Какая минералка лучше

какая минеральная вода самая полезнаяНе секрет, что минеральная вода является полезной и даже обладает лечебными свойствами. Обусловлено это наличием в ее составе большого числа минералов, каждый из которых определенным образом воздействует на организм. Рассмотрим основные типы и бренды воды, а также степень их влияния на работу внутренних органов.

Минеральная вода, полученная из природного источника, безусловно, обладает лучшими качествами, чем обычная питьевая, насыщенная минералами искусственным путем. Но каждый источник уникален, поэтому и вода различна по вкусу и химическому составу. Какая минеральная вода самая полезная, можно определить по ее типу:

  • сульфатная: рекомендуется при проблемах с желчным пузырем и печенью;

  • хлоридная: улучшает пищеварение, полезна при пониженной кислотности;
  • гидрокарбонатная: предписывается для лечения язвы, гастрита и других болезней желудка, вызванных повышенной кислотностью;
  • смешанная: совокупность двух типов (сульфатно-хлоридная, хлоридно-гидрокарбонатная).

Лечебную воду нельзя пить бессистемно, не заручившись рекомендациями врача. А постоянное употребление скорее принесет вред, чем пользу. При болезнях внутренних органов стоит обратиться к специалисту, который определит требуемую марку воды, дозировку и порядок приема.

Минеральная вода представлена на рынке в большом ассортименте. Рассмотрим характеристики и свойства наиболее известных брендов:

  1. БоржомиБоржоми. Добывается в Грузии в Боржомском источнике. Интересно, что химический состав источника не меняется уже много лет. Полезные качества Боржоми проявляются в благоприятном воздействии на пищеварение. Поэтому употреблять ее можно всем. Если есть склонность к метеоризму, стоит удалять часть газов (например, помешав ложкой в стакане с водой). Боржоми способствует очищению кишечника и выведению шлаков. Рекомендуемая дозировка: один стакан за 30-40 минут до еды. Данная марка участвует и в лечении пневмонии или бронхита, но в непривычном виде: ее вдыхают при помощи ингалятора.

  2. ЕссентукиЕссентуки. Имеет много подвидов, так как добывается в 20 источниках, отличных по составу. Какая вода ТМ Ессентуки более полезная сказать сложно, так как каждая по разному влияет на организм. Наиболее популярны две марки (№4 и №17), которые отличаются интенсивностью минерализации. Ессентуки-4 считается маломинерализованной. Отличительной особенностью является способность длительное время задерживаться в желудке, при этом не раздражая слизистую. Поэтому прописывается при язве.
    За счет содержания большого количества минералов, Ессентуки-17 насыщает организм солями. Данная марка не рекомендуется к систематическому потреблению, так как может повлиять на изменение состава крови и вызвать отечность. Она нормализует функционирование кишечника и поджелудочной железы. Также обладает мочегонным эффектом, выводя излишние соли и шлаки из организма. Рекомендуется при гастрите и заболеваниях печени. Дозировку должен назначить врач.
  3. НарзанНарзан.
    бывается из природных источников, расположенных в Кавказских горах, при этом вода проходит через многочисленные слои горрных пород и обогащается полезными минералами. Нарзан отличается большим содержанием в своем составе углекислоты. Весьма рекомендуется при разнообразных болезнях желудка, в том числе — гастрит, язва, панкреатит и сахарном диабете. Выпивать Нарзан лучше перед едой, как и Боржоми. Удалять излишнюю углекислоту из минеральной воды можно путем взбалтывания или помешивания.
  4. СлавяновскаяСлавяновская. Добывается в Железноводске из источника у Железной горы. По составу схожа с известной маркой лечебной воды Чехии из Карловых Вар. Употребляется при болезнях желудочно-кишечного тракта и других органов (печени, почек). При наличии одного из заболеваний, лучше обратиться к специалисту. Он определит, насколько данная минеральная вода полезна и назначит индивидуальную дозировку. Так, в зависимости от диагноза, может предписывается за 30 или 60 минут перед едой, в количестве 1 или 2 стакана.

Является ли вода природной или насыщенной искусственно, можно определить при изучении этикетки. Она должна содержать такую информацию: номер скважины, уровень минерализации, тип (лечебная, лечебно-столовая). Стоит также обратить внимание на дату разлива и срок годности. Он значительно разнится в соответствии с типом тары: от 3-х месяцев для хранения в пластиковой бутылке, до 24-х месяцев – в стеклянной.


Искусственно насыщенная питьевая вода также полезна. Ее можно приобрести в магазинах или самостоятельно обогатить минералами, установив дома специальный фильтр, работающий по принципу обратного осмоса. Он очищает входящую воду от всех примесей и насыщает ее кальцием, железом, калием, магнием, цинком, медью. Но требуются ли организму данные компоненты и в каких объемах употреблять воду, подскажет врач. Только произведя обследование, он сможет обозначить, какая минеральная вода самая полезная для конкретного человека.

О том, какая минеральная вода кажется вам наиболее полезной — пишете в комментариях!

kraswater.ru

Столовая минеральная вода

По содержанию полезных веществ — 1-2 г на литр — приближается к питьевой. Вкус ее практически нейтрален. Как и эффект: утолять ею жажду можно без ограничений. И без оглядки на состав: выраженного эффекта, как положительного, так и отрицательного, она опять же не окажет.

«Пить ее особенно хорошо в летнюю жару, когда вместе с потом организм теряет не только влагу, но и минеральные вещества», — напоминает Елена Тихомирова.

Лечебно-столовая минеральная вода


Концентрация солей — 2-10 г на литр. Достаточно для того, чтобы употреблять ее не просто по прихоти, а с некой оздоровительной целью: улучшить обмен веществ и похудеть, избавиться от изжоги, предотвратить или замедлить образование песка и камней в почках и т.д.

«Если вы практически здоровы, а “Нарзан” или “Боржоми” просто нравятся вам на вкус, их можно пить и без врачебной рекомендации, — говорит Елена Тихомирова. — Но уже в ограниченных количествах: не более полулитра в сутки. А если вы потребляете ее каждый день, и того меньше: ограничьтесь одним, максимум двумя стаканами».

Лечебно-столовая минералка будет хороша в дни интенсивных тренировок. Чтобы компенсировать потерю натрия, калия, кальция, магния, которые уходят с потом, достаточно «пропустить стаканчик» после или во время занятия фитнесом. 

«Если же ваше здоровье небезупречно, назначать себе лечебно-столовую минералку в обход врача, я не советую, — говорит Марина Студеникина, врач-диетолог, заместитель главного врача клиники “Фактор веса”. — Вы сами вряд ли разберетесь, пойдет она вам на пользу или во вред. Показания к применению такой воды вы на ее этикетке или в интернете разыщите. А вот всех противопоказаний не найдете».


И ошибиться очень легко. Допустим, воды, которые помогают похудеть за счет легкого слабительного эффекта, обычно обладают и эффектом желчегонным. О чем вы можете не знать. И если у вас в желчном пузыре есть камни (о чем вы тоже можете не знать), не исключено, что они сдвинутся.

Еще один простой пример. Минералка хорошо помогает при мочекаменной болезни. Но только в том случае, если ее выбрал врач по результатам анализа, под состав камней. В противном случае она либо бесполезна, либо вредна.

Лечебная минеральная вода

Содержание минеральных солей — 10 г и выше. Если лечебно-столовую воду можно сравнить с медицинским препаратом, который продается без рецепта врача, то эту отпускают лишь в «рецептурном». Лечебная минеральная вода столь насыщена активными веществами, что ее назначают не только внутрь, но и наружно для обертываний, компрессов, ингаляций и т.д. Назначают именно врачи. И именно доктор определяет, как пить такое лекарство: в каком количестве, в какое время суток, до или после еды, с газами или без, при какой температуре и каким курсом.

Какую минеральную воду выбрать


Если этот выбор предстоит сделать вам, а не медику (см. выше), примите во внимание следующее.

По возможности выбирайте минеральную воду известных вам, проверенных временем марок.

Лучше покупать минералку в стеклянной бутылке. При неправильном хранении, транспортировке, нарушении производства пластиковая бутылка может потрескаться изнутри и обменяться «химией» с содержащимся в ней напитком.

Ищите на этикетке слово «природная». Воду можно насытить минералами и искусственно, но минералка — не просто химический коктейль. Учесть все нюансы природного напитка при производстве искусственного не получится. Он выйдет хуже. «К тому же наш организм, как известно, лучше усваивает полезные вещества из естественных источников — воды и пищи, чем из синтетических, вроде пилюль-витаминов и БАДов», — напоминает Марина Студеникина.

Поинтересуйтесь, где вода произведена. Эта информация тоже есть на этикетке. В идеале минералка из природного источника должна быть бутилирована по соседству с ним. А не где-нибудь в Москве. Хотя ее и можно транспортировать, например в цистернах. «Чем быстрее минеральная вода попадет в бутылку, тем лучше, — говорит Елена Тихомирова. — Часть полезных соединений в ней вступает в реакцию с кислородом или друг с другом при участии кислорода. Часть (газы) попросту улетучивается».


Кстати, по той же самой причине открытую бутылку минеральной воды лучше выпить в течение 1-2 дней.

«Вопреки распространенному мнению газ из минералки перед употреблением выпускать не так уж обязательно, — говорит Елена Тихомирова. — Если проблем с желудком нет, он не создаст особых неудобств и выйдет естественным образом. Если же проблемы есть, может возникнуть чувство вспучивания. Чтобы такого избежать, дайте напитку постоять открытым, выдохнуться. И утоляйте им жажду между приемами пищи, а не сразу же после трапезы, особенно обильной».

www.jv.ru

Лучшая минеральная вода в России

Все эти воды считаются элитными, некоторые из них вы не встретите в России, а их цены просто «кусаются». Помните, что не всегда дорогая цена означает качество, как правило это вина чрезмерного маркетинга. Но не стоит огорчатся, у нас также можно найти хорошую минеральную воду, которая по своему составу может конкурировать с лидерами рейтинга. Вот несколько качественных, не очень дорогих и полезных минеральных вод, которые можно встретить на прилавках России:

  • Боржоми
  • Нарзан
  • Славяновская
  • Ессентуки
  • Архыз

Лучшая российская вода

Как отличить подделку

Главная проблема состоит в том, что минеральную воду очень легко подделать, при этом затраты минимальные – вода из-под крана, сода, соль и йод. И самое страшное, что на рынке России около 3/4 воды (70%) подделка. Были случаи, когда ОВД обнаруживали десятки тысяч фальшивых бутылок воды. В крупных супермаркетах процент подделок намного ниже, там можно потребовать сертификат качества, но даже он не дает 100% гарантию.
По данным Госторгинспекции чаще всего подделывают такие воды как – Боржоми, Нарзан, Святой Источник, Bon Aqua, Ессентуки. И это не удивительно, ведь все они считаются лидерами рынка и пользуются большим спросом. Практический каждого из этих производителей, можно встретить во всех магазинах России и стран СНГ, некоторые из них, даже близко не выпускают столько воды. Сейчас мы дадим вам несколько полезных рекомендаций, которые помогут уберечь вас от подделки.

  • Смотрите на цену. Изготовление фальшивой воды не очень затратное дело, из-за чего цена на такую воду может быть значительно ниже, а это самый первый признак подделки. Продавцы киосков и ларьков закупают воду на мелких оптовых рынках, где больше всего подделок, там цена на фальшивую воду ниже на 15-20% по сравнению с оригиналом. Обязательно смотрите на цену, если она ниже чем среднерыночная, то лучше не покупайте эту воду.

  • Смотрите на дату изготовления и тару бутылки. Как правило, оригинальная минеральная вода долго не залеживается на складах, и если к вам в руки попала бутылка с датой изготовления более чем полгода назад, то лучше воздержитесь от покупки. Если тара воды будет из стекла это значительный плюс, такую воду сложнее и дороже подделать, а на ее бутылке и крышке, как правило, размещены различные тиснения.
  • Смотрите на качество бутылки и этикетки. Производители подделок работают в кустарных условиях, а это в свою очередь сказывается на внешнем виде бутылки. Этикетка может быть криво наклеенной или плохо напечатанной, бутылка грязной, криво прикрученная крышка, все это должно насторожить вас, и лучше не покупать такую воду.
  • Читайте этикетку. Там обязательно должна быть вся информация: название воды, химический состав, номер скважины, срок разлива и хранения, адрес производителя и его номер телефона. Если этих данных нет, то с вероятностью 100% вода подделка.

top-reyting.ru

  • Вода — это жизнь
  • Как выбрать минеральную воду

 

По статистике, жители Европы выпивают примерно в 15 – 20 раз больше бутилированной воды, чем россияне. Может быть, именно поэтому они живут в среднем дольше, чем мы — россияне. В Европе средняя продолжительность жизни — до 82 лет, тогда, как наша средняя продолжительность жизненного пути составляет всего 65 лет. 

Сколько же воды требуется нашему организму в сутки? Ответить на этот вопрос непросто. Специалистами установлено, что взрослому человеку на 1 килограмм веса ежедневно нужно по 30-35 мл жидкости. Потребление воды следует увеличивать при определенных негативных воздействиях. Например, при больших физических нагрузках, конечно, и в жаркое время года. При некоторых видах заболеваний врачи, также, советуют пить больше жидкости. Людям, перешагнувшим рубеж шестидесятилетия тоже рекомендуется пить побольше, так как организму нужна влага, а чувство жажды в этом возрасте уже притупляется. Желающим сбросить лишний вес стоит больше пить, чтобы наполненный водою желудок не «просил» другой пищи. Кроме того, вода поможет вывести из организма ненужные шлаки.
Уже давно известно, что от качества употребляемой воды во многом зависит здоровье человека. Мировая статистика говорит, что примерно 80 % всех заболеваний возникает из-за некачественной питьевой воды.

В России существуют нормативные документы, в соответствии с которыми минеральными водами принято считать природные воды, способные оказывать на человеческий организм определенное лечебное воздействие. Воздействие может различаться в зависимости от входящих в состав воды химических элементов и прочих специфических свойств.

Минеральные воды подразделяются на три вида:

  • лечебные
  • лечебно-столовые;
  • просто столовые.

Употребление столовой воды не ограничивается количеством, ее можно пить, готовить на ней пищу. В столовых минеральных водах, содержание солей не превышает 1 г. на литр.
Совсем другое дело лечебная минеральная вода. Употреблять такую воду следует только по предписанию врача и в строго ограниченных дозах. Содержание солей в такой воде более 10г. на литр.
Вода лечебно-столовая — можно употреблять чаще, так сказать, для профилактики заболеваний, при хронических заболеваниях, но не в период обострений. Содержание солей в ней не более 10 г. на литр.  Ею не стоит злоупотреблять. Такую воду нельзя кипятить, а также не стоит смешивать с другими напитками.

В продаже представлен огромный ассортимент всевозможных «минеральных» вод. Как разобраться в этом изобилии?

При покупке минеральной воды любого из вышеперечисленных видов следует обращать внимание на этикетку. На этикетке должна быть указана дата розлива и срок годности.

Срок годности минеральной воды в стеклянной таре не превышает 12 месяцев. Срок годности воды в пластиковой таре не превышает 6 месяцев.

На этикетке, в обязательном порядке, должна быть указана определенная информация: о предприятии изготовителе продукта и о самом продукте. Так у предприятия должен быть известен адрес, указан его товарный знак. У товара должно быть название, указана скважина из которой получена вода и страна, на территории которой эта скважина находится, химический состав воды. Штрих-код.

Также на этикетке должен быть указан номер ТУ, которому соответствует предлагаемая покупателю вода.. Если вода является лечебной или лечебно-столовой в обязательном порядке указывается, при каких заболеваниях ее используют.

Как отличить поддельную минеральную воду

Бутылка должна быть чистая, не помятая (в случае пластиковой тары), не дефектная. Если бутылка стеклянная, то не должно быть сколов, трещин, даже незначительных.

Этикетка не должна иметь нечеткости и смазанности, а также блеклые цвета.  Дата выпуска, нанесенная чернилами не должна стираться. Если сквозь пробку просачивается вода, то перед вами подделка.

Если на дне бутылки обнаруживается осадок, то  это либо сильно минерализированная вода, либо подделка.

Слишком низкая стоимость также должна насторожить, тем более, например, если вам точно известно, что этот брендовый продукт вы раньше нигде не видели дешевле 70-80 рублей.

Рейтинг 10 минеральных вод, выбранных потребителями

По данным сайта lauretana.su потребители предпочли минеральную воду, следующих брендов:

  • Evian
  • Lauretana
  • Боржоми
  • Ессентуки
  • Voss
  • Нарзан
  • Шишкин лес
  • Святой источник
  • Новотерская
  • Родники России

В зависимости от региона процент предпочтений имел отличия, однако основной осталась минеральная вода из указанного списка.

Следует сделать вывод о том, что нужно полагаться на собственные ощущения, на внимательность при выборе минеральной воды. Не стоит превращать минеральную воду в панацею от всех болезней. Если вас что либо насторожило при покупке, то лучше воздержаться от приобретения.

Автор: Гумерова Л. Дата публикации: 02.06.2016
Перепечатка без активной ссылки запрещена.

Рекомендуем к посещению

Сайт защищен законом об авторских правах. Мы будем рады, если вы разместите наши материалы у себя на сайте, при условии установки активной ссылки на наш сайт. Любое неоговоренное предварительно использование статей сайта, расценивается как воровство и может повлечь за собой юридические проблемы
ссылка www.vodoobmen.ru Сайт о ЧИСТОЙ воде
<a href=»http://www.vodoobmen.ru» target=_blank>Сайт о ЧИСТОЙ воде</a>

вверх страницы

www.vodoobmen.ru

Из всех марок специалисты НИИ Питания РАМН выделяют минеральную воду «Архыз», которая характеризуется как слабоминерализованная, гидрокарбонатного магниево-натриевого-кальциевого состава. Ее добывают из горных источников Северного Кавказа. Проходя сквозь толщу горных пород, вода очищается и приобретает свой уникальный минеральный состав.
Природный йод, содержащийся в «Архызе», оказывает профилактическое действие, поддерживает иммунитет и помогает предотвратить заболевания щитовидной железы. В борьбе со столь актуальным для России йододефицитом минеральная вода считается одним из самых простых, доступных, и в то же время эффективных средств. Такая вода гипоаллергенна, а значит – безопасна для всех. Кроме того, эта минеральная вода оказывает выраженное ощелачивающее действие на содержимое желудка. При наличии так называемого мочекислого диатеза (наличие в анализах мочи различных солей, что в дальнейшем может быть чревато образованием в почках камней), помогает выводить из организма мочевую кислоту. Кальций, присутствующий в воде «Архыз», обладает противовоспалительным, а магний — спазмолитическим действием. Он составляет основу костной ткани, активизирует деятельность ряда важнейших ферментов, участвует в поддержке ионного равновесия в организме, влияет на процессы, происходящие в нервно-мышечной и сердечно-сосудистой системах, влияет на свертываемость крови. Магний участвует в формировании костей, регуляции работы нервной ткани, обмене углеводов и энергетическом обмене, улучшает кровоснабжение сердечной мышцы. Настолько оптимальный баланс минералов и целебных свойств в природе встречается крайне редко, поэтому медики называют «Архыз» самой уникальной минеральной водой. По их мнению, она помогает приспособиться к непривычным условиям, например, к смене климата или часовых поясов.На кафедре гастроэнтерологии Санкт-Петербургской Военно-медицинской академии недавно проводились исследования, благодаря которым был выявлен целый ряд полезных свойств воды «Архыз». Специалисты доказали, что она может выступать как эффективное лечебное средство при целом ряде заболеваний

otvet.mail.ru


Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *