезать лист живого растения и поместить на несколько часов в холодильник, чтобы усилить целебные свойства. Разрезать пополам, протереть кожу на лице и шее. Такую процедуру можно, ничего не опасаясь, выполнять ежедневно. Если нужно не только подтянуть, но и немного осветлить кожу, рекомендуется на ночь делать маски из сока алоэ и лимона, взятых в одинаковых пропорциях.

Маски обладают массой полезных свойств и эффектов. Они не только подтягивают и делают кожу упругой, но и увлажняют, насыщают витаминами, питательными элементами.

Средства глубокой подтяжки

В домашних условиях, готовить такие средства очень удобно, так как продукты для масок всегда найдутся под рукой, времени на приготовление состава много не уйдет. Процедуры не вредные и неприятных ощущений не вызывают.

Средства глубокой подтяжки кожи

Отличного лифтинг-эффекта позволяют добиться маски на основе косметической глины, парафина, лечебных грязей.

Их можно применять и как профилактическое омолаживающее средство, начиная с 25-30 лет, и при выраженном птозе (опущение верхнего века), который особенно заметен, например, после похудения или в возрасте от 48-50 лет.

Как готовить глиняную маску для подтяжки лица

Порошок из пакетика высыпают в керамическую посуду и разводят кипяченой водой до состояния густой кашицы (пропорции указаны в инструкции). Накладывают на очищенное от косметики лицо, не затрагивая области вокруг глаз и рта. Оставляют на некоторое время, заняв удобную, расслабленную позу.

Когда кожу начнет слегка пощипывать и появится ощущение стянутости, глиняную маску смывают едва теплой водой.

Для сухой – красную или розовую, для нормальной и жирной – белую, желтую, зеленую, голубую, черную.

Косметическая глина

Маска из парафина

Неплохо справляется с задачей подтяжки, маска из парафина, купить его можно в аптеках. Делать ее нужно на ночь. Для достижения заметного лифтинг-эффекта выполнить 8-10 процедур с интервалом в 2 дня.

  • Разогреть на паровой бане 50 г парафина.
  • Нанести на лицо мягкой кисточкой или марлевой турундой слой теплого парафина толщиной до 8 мм.
  • Подождать 20 минут.
  • Снять затвердевшую маску легкими соскабливающими движениями.
  • Завершить процедуру, смазав лицо любым питательным кремом.

Великолепные подтягивающие маски для лица, шеи, зоны декольте, рук и тела получаются из лечебных грязей. Действие их аналогично косметической глине, но с более выраженным эффектом.

Готовят и применяют грязевые, омолаживающие кожу, маски по тому же принципу: развести порошок водой до консистенции мягкой пасты, наложить на лицо равномерным, не слишком толстым слоем. Снять подсохшую массу влажным спонжем, остатки смыть теплой водой.

Косметическая грязь

При сухом типе кожи вместо воды для приготовления маски из лечебной грязи рекомендуется использовать теплое молоко, которое обеспечит смягчающий эффект и поможет избежать раздражения. Перед процедурой кожу нужно увлажнить молочком, любым другим косметическим средством, а в конце нанести питательный крем с легкой текстурой.

Пользоваться народными средствами и специальными составами для подтяжки нужно регулярно (особенно после 25 лет), но с перерывами, во время которых обязательно делать питательные, витаминные, увлажняющие, защитные маски. Чтобы ускорить и облегчить процесс регенерации клеток, полезно также систематически проводить пилинг кожи.

Очищение кожи

Регулярное очищение эпидермиса от ороговевших клеток – непреложное правило в вопросах сохранения молодости лица. Пилинг можно делать в салонах красоты (химический, ультразвуковой, лазерный), использовать готовые чистящие составы и препараты либо применять для очистки кожи домашние скрабы из натуральных продуктов.

Последний вариант выглядит более привлекательным по нескольким причинам:

  • Во-первых, он малозатратен. Все, что нужно для приготовления скраба, можно найти на собственной кухне.
  • Во-вторых, действие самодельных пилинг-составов щадящее и раздражение кожи вызывают минимальное.
  • В-третьих, состав домашнего скраба можно компоновать по желанию, вводя в него самые разные полезные вещества.Очищение кожи

Наконец, домашний пилинг – это не только чистка эпидермиса от поверхностных загрязнений, избытка кожного сала и мертвых клеток, но и питание, увлажнение, осветление, выравнивание цвета, глубокое омоложение кожи. Все зависит от того, какие продукты использовать для приготовления скраба.

Самыми популярными составляющими домашних средств для очищения лица являются:

  • черный молотый кофе,
  • морская соль,
  • скорлупа грецких орехов
  • скорлупа миндаля.

Компоновать их можно (в зависимости от типа и проблем, которые нужно решить) с греческим йогуртом, сметаной или сливками, с оливковым, миндальным, растительным маслом, молотым рисом, отрубями и овсяными хлопьями.

Проводить пилинговые процедуры рекомендуется не чаще 2 раз в неделю при условии использования самодельных или покупных скрабов. Салонные процедуры проводят одноразово или курсами, состоящими из нескольких сеансов.

Наряду с применением народных и косметических средств, полезными для поддержания молодости кожи будут контрастные умывания (поочередно очень горячей и ледяной водой), паровые ванночки из отваров и настоев трав, протирание лица кубиками льда (из обычной очищенной воды или травяных отваров).

Усилить эффект лифтинга и ускорить получение желаемого результата помогут специальный массаж и гимнастика для лица.

Анти-эйдж массаж для лица

Суть массажных манипуляций заключается в активном механическом воздействии на кожу с целью активизировать обменные процессы, циркуляцию крови и лимфы в межклеточном пространстве.

Что это дает? Клетки кожи получают в достаточном количестве кислород и питательные вещества, быстрее выводятся токсины, поддерживается на должном уровне количество вырабатываемого коллагена, сохраняется нормальный водно-липидный баланс. Результат – здоровая, эластичная, упругая кожа без видимых признаков старения.

Массаж лица – процедура несложная. Поэтому выполнять ее можно самостоятельно, через день, в любой удобный момент. Длительность сеанса самомассажа – 10 минут.

Правила самомассажа лица

  1. Снимаем косметику и умываемся.
  2. Разогреваем кожу, поглаживая лицо ладонями по направлению массажных векторов: от центра подбородка к ушам, от ноздрей к ушам, от переносицы по бровям вверх по лбу к линии роста волос.
  3. Разглаживаем кожу на щеках кончиками пальцев (кроме большого и мизинца) к вискам. Деликатно массируем зону под глазами в направлении от внешнего уголка к внутреннему.
  4. Массируем с легким нажимом точку в центре висков, направляя движение по часовой стрелке.
  5. Пощипываем несильно кожу на лице по массажным векторам.
  6. По тем же линиям легонько, а затем с усилением похлопываем кожу.
  7. Сжимаем руки в кулачки и трем лицо фалангами пальцев.
  8. Завершаем массаж поглаживающими движениями ладоней.

Каждое движение нужно сделать 5 раз. Хорошо, если массаж будет сделан не на сухую кожу, а с применением растительного или базового эфирного масла. Это не только облегчит задачу, но и насытит ткани полезными элементами.

Для жирной кожи рекомендуется использовать касторовое, подсолнечное, масло жожоба или кокоса. Для всех остальных типов кожи подойдет оливковое или масло из виноградных косточек.

Гимнастика

Хотите, чтобы лицо выглядело молодо, не ограничивайтесь только косметическими процедурами и массажем. В хорошем тонусе держать кожу помогают специальные упражнения, способствующие укреплению мышечных тканей и коллагенового каркаса. Даже просто делая каждый день гимнастику, можно добиться неплохих результатов в выравнивании овала лица.

Упражнения несложные и легко запоминаются. Каждое из них нужно повторить 10 раз:

  1. Откройте как можно шире рот и высуньте язык, коснувшись кончиком подбородка.
  2. Катайте во рту воображаемый воздушный шарик от щеки к щеке.
  3. Плотно сожмите губы, надуйте щеки и надавливайте на них пальцами.
  4. Приоткройте немного рот, нижнюю челюсть чуть выдвиньте вперед и подвигайте ею из стороны в сторону.
  5. Произносите протяжно гласные звуки («А», «О», «У», «И»), по возможности сильнее напрягая мимические мышцы.
  6. Утром или вечером, после нанесения на кожу крема, зажмите губами карандаш и напишите в воздухе 15-20 коротких слов.

Для тренировки мышц в периорбитальной области смотрите поочередно во все стороны: вверх-вниз, вправо-влево. Затем сильно зажмурьтесь и через несколько секунд широко откройте глаза. После этого часто-часто поморгайте, закройте глаза и постарайтесь расслабить мышцы лица максимально.

Гимнастика

Для подтяжки кожи шеи, сделайте несколько круговых движений головой, запрокиньте голову назад так, чтобы кожа на подбородке сильно натянулась. Затем, так же сильно прижмите подбородок к груди. Зарядка окончена.

Подтянуть кожу лица после похудения

Когда кожа на лице сильно обвисает в результате резкого похудения, после диеты или болезни, помимо обычных мероприятий для возвращения тканям тонуса, необходимо внести некоторые коррективы в питание.

Для начала нужно восстановить микрофлору кишечника, а затем включить в меню продукты, стимулирующие выработку клетками кожи коллагена.

Кишечную микрофлору лучше всего восстанавливают кисломолочные продукты. В идеале нужно употреблять не просто творог, кефир и сметану, а продукты, обогащенные живыми бактериями и бифидокультурами. Они быстро приведут в порядок кишечник, помогут наладить пищеварение, плюс, станут поставщиком легкоусвояемых белков – главного строительного материала для тканей кожи.

Продукты для подтяжки и упругости кожи лица

Для интенсивного синтеза коллагена в рацион нужно включить жирные сорта рыбы. Горбуша, скумбрия, океанская сельдь, речная форель, лососевые – оптимальный выбор. В меню блюда из этой рыбы должны присутствовать 3-4 раза в неделю.

Огромное значение для упругости кожи имеет цинк. Найти его можно в диетическом и нежирном мясе, перепелиных яйцах, морепродуктах. Помимо этого, в перечне обязательных к употреблению продуктов для здоровья и молодости кожи всегда присутствуют свежие овощи, ягоды, фрукты, натуральные соки, травяные чаи, орехи, крупы, куриные яйца.

Питьевой режим для подтяжки

Нельзя забывать и про правильный питьевой режим. Без достаточного количества воды в организме невозможен нормальный метаболизм и периферийные обменные процессы. Поэтому в день рекомендуется выпивать минимум 1.5 литра жидкости. Это правило касается только чистой воды, зеленого или травяного чая.

Газированную воду, сладкие лимонады, много кофе, алкогольные напитки для здоровья организма и, в частности кожи, очень вредные и губительные.

Салонные процедуры

Бывает, что никакие домашние процедуры уже не в силах помочь справиться с «поплывшей» на лице кожей. Но и к пластической хирургии ещё не хочется или нет возможности обращаться. В этом случае стоит обратить внимание на аппаратные или инъекционные косметологические процедуры, направленные на омоложение кожи.

Задача таких процедур – дать мощный толчок к активной регенерации живых тканей, за счет чего произойдет обновление клеточного состава и, как результат, омоложение кожи.

Чаще всего «спусковым крючком» становится шоковая терапия – интенсивное воздействие на кожу холодом (криотерапия, криотермолиз), теплом (лазерное, ультрафиолетовое, тепловое излучение), химическими веществами (пилинги), вакуумом, электрическим током.

Из наиболее востребованных безоперационных методик по подтяжке кожи выделяют:

  • Термолифтинг.
  • Фотоомоложение.
  • Вакуумный массаж.
  • Инъекции гиалуроновой кислоты.
  • Мезотерапию.
  • Химический, фруктовый, лазерный пилинг.
  • Шлифовку кожи.
  • ЭЛОС-терапию.
  • Дарсонваль.

Некоторые из салонных аппаратных методик можно применять самостоятельно на дому. Например, проводить процедуры дарсонвализации. Для этого нужно купить специальный прибор, который воздействует на кожу высокочастотным током.

Процедуры дарсонвализации помогают не только поддерживать кожу в тонусе, тормозить увядание и появление морщин, но и решают другие проблемы. Аппарат Дарсонваля, например, рекомендуется использовать для лечения болезни акне, избавления от угревой сыпи и пигментных пятен. Воздействие током способствует также поддержанию водно-липидного баланса. При обработке кожи головы удается остановить интенсивное выпадение волос, оздоровить поврежденные, секущиеся, ломкие пряди.

Подведение итогов

Как видно из вышесказанного, способов подтяжки кожи на лице существует очень много. Какой выбрать, личное дело каждого. Оптимальный вариант – применять их в комплексе.

Что запомнить:

  • Ухаживать за кожей лица систематически.
  • Регулярно делать подтягивающие маски.
  • Не забывать о процедурах чистки лица.
  • Каждый день выполнять специальную гимнастику.
  • Контрастные умывания, травяные паровые ванночки.
  • Массаж с использованием целебных растительных или эфирных масел.
  • Придерживаться сбалансированного, грамотно составленного режима питания и потребления жидкости.
  • Здоровый, активный образ жизни.

eruditochka.ru


Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *