Как ускорить регенерацию кожи

Как ускорить регенерацию кожиСпособность живых организмов обновлять здоровые и восстанавливать повреждённые ткани называется регенерацией. Для гармоничного развития и правильного функционирования человеческого организма необходим постоянный процесс подобных изменений на клеточном уровне. Наружный слой человеческой кожи (эпидермис) находится в состоянии непрерывного обновления, обеспечивая тем самым благоприятные условия для нормальной работы внутренних органов человека, выполняя защитные и эстетические функции.

Виды регенерации

Регенерация кожи бывает двух видов:

  1. Физиологическая — естественный процесс обновления тканей, протекающий на протяжении всего периода человеческой жизни. Наряду с восстановлением кожного покрова к данному виду регенеративной функции относятся и такие проявления жизнедеятельности организма, как отрастание волос и ногтей.
  2. Репаративная — восстановительный процесс, являющийся следствием какого-либо механического повреждения кожи. При нарушении целостности кожного покрова в результате ушибов, порезов, царапин, ожогов, прыщей затронутый участок формируется из новых клеток, которые начинают быстро размножаться, восстанавливая повреждённые ткани.

Циклический механизм обновления клеток

Клетки кожи зарождаются во внутренних слоях кожного покрова и, постепенно продвигаясь к наружным слоям, в результате оказываются на поверхности. На их месте образуются новые, которые, в свою очередь, перемещаются аналогичным образом. Через какое-то время старые клетки эпидермиса отмирают и незаметно отшелушиваются, замещаясь молодыми. Этот непрерывный процесс имеет определённую цикличность. Промежуток времени от момента зарождения клетки до её естественного отмирания называется циклом регенерации кожи.

Периоды обновления, зависящие от скорости восстановительных реакций, в каждом конкретном случае могут различаться, так как механизмы регенерации клеток у разных людей имеют свои особенности, на которые оказывают непосредственное влияние следующие факторы:

  • Как ускорить регенерацию кожигенетическая предрасположенность;
  • возраст;
  • питание;
  • уход;
  • условия окружающей среды.

Генетический фактор, безусловно, играет большую роль в данном процессе, но на другой чаше весов всегда будут находиться неизбежные возрастные изменения, условия окружающей среды, а также тот образ жизни, который ведёт человек, включая его питание, привычки, умение следить за своим здоровьем и внешностью.


Цикличность регенеративных функций напрямую зависит от возраста человека, но, поскольку её характер обусловлен одновременно и другими вышеперечисленными факторами, эта величина не может быть равнозначной для всех представителей одного возраста. Тем не менее существуют приблизительные данные о длительности периода регенерациив зависимости от возрастных категорий. Можно утверждать, что примерная скорость регенеративного процесса составляет:

  • до 25 лет — 28 дней;
  • 25−35 лет— 29 дней;
  • 35−45 лет— 30−31 день;
  • 45−55 лет — 32 дня;
  • после 60 лет — до 2−3 месяцев, после чего наступает период стабилизации, когда кожа теряет влагу, утрачивает упругость и эластичность, становится морщинистой.​

Как ускорить регенерацию кожи

Остальные из перечисленных условий, такие, как питание, уход, окружающая среда, имеют не менее важное значение для восстановительных процессов и в случае необходимости подвергаются корректировке с целью укрепления здоровья и продления молодости.

Основные причины плохой регенерации

Иногда кожа утрачивает способность к нормальному восстановлению, и скорость регенерацииуменьшается вне зависимости от возраста. Причиной этого могут стать следующие факторы:

  • ослабление иммунитета;
  • наличие хронических заболеваний;
  • инфекции;
  • регулярные стрессы;
  • недостаточный отдых, переутомление;
  • отсутствие полноценного питания;
  • недостаток физической активности;
  • неправильный уход за кожей;
  • периоды гормональной перестройки организма;
  • неблагоприятная экологическая обстановка.

Что способствует восстановлению кожи

Как ускорить регенерацию кожи

Для того чтобы эффективно противостоять негативным факторам и замедлить старение кожи, необходимо стимулировать процесс регенерацииклеток. С этой целью применяются различные средства и методы. В решении данной проблемы помогут:

  • полезные пищевые продукты;
  • лекарственные препараты;
  • натуральные средства;
  • омолаживающие маски для лица;
  • косметологические процедуры.

Правильный рацион

При нарушении восстановительных кожных процессов и появлении первых признаков старения необходимо, в первую очередь, обратить внимание на повседневный рацион. В его состав нужно включать продукты, содержащие витамины А, С, D, E и витамины группы В, которые способствуют образованию новых клеток и омоложению организма. В меню должны преобладать такие продукты питания:

  1. Рыба. Идеально подойдут жирные сорта: лосось, скумбрия, сардина, сельдь, богатые не только витаминами А, С, D, E, но и кислотами Омега-3. Наряду с тем, что этот продукт легко усваивается, он оказывает хорошее воздействие на внешний вид кожи, улучшая местное кровообращение в тканях. Рыбное блюдо должно подаваться на стол не менее одного раза в неделю.

  2. Кисломолочные продукты. Творог, кефир, сметана, сыр обладают выраженными стимулирующими свойствами, так как содержат витамин, А и селен. Творог и сметану можно также использовать в качестве масок.
  3. Как ускорить регенерацию кожиКрупы и цельнозерновой хлеб. Эти продукты, богатые витаминами группы В, способствуют нормализации работы желудочно-кишечного тракта, улучшению обменных процессов, а также очищению организма от шлаков и токсинов, что благотворно отражается на состоянии кожи.
  4. Овощи. Содержат большое количество витаминов. Особенно полезна морковь, в состав которой входят каротин и ретинол — вещества, ускоряющие регенеративные процессы. Не следует забывать про помидоры и свёклу, которые также помогут сохранить кожу молодой и красивой.
  5. Фрукты и ягоды. Являясь незаменимым источником витамина С, эффективно стимулируют деление клеток. Кроме того, эти продукты усиливают выработку коллагена, делая кожу упругой и гладкой. Наиболее полезными в этом отношении считаются гранат, авокадо, киви, грейпфрут, апельсин, смородина.

  6. Орехи. Имеют в своём составе большое количество витамина E, который помогает сохранить свежесть кожи и по праву называется «витамином молодости». Орехи также содержат и другое полезное вещество, обеспечивающее красивый внешний вид, — коэнзим Q10. Поэтому следует как можно чаще их употреблять, особенно грецкие, фундук, миндаль, кешью.
  7. Зелёный чай. Этот напиток обладает выраженными антиоксидантными свойствами. При его регулярном употреблении организм освобождается от токсинов, благодаря чему состояние кожных покровов заметно улучшается.

Лекарственные препараты

Как ускорить регенерацию кожиДля лечения кожи, повреждённой в результате травмирования, применяются специальные лекарственные препараты как для внутреннего, так и для наружного применения, способствующие ускоренной регенерации тканей и быстрому заживлению.

Значительно повысить восстановительные способности организма в период выздоровления помогут иммуномодуляторы. К ним относятся такие препараты, как левамизол, тималин и пирогенал. При их использовании регенеративные процессы протекают быстрее в несколько раз.

Для улучшения кровоснабжения повреждённых участков кожи и быстрого их заживления широко используется препаратактовегин, который выпускается в виде таблеток, раствора для инъекций, а также в качестве мази и геля для наружного применения.


Кроме вышеперечисленных, для стимуляции восстановительных процессов могут назначаться и другие лекарственные средства, например, стероидные и нестероидные анаболические препараты, биогенные стимуляторы, витаминные комплексы и др.

Наряду с приёмом лекарств в виде таблеток и инъекций обязательной составляющей частью лечения является непосредственная обработка раны. С этой целью используются мази и кремы для регенерации кожи, которые оказывают местное антисептическое и ранозаживляющее действие. Наибольшей популярностью пользуются следующие средства:

  1. Как ускорить регенерацию кожиЛевомеколь. Эта мазь широко применяется для лечения гнойных ран, порезов, ожогов, пролежней и даже экземы.
  2. Солкосерил. Данное средство изготавливается на основе телячьей крови, что сводит к минимуму проявление каких-либо аллергических реакций, т. к. лекарственное вещество спокойно воспринимается иммунной системой человека. Мазь улучшает метаболические процессы, способствуя обогащению клеток кожи кислородом, активизирует регенеративные функции, увеличивает синтез коллагена. Её используют для лечения сильных ожогов, трофических язв, пролежней.
  3. Актовегин. С целью наружного применения выпускается в виде мази и геля. Как и солкосерил, препарат эффективно ускоряет процессы регенерации и может использоваться для лечения глубоких поражений кожи. Область применения охватывает широкий спектр заболеваний, включая венозную недостаточность и онкологию.

  4. Пантенол. Изготавливается в виде спрея. Сильное регенеративное воздействие препарата обусловлено свойствами входящей в его состав пантотеновой кислоты. Средство занимает лидирующую позицию в лечении различных ран и ожогов.
  5. Спасатель. Этот крем, помимо восстанавливающего воздействия, оказывает сильный антибактериальный эффект. Широко используется в детской практике, выполняя функцию «скорой помощи» при травмах любого происхождения.

Натуральные средства

Улучшить состояние кожи, обновить её наружный слой помогут также и натуральные вещества, обладающие способностью стимулировать регенеративные кожные процессы. К наиболее эффективным природным стимуляторам относятся:

  1. Как ускорить регенерацию кожиОблепиховое масло, которое содержит витамины, А и E, необходимые для регенерации, а также обладает свойствами антиоксиданта. Это средство снимает воспалительные процессы, способствует быстрому заживлению ран, хорошо увлажняет кожу.
  2. Масло жожоба, способствуя быстрой регенерации клеток, оказывает питательное и увлажняющее действие на кожу, придавая ей упругость и эластичность. Кроме этого, средство защищает кожный покров от вредного влияния ультрафиолетовых лучей.
  3. Бадяга улучшает кровообращение в тканях, ускоряет заживление ран, помогает избавиться от прыщей. Обладая отличными регенеративными свойствами, этот природный компонент способствует рассасыванию подкожных уплотнений и рубцовых образований. На основе этого средства изготавливаются мази и кремы.

Омолаживающие маски

Как восстановить кожу лица? В домашних условиях с этой целью можно использовать специальные маски, в состав которых должны входить вещества с антиоксидантными свойствами, а также микроэлементы, препятствующие разрушению клеточной оболочки и способствующие выработке коллагена и эластина. Маски наносятся на предварительно очищенную кожу, выдерживаются не менее 15 минут и смываются вначале тёплой, а затем холодной водой.

Как ускорить регенерацию кожиГлиняная маска. Для её приготовления понадобится одна столовая ложка голубой глины и две столовые ложки крыжовника. Ягоды следует хорошо размять, смешать с глиной. Полученную смесь нанести на лицо, не затрагивая области глаз и губ. Смыть маску через 15 минут.

Желатиновая маска. Готовится из половины стакана свежевыжатого фруктового или ягодного сока и одной столовой ложки желатина. Смесь необходимо закипятить и варить на слабом огне до полного растворения кристаллов. Остывшую маску нанести на 15−20 минут.

Травяная маска. Оказывает не толькорегенерирующее, но также выраженное противовоспалительное и питательное действие. Для приготовления используются измельчённые листья смородины, земляники, подорожника, взятые в равных частях, и один яичный желток. Ингредиенты нужно хорошо перемешать и нанести полученную смесь на 15−20 минут.


Косметологические процедуры

Для улучшения состояния кожи, её интенсивного омоложения можно воспользоваться услугами профессиональных косметологов, которые правильно оценят имеющиеся проблемы и предложат наиболее эффективные методы их решения. В косметических салонах проводятся процедуры, способствующие максимальному восстановлению и обновлению кожи. К таким мероприятиям относятся:

  1. Пилинг. Представляет собой глубокую чистку лица, в результате которой запускаются механизмы ускоренной регенерации. Для осуществления процедуры применяются различные способы: механический, химический, метод алмазной шлифовки и др. Профессиональный пилинг рекомендуется проводить с тридцатилетнего возраста.
  2. Мезотерапия. Проводится с использованием специальных микроигл, при помощи которых под кожу вводятся лекарственные растворы. Эти вещества активизируют обменные процессы, улучшают регенерацию тканей, способствуя их омоложению. Такая процедура рекомендуется для увядающей кожи.
  3. Радиоволновой лифтинг. Производится аппаратом, который излучает радиоволны. Воздействие может осуществляться с различной интенсивностью. При проведении этой процедуры активно стимулируются процессы омоложения.

Существует большое количество способов ускорить регенерацию кожи, однако не стоит забывать о том, что к решению данной задачи необходим комплексный подход, включающий не только применение стимулирующих методик и средств, но и организацию здорового образа жизни, исключение вредных привычек. Лишь при объективной оценке ситуации и твёрдой решимости приложить необходимые усилия будет достигнут нужный результат, который сохранится на длительное время.

Источник: chebo.biz

Очень часто в рекомендации косметических средств нам встречается фраза: «способствует регенерации кожи». Кто-то знает все про этот процесс, а кто-то даже не догадывается, что это такое. Это значит, что многие девушки не предполагают, как он важен и ничего не делают, чтобы его ускорить. Сейчас мы попробуем узнать, что такое регенерация кожи и каким способом её можно ускорить Сделать это можно несколькими способами, а какими именно мы выясним ниже. Регенерация бывает двух видов. • Физиологическая регенерация эпидермиса – это естественный процесс обновления клеток. Именно от того, как он будет происходить, зависит то, как долго сохранится молодость кожи. На его протекание влияет питание, иммунитет и физическое здоровье. • Репаративная регенерация эпидермиса – это процесс, который запускается в результате механического повреждения тканей. От того, как быстро он происходит, зависит то, останутся на коже следы или шрамы после их заживления или нет. На данный вид регенерации также влияет питание, состояние иммунитета и здоровья. Мало знать, что такое регенерация кожи, нужно иметь представление, как ускорить этот процесс. Об этом и пойдет речь далее. Стоит обратить внимание на питание. Ускорить процесс обновления эпидермиса могут следующие продукты: рыба, гранаты, морковь, авокадо, орехи, хлеб из цельного зерна, молоко и кисломолочные продукты и оливковое масло. Введение их в свой рацион будет гарантией того, что клетки кожи будут быстрее обновляться. Однако следует учесть, что все хорошо в меру. Не стоит начинать чрезмерно употреблять все продукты, в противном случае у вас может начаться аллергия. Составить сбалансированное питание вам поможет диетолог. Тогда ваш организм не будет испытывать дефицита питательных веществ. Так же, необходимы и салонные процедуры. Для регенерации кожи вы можете обратиться в салон красоты. К вашим услугам будет множество процедур, которые быстро обновят эпидермис. Самый радикальный из них – кожные пересадки. В данном случае у вас или у донора берется кусок кожи и его вживляют в поврежденный участок. Этим методом чаще всего пользуются, чтобы восстановить кожу после ожога, а также, чтобы избавиться от шрамов или рубцов. К менее радикальным салонным процедурам относятся: мезотерапия, фотоомоложение, лазерное шлифование и т.д. Специалист в салоне красоты подберет для вас наиболее приемлемый вариант.

Источник: www.kamill-cosmetic.ru

1. Бадяга

Как ускорить регенерацию кожиОб этом средстве вы все уже знаете, поэтому не будем о нем здесь говорить, вы можете почитать в соответствующей теме: Бадяга.

Иголочки Бадяги внедряются в верхний слой эпидермиса, вызывая местное раздражение кожных покровов, происходит расширение подкожных капилляров и активируются глубоко залегающие кровеносные сосуды. Это способствует активизации поверхностного кровоснабжения, ослаблению местных болей и обеспечивает превосходное рассасывающий эффект на пораженных местах. При применении бадяги происходит локальное освобождение биологически активных веществ: аутакоидов, кининов, гистамина, простагландинов, которые способствуют заживлению поврежденных тканей, рассасыванию рубцов и уплотнений, а так же восстанавливает местный иммунитет и защитные функции.

Единственное, данное средство нельзя использовать при воспалениях, а то можете только усугубить ситуацию.

2. Декспантенол

Как ускорить регенерацию кожиДумаю, тоже многие знают о нем. Тоже одно из самых популярных. Не только повышает регенерацию, но и способен снять даже самое сильное шелушение. Если кожа сильно не сохнет, можете использовать средства на основе декспантенола точечно.

Декспантенол смягчает кожу, тем самым помогая ей быстрее расслоиться и ускорить процесс восстановления. В клетках кожи дексапантенол переходит в составляющую коэнзима – пантотеновую кислоту, что в свою очередь повышает устойчивость и эластичность коллагеновых волокон и уменьшает иссушивающее и разрушающее действие внешней среды на тонкую кожу.

Какое именно средство выбрать на основе декспантенола, можете посмотреть в теме на форуме: Декспантенол. Из популярных препаратов: Пантенол-спрей, Бепантен крем, Д-пантенол крем. Некоторые средства с декспантенолом могут закупоривать поры из-за в составе кометогенных ингредиентов. Будьте внимательны!

3. Облепиховое масло

Как ускорить регенерацию кожиОчень богато витаминами, которые повышают регенеративные функции. То есть оно является стимулятором природного происхождения (в принципе, как и средства выше). Но прежде, чем использовать его, проверьте, не ли у вас на него аллергии (бывает у некоторых). Плюс ко всему прочему облепиховое масло, способно снять несильное воспаление.

Являясь источником витаминов А, Е, К, масло облепихи оказывает регенерирующее действие на кожу и слизистые оболочки, ускоряя их эпителизацию, обладает общеукрепляющим, противовоспалительным, цитопротекторным и антиоксидантным действием. Оно содержит жирорастворимые биоантиоксиданты уменьшающие свободнорадикальные процессы и защищающие клеточные мембраны от повреждения. Облепиховое масло снижает уровень липидов и холестерина в крови. Применение его для кожи лица эффективно благодаря его способности приникать сквозь слои эпидермиса, налаживая обмен веществ подкожной жировой клетчатки и глубоко питая кожу.

Очень его люблю. Его лучше наносить точечно на повреждения или мне очень нравится его смешивать с бепантен кремом. Как? Берете «горошину» бепантен крема, капаете капельку масла и смешиваете, то что получилось, наносите на кожу или пятна.

Можно делать маски с облепиховым маслом. О них, потом напишу.

4. Актовегин

Как ускорить регенерацию кожи(формы: крем, гель, мазь, раствор в ампулах, таблетки)
Средство животного происхождения. Довольно популярное средство в некоторых областях медицины и зарекомендовало себя с положительной стороны. Сама пользовалась, как внутривенно, так и на кожу. Основным преимущества актовегина в том, что он ускоряет эпителизацию, обеспечивает ткани кожи кислородом, увеличивая кровоток. За счет этого, раны, даже глубокие быстро заживают. Для кожи подойдет либо гель, либо крем.

Оказывает антигипоксическое действие, стимулирует активность ферментов окислительного фосфорилирования, повышает обмен богатых энергией фосфатов, ускоряет распад лактата и бета-гидроксибутирата; нормализует pH, способствует усилению кровообращения, интенсификации энергоемких процессов регенерации и репарации, улучшает трофику тканей.

5. Аекол

Как ускорить регенерацию кожиПрепарат на основе витаминов: Ретинол + Витамин Е + Менадион + Бетакаротен. В жидкой форме, маслянистая такая жидкость. Нормализует метаболизм (обмен веществ) пораженной ткани, ускоряет процессы регенерации (восстановления). Тоже неплохое натуральное средство способное ускорить процесс заживления. Лучше использовать точечно.

Комбинированный препарат, оказывает поливитаминное, метаболическое и противоожоговое действие. Ускоряет заживление ран, стимулирует репарацию.

6. Жожоба

Как ускорить регенерацию кожиЖирное масло жожоба или он же жидкий воск, богатый содержанием витамина Е, стимулирует ткани, питает, увлажняет. Улучшает общее состояние кожи. Для женщин идеально, парням не рекомендую. Средненький, но творит чудеса, если часто использовать.

За счет высокой текучести жожоба имеет высокую проникающую способность и глубоко впитывается в кожу, обеспечивая увлажнение, питание, регенерацию и защиту самых глубоких слоев эпидермиса. По своему составу близок к липидам нашей кожи, что делает его незаменимым косметическим ингредиентом. Оптимизирует липидный обмен, восстанавливает барьерные функции кожи, смягчая ее, снимает чувство напряжения и раздражение. По целебным свойствам жожоба превосходит многие растительные и животные масла.

Кроме того, жожоба обладает естественным фактором солнечной защиты 4, это оптимизирует процессы усвоения витамина D и продуцирования кожей меланина под воздействием солнца.

7. Эфирные масла

Как ускорить регенерацию кожиФанатики эфирных масел со мной не согласятся, но я не рекомендую их использовать. Чтобы эфирное масло на самом деле действовало, оно должно быть натуральным, без лишних примесей, ароматизаторов, а это значит, что оно будет очень дорогим (точно не 100 рублей и даже не 500 порой). Единственное, эфирное масло чайного дерево, оно само по себе недорогое, а косметическое, вообще идеально идет хоть куда и пахнет приятно. Могу вам посоветовать смешивать эфирное масло чайного дерева с маслом жожоба 1:1, моей коже нравится, не на каждый день, конечно, но кожу отлично питает, плюс снимает воспаления.

Эфирное масло чайного дерева — природное средство для местного применения с антисептическим, противогрибковым, противовирусным, противовоспалительным, регенерирующим и иммуностимулирующим действием. Способствует устранению угревой сыпи, бородавок, папиллом, перхоти, грибковых поражений, эффективно при укусах насекомых, ссадинах, порезах.

И для тех, кто увлекается эфирными маслами и может достать качественное эфирное масло, которые стимулируют регенерацию: лаванды, пачули, петитгрейн (жуткий запах и очень стокий), ррозовое.

8. Различные пилинги

Как ускорить регенерацию кожиНапример, гликолевый пилинг, который помогает проблемной коже, и другие пилинги на основе кислот. Не только активируют кровообращение, эксфолируют, но и стимулируют рост новых клеток.

9. Алоэ

Как ускорить регенерацию кожиБиогенный стимулятор, является противовоспалительным и антибактериальным средством, стимулятором регенерации тканей, иммуностимулятором, обладает антимутагенной активностью. Способствует заживлению при ожогах различной этиологии. Увлажняет, тонизирует, способствует восстановлению кожного покрова.

Это основные средства, которые эффективно работают, восстанавливая поврежденные ткани. Некоторые очень любят средства на основе ретинойдов, считая, что они быстро восстанавливают, типа Ретасола, ретиневой мази. Ничего подобного, их эффект настолько ничтожный, что вы наврятли его когда-то заметите. Есть еще Куриозин гель, заявлен как регенеративное средство, но тоже в этом плане середнячок.

Какое средство выберите именно вы, не имеет значение. Некоторые из них могут вам не подойти. Бывает, что средства, в которых входит ретинол ацетат вызывает аллергическую реакцию. Сама видела, похуже, чем прыщи будет. Так же, например, с облепиховым маслом, это на первый взгляд оно заманчиво, как растительное средство, а именно вам может не подойти.

Данные средства можно сочетать, комбинировать, дополнять, чередовать. То есть, как вам будет удобно. Можно приобрести несколько и использовать каждое в свое время. Не советую смешивать бадягу с чем-либо кроме гелей с бадягой, принцип бадяги именно в том, чтобы иголки вошли под кожу, а это значит, его надо втереть, надавить. Для этого вам не надо что-то еще, заметьте! А вот после бадяги, можно нанести кремик какой-нибудь регенерирующий еще.

Препараты можно использовать как точечно, так и на все лицо, все зависит от степени повреждения кожи. Если у вас там 2-3 прыщика, несколько пятен, то лучше точечно.

Внимание: не используйте регенерирующие средства без надобности. Когда они вам правда понадобятся, они не будут действовать, как им положено, кожа привыкнет к действию и не отреагирует. И постоянная стимуляция регенерирующих процессов приведет к тому, что вы ослабите естественные процессы регенерации и будите зависимы от стимулирующих средств.

И еще: наша кожа зависит от нашего здоровья. Все проблемы сразу отражаются на коже, поэтому если у вас есть какие-либо проблемы: снижен иммунитет, хронические болячки, вы работаете в неблагоприятной среде, стрессы, то начинайте воздействовать на регенеративные функции  еще изнутри. Как? Все просто, пейте витамины, питайтесь правильно.

Если вы знаете еще какие-то хорошие средства способные ускорить процесс регенерации, пишите!

Источник: elllene.ru

Как ускорить регенерацию кожи

Чтобы процесс восстановления тканей лица или тела протекал быстрее, можно использовать разные способы и стимулирующие средства:

  • полезные продукты питания;
  • лекарственные препараты;
  • косметические средства;
  • восстанавливающие маски;
  • процедуры в салонах (химический пилинг, аппаратные шлифовки).

Как ускорить регенерацию кожиМногие продукты питания являются очень полезными и могут успешно заменить специальные лекарства для восстановления тканей или усилить их действие. Лучшие стимулирующие способности оказывают витамины группы В, С, А и Е. Эти витамины должны присутствовать в рационе каждого человека, особенно много их стоит включать в рацион с появлением первых признаков старения.

В продукты, стимулирующие образование новых клеток, входят:

  1. Жирные сорта рыбы: лосось, скумбрия, сельдь и сардина. Эти продукты стимулируют местное кровообращение в тканях, улучшают цвет лица и делают кожу бархатистой и упругой.
  2. Кисломолочные продукты оказывают ярко выраженные стимулирующие воздействия за счет того, что содержат селен и витамин А. Сыр, творог, кефир и молоко укрепляют костную ткань и оказывают благотворное влияние на весь организм в целом.
  3. Поддерживают стимулирующие процессы в тканях на необходимом уровне крупы и цельнозерновой хлеб. Эти продукты питания выводят токсические вещества из организма, улучшают обменные процессы и способствуют очищению кишечника.
  4. Схожее действие оказывают крупы, в которых есть витамины группы В, так как они нормализуют процесс пищеварения и избавляют организм от скопившихся шлаков.
  5. Обязательно должны присутствовать в рационе такие продукты как морковь, орехи и зеленый чай. Стимулирующие свойства моркови и других овощей оранжевого цвета помогают ускорить процесс образования новых клеток и затормозить старение кожных покровов.
  6. Ускорить клеточный синтез в ранах и активизировать производство коллагена и эластина в организме поможет гранат. Получить нужные витамины и сделать кожные покровы более гладкими и упругими поможет авокадо, кислые ягоды и фрукты (смородина, грейпфрут, апельсин и киви).

Как ускорить регенерацию кожиЕсли регенеративные процессы в организме снижены, ускорить заживление кожи лица после исчезновения прыщей или при травмах помогут стимулирующие препараты или аптечные средства. Для лечения патологий кожных покровов можно применять иммуномодуляторы, которые увеличивают процессы регенерации в несколько раз.

Большой эффективностью обладают такие препараты:

  • левамизол;
  • тималин;
  • пирогенал.

Хорошие стимулирующие эффекты оказывают витаминные инъекции, стероидные средства и фолиевая кислота.

К природным восстанавливающим средствам относятся:

  • облепиховое масло;
  • масло жожоба;
  • бадяга.

С помощью такого вещества как облепиховое масло снимается воспаление в ранах, стимулируется заживление, и восстанавливаются слизистые. Масло содержит витамины К, Е и А, поэтому считается хорошим антиоксидантом. Если нанести облепиховое масло на кожу, можно обеспечить необходимое увлажнение тканям. Для уменьшения количества холестерина и липидов в кКак ускорить регенерацию кожирови можно принимать масло внутрь. Заживляющим действием обладает крем бепантен, если его смешать с маслом облепихи. Достаточно взять небольшую горошинку крема и соединить с облепиховым маслом, чтобы получилось эффективное заживляющее средство.

Масло жожоба является лучшим средством для увлажнения и питания сухой кожи лица, которое обладает регенерирующим действием. С его помощью кожа получает дополнительную защиту от действия ультрафиолета и повышается эластичность и упругость.

С помощью такого средства как бадяга можно избавиться от прыщей, получить заживляющий эффект и активизировать кровоснабжение в тканях. Под действием мази или геля с бадягой рассасываются уплотнения под кожей и исчезают рубцовые образования.

Аптечное средство актовегин может выпускаться в виде таблеток, мази, геля, как раствор для инъекций или крем. Препарат имеет животное происхождение и используется для стимуляции нормального кровотока, эпителизации тканей и заживления даже самых глубоких ран. Для наружного применения рекомендуется использовать мазь или крем.

Декспантенол представляет собой эффективное средство для повышения тургора тканей и стимуляции восстанавливающих процессов. Выпускается как крем или мазь, которые содержат пантотеновую кислоту или коэнзим. Прежде чем принимать таблетки или наносить на кожу любые средства, такие как крем или мазь, нужно проконсультироваться у врача.

Как ускорить регенерацию кожиДля лечения ранок, ссадин, ожогов, порезов и других повреждений кожи можно использовать мазь или гель солкосерил. Этот препарат относится к стимуляторам регенерации кожи, которые усиливают синтез коллагена, транспортировку глюкозы и аэробные метаболические процессы. Наносить мазь нужно на поврежденную кожу тонким слоем 2-3 раза в сутки.

Помогает быстрому восстановлению тканей крем кератан, который используется для лечения угревых высыпаний, рубцов и достижения общего омолаживающего эффекта.

Для наружной обработки кожи при наличии глубоких плохо заживающих ран можно использовать мазь левомеколь, которая оказывает высокое заживляющее действие. Крем эплан оказывает противовоспалительное, заживляющее и противоинфекционное действие.

Как ускорить регенерацию кожиВ домашних условиях можно использовать доступные стимулирующие средства в виде натуральных или аптечных масок для лица. В состав масок обязательно должны входить антиоксиданты и микроэлементы, предотвращающие разрушение клеточной оболочки и усиливающие выработку коллагена и эластина. Для того чтобы избежать развития побочных действий, нужно правильно пользоваться косметическим средством.

Если наносить маску на воспаленную кожу, повышается риск занесения инфекции. Аптечные или домашние маски могут вызывать аллергическую реакцию, поэтому желательно заранее нанести немного готового вещества на кожу и подержать в течение 30 минут.

Выбирать стимулирующую маску нужно с учетом типа кожи и степени повреждения тканей. Категорически запрещается наносить восстанавливающую маску на открытые язвочки или раны. Кожу на лице надо предварительно очистить от косметических средств и макияжа. Держать маску рекомендуется не меньше 15-20 минут, а смывать лучше всего теплой и затем холодной водой.

Как ускорить регенерацию кожиНесколько рецептов:

  1. Заменить дорогой крем или мазь поможет глиняная маска, которая готовится из двух столовых ложек ягод крыжовника и одной ложки голубой глины. Крыжовник надо хорошенько размять, затем добавить к нему глину и мандариновый сок. Готовую кашицу нужно нанести на все лицо, избегая области глаз и губ. Смывать через 15 минут.
  2. Не менее эффективной считается желатиновая маска, для приготовления которой необходимо взять столовую ложку желатина и 0,5 стакана сока из свежих ягод и фруктов. Готовая смесь варится до растворения кристаллов, после этого остужается в холодильнике. Наносится маска на 15-20 минут.
  3. Травяная маска оказывает противовоспалительное и питательное действие, а также помогает быстрому заживлению тканей. Для того чтобы ее приготовить, нужно взять в одинаковом количестве листья смородины, земляники, подорожника и тысячелистник. Все растения нужно мелко измельчить, а после перемешать с одним желтком.

Как ускорить регенерацию кожи

Невидимые невооруженным глазом, в организме человека происходят процессы деления, самообновления и замены клеток — их регенерация. Таким образом, происходит рост, взросление, а при полном замедлении либо прекращении этих процессов — старение и смерть.

Виды регенерации клеток

Регенерация физиологическая — это процесс обновления внутриклеточных структур, клеток, тканей и органов. Это происходит в эпителии слизистых оболочек, роговице, крови, костном мозге, эпидермисе. Каждый человек может наблюдать это на примере волос, ногтей. Физиологическая регенерация происходит с разной интенсивностью. Например, клетки эпителия тонкого кишечника обновляются за 48 часов, значительно медленнее этот процесс идет в тканях почек и печени, а в нервных тканях регенерация путем деления клеток вообще не происходит.

В физиологической регенерации клеток выделяют восстановительную и разрушительную фазы. Последняя означает, что продукты распада одних клеток стимулируют восполнение количества других. Ученые предполагают, что свою особую роль в процессах клеточного обновления играют гормоны. Благодаря физиологической регенерации клеток поддерживается и обеспечивается возможность постоянного функционирования всех органов и систем организма человека.

Регенерация репаративная — это процесс восстановления клеток после каких-либо нарушений. Самый наглядный пример для любого человека — заживление ранки на пальце и т.п. У животных и растений это проявляется еще ярче — например, хвост у ящерицы.

Факторы, воздействующие на регенерацию клеток

Чтобы внутриклеточные структуры и клетки были способны к физиологической регенерации в процессе биосинтеза нуклеиновых кислот, белков и липидов, им нужны вещества, поступающие в организм из воды, воздуха, пищи. Это — аминокислоты, мононуклеиды, микроэлементы, витамины и многие другие.

К факторам, которые замедляют или приостанавливают репаративную и физиологическую регенерацию клеток относятся следующие: некачественная пища; загрязнение воздуха, воды, почвы (экологический фактор); травмы; ожоги; воспалительные процессы; нарушение циркуляции крови в органах и системах организма; психо-эмоциональное перенапряжение (стресс).

Способы поддержки и стимуляции процессов регенерации клеток

Для стимуляции процессов физиологической и репаративной регенерации клеток фармакологами разработаны такие препараты: витаминные (витамины В, С, А и др.);

стероидные анаболики (феноболин, метандростенол); нестероидные анаболики (метилурацил, рибоксин и др.); иммуномодуляторы (продигиозан, левамизол и др.); биогенные стимуляторы (алоэ, гумизоль, пелоидин и др.); стимуляторы регенерации животного и растительного происхождения (апилак, перга, масло пихты, масло облепихи, церебролизин, румалон, солкосерил и др.).

Применяются эти стимуляторы для лечения различных заболеваний, обычно в комплексе с другими препаратами в виде таблеток, внутривенных и внутримышечных инъекций, мазей.

Врач назначает их, учитывая индивидуальные особенности организма пациента, потому что некоторые из них содержат гормоны, а некоторые — просто токсичны, в частности, стероидные анаболические препараты.

Присоединяйтесь к группе «Обозреватель МедОбоз» на

Регенерацией называют способность живых организмов восстанавливать поврежденные ткани. В любом организме на протяжении его жизнедеятельности постоянно происходят процессы восстановления и обновления. У человека, например, постоянно регенерируется наружный слой кожи (эпидермис) после царапин, ран, ожогов, прыщей и прочих повреждений.

Естественной физиологической регенерацией считается отрастание волос и ногтей, сращивание переломов костей. Безусловно, скорость и возможности восстановительных реакций кожных покровов закладываются в организм человека генетически, но еще зависят от возраста, условий окружающей среды, питания и ухода.

Цикл обновления кожи

Процесс регенерации кожи имеет определенную цикличность. Клетки эпидермиса непрерывно делятся в его нижних слоях, растут и постепенно продвигаются к наружным слоям, где и отмирают. По мере соприкосновения с одеждой или при водных процедурах отмершие клетки отшелушиваются, уступая место более новым. Именно благодаря такому непрерывному процессу зарастают царапины и ранки, а кожа выполняет свою главную задачу: защиту организма от механических повреждений.

Цикл обновления кожи – это период от зарождения клетки до выхода ее на поверхность и отмирания. Для каждого возраста характерна своя цикличность, но с годами она, конечно, замедляется:

  • до 25-летнего возраста скорость регенерации кожи составляет примерно 28 дней;
  • между 25-35 годами – примерно 29 дней;
  • между 35-45 годами – до 31 дня;
  • между 45-55 годами – примерно 32 дня;
  • после 60 лет регенерация замедляется до 2-3 месяцев и переходит в стадию стабилизации, кожа постепенно теряет влагу, свою упругость и эластичность, появляются морщины.

Причем совсем необязательно, что у всех женщин 45 лет цикл регенерации кожи лица составляет 30-31 день, и эпидермис выглядит соответственно годам. При правильном уходе лицо зрелой женщины может выглядеть на 10-15 лет моложе.

Причины плохой регенерации

  • Инфекционные и вирусные заболевания, хронические болезни желудочно-кишечного тракта или эндокринной системы;
  • сниженный иммунитет;
  • чрезмерные физические и психологические нагрузки, стрессы, волнения, недосыпание;

  • неправильное питание и отсутствие физических нагрузок;
  • гормональная перестройка организма;
  • постоянное пребывание в среде с высокой запыленностью, загазованностью, радиоактивным фоном.

Как ускорить

Мази и кремы

  • Питательные средства содержат витамины, минеральные компоненты, натуральные масла, вытяжки из лекарственных растений, жирные кислоты и аминокислоты, мед, мумие и прочие компоненты. Они необходимы для поддержания естественных процессов обновления эпидермиса. Подходят для молодой и зрелой кожи.
  • Заместительные средства содержат эластин, коллаген, кератин, гиалуроновую кислоту и т. д. Являются строительным материалом в виде высокомолекулярных соединений для восстановления тургора кожи. Дают быстрый омолаживающий эффект: морщинки разглаживаются, становятся менее заметными, кожи лица выглядит более свежей. Однако действие подобных кремов недолговечно, вызывает привыкание и своеобразную «леность» кожи.
  • Восстановительные косметические комплексы , как и заместительные, рекомендуется использовать только после 25 лет. Они содержат активные компоненты (например, гормоны), которые существенно влияют на регенерацию кожи лица и способствуют восстановлению её функций. Желательно использовать под наблюдением специалиста.
  • Лекарственные наружные препараты для быстрой регенерации кожи: Бепантен, Пантенол, бадяга, Аекол, масло облепихи или жожоба и пр.

Витамины для регенерации кожи лица

Витамины А, Е, К, С, группы В способствуют увлажнению и активизации метаболических процессов в эпителии, выведению токсинов, замедляют реакции старения, уменьшают пигментацию. Могут приниматься как самостоятельно, так и в виде мультивитаминных комплексов с микроэлементами.

Лекарственные средства, стимулирующие регенерацию

Некоторые лекарства способствуют активации обменных процессов в организме, стимулируют регенерацию и обновление клеток организма: Актовегин, Солкосерил, Метилурацил, Репарэф и пр.

Салонные процедуры

На сегодняшний день многие косметические салоны предлагают целый ряд омолаживающих процедур: фотоомоложение, мезотерапия, различные виды пилингов и скрабов, микрокристаллическая дермабразия, лазерное, вакуумное или ультразвуковое воздействие, биоревитализация и многое другое подтягивают кожу, улучшают цвет лица. Ультразвуковой лифтинг, ботокс-программы успешно разглаживают морщины, уменьшают мимические складки.

Читайте более подробно о том, как провести в домашних условиях химический пилинг, одну из самых эффективных процедур для ускорения регенерации кожи

Продукты, способствующие регенерации кожи

К ним относятся жирные сорта рыбы и морепродукты, богатые витаминами А, Е, D, Омега-3-кислотами. Молочные и кисломолочные продукты содержат кальций, калий, селен, витамин А. Кроме того, полезны цельнозерновые каши и хлеб, отруби, орехи, сухофрукты, свежие овощи и фрукты, ягоды, нерафинированные растительные масла, зеленый чай, травяные настои и пр.

В домашних условиях

Для нормального состояния кожи важен постоянный и систематический уход. Скрабы, пилинги и витаминные маски домашнего приготовления помогут долго сохранять молодость и красоту кожи. Для этих целей подойдет пюре из томатов, смородины, клубники, банана, огурца. Грейпфрут и лимон уберут пигментные пятна. Отвары лекарственных трав (ромашка, зверобой, календула, череда, подорожник) увлажнят и продезинфицируют эпителий. Маски с алоэ, облепихой, тыквой, медом, мумие, прополисом, сметаной богаты витаминами, хорошо питают кожу.

Источник: myhube.ru


Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *