Устранение морщин

Елена Каркукли, главный тренер по фейсфитнесу в России, создатель курса «Фейсфитнес: идеальное лицо за 10 минут в день» на онлайн-платформе Talentsy: «Состояние кожи зависит от качества мышц. С возрастом мышечная масса постепенно сокращается, а тонус слабеет. При этом кожа не может быстро адаптироваться к изменениям, поэтому начинает собираться в складки. Восстановить мышечный каркас, объем и длину мышц можно с помощью упражнений. Ведь если фитнес помогает накачать пресс, то кто сказал, что регулярные занятия фейсфитнесом не помогут подтянуть овал лица и нивелировать морщины?!»

1. Овал лица

Ты, скорее всего, не раз случайно включала фронтальную камеру, склонившись над телефоном. Даже если тебе нет и 25, вряд ли тебя устраивает то, что ты видишь: щеки провисают, очерчивается второй подбородок, заметны первые морщин. А ведь ты проводишь в этой позе за смартфоном, книгой или ноутбуком существенную часть дня! Самый быстрый способ скорректировать овал лица и уменьшить второй подбородок — выпрямиться.


Упражнение
Представь, как будто тебя, как елочную игрушку, подвесили за макушку, и невидимая ниточка тянет вверх, заставляя вытянуть шею и держать голову прямо. Заведи привычку все время держать ее в таком положении — сидя, стоя, во время ходьбы.

Результат: регулярное выполнение упражнения поможет сохранить овал лица и предотвратит появление второго подбородка.

2. Носогубные складки

Глубокие носогубные складки — самая распространенная проблема, которая беспокоит девушек. Иногда они проявляются в юном возрасте, ведь заработать эти морщинки довольно легко: например, откусывая большие куски пищи или сплевывая воду после чистки зубов. Для профилактики старайся укреплять мышцы щек.

Упражнение
Соедини запястья обеих рук. Ладонями зафиксируй губы, носогубные складки, подбородок и щеки. Запястьями прижми губы к зубам. Следи за тем, чтобы щеки при этом не были приподняты вверх или опущены, разгладь ладонями носогубную складку. Надуй щеки, одновременно надави на них ладонями. Затем сдуй щеки и расслабь руки, не убирая их от лица. Повтори 20−30 раз, в конце задержись в статичном положении на 10 секунд.


Результат: носогубные складки уменьшатся.

3. «Гусиные лапки» вокруг глаз

Привычка улыбаться, наверное, самая приятная из всех. Но от частых улыбок у многих в уголках глаз появляются мелкие морщинки, которые прозвали «гусиными лапками». Предотвратить их появление и избавиться от уже существующих поможет упражнение «Очки».

Упражнение
Приложи пальцы к области вокруг глаз, как будто изображаешь, что смотришь в бинокль. Указательные пальцы при этом лежат на бровях, большие — на краю скуловой кости. Плотно зафиксируй внешние края круговых мышц глаза (но не дави сильно). Широко распахни, затем прищурь глаза. Ты почувствуешь, как мышцы попытаются сдвинуть пальцы к глазам, сопротивляйся, но не надавливай на лицо. Выполни 20 раз, затем задержись в статике на 10 секунд.

Результат: «гусиные лапки" разгладятся, а кожа век подтянется.

4. Межбровные морщины

Эти морщинки могут подсказать даже случайному встречному, как часто ты хмуришься. И даже если ты уверена, что улыбаешься гораздо чаще, «межбровка» придаст твоему лицу насупленное выражение, когда ты этого не замечаешь.

Упражнение
Перебирая пальцами, с легким усилием разглаживай переносицу от основания бровей в стороны. Выполняй упражнение 30−60 секунд.

Результат: межбровные заломы уменьшатся, а ты избавишься от привычки хмуриться.

Источник: www.cosmo.ru

Обзор средств


Топ наиболее эффективных средств, по мнению редакции Skin.ru.

Антиоксидантный гель для кожи вокруг глаз AOX+EyeGel, SkinCeuticals

Увлажняет и смягчает кожу вокруг глаз, делая менее заметными морщины. Уменьшает мешки и корректирует темные круги под глазами.

Антигликационный крем для кожи вокруг глаз против морщин, темных кругов и припухлостей A.G.E. Eye Complex, SkinCeuticals

Крем с проксиланом, витамином С и экстрактом черники в составе преображает кожу. В результате морщин становится меньше, сокращаются припухлости и темные круги под глазами.

Крем для кожи вокруг глаз Advanced Genifique Yeux, Lancôme

Наполняет кожу вокруг глаз энергией, смягчает и разглаживает ее, борется с морщинами.

Активатор молодости для кожи вокруг глаз Advanced Genifique Yeux Light-Pearl, Lancôme

Стимулирует выработку протеинов молодости, решает проблему отечности и темных кругов под глазами. Снимает усталость и придает взгляду сияние.

Антивозрастной крем для кожи вокруг глаз Prodigy Reversis, Helena Rubinstein

Экстракт и клетки эдельвейса, входящие в состав средства, активно борются с признаками старения. Темные круги и мешки под глазами уменьшаются, появляется сияние.


Уход-маска для области вокруг глаз Force C Yeux, Helena Rubinstein

Витамин С в составе маски наряду с другими компонентами формулы помогает уменьшить морщины и темные круги под глазами. Кожа вокруг глаз становится более упругой и сияющей.

Крем для кожи вокруг глаз «Гиалурон Эксперт», L’Oréal Paris

Благодаря гиалуроновой кислоте активно увлажняет и разглаживает кожу, а кофеин помогает уменьшить мешки под глазами. Подходит для всех типов кожи, в том числе и для чувствительной.

Интенсивный концентрированный антивозрастной уход для контура глаз Redermic R Yeux, La Roche-Posay

Уменьшает признаки усталости кожи. Морщины становятся меньше, сокращаются темные круги и мешки под глазами.

Интенсивно увлажняющий крем-гель для контура глаз Hydraphase Intense Yeux, La Roche-Posay

Гиалуроновая кислота активно насыщает эпидермис влагой. Кожа вокруг глаз становится более гладкой, мягкой, упругой, морщины уменьшаются.

Концентрат против морщин для кожи вокруг глаз Powerful-Strength Line-Reducing Eye-Brightening Concentrate, Kiehl’s

Благодаря формуле с активными компонентами, галоксилом и витамином С, кожа вокруг глаз приобретает сияющий вид. Морщины разглаживаются, темные круги сокращаются, тон и текстура кожи улучшаются.


Крем для кожи вокруг глаз «Доза молодости» Youth Dose Eye Treatment, Kiehl’s

Эффективно борется с возрастными изменениями — освежает кожу и заметно корректирует морщины. Содержит витамин С и экстракт виноградных косточек, известные своими антиоксидантными свойствами.

Восстанавливающий и укрепляющий уход для кожи вокруг глаз Mineral 89, Vichy

Активные вещества — термальная вода, кофеин и гиалуроновая кислота. Уход укрепляет кожу, помогает ей бороться с признаками старения, уменьшает морщинки и мешки под глазами.

Сыворотка с эффектом лифтинга и сияния для кожи вокруг глаз LiftActiv, Vichy

Разглаживает кожу. Темные круги под глазами уменьшаются, ресницы укрепляются, взгляд становится более открытым, а лицо выглядит отдохнувшим.

Крем для кожи вокруг глаз с охлаждающим эффектом Aquasource Total Eye Revitalizer, Biotherm

Мгновенно охлаждает и насыщает кожу влагой. Морщинки становятся менее заметными, темные круги и мешки под глазами сокращаются.

Источник: skin.ru

Гимнастика для лица

Проявления возрастных изменений можно отсрочить не только при помощи масок и кремов. Чтобы получить длительный и стойкий эффект, нужно подойти к делу комплексно. Необходимо выполнять регулярные упражнения, направленные на поддержание мышц лица. Надо уделять гимнастике пятнадцать минут в сутки, чтобы добиться хороших результатов

Можно каждый участок кожи укреплять отдельно либо проходить дважды в неделю весь комплекс.

При помощи данной гимнастики получится разгладить морщины, укрепив мышцы лица:


  1. 1. Для разглаживания лобных морщин надо заставлять кожу «работать». Требуется прижать подушечки рук к верхним дугам бровей, начинать их с усилием поднимать, стараясь преодолевать сопротивление мышц. Выполнять, пока не появится чувство жжения.
  2. 2. «Складка боли» убирается сложнее всего – это поперечная морщина между бровями. Надо нахмуриться, запомнить движение бровей. Прижать средние пальцы на внутренние края бровей, повторить предыдущее движение. Действовать, пока не появится жжение. Упражнение лучше выполнять перед зеркалом.
  3. 3. Вокруг глаз кожа тонкая, ей нужно уделять особое внимание. Для выполнения упражнения надо широко открыть веки, начать двигать глазами, «рисуя» ими любые изображения, фиксируя движение верхних и нижних век. Альтернативный способ: установить около внешних уголков глаз средние и указательные пальцы, надавить на кожу и прикрыть глаза (жмуриться не следует). Важно прочувствовать движение мышц под пальцами. Повторять пятнадцать раз, после каждого повторения широко распахивать глаза, будто удивляясь чему-то. Лучше делать это перед зеркалом, чтобы следить за состоянием кожи на лбу – там не должно образовываться складок.
  4. 4. Следующее упражнение можно выполнять дома, на работе, в транспорте. Наполнить воздухом рот, начать его «перекатывать», надувая поочередно каждую щеку. Или открыть рот в виде овала, прочувствовав нижнюю и верхнюю точку, ритмично улыбаться, не закрывая рот.

  5. 5. От второго подбородка можно избавиться при помощи улыбки. Надо чаще улыбаться. И выполнять простое упражнение: выпирать подбородок с закрытыми губами, улыбаясь. Повторять десять раз, держа его в сильном напряжении.
  6. 6. Морщины вокруг губ можно убрать с помощью произношения звуков И-И-И и У-У-У. Следует при этом вытягивать губы трубочкой и усиленно дуть, будто стараясь затушить свечу.

Источник: pokrasote.com

Косметологические методы удаления морщин

На сегодняшний день вариантов данной процедуры довольно много, выбрать можно на любой вкус и карман. Пользуются спросом способы удаления морщин без операции, ведь оперативное вмешательство – это крайний метод, который порой еще и приводит к негативным последствиям.

Подкожные инъекции

инъекции

Для данной процедуры используется ботокс, который останавливает мышечную активность в месте введения. Применять препарат допустимо для любой возрастной категории пациентов. Наилучший эффект от данных уколов наблюдается в верхней области лица: на лбу, переносице и височной области. Результат процедуры сохраняется до 6 месяцев.

Глубокие морщины заполняют коллагеном или гиалуроновой кислотой. Кожный покров приобретает объем и за счет этого разглаживается. Для поддержания эффекта процедура повторяется через 3-4 месяца.

Химический пилинг


химический пилинг

Процедура проводится при помощи воздействия на кожу определенного вида кислоты: верхний отмерший слой снимается для активизации регенеративной функции эпидермиса, которая обеспечивает выработку коллагена и обновление клеток. Процедура неприятная, доставляет дискомфорт и травматизацию кожи. Восстановительный период после процедуры занимает в среднем 2 недели.

Гемоомоложение

Основано на введении подкожно человеческой плазмы. Однозначный плюс процедуры заключается в совместимости биоматериала, что исключает возможную аллергию или отторжение. Существует 2 метода введения плазмы: точечный (неглубокие инъекции) и линейный (для удаления глубоких морщин).

Термаж

термаж

Это действие радиоволн на кожу, после которого активизируются процессы регенерации. Процедура абсолютно безболезненна и не оставляет никаких следов на коже, не требует специальной подготовки. Рекомендуется при видимых признаках старения.

Микротоковая терапия


микротоки

успешно применяется как у женщин, так и у мужчин возрастной категории от 25 лет и старше. Неприятных ощущений процесс не приносит, не вызывает ожогов или повреждений. Электроимпульсы воздействуют на кожу и активизируют восстановительные процессы на клеточном уровне: улучшается кровообращение, приходит в норму тонус мышц, активно вырабатывается коллаген и эластин. Максимальный эффект заметен после 10 процедур проведенных с интервалом в 2 дня.

Удаление морщин лазером

лазер

Методика включает себя несколько разновидностей процедуры:

  1. Биоревитализация – это обработка лазером места введения гиалуроновой кислоты. Лазер в данном случае выступает катализатором прохождения реакций, и ускоряет процесс омоложения. Эффективен метод для удаления мимических морщин, при фотостарении и дряблости кожи, от глубоких складок процедура не избавит.

  2. Тепловое воздействие неодимовым лазером славится своей безопасностью. Процедуру можно проводить на самых чувствительных участках кожи, не опасаясь побочных реакций. Стойкий эффект наблюдается при удалении мимических морщин, пигментных пятен, проблемы расширенных пор и при сухости кожи.
  3. Лазерная дермабразия – это удаление верхнего слоя кожи при помощи углекислого лазера. В основном проводится для удаления застарелых глубоких морщин или послеоперационных рубцов. Процедура достаточно тяжелая, проводится только квалифицированным косметологом. Полный восстановительный период примерно 7 дней, но уже на второй день спадает отек.
  4. Фракционный фототермолиз применяется для омоложения, удаления рубцов, растяжек и пигментных пятен. При воздействии на эпидермис, образовываются зоны с повышенной концентрацией тепла, в которых и проходит активная регенерация дермы.

Как избавиться от морщин дома

Разнообразие косметологических процедур по удалению морщин удивляет. Но прежде чем прибегнуть к профессиональной помощи, нужно здраво оценить сложность проблемы, и насколько нужна та самая помощь. Ведь никто не отменял проверенные народные рецепты. Для удаления морщин в домашних условиях чаще всего применяются маски. Это обусловлено способностью компонентов средства глубоко проникать в кожу. Действие масок усилится в разы, если регулярно делать массаж и гимнастику лица.

Несколько действенных народных рецептов

Фруктовая маска

фруктовые маски

Для приготовления маски используется мякоть фруктов: абрикоса, клубники, ананаса, арбуза, сливы и т.д. Измельчить ягоды или фрукты до кашеобразного состояния и массажными движениями нанести на лицо. Спустя 30 минут смыть. При чувствительной или сухой коже, в маску добавить домашнюю сметану или сливки.

Средство тонизирует и освежает кожу, а при регулярном использовании средство избавит от мимических морщин.

Маска на основе алоэ

маски с алоэ

Понадобится 15 мл сока алоэ, 5 мл любого растительного масла и немного косметического крема. Ингредиенты смешать до получения однородной консистенции. Лицо, шею и область декольте равномерно покрыть смесью. По прошествии 20 минут удалить излишки ватным диском.

Данная маска разглаживает даже застаревшие морщины и вернет сияние коже. Эффект заметен уже через 3 процедуры, но полный курс составляет 10 сеансов.

Косметический лед

косметический лед

Достаточно каждый день утром после умывания протирать кожу лица кубиками льда из отвара целебных трав, фруктового сока или черного чая.

Процедура очень хорошо тонизирует кожу, улучшает кровоток и выработку коллагена, вследствие чего кожа приобретает здоровый оттенок и исчезают мелкие морщинки. Подходит для даже для самых чувствительных участков кожи.

Умывание травами

умывание травами

Утреннее умывание отваром из лекарственных растений окажет на кожу исцеляющее, омолаживающее и заживляющее действие. Для этой цели подходит ромашка, мелисса, череда, липа и многие другие травы. Единственное, что необходимо – подобрать растительное сырье соответственно типу кожи.

Тоники для лица

тоники

Перед нанесением маски необходимо очистить кожу при помощи скраба и протереть ее тоником. В данном случает кстати будут тоники домашнего производства. Ежедневное использование перед нанесением крема подтянет контур лица и повысит тонус кожи.

Тоник на основе вина. Травяную смесь из мяты, зверобоя и розмарина (каждой травы брать по 1 столовой ложке) залить ½ литра виноградного сухого вина и на месяц оставить в темном месте дня настаивания. Затем средство процедить и оно готово к использованию.

Тоник из петрушки. Отварить в течение 30 минут пучок петрушки. Отвар процедить горячим, а потом остудить. Тоник нужно хранить в холоде.

Массаж и гимнастика лица

Данные процедуры предоставляют в косметологических кабинетах, но их можно качественно провести и в домашних условиях. Существует несколько методик массажа и гимнастики, но любые упражнения для лица проводятся бережно, не растягивая кожу. Все манипуляции: поглаживание, массирование, похлопывание делаются вдоль массажных линий. Такие процедуры способствуют улучшению кровообращения, и соответственно хорошему усвоению питательных веществ поступающих из косметики.

Морщины у мужчин

Процедуры по удалению морщин на лице у представителей сильного пола не отличаются от косметических процедур для женщин. Принцип появления нежелательных складок практически одинаков, разница лишь в том, что у мужчин первые признаки старения проявляются немного позже – к 30 годам, в основной массе в области лба.

Состав косметики для мужчин аналогичен женской, но есть несколько нюансов, которые делают мужские средства по уходу за кожей несхожими с женскими.

морщины у мужчин

Отличия мужской косметики для лица заключается в следующем:

  • в состав включено большее количество антисептиков, это объясняется бритьем и, соответственно необходимостью заживления микротравм кожи;
  • из-за высокой плотности кожи, крема выпускаются легкой текстуры для быстрого проникновения внутрь эпидермиса и во избежание жирного блеска и эффекта «пленки» на лице;
  • отличительный «мужской» аромат и другая расфасовка – в основном тюбики;

Источник: vashamaska.ru


Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *