Витамин а в жидком виде

девушкаВитамин А или ретинол заслуженно называют витамином “молодости”. Для кожи лица он в первую очередь полезен тем, что способен уникальным образом разрушать кислородные радикалы, которые являются причиной появления морщин. За эту способность витамин получил славу эффективного компонента для ухода за зрелой кожей лица и зоны вокруг глаз, где влияние пагубное радикалов становится заметным достаточно рано.
[contents]

Действие на кожу

Витамин А может использоваться в качестве основного или дополнительного ингредиента в ежедневном уходе за кожей любого типа. Особенно ценятся противовоспалительные свойства данного вещества. Наружно он применяется при лечении акне, незаменим для кожи, склонной к систематическим высыпаниям различного типа.

Регулярное использование ретинола в лечебных целях позволяет решить ряд типично косметических проблем:


  • подростковые прыщи, покраснения и шелушения кожи, высыпания, связанные с пмс;
  • морщины и прочие возрастные изменения (дряблость, отечность);
  • тусклый цвет лица, серый оттенок кожных покровов;
  • купероз;
  • неровная текстура кожных покровов, ее “рельефность”;
  • сухость кожи и как результат быстрое ее фото старение и образование новых морщин;
  • заметные круги вокруг глаз, регулярная отечность в данной зоне.

Где содержится

девушка с морковью в зубах

Витамин А необходим для полноценного существования любого организма. В природе он содержится в плодах моркови, тыкве, рыбьем жире, зелени, яичных желтках. В косметических целях витамин можно использовать для кожи лица, шеи и рук в качестве аптечного препарата. Это может быть жидкий масляный раствор, предназначенный как для внутреннего, так и для внешнего применения или формат в капсулах или ампулах.

Противопоказания

В чистом виде витамин в составе масок для лица противопоказан при наличии гнойных ран и кровоточащих образований на кожных покровах. Также в перечне противопоказаний – наличие заболеваний кровеносной системы. Аллергическая реакция на данный препарат наблюдаться может, но это – редкость.

Правила использования ретинола в косметических целях


нанесение ретинола на лицо

В домашних условиях для кожи лица, в том числе зоны вокруг глаз, наиболее предпочтительным вариантом остаются витаминизированные маски.

Применять ретинол наружно нужно с учетом следующих требований.

  1. Витамин добавляется в небольшом количестве (1-2 капли) в готовую эмульсию. Маски подобного плана наиболее эффективны в теплом виде (витамины нагревать нельзя, поэтому их добавляют на завершающем этапе).
  2. Чтобы добиться лучшего эффекта для кожи, ретинол перед тем как применять в качестве косметического средства, целесообразно смешать с маслом растительного типа: хорошо для этих целей подойдут оливковое или рапсовое масло. Масла как и любой витаминный концентрированный препарат не рекомендуется нагревать.
  3. Для избавления от морщин (в том числе вокруг глаз) ретинол применять необходимо курсами: 45-60 процедур с последующим перерывом на три месяца. Такой антивозрастной уход необходимо комбинировать с полноценным комплексом процедур по восстановлению эластичности кожи, правильным здоровым питанием и грамотным питьевым режимом.
  4. Помимо собственно концентрированного ретинола в косметических целях можно использовать натуральные эфирные масла с его содержанием: облепиха, амарант, шиповник, зародыши пшеницы.
    еди продуктов питания с высоким содержанием данного витамина, пригодных для изготовления масок для кожи, стоит выделить тыкву, авокадо (особенно эффективен такой выбор при дряблой коже с обозначенными признаками старения: наличие глубоких морщин вокруг губ и глаз), облепиху. Примечательно, что аллергическая реакция на маски из таких продуктов встречается реже, чем в случаях с концентрированным аптечным вариантом.
  5. Перед наружным использованием ретинола стоит провести тест-программу на наличие типичной аллергической реакции: на запястье наносится несколько капель витамина и отслеживается реакция кожи на него. Если не проявились красные пятна, отсутствует жжение, состав можно без опаски использовать в косметических целях.

Молекулам ретинола достаточно трудно проникать в клетки кожи, поэтому стоит основательно подготовить ее перед нанесением витаминизированной маски. Сначала необходимо сделать паровую ванночку с настоем трав, затем завершить очищающий комплекс применением скраба.

Маску с ретинолом достаточно держать в течение 15 минут, затем тщательно ополоснуть кожу очищенной водой, молоком или травяным настоем. Вокруг глаз витамин наносить можно легкими движениями, избегая прямого контакта со слизистой.

Рецепты с витамином А для красоты кожи

ретинол в домашних условиях

В домашних условиях  ретинол великолепно можно сочетать со многими другими доступными и распространенными ингредиентами. В качестве наиболее популярных эффективных составов можно выделить следующие:


  1. сок алоэ и ретинол: состав добавляется в любой крем для лица и подходит для курсового лечения дерматологических проблем;
  2. оливковое масло и витамин А: комплекс подходит для интенсивного увлажнения кожи, склонной к сухости и зрелой, при наличии ярко выраженных морщин;
  3. кисломолочные нежирные продукты и ретинол: маска подходит для кожи с пигментацией, т.к. молочная кислота разрушает пигмент и делает менее заметными высыпания;
  4. с маслами (миндальным и репейным) и медом: ни один из таких компонентов нельзя нагревать; комплекс усиливает регенерацию клеток, имеет омолаживающий эффект, подходит для чувствительной кожи;
  5. с травами: в отвар лекарственных трав ввести ампулу витамина и умываться данным составом утром и вечером.

Использование ретинола в качестве ингредиента для наружного применения при различных проблемах с кожей (наличием морщин, высыпаний, водным дисбалансом) позволяет в краткие сроки решить эти вопросы без применения синтетических соединений и аппаратной косметологии. В отличие от большинства современных сильнодействующих препаратов, он не вызывает привыкания, имеет широкий спектр действия, доступен в плане цены и удобен в использовании.


pomolodet.ru

Простые рецепты масок

Витамин А применяют не только внутрь, но и наружно, например, в виде масок либо кремов. В чистом виде этот витамин применять не желательно во избежание аллергических высыпаний. Выбрав тот или иной рецепт, основное составляющее проверьте на реакцию. В домашних условиях, в целях экономии времени и денег можно выбрать и приготовить подходящие маски для любого типа кожи.

Маска в помощь проблемной кожи

Простой рецепт из сока алоэ, но эффект потрясающий. Для приготовления маски пригодится десять капель витамина А в жидком виде, столовая ложка любого питательного крема и 0,5 чайной ложки сока, выжатого из алоэ. Нужно отметить, что лист алоэ перед применением должен находиться в холодильнике не меньше 14 дней. Все составляющие ингредиенты смешивать. Нанести маску на лицо. Время выдержки – 30 минут. После чего смывают слегка теплой водой.

Творожная маска с витамином А

Творожная смесь с витамином А имеет эффект увлажнения кожи и разглаживания морщин. Берется пара столовых ложек хорошо размягченного творога, смешиваются с растительным масло и витамином А до густоты сметаны. Аккуратно наносится на поверхность лица и выдерживается 15 минут. Убирают маску влажной салфеткой или смывают водой.


Маска от морщин вокруг глаз

Такая маска больше всего подойдет для увядающей кожи лица. На этот раз понадобятся гель Куриозин, две капли витамина А в неразбавленном виде и такое же количество каплей Аевит. Составные маски смешиваются, и маска наносится в область вокруг глаз. Держат маску 15 минут. Применение такой смеси в течение 10 дней, через день очень полезно для кожи: избавит от мелких морщин, благодаря чему лицо станет выглядеть моложе.

Маска от акне

На этот раз нам понадобится белая глина, витамин А в пропорции 1:1. Делается кашеобразный раствор, маску в готовом виде наносим на лицо, можно и на шею. Убираем слой прохладной водой.Витамин а в жидком виде

Рекомендации по применению

Желая добиться превосходных результатов омоложения кожи с помощью витаминов, необходимо учесть несколько простых рекомендаций.

  1. Хранить витамины обязательно в холодильнике, придерживаясь температуры – не выше 10.
  2. Во избежание отека лица, нельзя наносить витамин А на ночь.
  3. Наносите средство за два часа до погружения в сон и снимайте влажной салфеткой.
  4. Запрещается наносить средства на кожу лица во время курса процедур по загару.

  5. Применять витамины А нужно с перерывами между курсами.
  6. Пройдите тест на аллергию, перед тем как начать использовать средство.
  7. Обычно берут не больше двух капель средства на 50 грамм геля или крема.
  8. Ретинол считают активным веществом, поэтому косметологи рекомендуют применять его от 35 лет и выше.
  9. Разбавляют оливковым или растительным маслом.
  10. Делая маску, желательно витаминное средство добавлять в теплом виде, что позволит массе стать однородней.
  11. Запрещено добавлять в средство кислоты, например, лимонный сок, кисломолочные продукты.
  12. Всегда использовать новую ампулу, так как он имеет свойство быстро застывать.
  13. Так как витаминное средство окисляется на свету, то емкость лучше иметь темную.

Витамин А для стареющей кожи

Это средство называют палочкой выручалочкой для кожи лица различных возрастов. Стареющая кожа лица также нуждается в лечении курсами, в перерыве которых – две недели. Ведь несмотря ни на что, кожа должна отдыхать, дышать от различных масок. Есть прекрасная возможность не выходя из дома подарить своей коже здоровый вид. Не об этом ли желает любая женщина? Быть всегда красивой и сияющей – желание каждой. Ниже приведем основные рецепты с витамином А.

  1. Прыщи на зрелой коже – это не беда. Одна чайная ложечка мякоти от листа алоэ и жидкое средство справится с этой проблемой.
  2. От шелушения спасет масло ши и ретинол. Пропорция 2:1. Наносят на участки шелушения.
  3. Смесь витаминного раствора, яичного белка и кокосового масла сделает кожу подтягивающей. Раствор держат 20 минут.

Польза витамина А для кожи

Витаминные составы борются с проблемными зонами эпидермиса. Их применяют на различных возрастах. Польза витамина в следующем.

  1. Устраняет воспаленные участки.
  2. Благодаря глубокому проникновению в эпидермис, восстанавливается кожная ткань.
  3. Средство можно как пить, так и применять наружно. Эффект будет вдвойне.
  4. Оказывает первую помощь при таких кожных проблемах, как пигментные пятна, образование рубцов, мелких морщин.
  5. Отличное очищение пор, кожа лица приобретает естественный цвет, ровную поверхность.

Применяя витаминное средство, ваша кожа станет упругой, естественной, гладкой. А пройдя курсы лечения, даже в домашних условиях, можно навсегда забыть о тональных кремах.

vseolice.ru

Для чего человеку необходим витамин А?

Содержание витамина А в продуктах питанияРетинол считается природным соединением, которое обладает массой положительных эффектов для человеческого организма. Его очень часто применяют не только для лечения различных заболеваний, но и в жидком виде он используется в косметических целях.


Данное вещество помогает отлично справиться с воспалительные процессами кожи, которые, чаще всего, происходят в процессе угревых высыпаний у подростков и женщин. Применять ретинол можно в различном возрасте. Он является абсолютно безопасным для детей и людей пожилого возраста. Независимо от типа кожи человека, он поможет отлично справиться с различного рода высыпаниями и прыщами. Витамин А на сегодняшний день широко используется для приготовления лечебных масок для лица. Подобное средство с легкостью можно приготовить и самостоятельно, следует только запастись необходимыми компонентами.

Положительное влияние на кожные покровы

Витамин А не только помогает избавляться от различных воспалительных процессов, которые происходят на коже. При регулярном и правильном его применении можно за короткий промежуток времени решить большое количество проблем, которые связанны с внешним видом человека. Благодаря приготовлению лечебных масок в домашних условиях, каждый имеет уникальную возможность улучшить состояние своего здоровья, и при этом иметь шикарный вид.

Роль витамина АПосле применения таких масок результаты будут заметны спустя несколько дней:

  • бесследно пропадают прыщи, угри и черные точки. Важно: после них не остаются следы и шрамы;

  • можно уменьшить количество морщин и приостановить их распространение. Ведь ретинол способствует омоложению кожи лица;
  • после маски с ретинолом цвет лица становит во много раз приятнее, на щеках появляется легкий румянец;
  • увеличиваются шансы избавиться от купероза;
  • пигментные пятна значительно уменьшаются, их практически не заметно;
  • благодаря применению витамина А возможно сделать кожу более гладкой и нормализовать естественный цвет лица;
  • ретинол также полезен для сухого типа кожи. После применения специальных масок пропадает чувство сухости и стянутости.

При правильном приготовлении и использовании масок на основе ретинола подобных результатов сможет добиться абсолютно любой человек. Но не стоит забывать и о том, что витамин А, в первую очередь, это фармацевтическое средство. Поэтому используя данное вещество в домашних условиях, обязательно стоит быть максимально осторожным и внимательным. Немаловажным является и тот момент, на каком виде продукта вы остановите свой выбор. Ведь на сегодняшний день витамин А существует в различных формах выпуска.

Как правильно подобрать витамин А?

Рекомендация врача при подборе витамина АЕсли вы принимаете решение использовать ретинол для приготовления масок, то для его приобретения придется отправиться в ближайшую аптеку. Естественно, фармацевт спросит о том, какая форма выпуска вам необходима. В данном случае не стоит теряться. Для применения ретинола в косметических целях можно приобретать различные варианты данного витамина. Чаще всего в медицинской терминологии он может носить название «Ретинола ацетат». Для приготовления масок можно остановить свой выбор именно на таком препарате. Очень эффективными окажутся и такие формы производства ретинола.

Раствор на основе масла. Принимать витамин в таком виде можно как внутрь, так и использовать для приготовления косметических масок.

Очень часто можно встретить ретинол в желейных капсулах. Для того чтобы достать содержимое, капсулу необходимо прокалывать. Такой способ является не очень удобным для домашнего использования. Тем более что в таких капсулах количество полезных микроэлементов значительно ниже, чем в масляном растворе. Такая форма выпуска препарата обычно назначается в качестве профилактических целей.

Если вам попадаются специальные ампулы с витамином А, то они так же очень хорошо подходят для домашнего использования. Благодаря удобной емкости их так же можно принимать внутрь. При этом полезные свойства ретинол сохраняет полностью.

Не всегда ретинол целесообразно принимать в качестве лечебного препарата.

Категорически запрещается использовать ретинол в том случае, если у человека на лице присутствуют открытые раны, либо же имеются хронические заболевания, которые связанны с кровеносной системой и кожными покровами.

Витамин А в молокеРасстраиваться в данной ситуации не нужно, ведь сегодня очень легко достать такие продукты, которые богаты витамином А, именно их можно применять для приготовления домашних масок. В первую очередь к продуктам, которые в большом количестве содержат витамин А, относятся:

  • ягоды калины (можно использовать в любом виде);
  • свежую зелень, а именно петрушку, шпинат и черемшу;
  • желтки яиц. Очень эффективно действуют как в сыром виде, так и в варенном перетертом;
  • кисломолочные продукты, среди которых особое предпочтение необходимо отдавать сметане, сливочному маслу, творогу, сливкам и молоку;
  • среди овощей богаты на ретинол капуста, тыква и морковка;
  • среди фруктов лучше всего использовать абрикосы. С них можно готовить отличное пюре, которое используют в качестве маски;
  • жир рыбий или омега-3;
  • морские или речные водоросли.

При использовании данных продуктов питания для ежедневного приготовления масок способствует улучшению состояния здоровья кожи. Главное, придерживаться правильного рецепта и использовать маски с определенной периодичностью.

Конечно же, многим покажется, что использование аптечных средств будет производить больший эффект. Ведь ретинол в таком виде более насыщен. Для того чтобы не усугубить свое здоровье, необходимо четко иметь представление о том, каким образом использовать витамин А для приготовления масок. Также перед употреблением препарата необходимо внимательно ознакомится с листом-вкладышем. В случае наличия противопоказаний, от подобного метода лечения стоит отказаться.

Как правильно использовать препарат?

Перед приготовлением масок необходимо провести некоторые манипуляции, которые способны определить наличие аллергических реакций или непереносимость витамина А. Они заключаются в следующем:

    1. Если используется масло витамина А, то перед тем, как готовить маску, необходимо нанести капельку его на кожу запястья. Таким образом, можно понять как организм реагирует на данное вещество. Если спустя несколько минут кожа не изменит свой оттенок, и не будет чесаться, то масло можно будет применять по назначению.
    2. Когда для маски применяются другие ингредиенты, то ни в коем случае не стоит греть масло и мед. В противном случае, маска потеряет все целебные свойства и будет абсолютно бесполезной.
    3. Перед нанесением маски нужно сделать паровую ванночку, это позволит порам расшириться и впитать полезные свойства ретинола.

Придерживаясь данных рекомендаций, будет очень просто использовать ретинол для улучшения здоровья кожи и общего самочувствия! Главное, проводить процедуры с осторожностью, чтобы не навредить состоянию кожных покровов.

1povitaminam.ru

Витамин А для лица: действие на кожу

Он имеется в составе кремов и масок, используется для домашних рецептов. Применяя его витаминрегулярно и грамотными курсами, можно справиться со многими кожными проблемами, эффект от которых заметен после начальных применений.

  • Омоложение благодаря клеточному обновлению: морщин становится меньше, и они менее заметны.
  • Борьба с угрями, прыщами, черными точками, куперозом.
  • Уменьшение количества пигментных пятен.
  • Выравнивание рельефа кожи, улучшение ее цвета.
  • Придание эластичности и увлажненности, что особенно важно для сухого кожного типа.
  • Улучшение и ускорение кровообращения.
  • Нейтрализация свободных радикалов, препятствие развитию старости.
  • Восстановление и укрепление эпителия.
  • Повышение иммунитета кожи к окружающей среде: она становится более устойчивой к морозам, сильному ветру, активному воздействию солнца и т. д.

Как использовать витамин А?

Для лучшего эффекта его используют комплексно: косметика на его основе применяют курсами, благодаря чему можно достичь длительного и хорошего результата. Обычный курс включает применение маски один раз в неделю по 10-12 процедур. После этого можно сделать перерыв на пару-тройку месяцев.

Не стоит пользоваться только одним витамином, так как он выпускается в концентрированной витамин а в маслеформе и является жирорастворимым витамином. Подбирают удачные и полезные комбинации с подходящими компонентами – они дополняют А и смягчают сильное воздействие концентрированного средства.

Для приготовления домашних рецептов лучше всего приобрести А в масле. Также масляным раствором можно по капелькам обогащать свои косметические средства, например, добавлять немного в крем или шампунь. Помните, что вы используете лекарственный препарат, поэтому все пропорции должны соблюдаться грамотно. Витамин может выпускаться в виде жидкого раствора в ампулах, который применяют для инъекций во время лечения, но это также удобная форма для приготовления масок. Таблетки подходят для приема вовнутрь – А назначают как лечебное средство или же он входит в состав поливитаминов.

Общая инструкция по использованию ретинола для лица

  1. Тонким масляным раствором смажьте кожу на запястье, чтобы проверить ее на аллергию. Если появится дискомфорт, зуд или покраснения, от применения ретинола лучше отказаться. Если все хорошо, значит, его можно добавлять в домашние рецепты.
  2. Все средства готовьте домашней температуры, не разогревая ни один из ингредиентов масок, чтобы не испортить эффект от применения витамина.
  3. Для лучшего эффекта кожу следует глубоко очистить. Можно сделать ванночку для расширения пор, после этого аккуратно отшелушить отмершие клетки мягким скрабом. Смойте очищающее средство и обмакните лицо полотенцем, но не вытирайте насухо.
  4. Очищенная кожа будет готова к принятию полезных веществ. Аккуратными массажными движениями распределите маску по лицу, не трогая кожу вокруг губ и глаз. Выдерживайте на протяжении 15-30 минут.
  5. Смойте маску теплой водой. Можно воспользоваться молоком или отваром из трав.
  6. После процедуры можно нанести подходящий крем.

Домашние рецепты с витамином А

Витаминная маска витаминная маска

Лучше всего делать ее вечером перед сном. Для приготовления потребуется 1 ст. л. масла оливы и одна ампула ретинола ацетата. Ретинол добавляют в масло, хорошо смешивают между собой и затем наносят на чистое лицо и держат в течение получаса. Смывать не нужно, достаточно обмакнуть косметической салфеткой.

Маска против воспалений с алоэ

Также лучше делать в спокойное вечернее время. Для приготовления нужно смешать между собой ночной крем (1 ч. л.), масляный раствор ретинола (10 капель), сок алоэ (5 капель). Все смешивают и наносят на чистое, предварительно распаренное лицо толстым слоем. Спустя 20 минут излишки удаляют салфеткой или ватным диском.

Питательная маска на основе молочных продуктов

Тщательно растереть и смешать между собой жирный творог (1 ч. л.) и жирную сметану (1 ч. л.), затем добавить в смесь одну ампулу ретинола и еще раз все перемешать. Средство равномерно распределяют и держат 15 минут. После этого ее смывают и используют питательный крем по типу кожи.

Омолаживающая маска

Смешать между собой жидкий мед (1 ч. л.), репейное масло (1 ч. л.) и масло миндаля (1 ч. л.). Добавить 0,5 ч. л. ретинола, затем массажными движениями нанести на кожу. Смесь держат полчаса, затем удаляют остатки с помощью салфетки.

Ромашковое средство от прыщей

Приготовить ромашковый отвар, добавить в него одну ампулу ретинола и ежедневно умываться дважды в день. Меньшее количество отвара можно применять как тоник. Используя это средство, можно побороть прыщи за одну-две недели.

Витамин А способен значительно преобразить кожу, если им грамотно пользоваться. Выберите подходящий рецепт, разработайте личный курс и становитесь красивее!

vitaminy.expert

Ретинола пальмитат в лечении кожных заболеваний

Интерес дерматологов к витамину А возрос, поскольку в больших дозах (не менее 100000 МЕ в сутки для взрослых) он проявляет ранее неизвестные лечебные свойства. Другими словами, в небольших дозах витамин A действует иначе, чем в больших. В настоящее время малые дозы витамина используются при гипо- и авитаминозе A, в то время как большие – для лечения кожных заболеваний в качестве основной терапии.

Действие ретинола можно разделить на местное и общее.

Местное действие на кожу включает в себя торможение процессов ороговения и стимуляцию синтеза гликозаминогликанов, снижение салоотделения и усиление пролиферации эпителиоцитов.

Исходя из местного действия на кожу, можно сказать, что применение ретинола показано при любых заболеваниях кожи, связанных с нарушением ороговения, салоотделения и заживления.

Общее действие проявляется в стимуляции гуморального и клеточного иммунитета и функции макрофагов, усилении эритро- и миелопоэза, активации эпителизации во внутренних органах, улучшении темновой адаптации, сдерживании роста небольших эпителиальных опухолей.

В последние 2 десятилетия после проведения ряда научных исследований значительно расширен спектр кожных заболеваний, при которых витамин А оказался эффективен, а во многих случаях и незаменим. Это:

  • наследственные нарушения кератинизации — обычный и Х-сцепленный ихтиозы, ихтиозиформные эритродермии, эритрокератодермии, ладонно-подошвенные кератодермии, фолликулярные кератозы и дискератоз, порокератоз, врожденная пахионихия, надбровная рубцующаяся эритема;
  • мультифакториальные заболевания — псориаз, красный волосяной лишай Девержи, атопический дерматит;
  • болезни с нарушением салоотделения — себорея, угри;
  • предраковые заболевания — солнечный (актинический) кератоз, лучевые поражения кожи, пигментная ксеродерма;
  • эрозивные и язвенные процессы — буллезная токсидермия, буллезный эпидермолиз, язвы кожи различного происхождения, ожоги, неинфицированные раны, семейная доброкачественная пузырчатка Хейли-Хейли;
  • аллергодерматозы — роговая экзема, экзема и нейродермит в подострой и хронической стадии.

Принятый внутрь РП не претерпевает изменений и усваивается без дополнительной подготовки, что определяет его высокую биодоступность. После всасывания он поступает в печень, где запасается в комплексе с липопротеином.

Период полувыведения ретинола — около суток. Витамин выводится почками, где он частично реабсорбируется. Полное выведение происходит примерно в течение месяца.

Суточная потребность в витамине А взрослого человека весом 60 кг составляет 5000 МЕ (1,5 мг), по данным зарубежных авторов – 10000 МЕ (3 мг). Соответственно она увеличивается при большем весе.

Потребность беременных женщин – 6600 МЕ (2 мг), кормящих – 8250 МЕ (2,5 мг), детей до 1 года – 1650 МЕ (0,5 мг), 1- 6 лет – 3300 МЕ (1 мг), с 7 лет – такая же, как у взрослых.

Рассмотрим теперь, можно ли покрыть эту потребность за счет продуктов питания.

Витамин A – жирорастворимый витамин; он содержится в печени рыб, крупного рогатого скота и свиней, сыре, сливочном масле, сметане, сливках, в меньшей степени – в яичном желтке и цельном молоке. Для обеспечения суточной потребности взрослого человека в витамине A необходимо 150 г говяжьей печени, или 750 г сыра, или 500 г сливочного масла, или 1250 г сметаны.

Продукты, содержащие витамин A, очень калорийны, и всякая попытка хотя бы частично удовлетворить потребность в нем за счет продуктов, чревата увеличением веса. Существует два пути преодоления гиповитаминоза:

  • употребление продуктов, содержащих предшественник витамина A – бета-каротин, или искусственно обогащенных витаминами;
  • дополнительный прием витамина A отдельно или в составе поливитаминных комплексов.

Поскольку витамин A депонируется в печени, прием его может быть курсовым.

Хорошими источниками бета-каротина являются летнее коровье молоко и сливки, морковь, тыква, сладкий красный перец, петрушка, кресс-салат, шпинат, зеленый лук, шиповник, дыня, абрикосы.

Содержание бета-каротина в овощах и фруктах зависит от условий их выращивания и сроков хранения. Кроме того, только пятая часть каротина, содержащегося в продуктах, усваивается организмом, при этом лучше — в присутствии жиров. По данным американских исследователей, для достаточного обеспечения организма бета-каротином нужно употреблять 5–6 порций овощей и фруктов в день, так что при обычном нашем питании снабжение организма витамином A за счет бета-каротина маловероятно.

В условиях городской жизни в России человек не получает необходимого количества ретинола по нескольким причинам, среди которых можно назвать несбалансированное и недостаточное питание, частое употребление алкоголя, небольшую долю витаминизированных продуктов среди всех продуктов питания, недостаточную санитарную грамотность населения, высокую стоимость витаминных и поливитаминных препаратов.

Гиповитаминоз А

Проявления гиповитаминоза A многообразны и хорошо знакомы врачам. В первую очередь это нарушения зрения – снижение способности к темновой адаптации, воспаление глаз, покраснение, ощущение жжения в глазах, ячмени, кроме того – усталость, утомление, частые инфекционные заболевания, потеря или снижение обоняния, огрубение, сухость, шелушение кожи, тусклые и ломкие волосы, расслоение ногтей, реже развивается фринодерма – сгруппированные гиперкератотические фолликулярные папулы, близкие по морфологии к шиповидному лишаю.

Увеличение потребности в витамине A отмечено у беременных и кормящих женщин, курильщиков, любителей смотреть телевизор, часто употребляющих алкоголь людей.

При гиповитаминозе A рекомендуются следующие суточные дозы РП:

  • взрослым до 33000 МЕ (10 капель масляного раствора из глазной пипетки),
  • детям до 1 года – 1650 МЕ (1 капля через день),
  • 1-7 лет – 3300 МЕ (1 капля ежедневно),
  • детям старше 7 лет – до 5000 МЕ.

Раствор РП (витамина А) в масле 100000 МЕ/мл (Р №000550/01-2001) представляет собой стабилизированный раствор без вкуса и запаха, применяется в дерматологии внутрь для лечения заболеваний, сопровождающихся нарушениями процессов ороговения, салоотделения и замедленной эпителизацией. Лечебные дозы для взрослых – в среднем 100000-300000 МЕ (1–3 мл) в сутки. Продолжительность курса лечения от 4 до 12 недель.

Препарат отпускают в аптеках без рецепта врача.

Показания к системной терапии витамином A:

  • распространенные высыпания;
  • тяжелые формы дерматозов;
  • поражение помимо кожи ногтевых пластинок и волос;
  • неэффективность местной терапии ретинол-содержащими препаратами или ретиноидами;
  • затрудненность самостоятельной местной терапии (локализация высыпаний в средней части спины, необходимость обработки стоп при заболеваниях позвоночника и т.д.).

Способ применения

Учитывая особенности механизма действия РП, а именно – его способность стимулировать процессы пролиферации и дифференцировки эпителиально-клеточных структур кожи, при назначении лечения важно знать оптимальные сроки приема лекарственного препарата.

Изучение фармакокинетики РП показало, что после перорального введения препарата максимальное содержание его в крови достигается через 1 час и удерживается в терапевтической концентрации в течение 4 часов, после чего к 6 часам достигает исходного уровня.

В связи с этим РП внутрь рекомендуется принимать поздно вечером перед сном или в ранние утренние часы. Жирорастворимые витамины лучше усваиваются в присутствии дополнительных жиров пищи.

В ранние утренние часы препарат принимают во время или после завтрака. Изучение фармакологических свойств РП показало его высокую биодоступность при приеме внутрь, поэтому применение инъекционных форм препаратов витамина A рекомендуется значительно реже (например, при ситуациях, когда всасывание в кишечнике затруднено). К тому же в настоящее время в аптеки они не поступают.  Замена РП на ретинола ацетат возможна, но делать это следует с осторожностью.

Лечебное действие в дерматологии оказывают при пероральном приеме дозы не менее 100000 МЕ РП в сутки для взрослых, детям назначают 5000-10000 МЕ/кг массы тела в сутки. Суточная доза РП зависит от массы тела больного и заболевания. Существует опыт применения дозы до 600000 МЕ в сутки. В дозе до 300000 МЕ препарат назначают один раз в день в вечернее время перед сном, свыше 300000 МЕ – утром после завтрака и вечером перед сном, причем вечером назначают 300000 МЕ, а всю остальную дозу утром.

Ретинол (или витамин А) принимали в детстве наши родители. И были очень недовольны: это вещество содержится в просто таки ужасном на вкус рыбьем жире. Сегодня индустрия красоты позволяет получать максимум пользы и удовольствия от средств на основе ретинола: кремы и сыворотки с приятным ароматом и нежной текстурой позволяют омолаживать кожу лица, избавляться от акне и раздражений.

Осторожно, ретинол! Какие побочные эффекты есть у косметики с витамином A?

Ретинол — вещество, имеющее малую молекулярную массу, благодаря чему он может проникать глубоко в кожу и активизировать процесс роста новых клеток. Причем, вне зависимости от возраста человека, под влиянием витамина А новые клетки образуются без деформаций и с хорошей сопротивляемостью к внешним факторам.

Однако, при выборе средства с ретинолом имейте в виду, что важно не столько наличие вещества в креме или сыворотке, сколько его концентрация. Чем выше уровень концентрации, тем более эффективно средство влияет на восстановление волокон эластина и коллагена и повышает упругость кожи. Допустимый предел содержания ретинола в средствах для домашнего ухода — 0,2%.

Особенности влияния

Раньше ретинол использовался в косметологии для лечения и профилактики акне, а также для заживления ранок на коже (полученных, например, в результате агрессивных косметических процедур). Относительно недавние исследования этого вещества показали, что ретинол также способствует разглаживанию кожи, повышению ее упругости, и при ежедневном применении средств с ретинолом он оказывает эффект филлера — то есть обладает способностью заполнять и полностью разглаживать мелкие морщины.

Эффективность ретинола должна быть дополнена другими активными компонентами, поэтому, выбирая то или иное средство, отдавайте предпочтение известным компаниям, которые самостоятельно разрабатывают наиболее эффективные формулы и многократно тестируют их.

Рекомендации по применению

Кожа должна привыкнуть к действию формулы с содержанием ретинола. Так как ретинол — один из наиболее активных антивозрастных препаратов, кожа может реагировать на него при первых нанесениях покраснением или ощущением пощипывания.

Наносите средство с ретинолом 1 раз в день утром или вечером. Для усиления восстанавливающего эффекта делайте 1 минутный массаж лица: не растягивая кожу, поглаживайте лицо по массажным линиям снизу вверх от центра лица к периферии.

Наносите выбранное вами средство точечно на морщины или на всю поверхность лица, избегая области вокруг глаз.

Использование средства с ретинолом подразумевает повышенную чувствительность кожи к солнечному излучению. Поэтому перед выходом на улицу обязательно используйте защитные средства с фактором SPF не менее 15 (солнцезащитный уход, тональный крем, BB-крем).

Витамины А и Е для волос

Из чего состоит красота!? Грубо говоря, из продуктов питания, что мы едим и из того, чем мы себя смазываем и протираем. Ведь это все — витамины и минералы, ну и вредные вещества вместе с ними. Сегодня мы уделим внимание витаминам красоты — витаминам А и Е.

Они нужны нам на тот случай, когда, глядя на себя в зеркало мы понимаем, что вроде бы ничего особо и не изменилось, но выглядим мы как-то тускло… Зачастую мы недополучаем необходимого количества тех или иных микроэлементов и витаминов, так необходимых нашему здоровью в целом. Тут-то мы и понимаем, что есть определенные проблемы, например, с кожей или с волосами, и что пора бежать в аптеку и решать эту проблему. Это значит, что нам нужно прикупить необходимые витамины.

Витамины А и Е можно приобрести в капсулах, а также бывают они и в жидком виде, что очень хорошо для того, чтобы добавить их в крем или применять в комплексе смеси для возрождения волос или кожных покровов. Стоят витамины в жидком виде дешевле, чем в капсулах, и они действеннее, поэтому их мы и купим.

Как правило, 10-15 сеансов их применения будет достаточно, чтобы вышлифовать ситуацию туда, куда нужно.

Оба из этих витамина имеют огромную роль и значение в формировании нашего здоровья и красоты.

Итак, что за функциями обладает витамин А:

  • защитное действие;
  • поддержание здоровья и силы волос;
  • положительное влияние на структуру волос;
  • волосы становятся эластичными и живыми;
  • волосы обретают блеск и шелковистость.

В это же время витамин Е отвечает за:

  • улучшение кровоснабжения кожи головы;
  • питание волосяных луковиц;
  • мощь и густоту вашей шевелюры.

Когда мы говорим о том, как же употребить витамин А и Е для волос – применение их на практике оказывается очень простым. Здесь главное — терпение и желание!

Мы обязательно должны понимать, что важен не только лицевой, внешний уход, но и скрытый, идущий изнутри организма. Это как умыться с утра и выпить уже привычный нам стакан воды натощак, чтобы промыть организм изнутри.

Теперь нам важно добавить еще одну мелочь, которая окажет нам большую услугу. Это 1 ч л масла. Выбирайте полезные свойства кукурузного масла, подсолнечного, льняного, кунжутного или оливкового — какое вам больше нравятся.

Но если вы только начинаете прививать себе эту привычку, и поначалу вкус масла вам ох как неприятен, то можно запивать водой. Это то, что важно знать о внутреннем применении витаминов А и Е.

Маски с маслом витамина Е и А

В первую очередь стоит отметить, что для питания волос, ускорения роста витамины следует наносить на кожу, втирать их в корни волос. Некоторые используют жидкие витамины для ухода за кончиками. Этот способ тоже хорош, но эффект в данном случае, на мой взгляд, получается за счет масла, в котором разведены А и Е, а не собственно витаминов. Дело в том, что отросшая (мертвая) часть волоса не может усвоить и использовать витамины для восстановления, т.к. не имеет кровеносных сосудов, а процесс деления клеток отсутствует.

Вариант 1

  1. Сначала определимся с базовым маслом. Любое масло растительного происхождения может послужить базой для маски с маслом витамина е и а для волос на голове. Его понадобится 2 столовых ложки.
  2. К нему домешаем по 1 ч л витамина А и Е. Смесь распределяем по росту волос, втирая в кожный покров головы, и уделяем особое внимание концам волос, которые нуждаются в увлажнении больше всего.
  3. Теперь создаем на голове «парник», используя клеенчатую шапочку, полиэтилен или другие сподручные средства.
  4. Далее рекомендуется подогреть волосы феном и утеплить полотенцем. Из своего опыта знаю, что полотенце можно заменить старой любимой шапкой.

Смесь держим на волосах не менее 2 часов. Некоторые специалисты утверждают, что достаточно и 15 минут, но это не так! Чем длительнее смесь витаминов пребудет на волосах, тем лучше — волосы сильнее напитаются витаминами. Поэтому, лучше так и отправляйтесь ко сну, не снимая шапки.

Вариант 2

Готовя следующую маску, расширяем наши возможности – добавим другие ингредиенты, которые помогут нам вышлифовать состояние наших локонов.

Это может быть кефир, сметана, отвар из луковой шелухи, прокисшее молоко и сок сырого картофеля. Все эти компоненты помогали нашим бабушкам в те времена, когда аптеки были редкостью и не сияли современным изобилием.

Все эти компоненты вперемешку или по отдельности могут служить базой для маски, и, опять же, добавляем масляный витамин А или Е или А и Е вместе.

Делать такие маски рекомендую 1-2 раза в неделю.

Вариант 3

  • 1 столовая ложка оливкового масла
  • 1 столовая ложка витамина А
  • 1 столовая ложка витамина Е

Это количество ингредиентов рассчитано на длину волос примерно до середины спины. Вы можете менять пропорции, добавляя больше/меньше оливкого (или любого другого) масла. Все это смешивается, наносится на волосы до мытья. После этого волосы можно заплести в косу, накрыть пищевой пленкой или пакетом. Держать как можно дольше. Минимум 1 час.

Вариант 4

Также витамины А и Е можно добавить в смесь, которая подойдет от сухости, ломкости и секущихся кончиков волос. Для этого возьмите 1 — 2 столовые ложки масла авокадо, по 1й столовой ложке витаминов, а также 10 — 15 капель эфирного масла иланг иланг.

По аналогии с этими рецептами кладите масла по 1й столовой или чайной ложке в самые разные домашние маски. И помните, что для лучшего эффекта, такие средства следует втирать в кожу головы.

Строгого рецепта как такового тут нет, можно смешать с тем, что в данный момент есть под рукой.

Витамины А и Е для ресниц

Также полезен витамин А и Е для ресниц. В доказательство мы можем вспомнить о Валерии Смаглие, который киевлянин и которому 58 лет. Он вырастил самые длинные ресницы в Украине. Их длина достигала 3 сантиметра!

Девушки, не отчаиваемся — у нас все получится! Что для этого нужно делать? Опять же, все очень просто. У нас уже есть купленные жидкие витамины А и Е. Вечером, когда вы умылись, наносим 2-3 капли жидкого витамина на край века, откуда растут ресницы. Делаем это либо 15 дней подряд, либо через день в течение месяца.

Витамины А и Е для бровей

Также используем витамин А и Е для бровей. Просто смазываем брови 1-3 каплями витаминов в жидком виде.

Витамин А для губ

Для улучшения состояния губ и кожи в целом используем жидкий витамин А. Такая процедура очень полезна для губ. Они станут мягче и нежнее, когда перестанут шелушиться от недостатка влаги и витаминов. Важно помнить, что проблема идет изнутри. Поэтому не забываем пить 1 чайную ложку любого растительного масла натощак утром.

Витамин А и Е для век

Иногда случается так, что уставшая кожа выглядит старее. Это неприятно в любом возрасте. Очень часто возраст выдают глаза. А именно веки, которые могут выглядеть тяжелыми, обвисшими. Все это из-за неэластичности кожи век. Поэтому, чтобы поддержать столь нежную кожу, мы также используем жидкие витамины А и Е для век.

Хоть мы и настаиваем, что витамин Е инициирует рост волос — вам нечего бояться. Веки не «заколосятся», даже тогда, когда вы начнете часто проделывать такую процедуру омоложения.

 

Источники:

http://www.myhair.su/narodnye_sredstva/vitaminy_a_i_e_dlya_volos/
http://www.aif.ru/health/secrets/1416740
http://retinoids.ru/pub/articles/retinola-palmitat-v-lechenii-kojnih-zabolevanii
http://www.rasteniya-lecarstvennie.ru/18391-vitamin-a-i-e-dlya-volos-maski-primenenie.html

hairinform.ru


Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *