Массаж лица щеткой

Привет!

Продолжаю тему детокса и сегодня хочу вам расскажет про очень важную составляющую этого процесса — это лимфатический массаж тела сухой щеткой.

Это очень простой «оздоровительный трюк», который будет занимать всего пять минут вашего времени в день, который поможет вам очистить тело изнутри и снаружи и приблизить к вам эту мечту о красивом и здоровом теле☺

лимфатический массаж тела сухой щеткой

Массаж всего тела сухой щёткой стимулирует лимфатическую систему, выводит лишнюю жидкость из организма, деликатно отшелушивает кожу и многое другое.

Но даже в таком простом деле есть, как обычно, свои тонкости и свои необходимые правила, которые надо соблюдать для достижения наилучшего результата.

Вот об этом я вам сегодня и расскажу ☺

Лимфатический массаж тела сухой щеткой — секреты выполнения


Скажу сразу, эту процедуру можно выполнять ежедневно, а не только в период детокса, поэтому стоит ввести ее в перечень ЗДОРОВЫХ привычек, обязательно!

Чем полезен массаж тела сухой щеткой?

лимфатический массаж тела сухой щеткой

Рассмотрим самые главные преимущества массажа тела сухой щеткой:

  • 1. Оздоровление всей лимфатической системы

Когда лимфатическая система плохо работает, то это приводит к тому, что все наши «отходы жизнедеятельности» не могут беспрепятственно и своевременно удаляться из тела

Происходит их накопление и, как следствие, это интоксикация организма и тот самый «ужасный целлюлит»…

Мы часто плохо себя чувствуем, у нас слабость, вялое настроение, цвет кожи лица и тела не впечатляет, состояние волос становится хуже…

Массажируя кожу сухой щёткой по направлению лимфотока, мы буквально «разгоняем» свою лимфу, заставляя её ускориться и начать самым полноценным образом выполнять свои «прямые обязанности», а именно: очищать наше межклеточное пространство в организме от лишней жидкости и токсинов.


В результате пропадает отёчность, а организм с новой силой запускает работу всех обменных процессов, прекрасно улучшается работа внутренних органов.

Даже если вы из тех, кто довольно скептически относится ко всем детоксам и выводу шлаков-токсинов и всего такого прочего, то всё равно, вряд ли можно отрицать тот факт, что целлюлит становится более ВИДИМЫМ как раз тогда, когда в лимфе происходит застой!

  • 2. Улучшение работы всей кровеносной системы.

Массаж при помощи щётки значительно улучшает кровообращение в кожном покрове, мощно «подстёгивая» её способность активно выводить продукты метаболизма.

Ускоренный кровоток будет именно в тех участках кожи, которая активно промассированна щёткой.

А мы с вами знаем, что ключ к упругой и молодой коже без дряблости и целлюлита – это как раз активное кровообращение!

  • 3. Отшелушивание (эксфолиация) кожного покрова тела.

Этот массаж здорово удаляет все мёртвые клетки с поверхности кожи, этот эффект вы увидите сразу.

Эксфолиация помогает улучшить текстуру кожи тела, она отлично способствует обновлению всех клеток, а это замечательно влияет на общий внешний вид кожи, ведь, наша кожа – она ЖИВАЯ, и она – ДЫШИТ!

Но, к сожалению, у большинства эта, одна из важнейших функций нашего организма, а именно, выделение токсинов через кожу, функционирует, как правило, ниже среднего

И всё только лишь потому, что поры кожи буквально «забиты» мёртвыми клетками. Вот поэтому и важно помогать этому процессу самостоятельно и ежедневно.

  • 4. Значительное уменьшение признаков целлюлита.

Считается, что причина целлюлита – это хронический застой лимфы и накопление токсинов в клетках тела, что заставляет жировые клетки затвердевать.

При помощи сухого массажа щёткой можно так физически воздействовать на эти отложения, чтобы их буквально «растрясти-разбить» и дать телу возможность просто вывести их через лимфу.

  • 5. Чудесное ощущение бодрости.

Этот массаж бодрит и улучшает настроение, после такого пятиминутного сеанса хочется уже бежать и что-то делать, делать, делать!..

Мне так нравится этот эффект, девочки!☺

Говорят, что именно поэтому такой массаж рекомендуется делать утром, как раз перед принятием душа, но ни в коем случае не на ночь, а то не уснёте.

Если что, то я делала и в обеденное время, и ближе к вечеру, и нормально: ничего такого не ощутила, спала, как младенец… Перед самим сном не делала, не знаю…

  • 6. Любые антицеллюлитные средства, наносимые на кожу после массажа сухой щёткой, работают более эффективно!

Ещё некоторые очень важные и вдохновляющие положительные моменты от массажа сухой щёткой:

  • значительное улучшение работы всей пищеварительной системы,

  • укрепление иммунитета,
  • повышение уровня энергичности и хорошего настроения в течение дня,
  •  укрепление нервной системы и улучшение психологического состояния в плане повышения стрессоустойчивости в любой неприятной ситуации,
  •  улучшение внешнего вида и красоты не только тела, но и лица (ну, да, логично, это же всё – ЕДИНАЯ система! J),
  • нормализация гормонального фона,
  • нормализация работы сальных желез, и, как следствие – «прощай, сухость кожи!», прекрасная профилактика варикозного расширения вен и многое другое.

Для какой кожи подходит массаж сухой щёткой?

Абсолютно для любой.

В том-то и прелесть данной техники, что она универсальна, и подходит для любого типа кожи, даже для очень чувствительной.

Просто нужно выбрать для этого дела щёточку чуть помягче, вот и всё.

Если этот массаж делать регулярно, то даже у дам в возрасте, с сухой и очень дряблой кожей тела, на которой много «бугорков» и «впадинок», растяжек и прочих «погрешностей», будут происходить изменения.

Как правильно делать лимфатический массаж тела сухой щеткой- техника выполнения

Как таковой самой техники, здесь не так уж и много.

Необходимо просто обратить внимание на важные нюансы:

  • Для этого массажа вам нужна щётка из натуральной щетины. Это важно.

Это могут быть совершенно любые натуральные волокна, их выбор сейчас просто огромен, главное, подобрать «по себе» степень жёсткости натуральных щетинок, они же бывают совершенно разные!

В этом выручит продавец-консультант, если вы не можете определиться сами.

Очень важно, чтобы модель щётки была вам комфортна, чтобы вам было удобно её держать в руке, лучше, если у нее будет длинная ручка.

У меня вот такая щетка с длинной ручкой и щетиной из кактуса.

лимфатический массаж тела сухой щетко

  • Этот типа массажа нужно проводить исключительно на сухую кожу, то есть не ПОСЛЕ, а ДО принятия душа.
  • Все ваши движения должны осуществляться по направлению к сердцу и исключительно снизу вверх, так, как движется лимфа!

Поэтому массаж ВСЕГДА начинается с подошвы стоп, далее идут пальцы на ногах и сами ступни, затем — лодыжки и голени, бёдра, ягодицы, живот, вверх к груди, плечи, шея, с шеи вниз до груди, руки ( начиная с ладоней по рукам, по направлению к шее и вниз к груди ), спина с шеи до поясницы.

Живот и ягодицы нужно массировать круговыми движениями (живот – только по часовой стрелке!).

Очень важно!Обходите все места, где находятся лимоузлы. Это подмышки, паховая зона, подколенные ямки.

  •  Очень важное правило – у вас не должно быть никакого дискомфорта!

После процедуры у вас не должно быть ощущение, что ваше тело «пылает огнём», а цвет вашей кожи напоминает цвет варёного рака. Кроме шуток, это серьёзно, девочки!

В этом случае будет больше вреда, чем пользы.

Вы либо используете слишком жёсткую для вас щётку, либо трёте слишком уж усердно… Либо и то, и другое, вместе взятое…

Если массаж проводится правильно, то ваша кожа после процедуры должна лишь слегка «зарумяниться».

Не стоит также пытаться ускорить и усилить результат, специально надавливая сильнее на кожу во время этой техники. Не стоит также, в погоне за «быстрым результатом» слишком долго проводить эту процедуру.

Это может привести лишь к болезненности и повышению чувствительности кожного покрова. И вы некоторое время вообще не сможете делать эту технику, пока ваша кожа не восстановится. Берегите себя!

  •  Начинайте массаж с 3 минут, не более того. И постепенно увеличивайте его продолжительность. Но не стоит делать его больше 8-10 минут.

Во время массажа не стоит торопиться, все движения должны быть плавными, аккуратными.

  •  Массаж можно (и нужно!) делать регулярно, каждый день! Нам же нужен НАИЛУЧШИЙ результат!!!

Если есть такая возможность, и если ваша кожа хорошо отзывается на данную процедуру, то делайте этот массаж дважды в день, только недолго.

Я делаю утром 5-7 минут, и во второй половине дня, ближе к вечеру, тоже 5-7 минут.

  •  После массажа лучше сразу принять душ.

Если делаете массаж утром, то после обычного душа очень рекомендую принять контрастный душ, хотя бы 3-5 раз произвести смену температуры воды.

Это очень-очень усиливает все эффекты от массажной процедуры, бодрит, заряжает позитивом нереально! От души советую!

После того, как приняли душ, нанесите на тело масло, лосьон, крем и т.д., то, чем вы пользуетесь обычно.  Если проводите программу дектоса ничего на тело наносить не нужно!!!

После массажа и душа обязательно выпейте один-два стакана тёпло-горячей воды, можно с добавлением лимона.

Можно зелёный чай не крепкой концентрации.

Кстати, жидкость нужно пить СРАЗУ после массажа, а не потом. Я заметила, что у меня чувство жажды появляется сразу же после каждого сеанса массажа. Тело даёт знак, и я прислушиваюсь к этому. А у вас как? Напишите в комментариях, мне интересно!

  •  Обязательно ухаживайте за вашей массажной щёткой!

Хотя бы раз в неделю тщательно промывайте свою щётку мыльным раствором и затем хорошо просушивайте её.

Купить отличные массажные щетки с натуральной щетиной, можно здесь 

Какие существуют противопоказания для выполнения такого массажа?

Итак, важно:

  1. Нельзя растирать тело щёткой, если есть ссадины, порезы, ушибы, воспаления и так далее.
  2. Не стоит выполнять эту процедуру, если у вас повышена температура тела.
  3. Старайтесь не затрагивать папилломы и родинки во время массажа.

zdorovyda.ru

Виды щеток для лица

Правильно подобранная щетка для чистки лица поможет выровнять тон кожи, которая страдала из-за жирности – она перестает блестеть, а воспаления постепенно проходят. Такое приспособление нередко используют для глубокого пилинга. При правильном применении с его помощью можно избавиться от черных точек. Поры при этом станут существенно меньше. Одновременно с этим можно убрать складки и мелкие морщины, выровнять структуру тканей, отчасти подтянуть кожу.

Подходящий прибор может заменить вам привычные маски, гели, скрабы. Щетка для ежедневного очищения лица может отличаться типом ворса, его плотностью и длиной, скоростью работы. Некоторые приборы оснащаются специальными насадками. Кроме того, такие приборы бывают:

  • ультразвуковыми;
  • электрическими;
  • массажными (обычными);
  • водостойкими.

Электрическая щетка для лица

Такой тип прибора отлично подходит для жирной кожи.
и этом чем тоньше ворс, тем аккуратнее и мягче он будет удалять загрязнение. Электрическое приспособление оснащается встроенным аккумулятором, который заряжается от сети посредством USB-порта или адаптера. Структура у такой щетки для лица продуманная, края закруглены, а щетинки отполированы. Электрощетки в зависимости от производителя имеют несколько скоростных режимов. Чтобы не повредить кожу, обязательно обратите внимание на них. Один из вариантов:

  • название модели: Loreskin Face Care;
  • цена: 799 р.;
  • характеристики: мощность – 4 Вт, режимов – 2, есть специальная насадка для умывания, втирания крема, цвет – зеленый/белый;
  • плюсы: стоит относительно дешево, 4 процедуры в одном устройства – очищение, пилинг, увлажнение, массаж;
  • минусы: нет.

Ознакомьтесь с еще одним аппаратом, обеспечивающим массажный эффект. Щетка с мягчайшими щетинками оказывает эффективное пилингующее воздействие:

  • название модели: Clarena Silicon Brusher Rubica;
  • цена: 3179 р.;
  • характеристики: для женщин, возраст – 18+, есть силиконовая насадка Normal;
  • плюсы: хорошее качество сборки, неплохая эффективность;
  • минусы: стоит дорого.

Щетка для лица Loreskin Face Care


Ультразвуковая

Немалую популярность приобрела ультразвуковая щетка, которая подойдет далеко не всем. Этот прибор работает от встроенного аккумулятора, который может функционировать в течение 18-24 часов. Щеточка изготовлена из пористого материала, который бережно очищает кожу лица от загрязнений и бактерий. Чистка производится при помощи волнового воздействия. Применять ультразвуковую чистку необходимо не реже 1 раза в две, а то и три недели. Перед использованием необходимо увлажнить лицо водой, после чего массирующими движениями обработать по кругу каждую зону лица:

  • название модели: Pobling Sonic Pore Cleansing Brush;
  • цена: 750 р.;
  • характеристики: количество у/з колебаний в минуту – 10000, щетинок – 52000, толщина щетинки – 0,07 мм, питание – 1 батарейка типа ААА, есть сменные насадки;
  • плюсы: для любого типа кожи, ультратонкие ворсинки, низкая стоимость;
  • минусы: батарейки не входят в комплект.

Следующая ультразвуковая электрощетка для лица обойдется вам еще дешевле. С ее помощью можно бороться со всеми видами загрязнений:

  • название модели: Facila Cleanser Geneli;
  • цена: 690 р.;
  • характеристики: водонепроницаемая, питание – 1 батарейка типа ААА, вес – 95 г;
  • плюсы: подходит даже для аллергиков и слишком чувствительной кожи, стоит недорого;
  • минусы: батарейки покупаются отдельно.

Ультразвуковые Pobling Sonic Pore Cleansing Brush

Силиконовая

Интересным выбором является силиконовая щеточка для умывания с пупырчатой поверхностью. Для удобства такой тип приспособления оснащают держателями, через которые можно просунуть пыльцы. Сильное нажатие может привести к появлению микротрещин или покраснений. Людям с чувствительной кожей лучше отказаться от покупки такой щетки. Использовать ее можно несколько раз в неделю. Купить для глубокого очищения подходящий прибор в Москве, Санкт-Петербурге или других городах вы можете в специализированном интернет-магазине с доставкой по почте:

  • название модели: AMG108 Gezatone;
  • цена: 1490 р.;
  • характеристика: есть 3 силиконовые насадки, скоростей – 2, в комплект входит удобная подставка;
  • плюсы: деликатный пилинг, глубокое очищение пор, выравнивание цвета кожи – все функции в одном приборе;
  • минусы: нет.

Luna Play – яркий и доступный вариант, имеющий компактную форму и двух зонную очищающую поверхностью. Прибор обеспечивает эффективную и нежную звуковую очистку:

  • название модели: Luna Play;
  • цена: 2999 р.;
  • характеристики: поверхность делится на две зоны для очищения крупных участков лица, есть 7 ярких цветовых решений;
  • плюсы: работает без подзарядки до 100 использований, компактность;
  • минусы: стоит дорого для небольшой щетки.

Силиконовая AMG108 Gezatone

Щетка для лица Braun

Если вы еще не выбрали подходящее устройство с массажным эффектом, то вам может подойти щетка для очищения лица торговой марки Braun. С ее помощью вы можете произвести грамотную механическую чистку, избавить поверхность эпидермиса от мертвых клеток, шелушения, угревой сыпи, выровнять тон лица и т.п. Предпочтительным выбором может стать электрический прибор, т.к. обычная массажная щетка не вращается:

  • название модели: Braun SE7 901;
  • цена: 6940 р.;
  • характеристики: работает от аккумулятора – до 40 мин., частота вибраций – до 3000 движений/мин., количество щетинок – до 10000;
  • плюсы: компактные размеры, удобство;
  • минусы: высокая стоимость.

Чтобы не вызвать раздражения, отнеситесь к покупке грамотно. Немалую популярность приобрела щеточка для очищения с эпилятором:

  • название модели: Braun Face 832n;
  • цена: 5190 р.;
  • характеристики: длина голубых щетинок – 10 мм, белых – 8 мм, есть насадка для пилинга, количество пинцетов – 10, скоростей – 1, питание – сменная батарея;
  • плюсы: помогает эффектно ухаживать за лицом и даже удалять нежелательный волоски;
  • минусы: высокая стоимость, эпилятор может оказаться лишним.

Электрическая Braun SE7 901

Clarisonic

Такая щетка может пригодиться не только обладателям жирной, но и сухой кожи. При этом не забывайте, что приобретенный прибор нуждается в частом мытье, ведь это приспособление для лица. Для этого нужно не только промывать щетину, но и снимать насадку. В продаже можно встретить следующий прибор Clarisonic:

  • название модели: Clarisonic Mia 2;
  • цена: 8768 р.;
  • характеристики: щетинки насадок совершают 300 колебаний в секунду, одной подзарядки хватает на 20 мин. работы;
  • плюсы: высокая эффективность, гарантия 2 года;
  • минусы: стоит дорого.

Существует щеточка для лица от Clarisonic, предназначенная специально для мужчин. Эпидермис у представителей сильного пола более толстая и грубая, чем у женщин, поэтому ее требуется особый уход:

  • название модели: Clarisonic Alpha Fit;
  • цена: 12150 р.;
  • характеристики: есть устройство для подзарядки с USB-портом, щетка-насадка (26000 щетинок), очищающий гель;
  • плюсы: качество сборки, гарантийный срок 2 года;
  • минусы: высокая стоимость.

Модель Clarisonic Mia 2 для мужчин

Mary Kay

На современном рынке можно найти массажеры и очистители с таймерами, насадками, предназначенными для разных целей и т.д. Если вы еще не сделали конкретный выбор, то присмотритесь к щетке от Mary Kay, которая тщательно очищает кожу за считанные секунды. С ее помощью тон вашего лица станет более ровным, с его поверхности исчезнут многие недостатки:

  • название модели: Skinvigorate Mary Kay;
  • цена: 3200 р.;
  • характеристики: две сменные насадки, двухскоростной режим, водостойкий корпус, скорость вращения – 400 в сек., питание – две батарейки «АА»;
  • плюсы: функциональность, хорошие результаты;
  • минусы: не самый бюджетный вариант.

Модель Skinvigorate Mary Kay

Эйвон

Чтобы сэкономить на покупке многофункциональной и эффективной щетки для очищения эпидермиса, ищите подходящий вариант в больших магазинах. Они по несколько раз в год проводят распродажи и акции, реализуя продукции с неплохими скидками. Недорогой ручной вариант от компании Avon:

  • название модели: ручной от Avon;
  • цена: 279 р.;
  • характеристики: материалы – нейлон, силикон, АБС-пластик, размеры – 15х4,2х3 см;
  • плюсы: низкая стоимость, неплохое качество изготовления;
  • минусы: сложно добиться хороших результатов.

Следующая щетка для умывания лица от Avon представляет собой удобный и эргономичный электрический прибор, помогающий добиться необходимого массажного эффекта. Устройство подходит для ежедневного умывания и имеет подставку для удобного хранения:

  • название модели: электрическая щетка от Avon;
  • цена: 1000 р.;
  • характеристики: в комплекте нейлоновая и силиконовая щеточки, скоростей вращения – 2, источник питания – 2 батарейки «АА»;
  • плюсы: приемлемая стоимость, эргономичность, результат;
  • минусы: нет.

От Avon

Oriflame

Электрический прибор от Орифлейм подойдет для деликатного отшелушивания и очищения кожи. Насадка имеет мягкие щетинки, которые вращаются по кругу, эффективным образом удаляя на своем пути загрязнения и остатки косметики:

  • название модели: Oriflame SkinPro;
  • цена: 2999 р.;
  • характеристики: режимов вращения – 2, есть мягкая насадка-щетка, чехол, подставка, батарейки;
  • плюсы: эффективно отшелушивает омертвевшие клетки, удаляет макияж;
  • минусы: стоит дороже аналогов.

Еще один неплохой вариант от Орифлейм для бережного ухода за лицом. Приспособление является ручным:

  • название модели: Oriflame Pure Nature Facial Brush;
  • цена: 100 р.;
  • характеристики: размеры – 15х5х2,7 см, мягкая кисть из нейлона;
  • плюсы: низкая стоимость, подходит для чувствительной кожи;
  • минусы: невысокая эффективность.

SkinPro от Oriflame

Philips Visapure

Новая технология очищения Philips Visapure поможет максимально хорошо позаботиться о состоянии кожи без лишних усилий и с комфортом. Насадка вращается и вибрирует. С помощью вертикальных пульсирующих движений можно бережно очистить кожу от отмерших клеток, загрязнений, остатков макияжа:

  • название модели: Philips VisaPure Essential;
  • цена: 9590 р.;
  • характеристики: водонепроницаемый, 2 настройки интенсивности, 2 насадки для очищения, есть чехол;
  • плюсы: есть 1-минутный интеллектуальный таймер для обработки всех зон;
  • минусы: высокая стоимость.

Обратите внимание на еще один товар категории. Щетка Advanced оснащена системой распознавания насадок и специальной технологией DualMotion:

  • название модели: Philips SC5370/10 VisaPure Advanced;
  • цена: 17990 р.;
  • характеристики: вибрационное воздействие, бережный массаж 120 нановибраций/сек., программа оздоровительного массажа (3 мин.);
  • плюсы: гарантия 2 года, эффективность;
  • минусы: стоит дорого.

Philips VisaPure Essential

Как выбрать щетку для лица

Правильно выбранная щетка для глубокого очищения лица поможет решить разные проблемы, но запомните, что ею нельзя пользоваться людям, имеющим на коже бородавки, папилломы, герпес. При повреждении такие образования могут начать расти еще больше. Правда, в отличие от обычного умывания такое приспособление поможет добиться лучших результатов. Чтобы сделать оптимальную покупку, обратите внимание на следующие рекомендации:

  • Если вас интересует щетка для бережного очищения лица, например, для чувствительной кожи, то присмотритесь к щетине. Оптимальным выбором станут закругленные нейлоновые щетинки.
  • По сравнению с приборами, имеющими круговое вращательное движение, щетки с разносторонним движением являются на порядок более эффективными.
  • Важно, чтобы у устройства можно было регулировать мощность. Благодаря этому вы без проблем определитесь с подходящим режимом работы для своей кожи лица.
  • Для ухода за жирной кожей самыми востребованными являются электрические аппараты. Они способны глубоко очищать расширенные поры.

Видео

Отзывы

И

рина, 32 года

Купила щетки для очищения кожи AMG197 Bio Sonic Gezatone. Отмечу ее универсальность, так как она подходит как для деликатного ежедневного умывания, так и для глубокого очищения пор от загрязнений. Прибор создает вибрацию, благодаря чему кожа лица очищается мягко и более эффективно. Стоит несколько дороже аналогов.

Юлия, 23 года

Приобрела по акции со скидкой за 816 рублей водонепроницаемую щетку из силикона OLLLY BM002. Устройство электрическое, отлично очищает кожу от мертвых клеток, а поры от грязи, масла и остатков макияжа. Прибор портативный и компактный, благодаря чему его удобно хранить и брать с собой в поездку. Стоимость демократичная.

Александра, 34 года

Недавно заказала щетку Sonicleanse Gezatone, которая качественно очищает кожу лица и имеет отличное соотношение цены и качества. Кроме того, устройство функциональное, водонепроницаемое и имеет неплохой дизайн. Правда, надолго его работы не хватает. Подставка не самая удобная, а насадки, на мой взгляд, бессмысленны.

sovets24.ru

Красота и здоровье от массажа щеткой

Чтобы понять, как с помощью массажной щетки можно убрать целлюлит, необходимо знать почему он появляется. Бугорки на теле появляются, когда скапливается жидкость, и не выводится наружу. Это происходит потому, что нарушается обмен крови и лимфы. Токсины, попавшие в организм, застаиваются, а так как жировые клетки сами по себе большие, они впитывают в себя их. Таким образом, формируется подкожное сало, и появляется целлюлит.

Для того чтобы избавиться от целлюлита, необходимо подкожные жировые клетки разбивать. Крема против целлюлита не смогут принести необходимого эффекта без массажей и растираний. Вот почему благодаря массажу щеткой можно легко избавиться от апельсиновой корочки.

Массажная щетка, это самое недорогое, и легкодоступное средство, которое есть в каждом доме. Она способна как убрать целлюлит, так и улучшить состояние всей системы организма. Когда щетинки касаются поверхности кожи, они задевают нервные окончания, что находятся под поверхностью кожи.

К чему приведет регулярный массаж щеткой:

  • Нормализируется робота всего организма, улучшается сон, снимается усталость, нормально функционирует пищеварительная система, мозг;
  • Лимфа начинает двигаться быстрее, и поток крови ускоряется, что приводит к выходу продуктов распада;
  • Подкожные железы сала освобождаются и нормально функционируют;
  • Массаж щеткой нормализирует обмен веществ кожи, и она подтягивается, а излишний жир уходит;
  • Щетка снимает верхние мертвые клетки кожи, и она восстанавливается быстрее;
  • Самое главное, убирается целлюлит.

Как правильно подобрать массажную щетку

На сегодняшний момент есть много магазинов, в которых можно приобрести подходящую щетку. Но есть щетки, которые могут очень сильно навредить состоянию здоровья, как коже, так и всему организму.

Инструкция по выбору массажной щетки:

  1. Основа щетки должна быть обязательно деревянной. Она сделана из натурального сырья, удобна в использовании, и будет служить долгое время. Форма щетки не имеет значения, главное подобрать под себя, чтобы было удобно пользоваться.
  2. Ворсина массажной щетки может быть и натурально, и искусственной. Они обе хорошо действуют на кожу. Главное, это чтобы ворсина не вызывала аллергическую реакцию, поэтому каждый должен подбирать индивидуально. Идеальная толщина ворсины не более 4 миллиметров, а длина не меньше 2 миллиметров. Очень жесткая ворсина может травмировать кожу, поэтому лучше брать средней жесткости. Перед покупкой щетки необходимо испытать ее на коже. Если спустя минутку массажа не появилось никакого раздражения, такая щетка подойдет лучше всего. Бывают случаи, когда щетка уже есть дома, но она жесткая, ее можно подержать в воде несколько минут, и она станет мягче.
  3. Следует обратить внимание на ручку массажной щетки. Если взять ее очень короткой, то не будет возможности сделать массаж в области спины или задней части ног. Поэтому идеальным вариантом будет щетка с блинной, удобной ручкой.

Есть отдельные категории людей, которым щетки с ворсинками не совсем подходят. И на искусственные, и на натуральные у них вызывается реакция кожи. Это люди с очень чувствительной кожей. Для них может подойти такой вариант, как силиконовая щетка. Это односторонние щетки, которые имеют зубцы округленной формы, и менее травмируют кожу.

На сегодняшний день, в продаже имеются щетки, у которых зубцы сделаны в форме крутящихся шариков. Они также очень эффективны. Массируя кожу такой щеткой необходимо немного надавливать, так они больше воздействуют на подкожный жир.

Антицеллюлитный массаж щеткой

Для того чтобы добиться необходимого результата от массажа щеткой необходимо время. Первые успехи можно увидеть только спустя несколько недель усиленного труда. Существует влажный и сухой антицеллюлитный массаж. Каждый выбирает индивидуально, какой больше ему подходит.

Влажный массаж – это предварительно смоченная щетка или кожа. На кожу можно нанести специальные гели или скрабы для душа. После нанесение можно приступать к выполнению массажа. Если целлюлит проявляется по всему телу, процедуру следует проводить в таком порядке:

  • Первыми массируются ступни.
  • Вторыми область от ступней к коленям.
  • Третьими бедра.
  • Четвертыми ягодицы.
  • Пятым живот.
  • Шестыми области груди.
  • Седьмыми область рук, начиная с ладонь к плечу.

Важно! Массаж каждой проблемной зоны должен длиться не меньше трех минут в первую неделю процедур.

После проведенного щеточного массажа следует смыть шелушения с кожи водой, и увлажнить питательным кремом.

Сухой массаж – это массаж кожи без предварительного дополнительного увлажнения. При таком массаже происходит процесс воздействия, как на мышцы, так и на всю соединительную ткань, поэтому он считается самым результативным. Время проведения идеальным будет до принятия душа. Сеанс массажа происходит по принципу влажного. Начиная со ступней до верхней области части тела. Иными словами весь массаж делается по направлению к сердцу. Массажировать нужно по часовой стрелке. Больше времени уделять участкам тела, где целлюлит проявляется больше всего.

В первый день можно заметить, как с кожи, во время массажа осыпаются омертвевшие клетки. Это свидетельствует о том, что кожа после массажа начнет регенерироваться. Поэтому по окончанию процедуры следует принимать слегка теплый душ, и наносить грубым слоем крем. Принимая душ можно почувствовать легкое пощипывание в коже. Этого не следует бояться. Так начинается процесс восстановления.

Сухой массаж следует делать каждый день на протяжении месяца, затем процедура повторяется только два раза в неделю.

Правила использования щетки для массажа

Время проведения массажа не может быть хаотичным. Для достижения необходимого результата существуют правила, соблюдение которых может показать необходимый результат.

  1. После массажа кожа должна приобретать слегка розовый цвет. Если кожа становиться красной, это свидетельствует о том, что щетка подобрана не правильно, и ее следует заменить. Такой массаж не может привести к успеху, он только навредит кожному покрову.
  2. Движения самого массажа не могут быть хаотичными. Это либо круговые движения, либо снизу вверх.
  3. Массаж щеткой подбадривает организм поэтому, чтобы спать спокойно, делать его нужно утром.
  4. Не нужно подгонять процесс. Надавливать щетку, больше времени массажировать. От такого влияния останутся только ощущения боли, и не больше.
  5. Загар и массаж нельзя совмещать.
  6. Во время проведения массажа следует обходить участки с папилломами или родинками.
  7. Щетка должна проходить тщательную мыльную очистку каждую неделю.

Важно! Области паховая, внутренняя сторона бедер, подмышечные впадины, под коленьями нельзя массажировать щеткой.

Массаж лица щеткой

Чаще всего люди задают вопрос можно ли массажировать лицо щеткой. Безусловно, да. В данном массаже главное подобрать правильный инструмент – щетку. Щетина щетки должно быть мягкой, так как кожа лица довольно чувствительная, а жесткая или средней жесткости щетка может вызвать раздражение.  Массажировать лицо следует начинать снизу к верху круговыми движениями. Нельзя затрагивать область глаз, давить на кожу или натягивать ее. Массаж проводится по сухой коже. Затем следует умыться и нанести увлажняющий крем.

Польза от массажа лица щеткой:

  • Самое главное, это удаляются мертвые клетки кожи, и раскрываются поры. Кожа лица после массажа способна получить больше питательных веществ от косметических кремов. Она дышит. Нормализируется выделительная система.
  • Массаж щеткой приводит в норму работу кровеносную и лимфатическую систему. При неправильной работе лимфатической системы нарушается вывод из организма вредных веществ. Они накапливаются и превращаются в целлюлит. Чтобы, избежать этого, массаж просто необходим. Помимо этого укрепляется иммунитет.
  • После массажа лица начинается процесс активного поступления кислорода к коже. Она заново омолаживается, ведь способна получить больше питательных веществ.
  • Массаж лица следует проводить на ночь. После массажа мышечная система лица расслабляется, и сон стает приятней.
  • От такого массажа кожа омолаживается быстрее, регенерируется, становится более эластичной, упругой, гладкой.

Каких ошибок нельзя допускать при массаже щеткой

Зачастую ошибки допускают люди, которые первый рас проводят процедуру массажа щеткой. Первое визуальное впечатление от щеток настораживает. Девушки боятся касаться проводить сухой массаж на коже. Начинают смачивать щетку, наносить грубые слои кремов перед процедурой массажа. Это категорически запрещается. Результат такого воздействия на кожный покров может привести к появлению растяжек и морщин.

Главное попробовать провести одну процедуру сухого массажа соблюдая все правила и инструкции к применению. Индивидуально подобрать щетку, которая не будет вызывать аллергическую реакцию кожных покровов. Не забивать, после каждого сеанса массажа принимать душ, и только после душа наносить увлажняющее средство. Ни в коем случаи средства увлажнения не должны быть слишком жирными. А если совсем забыть нанести его на кожу, то это может привести к сильному ее раздражению. Также в первые дни массажа нельзя пользоваться жесткими мочалками для душа.

Самая главная ошибка, когда женщины хотят избавиться от целлюлита с помощью массажа, это проведение только одних массажных сеансов. Массаж – это дополнительная процедура, но не основная. Необходимо соблюдать диеты, и заниматься спортом. Только после всех этих процедур можно добиться такого желаемого результата.

Противопоказания

Массаж щеткой непосредственно воздействует на кожные покровы, поэтому противопоказания к применению есть. Особое внимание следует обратить людям, в которых:

  1. На кожных покровах имеются порезы, ушибы, ссадины.
  2. Наличие расширений поверхностных вен, псориаз, экзема.
  3. Температура тела выше нормы, или проявляется сыпь на теле.
  4. Противопоказано делать массаж щеткой людям, которые загорают на солнце.
  5. Поверхность кожи покрыта бородавками или папилломами.
  6. Быть осторожными людям с повышенной чувствительностью кожи.

Эти противопоказания хоть и общие, но все же придерживаться нужно. Если в человека на кожном покрове есть только две бородавки, или один порез, это совсем не означает, что необходимо отказаться от массажа щеткой. Его можно, и нужно делать. Суть заключается в том, чтобы во время массажа обходить воспаленные участки кожи, а не отказываться от него.

Так как массаж щеткой действует на нервные окончания кожных покровов, и на всю систему организма, то женщинам, которые находятся в состоянии беременности или грудного вскармливания, перед началом процедур массажа следует обратиться к врачу. В таком состоянии они очень восприимчивы, и массаж может вызвать негативное проявление.

Отзывы

Анастасия, 31 год

Вот уже прошел месяц, как я начала упорно заниматься массажем щеткой на натуральной основе, и с натуральными ворсинками. Не хочу лукавить, но сильного проявления целлюлита у меня не было. Так на ягодицах, как обычно, на самой проблемной зоне женщин. Процедуру начала делать, так как кожа очень шелушилась, особенно на ногах. Первые дни массажа с меня летело столько шелухи, что мне страшно становилось. Но вот спустя месяц, я увидела действительно хороший результат. Кожа стала, как у моделей с глянцевого журнала. Гладкая, подтянутая, блестящая. Я очень довольна, продолжаю делать массаж дальше, ведь состояние всего организма улучшилось, а не только кожи.

rastyazhek.net

Выбираем правильную щетку

Массаж сухой щеткойОчень часто массаж сухой щеткой выбирают из-за его низкой стоимости и простоты в сочетании с хорошим результатом. Многие девушки, уже освоившие данную технику ухода за собой признаются, что давно отказались от скрабов для тела. Один из плюсов сухого массажа заключается в том, что для его проведения не нужно ничего, кроме щетки. Как выбрать этот аксессуар? При покупке обратите внимание на материал, из которого изготовлена щетина. Предпочтение стоит отдать натуральной. Очень часто корпус таких массажеров изготавливается из дерева. Обратите внимание на форму и длину ручки. Для всего тела лучше всего подойдет щетка для сухого массажа с натуральной щетиной, имеющая длинную рукоятку. Сегодня аксессуары для ухода за собой изготавливают не только из меха животных, но и из растительных волокон. Если же вы планируете уделять наибольшее внимание проблемным зонам, можно остановить свой выбор на аксессуаре, который надевается на руку. Ваша первая массажная щетка для тела должна быть мягкой. Со временем ее можно будет заменить на среднюю по жесткости или жесткую. Не забывайте правильно ухаживать за аксессуаром для массажа. Примерно раз в неделю щетку нужно мыть с мылом, после чего тщательно просушивать перед использованием. Любой массажер должен использоваться только одним человеком. Если щетка сломалась или у нее деформировалась щетина – обязательно замените аксессуар новым. Купить простейшие массажные изделия для тела и лица можно в аптеках, косметических магазинах и отделах товаров для бани.

Общие правила для всех

Массаж сухой щеткой отзывыДелать массаж сухой щеткой можно только по сухой коже. Не наносите никаких лосьонов и маслянистых составов. Если вы вспотели, постарайтесь насухо вытереть тело бумажными полотенцами и салфетками. Растирания щетиной влажной кожи могут ее растянуть или спровоцировать появление раздражения. Категорически запрещается использовать массажную щетку в душе – для водных процедур приобретите специальные мочалки. Делать массаж можно только в том случае, если кожа абсолютно здорова. Внимательно осмотрите собственное тело: синяки, ссадины, царапины, порезы и раздражение являются противопоказаниями к таким воздействиям. Нельзя пользоваться сухой щеткой при варикозном расширении вен, псориазе и других кожных заболеваниях. Желательно проводить сеанс массажа непосредственно перед принятием душа или ванны. Не бойтесь, если заметите покраснение кожи – это нормальная реакция на любые массажные воздействия. Неприятных же ощущений данный метод вызывать не должен. Во время процедуры важно качественно расслабиться. Примите удобную позу, включите приятную спокойную музыку. Начинайте и заканчивайте массаж медленными, мягкими касаниями. В середине сеанса можно немного увеличить скорость движений и интенсивность нажима.

Как правильно массировать тело?

Массаж сухой щеткой от целлюлитаНельзя относиться к такой процедуре несерьезно, любые поверхностные воздействия на кожу влияют на многие внутренние органы и системы организма. Массажные движения в любой технике должны выполняться по направлению от стоп и кистей рук к сердцу. Массаж сухой щеткой выполняется прямыми поглаживаниями и круговыми движениями. Начните с ног, от самых пальцев двигайтесь по направлению вверх. До колена каждую ногу можно массировать со всех сторон. А вот внутреннюю сторону бедра и область паха не стоит растирать слишком интенсивно. Массаж верхней части тела начинать следует с рук. От кончиков пальцев двигайтесь к плечам, затем следует перейти на спину и массировать ее по направлению к пояснице. Грудь и зону декольте не стоит подвергать воздействию щетки, так как кожа в этом месте очень тонкая и нежная. Закончить массаж следует в зоне живота. Внимание: область вокруг пупка можно массировать только по часовой стрелке без сильного нажима. Соблюдайте эти простые правила, и тогда массаж тела сухой щеткой принесет вам только положительные эмоции и желаемый результат. После окончания процедуры примите душ. Откажитесь от использования мочалки, лучше нанесите немного геля прямо на кожу. Можно ополоснуться и без каких-либо косметических средств. После душа мягко промокните кожу полотенцем, избегая активных растираний.

Когда лучше проводить сеансы самомассажа и как часто следует их повторять?

Большинство современных девушек приобретают щетки для тела ради избавления от целлюлита. Если имеются ярко выраженные проблемы, делать массаж следует ежедневно. Как только вы заметите приятные изменения, можно переходить к сеансам через день. Спустя еще пару месяцев массаж будет достаточно делать 2-3 раза в неделю. Один сеанс длится от 5 до 10 минут. За это время важно проработать всю поверхность кожи. Слишком усердно и долго растирать одно место не следует. Когда лучше делать массаж сухой щеткой? Данная процедура бодрит и заряжает энергией. В своих отзывах многие девушки утверждают, что именно массаж помог им научиться просыпаться по утрам с хорошим настроением и сохранять заряд бодрости на весь день. Не у всех есть достаточное количество времени сразу после пробуждения для проведения каких-то особых косметических процедур. Можно попробовать перенести массажные сеансы на вечер. И не бойтесь, что вам будет сложно заснуть после них. Доказанный факт – вечерние косметические процедуры расслабляют и помогают отвлечься от бытовых проблем. На самом деле массаж сухой щеткой от целлюлита можно делать в любое время суток. Проанализируйте собственный режим дня и составьте личное расписание сеансов. Старайтесь не лениться и делать массаж каждый день, и совсем скоро натуральная щетка для тела станет привычным для вас аксессуаром. А самомассаж перед душем будет восприниматься настолько же естественно, как ритуал чистки зубов.

Польза

Массажная щетка для телаМассаж щеткой с натуральной щетиной – это достойная альтернатива любому виду пилинга. Во время данной процедуры кожа обновляется, с ее поверхности удаляются ороговевшие частички. В своих отзывах многие поклонницы этой техники уверяют, что при регулярных процедурах кожа становится гладкой и блестящей, как у моделей в глянцевых журналах. Данная массажная техника стимулирует кровообращение и лимфоток. Благодаря чему улучшается питание тканей на клеточном уровне, нормализируются обменные процессы. В это сложно поверить, но при условии регулярного выполнения массаж принесет пользу многим внутренним органам, суставам и связкам. Уже через 3-4 недели регулярных процедур можно будет заметить, что кожа стала более упругой, уменьшились отеки. Антицеллюлитный массаж сухой щеткой действительно помогает избавиться от эффекта «апельсиновой корки». Некоторые девушки утверждают, что курс массажных процедур в «сухой» технике помог им уменьшить объемы собственного тела. Предупреждаем: ждать чудесного и быстрого похудения не приходится. В сочетании с диетой и физическими нагрузками данная процедура действительно может помочь нормализации веса. Считается, что массаж помогает организму избавляться от шлаков и токсинов. Для усиления данного эффекта полезно сразу после окончания сеанса выпить стакан воды. Регулярный самомассаж улучшает иммунитет и положительно сказывается на общем самочувствии. Польза от этой простой процедуры колоссальная. При том что список противопоказаний для ее проведения минимален. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом о возможности выполнения массажа при беременности или в период обострения хронических заболеваний.

Распространенные ошибки среди новичков

На начальных этапах знакомства с щеткой для массажа многие девушки боятся тереть ею сухую кожу и предпочитают наносить разнообразные лосьоны, масла. При визуальном осмотре любая щетина кажется слишком жесткой и грубой. Но поверьте, стоит только коснуться таким массажным инструментом кожи, как все страхи пройдут. Мочить и увлажнять косметическими средствами кожу перед подобным воздействием категорически запрещается. Несоблюдение этого правила может быть чревато самыми неприятными последствиями. Регулярный «мокрый» массаж кожи может спровоцировать появление морщин и растяжек. После массажного сеанса сразу же примите душ. Эта гигиеническая процедура поможет смыть все отшелушенные частички и успокоит кожу. Важно также в конце процедуры воспользоваться легким увлажняющим лосьоном или антицеллюлитным кремом. Нельзя использовать жирные средства. Если же вы забудете нанести крем, может появиться раздражение. В начале курса массажа, когда его сеансы проводятся ежедневно, не нужно использовать дополнительно скрабы и жесткие мочалки во время принятия душа.

Отзывы тех, кто пробовал делать «сухой» самомассаж

Массаж сухой щеткой для похуденияПри прочтении описания массажа щеткой, сложно поверить в то, что настолько простая процедура может быть сравнима по результатам с дорогостоящим профессиональным уходом за телом. Так почему бы не попробовать эту методику на себе? Массаж сухой щеткой отзывы часто имеет по-настоящему восторженные. На форумах девушки хвастаются результатом курса процедур и не устают советовать попробовать такой метод своим подругам. И действительно, массаж сухой щеткой от целлюлита – это очень простая процедура, выполнение которой занимает считанные минуты. Для успешного выполнения самомассажа не требуется специальных знаний и умений. Вся процедура (вместе с принятием душа и нанесением лосьона) длится не более 20 минут. Любительницы «сухого» массажа говорят, что самое главное – не лениться. При регулярном использовании щетки перемены будут заметны. Что интересно, сегодня многие салоны красоты предлагают курсы сеансов dry brushing. А ведь под этим красивым англоязычным названием скрывается все тот же массаж щеткой. Имеет ли смысл переплачивать? Девушки, попробовавшие и домашний, и салонный массаж, говорят, что эффект совершенно одинаковый.

Негативные отзывы

Массаж лица сухой щеткой Вы будете удивлены, но не все девушки довольны эффектом, полученным от массажа сухой щеткой. Некоторые представительницы прекрасного пола, попробовавшие этот метод на себе, жалуются на появление раздражения. Другие дамы утверждают, что испытывают неприятные ощущения при воздействии щетки на кожу. Почему массаж сухой щеткой отзывы имеет негативные? Чаще всего недовольными процедурой остаются девушки, не соблюдающие все рекомендации по ее правильному выполнению. Если начать делать сеансы массажа очень жесткой щеткой, скорей всего ощущения будут неприятными. Высок также риск повреждения кожи и появления раздражения. Обращаясь к реальным отзывам, можно заметить, что массаж сухой щеткой для похудения так же не всегда помогает. Если не соблюдать диету и не заниматься спортом, вы вряд ли похудеете. Любой массаж – это дополнительное средство коррекции фигуры, а не основное.

Можно ли делать массаж лица щеткой?

Поклонники данного метода любят спрашивать, можно ли провести такую процедуру для лица. На самом деле можно, главное – выбрать правильный массажный аксессуар. Для лица удобней всего использовать небольшую круглую щетку. Предпочтение отдайте изделию с мягкой щетиной. Массаж лица выполняется по направлению снизу вверх. Основные движения – легкие поглаживания. Щеки можно массировать, двигая головку щетки по кругу. Не давите на кожу слишком сильно и не растягивайте ее. Во время процедуры массажа старайтесь не затрагивать область вокруг глаз. При любых неприятных ощущениях процедуру необходимо сразу же прекратить. Общие рекомендации для массажа лица такие же, как для тела. Массировать необходимо чистую сухую кожу. После окончания процедуры следует умыться с мягким очищающим средством. Завершающий этап – нанесение увлажняющего крема.

Отзывы о массаже лица

Антицеллюлитный массаж сухой щеткойДля кожи лица «сухой» массаж щеткой полезен как подтягивающая и оздоровительная процедура. Прикосновения щетины удаляют отмершие частички и стимулируют кровообращение в верхних слоях эпидермиса. В результате такого воздействия кожа естественным путем омолаживается, становится по-настоящему здоровой и сияющей. Что говорят про массаж лица сухой щеткой девушки, которые его уже попробовали? Эта процедура многим нравится из-за своей простоты. Достаточно перед утренним умыванием осторожно погладить лицо щеткой — и можно наслаждаться несколько часов естественным румянцем. При регулярном выполнении такой массаж может помочь избавится от морщин, улучшить контур лица. Так же как и в случае с массажем тела, недовольными остаются те, кто трет кожу слишком сильно. Лицо нуждается в деликатной очистке. Специалисты по красоте не рекомендуют массировать кожу с нажимом и активно растирать. Эта процедура может не подойти обладательницам слишком сухой и нежной кожи. Если вы соблюдаете все правила выполнения массажа, но несмотря на это раздражение появляется постоянно, стоит прекратить сеансы. Попробуйте другие, более щадящие, массажные техники, и наверняка вы найдете ту, что подойдет лучше других.

fb.ru


Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *