Как принимать коллаген и гиалуроновую кислоту

О действии гиалуроновой кислоты в составе кремов и сывороток на кожу известно всем, гиалуроновая кислота является одним из основных компонентов внеклеточного матрикса, входит в состав эпителиальной и нервной ткани. Также Гиалуроновая кислота — важный компонент суставного хряща, в котором присутствует в виде оболочки каждой клетки. В БАДе Best Hyaluronic Acid, with Chondroitin Sulfate от Doctor’s Best содержится как коллаген II типа, так и гиалуронка, идеально принимать этот препарат в комплексе с коллагеном I и III типа, я выбрала Super Collagen от Neocell, Super Collagen. Среди массы предложений аналогов различных производителей на сайте Айхерб, выбрала именно эти форматы, ориентируясь на рейтинги, положительные отзывы и внушительные объемы продаж.

Пропивая этот комплекс я рассчитывала прежде всего на оздоровление суставов, ну и конечно же на косметический эффект тоже.

Почему именно комплекс


Коллаген, это белок, имеющий трехмерное строение и содержащийся в соединительной ткани и составляющий ее основу – сухожилия, хрящи, кожа и кости. В настоящее время известно около 30 видов коллагена, вместе с тем более 90% всего коллагена в организме составляет коллаген первого, второго, третьего и четвертого типов (или 5-6% от общей массы тела). Кости на 1/3 состоят из органических веществ 70-80% которых составляет коллаген, при недостатке которого кальцию становится труднее закрепиться в костях, так как он «цепляется» за решетку коллагена, и если коллагена мало или его решетка поврежденная, то мы говорим что «кальций вымывается».

Хрящи, связки, сухожилия так и вообще на 80% состоят из коллагена, они позволяют человеку двигаться свободно и легко. При недостатке коллагена его сетка теряет свое натяжение, а иногда и рвется, что ускоряет вымывание веществ, которые придают прочность и эластичность хрящам и связкам, а это в свою очередь ведет к дистрофии суставных хрящей, усилению трения между костями.

Коже коллаген придает упругость, но со временем, в процессе старения, из-за потери влаги межклеточным веществом дермы, коллаген утрачивает свои возможности, и у людей появляются морщины, а кожа становится тусклой, сухой, менее эластичной, но более прочной. В молодом же организме коллагена вырабатывается больше, чем его распадается, и со временем чаша весов переходит в сторону распада, ввиду этого процессы обновления клеток замедляются.

Коллаген II типа, содержащийся в Best Hyaluronic Acid, with Chondroitin Sulfate концентрируется в гиалиновых (суставные и рёберные хрящи, а также хрящи носа гортани, длинных трубчатых костей, хрящи трахеи и бронхи) и внутрисуставных хрящах, стекловидном теле (гелеподобное студнеобразное прозрачное вещество, заполняющее пространство между хрусталиком и сетчаткой в глазу, оно занимает около 2/3 объема глазного яблока.), роговице.
I типа — дерма кожи плода, стенки крупных кровеносных сосудов, ретикулярные волокна органов кроветворения. Если говорить более общо, то в связках и костях содержится I и III тип, а в хряще суставов — II тип.

Гиалуроновая кислота, содержащаяся в комплексе Best Hyaluronic Acid, with Chondroitin Sulfate, отвечает за водный баланс в организме, являясь уникальным веществом, способным удерживать воду в тысячи раз больше своего собственного веса, она не только основной элемент кожи, но и слизистых, суставной жидкости, стекловидного тела глаза, связок, суставного хряща. Кроме увлажняющих свойств, гиалуронка также поддерживает объем, заполняя собою пространство между волокнами коллагена, как своеобразный каркас.

 

 

Обдумывая заказ, я опасалась, что кислота может быть непринята моим чувствительным желудком, но по факту эти опасения оказались напрасными.

Тем не менее, некоторые правила приема все же есть

1. Коллаген и гиалуроновую кислоту лучше принимать вечером, чем утром, т.к. это препараты накопительного действия, а вот весь D-tox — утренний. И желательно на пустой желудок, т.е., к примеру, поужинать в 18:00-19:00, в 20:00-21:00 выпить первый препарат, через 2 часа второй.


2. Весь период приема следует выпивать не менее 2-х литров воды в день, т.к. в противном случае гиалуронка может вызвать обезвоживание организма. И после первого приема из-за несоблюдения этого правила я отекла, хотя ни к мешкам под глазами, ни к отекам не склонна совершенно.

3. Между приемом коллагена 2 типа и коллагеном 1, 3 типа должно пройти не менее 2-х часов, чтобы каждый из препаратов полноценно усвоился. Коллаген типа 1, 3 идеально разводить апельсиновым соком, или, к примеру, водой с соком лимона, поскольку коллаген, как и кальций, усваивается с кислотами, для этого 1 мерную ложку разводят стаканом сока. Апельсиновый сок к тому же перебивает не самый приятный запах порошка (наподобие костной муки), который выглядит внешне как детское питание. Коллаген 2 типа (уже с гиалуроновой кислотой) в данном формате препарата помещен в желатиновые капсулы, 2 капсулы запивают стаканом воды. Каждый препарат применяется единожды в день, ежедневно в течение месяца.

Что отмечаю после курса приема

1. Суставы действительно укрепились, перестали хрустеть, спина так быстро, как прежде не «устает». Комплекс тибетской йоги еще весной давался мне архи-сложно, после каждого упражнения кисти рук, колени, спина буквально отваливались. Каково было мое удивление, когда вновь недавно возвратившись к этим упражнением, я сделала их практически без труда и на сегодня мои движения даже претендуют на грацию))) Увеличилась гибкость. Кстати, хорошие БАДы так и работают: их принимаешь, время идет и потом замечаешь уже постфактум, что прежние проблемы отваливались..


2. Кожа. И лица и тела подтянулась и помолодела, подруги, с которыми не виделись по месяца 2, сходу отмечают положительную динамику в моей внешности. Кожа на лице укрепилась, в некоторых местах (переносица, скулы) при нажатии подушечками пальцев отмечаю, что она словно более наполнена изнутри, ну и конечно стала элластичнее и мягче на всем теле, не только на лице. Целлюлит стал менее выраженным.

3. С ногтями и до приема проблем не было, сейчас они стали еще крепче.

4. Волосы. Делала много масляных масок последние пару месяцев и ушла от силиконов, волосы за это время стали лучше, полагаю, что дело в большей степени в смене ухода.

5. Белки глаз стали белее и словно более «плотными». Зрение хорошее и без того, здесь динамики отследить не удастся.

6. Похудела немного «в объеме», но не в весе, тело более упругое. Уменьшилась сухость кожи тела, подобные проявления отмечаю после приема Омега 3, 6 (которые, кстати, в т.ч. стимулируют выработку организмом коллагена).

7. Я стала словно сильнее и легче одновременно, пружинистее, что ли. Если прежде зачастую берегла себя от нагрузок, понимая, что суставы мне отомстят, то сейчас если и задумываюсь об этом, то по инерции. Комплекс мне понравился, буду повторять.


Где, сколько и во сколько

 

Doctor’s Best, Best Hyaluronic Acid, with Chondroitin Sulfate, объем: 60 капсул, курс рассчитан на 30 дней по две капсулы на один прием единожды в день, актуальная цена: 12.16 у.е.

— Neocell, Super Collagen, Type 1 & 3, объем: 198 гр. порошка, достаточен на 30 дней применения по 1 мерной ложке единожды в день, актуальная цена: 12.26 у.е.

 

Продукты, стимулирующие выработку коллагена:

— морепродукты всех видов (особенно лосось и семга) и морская капуста,

— овощи (особенно капуста, помидоры и морковь),

— зелень,

— фрукты (особенно мандарины, апельсины, хурма, абрикосы),

— ягоды.

Кроме капсулированной формы приема есть более дешевый вариант – это обычный желатин в порции от 5 до 10 гр. в сутки (10 например, если вы активно тренажируетесь или бодибильдитесь). Подчеркну, что употребление самого по себе коллагена абсолютно безопасно, т.к. данный продукт имеет натуральное происхождение и готовится из костей и хрящей животных. Фруктовое желе, холодцы – все та же тема.

Брала коллаген 1 и 3 типа также маме (второй препарат с гилауроновой кислотой не заказывала, решив провести сперва эксперимент на себе, а именно насколько радушно примет ее организм, уж ежели выбрасывать, то лучше все же одну упаковку))), она отмечает положительную динамику в своем внешнем виде, это проявляется в более подтянутой коже верхнего века, овале лица, шее.
ущает себя сильнее и здоровее. Пьет пока всего десять дней. Сама я ощутила изменения по коже лица уже на третий день. Принимая коллаген внутрь нужно учитывать, что это, прежде всего, оздоровление опорно-двигательного аппарата, поскольку наш организм сперва направляет все нужные вещества во внутренние органы, суставы и кости, а затем только снабжает ими кожу, волосы и ногти.

Спасибо, что читали Smile

irecommend.ru

Как действует гиалуроновая кислота и коллаген

Гиалуроновая кислота наравне с коллагеном считается отличным средством для молодости кожи. Инъекции с гиалуроновой кислотой, маски, кремы прекрасно увлажняют и питают кожу. При этом считается, что косметологические средства с коллагеном предназначены для более старшего возраста, а гиалуронка — для молодых. На самом деле это не так. Два эти вещества работают в тандеме.

Гиалуроновая кислота легко проникает в кожу, отлично усваиваясь. Что нельзя сказать о коллагене. Его крупная молекула не проникает сквозь кожу, оказывая лишь недолговременный косметический эффект благодаря тому, что коллаген удерживает влагу внутри кожи. Инъекции с коллагеном приходится вводить под кожу достаточно глубоко, при этом нет гарантии, что коллаген, введенный таким способом, усвоится.


Поэтому современные профессиональные косметологи, использующие гиалуроновую кислоту и коллаген, действуют в этих случаях по-разному. в зависимости от состояния кожи клиента. Кислоту вводят под кожу в виде инъекций, делают с ней маски, кремы с гиалуронкой рекомендованы для постоянного употребления в возрасте 30+. А вот коллаген косметологи рекомендуют принимать вовнутрь курсом. Лучше всего действует на организм человека растворимый гидролизат коллагена. Он легко усваивается, редко вызывает аллергию. При этом коллаген работает изнутри, не только делая гладкой кожу, но и укрепляя связки и суставы, которые также страдают от недостаточной выработки этого белка. Курс приема препарата составляет от 1 до 3 месяцев, повторять его можно раз в полгода.

Что делать, чтобы коллаген лучше усваивался

Важно помнить о том, что быстрому и правильному усвоению гидролизата коллагена способствует витамин С. Этот же витамин стимулирует выработку собственного коллагена организмом. Поэтому выбирая препараты с коллагеном, обращайте внимание на следующее:

  • Коллаген должен быть животного происхождения. Именно он по своей молекулярной структуре наиболее близок к коллагену в организме человека, хорошо усваивается и практически никогда не вызывает аллергических реакций.
  • Коллаген в препарате должен быть гидролизован. Крупные молекулы животного коллагена усваиваются хорошо только при условии гидролизации (дробления белковых цепочек на части).
  • Препарат, кроме коллагена, должен содержать витамин С в достаточном количестве.

Всем этим параметрам отвечает Коллаген Ультра. Этот препарат давно зарекомендовал себя на российском рынке как реально действующее и при этом недорогое средство борьбы со старением.

Заказать Коллаген Ультра можно здесь: https://apteka.ru/catalog/kollagen-ultra-8-0-n30-pak-_552e42ff66872/ Доставка в регионы!

zapitanie.ru

Можно ли принимать коллаген?

Ранее этот белок был популярен исключительно в составе кремов и прочих косметических продуктов для лица и тела. А в последние десятилетия стал широкое распространение в формате капсул и порошка для приема внутрь.

Многие не уверены, можно ли принимать коллаген и есть ли от этого польза? Принимая его, вы сможете улучшить состояние кожи и тканей, сохранив их молодость. Главное здесь – правильное соблюдение дозировки. Перебор и нехватка данного вещества одинаково вредны.

Польза этого вещества для организма человека велика, некоторые не знают сколько можно принимать внутрь коллаген и кому рекомендуется это делать. Стоит отметить что пить его в целях омоложения рекомендуется только людям старше 30 лет, поскольку до этого возраста, хватает собственного вещества в организме.

При недостаче данного компонента у человека наблюдается развитие различных кожных и опорно-двигательных заболеваний, зачастую это случается после 40 лет, когда выработка собственного вещества уменьшается. Суставы начинают болеть из-за недостаточной увлажненности, разрушаются зубы, ухудшается состояние ногтей и кожи.


биодобавка с витамином

Прием данной добавки имеет целый ряд преимущества для человеческого организма:

  • Оберегает суставы и хрящи от чрезмерного механического влияния;
  • Помогает сохранить мягкость, пластичность, упругость тканей, в том числе и кожного покрова;
  • Помогает восстановить поврежденные клетки;
  • Поддерживает форму тела и расположение внутренних органов;
  • Является профилактикой развития новообразований в организме.

Какой коллаген лучше употреблять?

Коллаген, используемый для производства добавок, может быть разных видов, в зависимости от его происхождения. Чтобы восполнить дефицит данного компонента в организме, используется белок 3-х типов, каждый из которых имеет характерные особенности:

  • Коллаген растительного происхождения – добывается с использованием специальных технологий, не лучшим образом сказывающихся на конечной стоимости продукта. Цена на такой белок весьма высока, но он усваивается человеком намного лучше, чем аналогичное вещество, добытое из иных источников.

  • Коллаген животного происхождения – добывается из кожи свиней, коров и другого крупного рогатого скота его называют гидролизированный, нередко употребляется в спортивном питании. Ввиду высокой доступности, имеет невысокую стоимость. Такой белок входит в состав увлажняющих и питательных косметических продуктов. Может вызывать аллергические реакции.
  • вещество животного происхождения

  • Коллаген морского происхождения – извлекается из тканей рыб. По структуре наиболее похож на человеческий белок, поэтому отлично переваривается организмом. С помощью морского вида данного белка можно восстановить эпидермальный слой кожи, увлажнить ее. Во избежание аллергических реакций, нужно выбирать добавки с белком рыб из пресноводных водоемов.

морской коллаген

Однозначно ответить, какой коллаген лучше принимать для кожи, нельзя – все зависит от ваших потребностей, финансовых возможностей и индивидуальной реакции.


Добавка «Коллаген»: применение

Данный препарат выпускается в формате таблеток и порошка, о преимуществах и недостатках которых поговорим ниже.

Порошковый белок, разведенный в воде, лучше усваивается организмом. А пересчете на 1 мг порошок будет стоить дешевле, чем аналогичный объем продукта в капсулах.

Таблетирования форма дольше растворяется в пищеварительной системе. Да и съедать одновременно 6 таблеток (рекомендованная суточная норма) – довольно затруднительно. Добавка в таблетках и капсулах уже имеет в составе необходимое количество витамина C, необходимый для лучшего усвоения белка.

Употребляя же порошковую форму белка, необходимо дополнительно снабжать организм достаточным количеством аскорбиновой кислоты, употребляя витаминные комплексы.


Как принимать коллаген в порошке (таблетках)

Каждая из разновидностей препарата снабжается подробной инструкцией, где указано, как правильно принимать коллаген. Обычно 1 мерную ложку препарата растворяют в 200 мг прохладной воды. Для максимальной эффективности от приема средства следующее:

  • Добавьте к 1 мерной ложке вещества несколько столовых ложек воды, тщательно размешайте, а уже после смешайте с остальным количеством жидкости для лучшего растворения.
  • Когда лучше принимать? Обязательно употребляйте добавку за 30 мин. до еды.
  • Вместе с БАДом для усиления эффекта можно употреблять витамин C и гиалуроновую кислоту.

Как правильно принимать коллаген и гиалуроновую кислоту?
Не рекомендуется смешивать две добавки в один прием. Гиалуроновую кислоту следует употребить через час после приема порошка или таблетки.

Многих интересует вопрос: как принимать жидкий коллаген, к примеру proflex или порошковый. Все очень просто, необходимую дозу разводят в любом напитке и принимают внутрь.

Для тех кто не знает как долго принимать коллаген будь-то он предполагается для суставов либо для кожи, существует инструкция по употреблению этой добавки. Как правило каждая упаковка расчитана на 1 месяц приема, далее необходимо смотреть результат — перерыв 1-3 месяца обязателен.

podtyazhkalic.ru

Как принимать коллаген и гиалуроновую кислоту

В ожидании лета предлагаю побеседовать о добавках для молодости и красоты — про коллаген и гиалуроновую кислоту.
Знаю, что нет подтвержденных данных об их эффективности, как нет и данных об их не_эффективности.

Я пью. Причем фанатично и уже три года подряд, курсами по 2-3 месяца 2 раза в год. Как раз один курс летом, а второй зимой. Началась коллагено-любовь именно с Neocell. Банок выпито….

Пост может быть интересен тем, кто не пил коллаген и думает надо ли оно.
Ну и конечно интересно обсудить про действенность/не действенность с теми, кто уже в теме 😉

Описываю как всегда личный опыт. Коллаген пошел сразу и куда надо ))) Результат на лице увидела после первого курса через 2 месяца ежедневного приема Neocell, Супер коллаген, тип 1 и 3, порошок 7 унций (198 г)

В этом посте только практика.
Есть много мнений про действенность. В частности, что действие на кожу будет видно в последнюю очередь, сначала коллаген окажет благоприятное воздействие на соединительные ткани организма — хрящи, сухожилия, связки.

Мой видимый результат был именно на коже. На тот момент возраст подкрался к сороковнику, кожа в хорошем состоянии, но со склонностью к сухости, обезвоживанию и мимическим морщинкам. Т.е. старение "по типу печеного яблока" — мелкоморщинистому, сухому. Такие дамы идеальны для коллагена и гиалуроновой — на нас действие должно быть более заметным. Через 2 месяца приема коллагена+гиалуроновой кислоты у меня существенно улучшился тугор кожи и степень ее увлажненности. В целом кожа стала выглядеть свежее.

Про эффект волосах, хрящах-сухожилиях и прочих соединительных тканях до сих пор внятно сказать не могу. Явных проблем не было, явного эффекта не заметила. На ногти действует — укрепились, стали не ломкими.

Сейчас, на третьем коллагеновом году, могу точно сказать что есть эффект и на коже лица и на коже тела.
На теле абсолютно исчезла проблема сухости и проблема шелушащихся в любое время года голеней. Кожа тела стала более упругой, муж подтвердит )))
Руки свои спасла я именно коллагеном. Всегда были жутко сухие руки, пугала ими маникюрш. Любой крем для рук был лишь кратковременной подпиткой. По крему для рук лежало везде — в сумочке, дома, на работе перед компом, всё без толку. А теперь? Всё, девочки, теперь я не пользуюсь кремом для рук вообще! Потому и отчетов про крема для рук почти нет у меня — не покупаю больше. Забываю про крем для рук напрочь. При этом ручки гладкие, аккуратные и старость на них еще не лезет, хотя руки у женщины стареют быстро.

Вот только не ждите от коллагена эффекта пластической операции. Даже если свято верить в коллаген (я верю, как и в Деда Мороза), всё равно минус 5 лет он не даст. Хотя….. минус даст, мне он точно дал минус сколько-то годиков и разгладил одну морщинку — межбровную.
Восприимчивость индивидуальна. Кто-то заметит видимые изменения, а кто-то незначительное улучшение.

Вообще, для чистоты эксперимента, надо начать пить коллаген и прекратить смотреться в зеркало. Совсем. На три месяца ;))) Ну или хотя бы сделать селфи до и после. Причем не с сотового девайса и селфи-палки, а чтобы кто-то другой нормальным фотоаппаратом сделал фото при дневном освещении при рассеянном свете. И через три месяца в тех же условиях…. Кто готов к таким экспериментам? Я нет. Поэтому сужу по собственным субъективным ощущениям.

Коллаген был такой. Дизайн баночки традиционно изменился с последней покупки.

Как принимать коллаген и гиалуроновую кислотуКак принимать коллаген и гиалуроновую кислоту

Neocell, Super Collagen, Type 1 & 3, 7 oz (198 g) Powder

Описание

Добавка для волос, кожи, ногтей, суставов и костей.
Клинически тестированный коллаген Neocell в порошке.
Продукт, сертифицированный в соответствии со стандартами Надлежащей производственной практики (GMP)

В одной мерной ложке содержится 6,600 мг коллагена 1 и 3 типа

[Описание продукта от производителя]Коллаген — это сложный структурный белок, поддерживающий прочность и эластичность всех элементов нашего организма. С возрастом уменьшение выработки коллагена может привести к общим признакам старения кожи, волос, ногтей, мышц, суставов, связок и костей. Супер коллаген содержит клинически изученный коллаген BioActive NeoСell, который поддерживает здоровую выработку коллагена в организме. С помощью технологически прогрессивного процесса гидролизации коллагена NeoСell, его большие молекулы ферментативно гидролизируются в биодоступные и биоактивные в организме маленькие пептиды.

Результаты клинических исследований: доказано, что коллаген Neocell повышает увлажнение кожи в среднем на 21% и до 50%, в то время как 92% участников исследования подтвердили повышенное увлажнение кожи, а у 60% участников кожа стала более упругой и мягкой.†
†В соответствии с результатами исследования коллагена Neocell, проведенного в 2014 году.

По факту имеем порошок белого цвета.
Вкус и запах есть. Они не сильные, но специфичные. Кто-то чувствует привкус, кто-то запах. Некоторые почти не замечают, а кто-то мучается.

Советую как лучше потреблять

Можно просто размешать в стакане соды и пить, тогда тот самый специфический запах ощутите в полной мере.
Можно размешать в соке. Не люблю в соке. Во-первых потому как пью натощак, а натощак мой организм соку будет не так рад, как воде. Во-вторых не имею возможности делать ежедневно свежевыжатый сок, а кормить себя дозой сахара их пакетированных соков совсем лишнее.

Предлагаю мешать коллаген в воде, но только в шейкере.

Как принимать коллаген и гиалуроновую кислоту Как принимать коллаген и гиалуроновую кислоту

Развожу в воде и добавляю сок лимона/лайма. В холодильнике живет дежурный лимон, просто жму его в стакан шекера и взбалтываю. Лимон сглаживает и привкус и запах коллагена, дает легкую кислинку. Пью из шейкера, при этом нос не суется в стакан/кружку и запах коллагена не ощущается вообще. Привыкла дня за три.

Благо на айхерб выбор шейкеров большой, цены на них отличные. Предпочитаю Sandesa, которые с шариком.

Кто не хочет морочиться с разведением порошка может конечно купить вариант в таблетках, но…. не советую. Не из-за качества, а из-за большей мороки с приемом, ага, казалось бы таблетки упростят жизнь. Не факт.

Как принимать коллаген и гиалуроновую кислоту

Покупала (до порошка), пила такие

Neocell, Super Collagen+C, Type 1 & 3, 120 Tablets

Про действенность ничего плохого сказать не могу, вероятно будет как у порошка при соблюдении правил приема. Я не смогла соблюсти и забросила.
Что не понравилось в таблетках.
Они здоровенные, тяжелые и глотать их натощак неприятно. Они так бубУХ в пустой желудок и лежат там камнем. В день надо выпивать 6 (шесть!!!) штук и делить их на два приема. Т.е. найти у себя два раза состояние натощак. Легче и приятнее оказалось просто выпить утром порошок.
Даже не допила одну банку до конца, какой там курс. Купила порошок )))

Про правила приема коллагена

Любой коллаген пью, соблюдая условия:
— Для максимального усвоения коллаген принимается натощак
— После того, как выпили коллаген минут 30 рекомендуется не есть.
— Для наилучших результатов рекомендуется принимать в сочетании с Витамином С и гиалуроновой кислотой.

Знаю, что некоторым момент приема натощак кажется спорным и не собираюсь биться в доказательствах. Производитель рекомендует именно так и так мне просто удобно. И уже привыкла.

Побочки, противопоказания.
Противопоказаниями является ГВ, аутоиммунные заболевания и индивидуальная непереносимость.
Не рекомендовано использовать коллаген людям, страдающим фенилкетонурией – заболеванием, связанным с нарушением метаболизма аминокислот.
Очень редко бывают неприятные побочные эффекты (например отеки или прыщи). На это вариант вообще не слышала ни разу, встречала пару раз непереносимость (отеки) от рыбьего California Gold Nutrition.
Как писала, мне коллаген пошел сразу, намека на побочки даже не было.

Пь коллаген курсом по 2-3 месяца, два раза в год.
Сейчас перешла на другие, более дорогие и продвинутые варианты, но и этот рекомендую с чистой совестью.

Для лучшего результата пью еще гиалуроновую кислоту.
Покупаю сразу большую банку — 180 капсул, рассчитанную на три месяца приема.
Получается выгоднее, а пропиваю все равно три месяца.
Вот такой вариант оптимален.

Как принимать коллаген и гиалуроновую кислоту

Биологически активная добавка для омоложения кожи и поддержки здоровья суставов.

Doctor's Best, Best Hyaluronic Acid, With Chondroitin Sulfate, 180 Veggie Caps

Это капсулы с порошком.
Довольно крупные, но не тяжелые (в отличие от таблетированного коллагена). Глотаются они легко. И здесь приема натощак не требуется.
Единственно, их нужно разносить по времени дня с коллагеном 1,3 типа. Коллаген выпиваю утром, а гиалуроновую в обед.

Как принимать коллаген и гиалуроновую кислоту

Рекомендуемая дозировка — 2 капсулы в день.
В этом случае мы получим:
Hyaluronic Acid  — 100 mg
Chondroitin Sulfate  — 200 mg
Hydrolyzed Collagen Type II — 600 mg

Это комплексная добавка, кроме гиалуроновой кислоты здесь содержится хондроитинсульфат и запатентованный коллаген Biocell 2 типа.
Из описания — "…Гиалуроновая кислота и коллаген являются жизненно важными структурными компонентами кожи, которые с возрастом сокращаются, они частично ответственны за влагу в коже, упругость и эластичность. Коллаген BioCell содержит ключевые компоненты, которые могут помочь поддержать здоровье кожи и функции суставов."

Гиалуроновая кислота восстанавливает водный баланс кожи, повышает ее упругость, гладкость и сияние, способствует разглаживанию морщин и тонких линий.

Как принимать коллаген и гиалуроновую кислоту

Из впечатливших меня околонаучных данных напишу про эксперимент на лабораторных крысах (ну да, на ком же еще ;)))
Эксперименты показали, что порядка 90 процентов гиалуроновой кислоты полностью переваривается и усваивается крысиным организмом. В течение 96 часов после употребления меченой радиоактивными изотопами гиалуроновой кислоты количество радиоактивных изотопов в коже было достаточно высоким и превосходило число изотопов в крови. Таким образом, можно предположить, что потребление гиалуроновой кислоты в составе пищи или пищевых добавок способно благотворно сказываться на состоянии кожи.

Мой организм тоже откликается на гиалуроновую.
Моя главная борьба — с сухостью и обезвоженностью кожи. При любом сбое в уходе, при любом недомогании кожа реагирует именно так. Поэтому чем более увлажнена моя кожа, тем моложе она выглядит.
Прием гиалуроновой дает мне эту наполненность, упругость и "пышность" кожи.

Важно при приеме гиалуроновой кислоты пить много воды!

Гиалуроновую кислоту я не только пью, но и активно мажу на себя в составе разных сывороток и кремов 🙂

На этом пока заканчиваю и благодарю за внимание 🙂
Все мои отчеты в данном сообществе можно прочитать, нажав на ссылку >> ЗДЕСЬ

herbomania.livejournal.com

Коллаген и гиалуроновая кислота — неотъемлемые составляющие нашего организма.

Коллаген — это белок, из которого на 90% состоит соединительная, костная ткань и на 70% наша кожа. Гиалуроновая кислота удерживает влагу в коже, восстанавливает ткани. После 30 лет уменьшается выработка этих веществ в организме, что приводит к появлению морщин, ухудшению качества кожи, работы суставов, истончению волос, замедленному восстановлению мышц.

Быстрее всего восстановить запас коллагена, гиалуронки и наладить их выработку в организме, по мнению производителей, могут БАДы, в составе которых есть эти компоненты. Гиалуроновую кислоту для препаратов создают искусственным путем в лабораториях, коллаген же имеет животное происхождение — его получают из костей рыб.

  Как принимать коллаген и гиалуроновую кислоту  

В БАДы также могут добавлять витамины, растительные экстракты и антиоксиданты в помощь к солирующим веществам.

Мнение диетолога

Бригитта Цейтлин, диетолог из Нью-Йорка, выступает за потребление БАДов с коллагеном и гиалуронкой, более того, считает эти меры необходимыми для девушек, которые так любят сидеть на диетах:

«Именно ограничение в питании приводит к тому, что организм начинает терять ценный белок и запасы гиалуронки. Чтобы вернуть их в игру, конечно, нужно наладить свой рацион. БАДы также будут полезны в этом процессе. Коллаген и гиалуроновая кислота из препаратов всасываются в кровь, организм распределяет их туда, где требуются «ремонтные работы». В итоге БАДы нормализуют не только состояние кожи, но и работу суставов, мышц, восстанавливают повреждения».

Мнение пластического хирурга

Пластический хирург, врач клиники «Лазеро Концепт» Сергей Чуб относится к БАДам как к маркетинговой пустышке:

«Гиалуроновая кислота, коллаген — это вещества животного происхождения. Если принимать их внутрь, они перевариваются ферментами ЖКТ и никакого эффекта не оказывают. Для стимуляции выработки в организме полноценных собственных коллагена и гиалуроновой кислоты целесообразно придерживаться мясной диеты, включающей кожу, хрящи, бульоны, холодец, или принимать пищевые добавки, включающие гликозамингликаны и хондроитинсульфаты. Плюс большое количество витамина С. Курс — от шести месяцев и более».

Мнение редактора

Наш главный редактор Наталья Макаренко пила жидкий коллаген в виде напитка, она отмечает, что увидела положительные результаты: «Пока я пила БАДы, кожа стала лучше, излишняя жирность ушла на какой-то период, кожа стала более увлажненная, особенно это было заметно утром еще до нанесения кремов. К сожалению, курс я пропила недолго, собираюсь вернуться к потреблению БАДов».

  Как принимать коллаген и гиалуроновую кислоту  

Мнение блогера

Анна Киселевская, бьюти-эксперт, создательница группы «Откровенно о косметических процедурах» на Facebook пробовала и коллаген, и гиалуронку в БАДах, и тоже осталась довольна: «Мне понравился эффект от препаратов, это было отнюдь не плацебо. За долгие годы работы в бьюти-индустрии я много чего перепробовала, поэтому не занимаюсь самовнушением. Когда я пила курс препаратов, конечно, не увидела вау-эффекта вроде того, что сразу исчезли все морщины и кожа резко разгладилась. Но ее качество определенно стало лучше. Кожа была увлажненной, наполненной. Да и косметические средства в период потребления препаратов кожей лучше усваивались».

  Как принимать коллаген и гиалуроновую кислоту  

Препараты с гиалуроновой кислотой и коллагеном пьют так же, как и витамины — курсом. Он может длиться от трех месяцев до года, в зависимости от ситуации. Конечно, в идеале такие препараты красоты лучше принимать под контролем врача-косметолога.

Кстати, БАДы могут вызывать аллергические реакции, так как кроме основных веществ содержат вспомогательные. Поэтому внимательно следите за состоянием своего организма и кожи. И если что-то пойдет не так, прекратите принимать препараты.

www.fraufluger.ru


Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *