Прием гиалуроновой кислоты внутрь



BAD_gialuron
Принимать ли гиалуроновую кислоту внутрь в таблетках

Вопрос «Стоит ли принимать гиалуроновую кислоту внутрь?» отнюдь не праздный. Дело в том, что в теле человека весом 70 кг в среднем содержится около 15 граммов гиалуроновой кислоты. Она присутствует в составе суставной жидкости, хряща, глазного яблока, кожи и т.д. По своей химической структуре гиалуроновая кислота (гиалуронат) относится к семейству гликозаминоликанов – сложных соединений, состоящих из белкового компонента и углеводов. Она характеризуется очень высокой скоростью метаболизма — ежедневно в организме обновляется треть всей гиалуроновой кислоты.

Гиалуроновая кислота и кожа


В коже гиалуроновая кислота является одним из компонентов межклеточного вещества соединительнотканного слоя — дермы. В соединении с водой она образует гель, который обволакивает волокна коллагена и эластина, снабжая их питанием и создавая для них защитную оболочку. Достаточное количество гиалуроновой кислоты и прочность волокон коллагена и эластина – основа для поддержания упругости кожи. Кроме того, гиалуроновая кислота участвует в регенерации тканей.

Синтезируются гиалуронаты клетками соединительной ткани – фибробластами. Процессы образования гиалуроновой кислоты осуществляются специальными ферментами. Они удлиняют ее молекулу, поочередно присоединяя нужные компоненты. В результате образуется молекула гиалуроновой кислоты с очень высокой молекулярной массой (очень большая), способная удерживать количество молекул воды, в 3000 раз превышающее ее собственный вес.

Гиалуроновая кислота выполняет еще одну важную функцию – защиту клеток от свободных радикалов. Она начинает усиленно расходоваться в период окислительных стрессов (при избыточном воздействии УФ излучения, неблагоприятных экологических факторов, курении, болезни и т.д.), чем отчасти и объясняется ухудшение внешнего вида кожи в этих случаях.

Расходование гиалуроновой кислоты означает отщепление от нее фрагментов (олигосахаридов и низкомолекулярных гиалуронатов). В среднем молекула гиалуроновой кислоты живет в дерме недолго – период ее полураспада составляет 2 суток.


В последние годы появились данные о том, что молекулы гиалуроновой кислоты есть не только в дерме, но и в глубоких слоях эпидермиса (базальном и шиповатом), где она также выполняет важные функции, участвуя в процессах ороговения и отшелушивания. Срок «жизни» молекулы гиалуроновой кислоты в эпидермисе меньше, чем в дерме – период ее полураспада составляет 1 сут.

С возрастом, а также при воздействии внешних факторов, запускающих в организме процессы окисления и образования свободных радикалов, количество гиалуроновой кислоты в коже сокращается. Как результат, кожа становится менее упругой, теряет эластичность и тонус, истончается. Образование морщин ускоряется.

Читать подробнее: «Зачем нужна гиалуроновая кислота?»

Почему использования косметических средств с гиалуроновой кислотой может быть недостаточно

Зачем принимать БАД с гиалуроновой кислотой
Зачем принимать БАД с гиалуроновой кислотой

Чтобы молекула гиалуроновой кислоты из крема могла проникнуть в эпидермис, она должна быть низкомолекулярной. Но даже низкомолекулярная гиалуроновая кислота способна действовать только на уровне верхнего, рогового слоя эпидермиса.


На упругость кожи повлиять такой крем не в состоянии, т.к. за поддержание упругости отвечает гиалуроновая кислота, находящаяся в более глубоких слоях – дерме.

В глубокие слои кожи гиалуронаты вводятся инъекционным путем. Но действие этих методов основано не на пополнении запасов гиалуроновой кислоты в дерме, а на стимуляции активности фибробластов, синтезирующих собственные коллаген, эластин и гиалуроновую кислоту. При этом клеточный ответ будет зависеть от:

  • ресурсов организма (чем старше кожа, тем слабее отклик на любые стимулы);
  • достаточности поступления в организм необходимых для сборки гиалуроновой кислоты компонентов – как олигосахаридов, аминокислот, так и микроэлементов, входящих в состав ферментов организма.

Попыткой воздействовать на второй фактор усиления синтеза собственной гиалуроновой кислоты фибробластами и является применение БАД с гиалуроновой кислотой.

Читать подробнее: «Эффективна ли гиалуроновая кислота?»

 

Применение гиалуроновой кислоты для кожи лица внутрь в таблетках

Гиалуроновая кислота в таблетках
Гиалуроновая кислота в таблетках

Идея применения гиалуроновой кислоты для кожи лица в таблетках появилась после изучения рациона питания жителей японской деревушки Юзурихары, которые, являясь долгожителями, даже в пожилом возрасте имеют мало морщин и продолжают вести активный образ жизни. Было выявлено, что их рацион содержит большое количество крахмалистых овощей (корень колоказии), растительной пищи, содержащей витамины, микроэлементы и антиоксиданты (кукуруза, бамия, джут), риса, водорослей и морепродуктов. Такая диета позволяет поддерживать высокий уровень гиалуроновой кислоты в организме.

Конечно, для российских условий такой рацион питания не типичен. Поэтому для поддержания нормального устойчивого уровня гиалуроновой кислоты в организме могут потребоваться значительные усилия. Использование гиалуроновой кислоты в таблетках могло бы стать тем средством, которое позволило бы восполнять необходимые для ее синтеза компоненты.

На сегодняшний день таблетки с гиалуроновой кислотой широко применяются в Азии с целью комплексного решения проблем возрастных изменений кожи. В России также существуют подобные БАДы, хотя до недавнего времени они были ориентированы в основном на использование в комплексном лечении болезней суставов. В последние годы крупные косметологические концерны (например, Эвалар) предложили БАД с гиалуроновой кислотой непосредственно для кожи.

Отзывы врачей – есть ли смысл приема гиалуроновой кислоты внутрь?


Эффективны ли БАД с гиалуроновой кислотой
Эффективны ли БАД с гиалуроновой кислотой

Проблемы использования БАД с гиалуроновой кислотой связаны:

  • с проблемами использования БАДов вообще;
  • с отсутствием доказательств возможности действия поступивших извне гиалуронатов на кожу.

К проблемам использования любых БАДов относятся:

  • отсутствие для производителя необходимости клинически доказывать эффективность препарата, поскольку законодательно БАД не относится к лекарственным средствам;
  • государственный контроль за безопасностью БАДов, но не за количеством содержащихся в них активных ингредиентов, то есть БАД вполне может оказаться безопасной «пустышкой».

Проблемы, связанные с доказательствами возможности действия таблеток гиалуроновой кислоты на кожу:

  • в настоящее время эффективность использования гиалуроновой кислоты в таблетках не доказана с научной точки зрения;
  • при поступлении в организм любая большая, сложная молекула вещества раскладывается на отдельные составляющие (в данном случае моно- и олигосахариды) ферментами желудочно-кишечного тракта (иначе она будет не способна всосаться в кровь);

  • и вот здесь возникают вопросы, требующие изучения: 1) Поскольку кожа синтезирует гиалуроновую кислоту самостоятельно, увеличится ли ее синтез фибробластами, если мы обеспечим организм этими компонентами; 2) Зачем принимать гиалуроновую кислоту, если обеспечить организм олигосахаридами мы можем и другими путями, например, увеличив в рационе количество крахмалистой пищи?

Вопросов много. Но вы вполне можете не ждать на них ответов, а проводить эксперименты на себе, как это делают в Азии. Ведь в данном случае эксперимент будет безопасен, и единственное, чем Вы рискуете – денежные затраты при отсутствии эффекта.

Мы позволим себе дать Вам один совет – выбирайте БАДы известных производителей, лучше крупных концернов. В США, Японии и Западной Европе применяются биодобавки таких компаний как Solgar, Pure Incapsulations, ProTera, Physiologics, Restorative Hemedies. Посмотреть и прицениться (а, может, даже купить) можно здесь.

Кроме того, не забывайте, что задача сохранения молодости – не только увеличить синтез гиалуроновой кислоты, но и уменьшить ее расходование. Это можно сделать при помощи антиоксидантов (см. «Антиоксиданты и кожа»).

Источник: xn--h1aafggeo6e.xn--p1ai


Широко известно применение гиалуроновой кислоты в качестве инъекционной формы. Но не меньшим эффектом для организма послужит и прием внутрь.

Существует множество производителей гиалуроновой кислоты. Она может продаваться как в сочетании с хондроитин-сульфатом, так и без любых других добавок. Употребляя ГК, стоит обращать внимание на отзывы (на отрицательные особенно) о конкретных марках и типах выпускаемой продукции, чтобы сразу приобрести оптимальный по соотношению цена/качества, продукт.

 

gialuronovaya kislota dlya priema vnutr

Вот некоторые из них:

  • Doctor’s Best, with Chondroitin Sulfate
  • Now Foods, укрепляющая сыворотка,
  • Solgar, Vitamin and Herb: Hyaluronic Acid
  • Сыворотка Neocell,
  • Source Naturals,
  • Nature’s Way, Комплекс Hydraplenish + ГК
  • Jarrow Formulas,
  • KWC, Hyaluronic Acid
  • Эвалар, («Лора»)
  • Лифтинг Комплекс Doppel Herz,

 

 

 

Усвоение гиалуроната усиливается в 8 раз при сочетании с употреблением витамина С и Е. Также рекомендуют выбирать производителей, выпускающих комбинацию «коллаген-гиалуроновая кислота».
Действие такого БАДа будет эффективным в два раза больше, так как не бывает потери только одной стороны медали – у современного человека страдает вся соединительная ткань в той или иной степени.


 

Цены

Необходимо сознавать адекватность ценовой категории данных препаратов. Цена их не должна быть меньше тысячи-полутора.


  • — Японцы (фирма KWC) – считаются лидерами на рынке производителей гиалуроновой кислоты. Соответственно качество на уровне, но и стоимость продукции довольно высока.
  • — Америка (Now Foods) также выпускает хорошие БАДы, цена которых на российских рынках колеблется в пределах полутора тысяч рублей. Их производитель – Solgar, имеет довольно много положительных отзывов, особенно касающихся действия препарата на суставы и хрящи.
  • — Российские производители входят в категорию с низкими ценами — это компания Эвалар, с результативностью порядка семидесяти процентов.
    В «Лору» входят фитоэстрогены и комплекс витаминов, поддерживающих молодость кожи, и отзывы о ней тоже положительны.

Хотелось бы сказать, что общее впечатление от рынка ГК создается хорошее. Люди знают, для чего и как ее использовать. Курсы приема могут длиться от месяца до трех, но даже высокая цена не колеблет настоящих ценителей красоты и молодости.


 


 

Помогают ли таблетки

gialuronovaya kislota vnutrПринимать гиалуроновую кислоту в таблетках можно и нужно.


а способствует многократному притоку к соединительным тканям воды и минеральных веществ. Улучшает тургор кожи и глазных яблок. Помогает суставным поверхностям вернуть полноценный объем движений, снабжает необходимой смазкой и снимает симптомы «хруста» и неприятных ощущений.

 

 


 

Как принимать

При использовании этой кислоты внутрь, необходимо знать о правильном питьевом режиме во избежание образования массивных отеков по всему телу. Два литра в день! Это строгое правило должно неукоснительно соблюдаться.

_Но, если вы имеете проблемы с сердцем или почками – к примеру, застойную сердечную недостаточность – принимать гиалуронку внутрь не советуют из соображений польза-риск. Здоровье всё-таки дороже красоты.

Однако для многих больных ревматическими и другими заболеваниями опорно-двигательного и суставного аппаратов таблетки гиалуроновой кислоты стали большим открытием и спасением. Эффект от них наступает довольно быстро – спустя неделю появляется ощущение упругости во всем теле, оно будто становится легче и неприятные, болезненные симптомы болезни уходят.

Волосы и ногти после приема таблеток перестают слоиться, они отрастают восстановленными и полными жизни и цвета. Гиалуроновая кислота, несомненно, необходима для тех, кто хочет выглядеть молодо и свежо в любом возрасте.

 


 

Источник: gialuronovaya.ru

КОЛЛАГЕН


Реклама утверждает, что регулярный прием БАДов с коллагеном восполняет запасы белка в организме, тем самым помогает контролировать появление морщин и улучшает состояние кожи.

 

Сегодня на рынке чаще можно встретить три вида коллагена:

  1. Животный коллаген. Он наиболее дешевый. Получают его из кожи крупного рогатого скота, копыт, глазных белков и тканей свиней (не очень аппетитно). Обычно это питьевой коллаген.
  2. Морской коллаген. Его производят из кожи морских и пресноводных рыб. Обычно это коллаген в виде готового порошка для приготовления раствора. Его главным недостатком является то, что у многих людей он вызывает непереносимость и аллергические реакции.
  3. Растительный коллаген. Основным источником для его получения служат пшеница и другие виды растений. Минусом является высокая стоимость.

 

Что же такое коллаген?

Коллаген — это белок, имеющий трехмерное строение, содержащийся в соединительной ткани и составляющий ее основу – сухожилия, хрящи, кожа и кости.

Хрящи, связки, сухожилия на 80% состоят из коллагена и позволяют человеку двигаться свободно и легко.

Известно, что коллаген, как и абсолютно любой белок, состоит из аминокислот, которые можно сравнить с кирпичиками. Эти кирпичики-аминокислоты связаны между собой пептидными связями. Любой белок, попадая к нам в организм, переваривается и в чистом виде к нам в кровь и кожу не попадает. Никогда.

Другими словами, любой белок разрушается до отдельных аминокислот (этих самых кирпичиков), и уже потом наше тело вновь создает из этих самых кирпичиков (аминокислот) собственные ткани. Только так и никак иначе.

При поступлении в желудок, белок расщепляется до аминокислот с помощью соляной кислоты и пепсинов и всасывается одиночными аминокислотами уже в кишечнике, которые затем расходятся по организму в зависимости от потребностей организма.

 

Свои потребности организм определяет сам.

Только расщепив поступивший коллаген на отдельные аминокислоты, организм затем начинает строить из них необходимые ему белки. И направлять эти белки по своему усмотрению.

И совсем не обязательно снижение тургора кожи лица будет воспринято вашим организмом как основная цель, и не факт, что полученные из биодобавки с коллагеном аминокислоты будут отправляться именно туда для построения коллагеновых волокон.

 

В учебнике анатомии написано: любой продукт, который мы съедим, обязательно будет расщеплен до аминокислот. И неважно, что конкретно вы съели: стейк, коллаген или сою. Именно поэтому любую белковую пищу необходимо рассматривать лишь как набор аминокислот.

 

Давайте посмотрим, из каких аминокислот состоит белок коллаген?

 

Аминокислоты бывают:

  1. Заменимыми — организм способен их вырабатывать из других аминокислот.
  2. Условно заменимыми — может вырабатывать, но с некоторыми ограничениями.
  3. Незаменимыми — организм произвести неспособен, нужно получение извне.

 

Состав коллагена:

  1. Заменимые аминокислоты:
  • Глицин – 33%
  • Пролин – 14%
  • Аргинин – 10%
  • Аланин – 9%
  1. Незаменимые аминокислоты:
  • Лизин – 2%

И еще некоторые аминокислоты, процентное содержание которых ничтожно мало.

 

Итак, все аминокислоты, кроме лизина, организм способен производить себе сам, если поступление конкретно этих аминокислот недостаточно для поддержания собственного коллагена и обеспечения его адекватного синтеза.

Остается незаменимая кислота лизин, но лизин содержится в обычной молочной сыворотке, а также в ряде других продуктов.

Таким образом, рассматривать коллаген как источник незаменимых аминокислот – бессмысленно. По сравнению с коллагеном из продуктов, коллаген, содержащийся в БАДах, является гидролизированным, то есть подвергшимся обработке, «разрушенным» в процессе производства, за счет чего его аминокислоты будут усваиваться в организме лучше, чем, скажем, из очень богатого коллагеном «маминого холодца».

Кстати, самый распространенный способ получения гидролизата коллагена – методом кислотного, щелочного или ферментативного гидролиза копыт и рогов крупного рогатого скота.

Вывод: если вы хотите восстановить какие-либо ткани в своем организме – просто употребляйте в пищу достаточное количество белка.

 

Рекомендованная доза потребления белка известна и рассчитывается как 1 грамм чистого белка на 1 кг веса. При повышенных физических нагрузках – 1,2-1,5 грамма чистого белка на 1 кг веса.

Таблицы с содержанием чистого белка в продуктах питания можно найти в интернете в открытом доступе.

Некоторым категориям людей белка может действительно не хватать:

  1. При чрезмерных физических нагрузках.
  2. При недоедании.
  3. При белковом дефиците (углеводно-жировое питание).

В этом случае поступление аминокислот в виде биодобавок вполне оправдано. Но лучше, чем совет «питайтесь правильно», еще никто не придумал!

 

 

ГИАЛУРОНОВАЯ КИСЛОТА

Есть ли польза и ожидаемый визуальный эффект от приема гиалуроновой кислоты внутрь?

Гиалуроновая кислота — это обычный полисахарид животного происхождения. Получают гиалуроновую кислоту двумя методами:

 

  1. Из животного сырья (петушиных гребешков, главного стекловидного тела крупного рогатого скота).
  2. Методом биологического синтеза. Для этого в пшеничном бульоне выращивают бактерии, которые вырабатывают гиалуроновую кислоту. Затем ее собирают, очищают и приводят в необходимую форму: порошок, жидкость, гель и так далее.

 

Попадая в ротовую полость и желудок, гиалуроновая кислота расщепляется на обычные сахара, поэтому никак не может быть доставлена в нашу кожу и оказать все те эффекты, которые ей присущи.

И даже почитав исследования по поводу гиалуроновой кислоты в виде пищевых добавок, можно сделать следующее заключение: попадая в организм, гиалуроновая кислота сначала будет действовать на суставы, заполняя их смазкой, и только после этого, возможно, окажет воздействие на кожу.

 

Мгновенного косметического эффекта ожидать не стоит. Это фантастика. Исследования показывают, что гиалуроновая кислота способна улучшать зрение, избавлять от хруста в коленях. А вот эффект для кожи следует ожидать не раньше, чем на третий-четвертый месяц регулярного применения.

 

Источник: organicwoman.ru

Всем привет!

Я очень положительно отношусь к гиалуроновой кислоте, нравятся маски, кремы, сыворотки, но как известно, красоту необходимо не только поддерживать снаружи, необходимо питание и изнутри, сегодня я хочу поделиться впечатлениями о препарате «Гиалуроноая кислота» от компании Эвалар

 

Упаковка:

Приятно оформленная, картонная коробочка, на которой производителем указана необходимая информация о препарате, включая состав и рекомендации по применению.

 

Внутри коробки 2 блистера с капсулами:

 

В каждом блистере по 15 капсул, итого в упаковке 30 капсул.

1 упаковка рассчитана на рекомендуемый курс — 1 месяц.

 

С оборотной стороны блистерная упаковка герметично запечатана фольгой, которая легко нажимается и капсула легко извлекается.

 

Информация от производителя:

 

Глубокое увлажнение кожи изнутри.

Максимум гиалуроновой кислоты швейцарского производства — 150 мг в каждой капсуле.

 

Также в коробку был вложен вкладыш-инструкция с подробной информацией:

 

Капсула белого цвета, стандартного размера:

 

В 1 капсуле содержится 150 мл. гиалуроновой кислоты, что способствует:

глубокому увлажнению кожи, улучшению ее тонуса и упругости

защите от фотостарения

сохранению подвижности и гибкости суставов

 

Гиалуроновая кислота — матрица нашего тела. Она выполняет функцию своеобразной молекулярной губки, отвечая за поддержание водного баланса в организме. Без гиалуроновой кислоты мы увядаем, старимся и «скрипим». Чтобы не допустить подобных проблем, стоит позаботиться о своевременном восполнении её дефицита.

Примерно до 25 лет в организме вырабатывается достаточное количество гиалуроновой кислоты, но с возрастом ее синтез постепенно начинает снижаться.

Прежде всего, страдает внешний вид нашей кожи, особенно лицо. Здесь гиалуроновая кислота выполняет две важнейшие функции: поддержание объема и естественное увлажнение. Заполняя пространство между волокнами коллагена, которые образуют «каркас» нашей кожи, гиалуроновая кислота поддерживает контур лица. Ее нехватка в клетках кожи приводит к тому, что со временем вокруг носогубного треугольника образуются складки, опускаются уголки губ, сами губы становятся тоньше.

Попытки восстановить нормальный уровень влажности кожи исключительно с помощью наружных косметических средств не всегда бывают успешными, так как проблема кроется именно в недостатке гиалуроновой кислоты внутри организма.

Гиалуроновая кислота необходима не только коже: это очень важный компонент внутрисуставной жидкости и хряща. Хрящ играет роль амортизатора, уменьшая давление на кости и обеспечивая их легкое скольжение относительно друг друга.

 

Применение, впечатления, результаты:

Мне 35 лет и конечно возрастные изменения, к моему великому сожалению, дают о себе знать: кожа теряет упругость, появляются морщинки.

Прием «Гиалуроновой кислоты» я начала чуть более месяца назад, согласно рекомендациям на упаковке, принимала по 1 капсуле в день (я делала это во время завтрака).

Капсулы стандартного размера, покрыты желатиновой оболочкой, без проблем проглатываются при запивании водой.

Явные результаты я стала наблюдать спустя 2 недели после начала приема.

С суставами у меня проблем не наблюдается, поэтому в данном аспекте действие препарата не могу подтвердить или опровергнуть, а вот преображением кожи я очень довольна:

— кожа стала более эластичная

— хорошо увлажненной, сократились шелушения

— повысилась упругость, кожа стала более подтянутой

— наблюдается сокращение морщинок

— кожа губ перестала шелушиться, нет ощущения стягивания, мне даже кажется они стали более объемными

В целом состояние кожи улучшилось, что наблюдаю тактильно и зрительно, особенно сравнивая с фото, сделанными месяц назад.

РЕКОМЕНДУЮ!

 

Приобрести можно в розничных аптечных сетях или интернет-магазине Эвалар

Цена: 1039 рублей

Срок годности: 3 года

Страна-производитель: Россия

 

 

Спасибо за прочтение моего отзыва!

Оставайтесь красивыми!

Источник: irecommend.ru


Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *