Антиоксиданты для кожи

Все мы слышали об антиоксидантах. Они входят в нашу пищу, состав косметических средств. В этой статье мы постараемся максимально раскрыть тему, чем же полезны данные вещества, и почему ими нужно пользоваться для поддержания нашего здоровья и красоты, сообщает estet-portal.com. Какие продукты можно отнести к антиоксидантам, и какие основные функции они оказывают на организм человека? Почему нужно регулярно употреблять такие продукты?

Что такое антиоксиданты и для чего они нужны

  По большому счету, антиоксиданты – это вещества, которые защищают наш организм и его клетки от пагубного токсического воздействия внутри и снаружи. Особенно они полезны для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы и предотвращают:

  • инфаркты,
  • инсульты,
  • гипертонию,
  • ишемию и т.д.

Антиоксиданты направлены на то, чтобы поддерживать организм во время воздействия на него свободных радикалов.

К антиоксидантам можно отнести:

  • Витами А.
  • Витамин С,
  • Витамин Е,
  • Гинго билоба,
  • Глутатион,
  • Селен,
  • Цинк и т.д.

Антиоксиданты могут синтезироваться самим организмом человека или поступать извне.

Читайте также: В болезни и здравии: глутатион – «отец всех антиоксидантов»

Антиоксиданты в косметологии

  Эти защитные вещества в составе косметических средств «охотятся» на свободные радикалы, которые способствуют старению кожи и ведут разрушительную деятельность.

 Свободные радикалы забирают электроны у клеток кожи и других органов, и становятся стабильным соединением. Однако клетки, утратившие свой электрон, становятся сами свободными радикалами, запуская тем самым процессы старения и изнашивания. Так разрушается коллаген и эластин, входящие в состав нашего эпидермиса.

 Прекрасно, когда в ваше косметическое средство входит альфа-липоевая кислота, которая нейтрализует свободные радикалы, являясь своеобразной ловушкой для них. Она работает не только в самой клетке, но и в межклеточном пространстве. Как и витамин Е, она замеляет процессы старения кожи. Ее молекула очень легкая и без труда попадает в глубокие слои кожи.

Читацте также: «Маски для кожи с витамином С»

 Также альфа-липоевую кислоту, называют тиоктовой. Ее применение в косметических средствах:

  • убирает глубокие морщины,
  • уменьшает темные круги под глазами,
  • снижает отечность в области глаз,
  • обновляет и улучшает общее состояние эпидермиса.

Однако употреблять тиоктовую кислоту можно также с едой или в пищевых добавках. Применение этого антиоксиданта изнутри, дает стабильный долгосрочный эффект.

antioksidanty-pervye-pomoshchniki-dlya-vashej-kozhi

Продукты содержащие антиоксиданты

 Ка мы уже говорили, многие витамины и минералы обладают антиоксидантным эффектом. Поэтому, если они в полном объеме попадают в наш организм, то только благодаря правильному и своевременному питанию. Так они содержатся в:

  • Витамине С или аскорбиновой кислоте. Он снижает риск возникновения онкологии и заболеваний сосудов, заботится о костях и сердце. Также он важен для здоровья зубов и десен. Показан тем, кто курит. Кроме того активирует процесс регенерации коллагена кожи. Его можно встретить в цитрусовых, клубнике, зелени, болгарском перце, помидорах, шпинате брокколи и т.д.
  • Витамине Е или токофероле. Отлично влияет на свойства кожи и систему репродукции, предотвращает атеросклероз. Им богаты злаковые культуры, орехи, рыбная печень и сама рыба, сухофрукты и морепродукты.
  • Витамине А или каротине. Прекрасно борется со свободными радикалами, защищает зрительные органы, кожу, поднимет иммунитет. Большое количество каротина находится в дыне, моркови, шпинате, брокколи, твороге, сливочном масле, яйцах и жирной рыбе.

  • Витамине РР или рутине, который относится к флавоноидам. Обладает очень сильным защитным эффектом. Его много в темной ягоде, винограде, вишне, землянике, гранатах и баклажанах.
  • Селене, он хорош для женщин, так как защищает молочные железы, кожу, выводит тяжелые металлы, служит укреплению иммунитета. Также отлично влияет на нервную систему, снимая напряжение и избавляя от депрессии. Селен находится в семечках, морепродуктах, злаках и печени.

antioksidanty-pervye-pomoshchniki-dlya-vashej-kozhi

Добавляя в пищу, продукты с антиоксидантным эффектом, Вы делаете профилактику многих заболеваний и тормозите процессы старения кожи, продлеваете себе молодость и настраиваете организм на долголетие.

 А какие антиоксиданты употребляете Вы, поделитесь на estet-portal.com.

 

estet-portal.com

Антиоксиданты для кожи
В последние годы мы много слышим об антиоксидантах, их роли и важности для здоровья. Но не все понимают, что такое антиоксиданты и зачем они нужны.
Что антиоксиданты делают в продуктах по уходу за кожей, как они работают и что нужно искать?


С чего все начинается.

Как действуют свободные радикалы?
Это нестабильные молекулы, пытающиеся обрести стабильность, отобрав и присоединив к себе недостающие электроны. Забирая «чужие» электроны, они нарушают целостность клеток со всеми вытекающими для организма последствиями.

Свободные радикалы участвуют во многих биологических процессах, но если их образуется слишком много, они будут атаковать то, что находится рядом с ними — ДНК, белки и липиды. Каскад электронных краж постепенно меняет структуру молекул, что приводит к особенностям, которые будут выражаться в повреждении кожи: морщины, тонкие линии, истонченная кожа, пигментация и даже рак кожи. Свободные радикалы могут также вызвать воспаление и другие вредные процессы в коже, такие как увеличение производства матричных металлопротеиназы (MMP), которые разрушают коллаген в коже.

Причины образования свободных радикалов?
Причины возникновения свободных радикалов связаны с естественными физиологическими процессами человека, а также с окружающей средой. Образование радикалов зависит от образа и качества жизни, окружающей среды, вредных привычек и даже от вдыхаемого кислорода.

Главная проблема возникает из-за влияния солнца на кожу. Свободные радикалы образуются в коже за 15 минут после воздействия UV, и продолжают до часа после этого. Повреждения кожи от воздействия UVA в значительной степени связано со свободными радикалами, а поскольку UVA проникает в дерму, повреждение клетки свободными радикалами происходить в глубоких слоях кожи. UVB также может производить свободные радикалы.


Антиоксиданты против свободных радикалов
Антиоксидантом является любая молекула, которая может нейтрализовать свободные радикалы. Обычно это молекулы, которые достаточно устойчивы с неспаренным электроном, поэтому, когда свободный радикал принимает свой электрон, цепная реакция прекращается. По сути, они похожи на экологические щиты нашего организма, которые перехватывают свободные радикалы, прежде чем у них появится шанс на реакцию с важными биологическими молекулами. 
Антиоксиданты для кожи
Антиоксиданты содержащиеся в организме впитывают свободные радикалы, включая ферменты, такие как супероксиддисмутаза, каталаза и глутатионпероксидаза. Существуют также небольшие неферментативные антиоксиданты, такие как витамины С и Е, коэнзим Q10 (убихинол) и глутатион. Тем не менее, эти природные механизмы могут не справиться, если присутствует слишком много свободных радикалов.

Ведется много разговоров в средствах массовой информации о пищевых антиоксидантах и антиоксидантах «суперпродуктах», точного ответа пока не найдено, принимать добавки с антиоксидантами или нет. Действительно ли они помогает уменьшить окислительный стресс — клинические исследования спорны, и не дают точного ответа. Ищем спасение в продуктах, в которых содержаться антиоксиданты, их нужно есть чаще! 


Согласно исследованиям, преимущество применения антиоксидантных уходовых средств немного более очевидны. Воздействие на кожу свободных радикалов снижает защитные функции кожи, чтобы повысить эффективность, нужен дополнительный источник антиоксидантов.

Антиоксиданты: где искать спасителей для кожи?
Применение большего количества антиоксидантов, естественно присутствующих в коже, может повысить ее способность нейтрализовать свободные радикалы. Те, которые найдете в продуктах по уходу за кожей, и которые прошли клинические испытания, чтобы доказать, что они действительно работают при нанесении на кожу.
Такие как:
·         Супероксиддисмутаза и каталаза – жизненно важные антиоксидантные ферменты в коже, каталаза также для предотвращения появления седых волос.
·         Витамин С — водорастворимый витамин, естественно обнаруживаемый в коже, который защищает внутреннюю часть клетки. Он также необходим в синтезе коллагена и уменьшает пигментацию. Эфир витамина С суперзвезда, сильней всего защищает от свободных радикалов именно тот участок, где они причиняют клетке наибольший вред.
·         Витамин Е — жирорастворимый витамин, который защищает клеточные мембраны и регенерируется витамином С.
кже хорошо работает как смягчающий увлажняющий крем.
·         Коэнзим Q10 (Убихинон) — антиоксидант, который также важен в производстве энергии. Уменьшается с возрастом, и является популярной добавкой для здоровья сердца (доподлинно неизвестно насколько он эффективен)

Другие антиоксиданты, которые в больших кол-вах не содержатся в организме, также могут быть использованы. Их можно получить из растений, многие из них  эволюционировали, чтобы справиться с высоким UV-облучением. Антиоксиданты в растениях часто классифицируются по их химическим структурам — вы, возможно, слышали о полифенолах, флавоноидах, изофлавонах и антоцианинах и раньше.

Некоторые из обнаруженных, уменьшают признаки повреждения свободных радикалов в коже:
·         Феруловая кислота – содержится в злаках, отлично подходит для повышения стабильности витаминов С и Е
·         Полифенолы зеленого чая — в первую очередь эпигаллокатехин-3-галлат, который, по оценкам, в 25-100 раз активнее чем витамины С и Е. Другие полифенолы в чае (эпикатехин, эпикатехин-3-галлат, эпигаллокат.
т красный цвет и расщепляет жиры. Больше всего данного вещества содержится в помидорах, арбузе, грейпфруте, гуаве, тыкве, хурме и абрикосах.
·         Идебенон-представляет собой синтетический аналог коэнзима Q10. 

Есть много других антиоксидантов, которые не тестировались на людях, но показали обнадеживающие результаты в отношении клеточных линий, так же прошли тестирование на животных. Некоторые из наиболее популярных — силимарин (из расторопши), экстракты из капусты, виноградные косточки, гранат, альфа-липоевая кислота, куркумин (из куркумы), мелатонин и дегидроэпиандростерон (DHEA).

Есть одно важное обстоятельство, несмотря на положительные результаты исследований, они часто не работают на людях. Некоторые антиоксиданты также имеют парадоксальные эффекты — например, куркумин, по-видимому, уменьшает свободные радикалы при низких концентрациях, но увеличивает их при высоких концентрациях в клеточных исследованиях.


Каким компоненты должны быть в антиоксидантных уходовых средствах?
Это сложный вопрос, потому что многое зависит от состава самого продукта, а не только от антиоксидантов которые он содержит. Во-первых, антиоксидант в составе уходового средства должен быть активным. Также он должен проникать в кожу, и в достаточном кол-ве чтобы противостоять действию свободных радикалов. Чтобы изменить ситуацию – одна антиоксидантная молекула не может впитать повреждения от сотен свободных радикалов. Кроме того, есть миллион переменных, которые могут повлиять на возможный потенциал, такие как, где растение выросло, что это за растение, когда было собрано, как обрабатывалось после сбора урожая и т. д

К сожалению, пока нет надежных методов измерения возможностей антиоксидантной защиты, и не так много исследований проведено для сравнения различных антиоксидантных средств, поэтому трудно сравнить продукты и узнать, какие из них работают лучше всего.

Пока мы ждем дополнительных результатов, приведу несколько рекомендаций относительно того, что искать в антиоксидантном продукте и как его использовать:
·         Антиоксидантами с наибольшим доказательным весом являются витамины С и Е, феруловая кислота, полифенолы зеленого чая и коэнзим Q10 (убихинон). Эти ингредиенты станут вашим лучшим выбором для эффективного антиоксидантного продукта. Это не значит, что другие антиоксиданты не работают — в большинстве случаев они не изучены.
·         Комбинации антиоксидантов обычно работают лучше, так как они взаимоусиливают действие друг друга.
пример, комбинация витамина С и витамина Е, защищает от UV-повреждений в два раза лучше, а так же связка витамин С и феруловой кислоты.
·         Антиоксиданты нужно наносить до образования свободных радикалов (т.е. до того, как вы выйдите на солнце) — если вы нанесли его впоследствии, антиоксиданты не успеют перехватить свободные радикалы, прежде чем они  проникнут в кожу. По этой причине  предпочтительно использовать их утром.

Мой личный подход борьбы с преждевременными признаками старения включает в себя использование взаимоусиливающих антиоксидантов в уходовых средствах.

Небольшой список рекомендуемых средств:
Andalou Naturals, Активизирующая сыворотка с ресвератролом Q10, омолаживающая
Комплекс плодовых стволовых клеток, ресвератрол CoQ10 и гликопептиды, полученные из ягод годжи, поддерживают жизненную силы кожи и генерацию необходимых строительных блоков, коллагена и эластина, обеспечивая упругость кожи, молодость и обновление.
Mad Hippie Skin Care Products, Сыворотка витамина С, 8 активных веществ
Подлинная цветочная сила, природные антиоксиданты и активные субстанции действуют совместно, чтобы освободить кожу от признаков старения. Не используя вредные химические вещества, парабены, синтетический красители и ароматы
Jeffrey James Botanicals, Свет Антивозрастная C сыворотка
Интенсивная корректирующая сыворотка-антиоксидант бросает вызов старению, восстанавливая эластичность кожи. Аргановые стволовые клетки ускоряют естественный процесс восстановления кожи, омолаживая уставшую кожу. Витамин С осветляет кожу и повышает выработку коллагена, способствующего формированию здоровой матрицы кожи. Гиалуроновая кислота глубоко увлажняет кожу, придавая ей сияние. Мимические линии и морщины резко уменьшаются. Происходит видимое улучшение тонуса и текстуры кожи.
DeVita, Сыворотка Devita-C, стабилизированная формула 17%
С 17%-ной сывороткой витамина C. Всего за несколько дней тонкие линии и морщинки визуально уменьшатся, темные точки и сухость сократятся, тон и эластичность кожи визуально улучшатся. Ведь витамин С крайне важен для здоровья кожи — многие дерматологи считают его одним из лучших средств против старения в борьбе со свободными радикалами и УФ-воздействием. Он также ускоряет выработку коллагена.
Hyalogic LLC, Episilk, сыворотка для лица с коэнзимом Q10
Сыворотка для лица с коэнзимом Q10 содержит ультраувлажняющую гиалуроновую кислоту. Эта легкая нежирная формула помогает увлажнять и питать кожу, а также разглаживать мелкие морщинки. Гиалуроновая кислота является обязательным компонентом здоровой кожи. Она отвечает за сохранение влаги в коже, придает ей объем, форму и упругость. Коэнзим Q10 — это мощный антиоксидант, который помогает защищать кожу от негативного влияния внешней среды. Также обеспечивает обновление кожи, ее тонус и состояние.
InstaNatural, Сыворотка с витамином C и гиалуроновой кислотой + феруловая кислота
Сыворотка с витамином C полна питательных веществ, которые придают блеск коже и предупреждают ее старение. Для усиления антиоксидантных качеств витамина C, сыворотка также содержит феруловую кислоту, которая защищает от повреждений, а также гиалуроновую кислоту и облепиховое масло для поддержки защитного барьера кожи.
Понравилась статья? Выразите благодарность автору, укажите код DFJ537, получите скидку 5% на всю корзину.

annacheft.livejournal.com

Общие представления о функции антиоксидантов

Одной из главных задач и направлений развития современной эстетической медицины и, в частности, косметологии являются изучение природных и разработка эффективных синтетических средств для противовозрастной косметики. Антиоксидантная защита кожи лица, шеи, рук, то есть участков с наиболее ранними и наиболее выраженными внешними признаками преждевременного биологического старения, способствует снижению темпов развития этих процессов, профилактике и коррекции возникающих в связи с ними изменений кожных покровов.

Антиоксиданты для кожи

Не менее важными и эффективными мерами в предупреждении и лечении раннего увядания являются и введение антиоксидантов в косметику для волос. Несмотря на то, что последние не являются «живой тканью», однако повреждение кератина в результате окислительных процессов приводит к повреждению всей структуры волос, их повышенной ломкости, потере блеска, спутыванию и т.д.

Под профилактическими мерами имеется в виду защита, в первую очередь, от негативного влияния таких факторов внешней среды, как ультрафиолетовое и ионизирующее виды излучения, а также агрессивные химические соединения, преимущественно соли тяжелых металлов, присутствующие в окружающей атмосфере в высоких концентрациях (поллютанты). Одним из главных механизмов реализации их влияния в плане развития преждевременного старения является «окислительный стресс» кожных покровов и волос.

Окислительный стресс связан с агрессивным воздействием избыточно накопившихся в коже активных кислородных форм в виде ионов кислорода, свободных радикалов и перекисей органического и неорганического происхождения. Основной защитой организма от них и последствий окислительного стресса являются биологически активные соединения, которые называют антиоксидантами.

Согласно популярной и общепризнанной свободнорадикальной концепции основным фактором, обусловливающим старение организма, в частности, кожи, являются окислительные реакции, в результате которых происходит повреждение клеточных белков, нуклеиновых кислот и липидов.

Окислительно-восстановительные реакции

Процессы окисления заключаются в переходе электрона из атома одного вещества, являющегося восстановителем, к другому — окислителю, который в результате этой реакции восстанавливается, утрачивая свое окислительное свойство. Основной природный окислитель — это кислород, но значительно большей реакционной активностью характеризуются его формы в виде свободных радикалов, представляющие собой молекулы и атомы, имеющие неспаренный электрон. В связи со «свободным» местом на электронной оболочке они очень активно участвуют в химических реакциях с целью «приобретения» еще одного электрона у другого вещества, после чего утрачивают свою активность. Однако после этого ранее инертное вещество, «отдавшее» электрон (восстановитель), становится свободным радикалом (окислителем) и агрессивно вступает в химические реакции.

Окислительно-восстановительные реакции с образованием свободных радикалов необходимы для организма. Они являются одним из звеньев  в физиологических процессах метаболизма,  биосинтеза гормонов, клеточного деления, неспецифического иммунного ответа, процессов раздражимости нервных клеток и проведения импульсов по нервным волокнам и т. д.

Однако избыточное накопление свободнорадикальных групп может приводить к различным нарушениям — от временного повышения проницаемости клеточных мембран вплоть до полного повреждения внутриклеточных структур и преждевременной гибели клеток, а значит и к преждевременному старению тканей. Наиболее опасными в этом отношении являются цепные реакции перекисного окисления липидов, в первую очередь полиненасыщенных жирных кислот, которые входят в состав клеточной мембраны.

В результате этих реакций образуются перекись водорода и липидные гидроперекиси, приводящие к гибели клеток. Но наибольшую опасность представляют собой липидные гидроперекиси, обладающие очень высокой реакционной способностью — они легко трансформируются в новые свободные радикалы, число которых нарастает лавинообразно в геометрической прогрессии. На своем пути липидные перекиси вступают в реакцию, практически, со всеми веществами, в том числе и с клеточными ДНК, белками и липидами, оказывая при этом на клетки выраженное повреждающее воздействие. Чтобы снизить повреждающее действие этих процессов на помощь приходят антиоксиданты.

Антиоксиданты, что это такое?

Антиоксиданты для кожи

Биологически активные вещества, относящиеся к антиоксидантным соединениям и системам, оказывают подавляющее действие на течение свободнорадикальных реакций путем передачи электрона от своих атомов атомам свободных радикалов, превращаясь при этом и превращая последних в химически нейтральные соединения.

Таким образом, группу биологически активных веществ, способных ингибировать скорость реакций окисления, которые в биологических системах протекают с образованием химических свободнорадикальных соединений, называют антиоксидантами. Эта группа состоит из:

  1. Ферментов — пероксидазы, супероксиддисмутазы, каталазы, глутатиона, пероксидазы, фосфолипазы и др.
  2. Неферментных высокомолекулярных соединений — ферритина, мелатонина, трансферрина, сывороточного альбумина, церрулоплазмина.
  3. Неферментных низкомоллекулярных соединений — витаминов “A”, “E”, “K”, аскорбиновой кислоты, коэнзима Q10 (убихинон), флавоноидов, микроэлементов (марганец, селен, цинк), участвующих в образовании антиоксидантных ферментов, мочевой кислоты и мочевины, серосодержащих аминокислот, билирубина, стероидных гормонов, адреналина.

Типы антиоксидантов

Они могут быть:

  • экзогенными, которые поступают в организм только с продуктами питания;
  • эндогенными.

В зависимости от механизма действия эти биологически активные вещества подразделяют на:

  • «мусорщиков», вступающих в реакцию со всеми свободными радикалами, нейтрализуя их;
  • «ловушек» — реагируют только с определенными веществами;
  • «обрывающих биохимические цепи» свободных радикалов в связи с более высокой активностью, в результате чего радикалы остаются таковыми, но малоактивными.

Защита кожных покровов осуществляется мощной многокомпонентной системой организма, которую условно подразделяют на:

Поверхностную, находящуюся на поверхности кожи и являющуюся первой линией защиты от воздействия негативных факторов, преимущественно, внешней среды. Это большое количество жирорастворимых бета-каротина, сквалена и альфа-токоферола.

Внеклеточную, благодаря которой осуществляется защита от свободных радикалов, преимущественно, межклеточного пространства. В эту систему входят в основном:

  • альфа-токоферол (витамин “E”) — останавливает реакции липидного окисления, надежно защищая липидные мембраны;
  • витамин “C” — не только непосредственно вступает в реакции с анионными супероксидами, гидроксильными радикалами и многими гидроперекисями липидов, но и способствует восстановлению антиоксидантной активности токоферола;
  • глютатион — особенно активно взаимодействует с углеводородными и гидроксильными радикалами;
  • супероксиддисмутаза — является катализатором в реакциях дисмутации в перекись водорода, предотвращая его последующие изменения;
  • глутатионпероксидаза, содержащая селен — используя глутатион трансформирует водородные перекиси и липидные гидроперекиси в неактивные и малотоксичные соединения;
  • каталаза — являясь катализатором, вместе с глутатионпероксидазой переводит перекись водорода в воду и обезвреживает кислородные радикальные группы.

Внутриклеточную, содержащую все виды антиоксидантов. Эта система противостоит любым свободнорадикальным соединениям посредством жирорастворимых антиоксидантов, локализованных в клеточной мембране, структурным компонентом которой являются липиды, и водорастворимых, содержащихся в клеточной оболочке и мембранах ее органоидов на участках образования свободных радикалов и контакта последних с клеткой (наружная клеточная мембрана). Трипептид глютатион — один из водорастворимых антиоксидантов, концентрация которого в клетке превышает таковую всех остальных.

Что такое окислительный стресс?

Нормально функционирующий организм сохраняет определенное равновесие между реакциями свободнорадикального и антиоксидантного характера. Однако под влиянием различных негативных внешних и внутренних факторов это равновесие нарушается в пользу свободнорадикального окисления с образованием и накоплением очень большого количества свободных радикалов, запускающих перекисное окисление липидов. Справиться с этим процессом самостоятельно посредством своей естественной антиоксидантной системы организм уже не может. Такое состояние называют окислительным стрессом.

Наиболее часто окислительный стресс в тканях провоцируют следующие факторы:

  • избыточное ультрафиолетовое и ионизирующее излучение, которые не только стимулирует образование свободных радикалов, но и препятствуют функции антиоксидантных ферментов кожных покровов;
  • возрастное снижение активности антиоксидантных ферментов;
  • физический и психологический стресс;
  • избыточное поступление в организм различных веществ бытовой химии, пестицидов, солей тяжелых металлов, лекарственных препаратов с окислительной активностью, курение;
  • недостаточная физическая активность, особенно сочетающаяся с избытком поступления в организм жиров и углеводов и дефицитом антиоксидантов в продуктах питания;
  • некоторые острые или хронические заболевания внутренних органов и систем.

Антиоксидантная система организма является естественной его защитой, замедляющей образование и накопление свободных радикалов и предотвращающей липидное перекисное окисление. Однако ее истощение в связи с биологическим старением, влиянием внешних и внутренних негативных факторов делает целесообразным дополнительное применение этих веществ в эстетической медицине в целях устранения признаков и профилактики преждевременного старения кожи.

Схема окислительного стресса человеской клетки

Использование антиоксидантов в косметологии

Их применение было эмпирическим и началось еще задолго до предложения Д. Харманом и Н. М. Эмануэлем свободнорадикальной концепции старения. В настоящее время список антиоксидантов, входящих в косметические средства, кроме большинства из вышеперечисленных, включает экстракты и масла растений и плодов, содержащих каротиноиды, витамины, неорганические и органические соли, а также полифенолы, или флавоноиды.

Флавоноиды представляют собой гликозиды растительного происхождения, обладающие выраженными свойствами антиоксидантов. Они значительно повышают эффект воздействия аскорбиновой кислоты. В настоящее время выделено около 7 000 этих соединений, которые составляют 10 видов.

К растительным антиоксидантам относятся экстракты и масла таких растений и природных плодов, как экстракты зеленого чая, облепихи, виноградных косточек, киви, гамамелиса, гинкго билоба, ягод асаи, граната, кофейных зерен и др., а также масел зародышей пшеницы, рыжика посевного, аргании и многих других растений. Лучшая косметика с антиоксидантами включает не один, а несколько компонентов, обладающих синергическим свойством.

В косметических препаратах антиоксиданты являются не только биологически активными веществами для кожных покровов, но и стабилизаторами этих средств, поскольку они предотвращают развитие в них процессов окисления. В целях увеличения длительности хранения в большинство косметических препаратов добавляются синтетические антиоксиданты прямые (бутилированные гидроксианизол или гидрокситолуол, ионол, пропилгаллат) или непрямые — глицин, бета-глюканы, аргинин, этилендиаминтетрауксусная кислота и др.

Таким образом, к настоящему времени свойства антиоксидантов изучены достаточно хорошо, доказаны целесообразность их применения, как в домашней косметике, так и в эстетической медицине в целом.

Читайте также как ухаживать за кожей:

  • После 30
  • После 40

bellaestetica.ru

Вредные привычки приносят нам несказанное удовольствие, но, как утверждают специалисты, вызывают преждевременное старение кожи. Бороться с последствиями вредных привычек в одиночку непросто, здесь не обойтись без группы поддержки, в роли которой в кремах, сыворотках и декоративной косметике выступают антиоксиданты.

Что это за компоненты, и почему они так необходимы нашей коже, рассказали эксперты Passion.ru.

Радикалы на свободе

Наверняка вы уже слышали такое словосочетание как «свободные радикалы». Еще в 70-е годы прошлого века специалисты выдвинули теорию о том, что именно эти молекулы виноваты в преждевременном старении кожи.

Затем она была подтверждена на практике многочисленными исследованиями, и ученые выяснили, что свободные радикалы – это неустойчивые молекулы кислорода с непарным электроном. Для выживания им надо стать полноценными клетками, то есть добыть недостающую пару. Свободные радикалы, как заправские мошенники, воруют электрон у здоровых клеток, рвут связи между ними, высасывая жизнь.

Урон, нанесенный врагами, не проходит бесследно. На руинах, которые оставляют за собой свободные радикалы, «вырастают» аутоиммунные заболевания, в том числе псориаз, дерматиты, возникает пигментация, образуются морщины, и даже может развиться меланома (рак кожи).

Надо заметить, что свободные радикалы – это продукты работы кислорода, поэтому они присутствуют в определенном количестве в организме постоянно. Пока клан этих молекул малочислен и неактивен (так называемые первичные радикалы), клетки организма могут их использовать на благо нашего здоровья. Например, иммунные клетки, превращают радикалы в своих приспешников, пополняя армию на момент борьбы с вирусами.

В чем причины?

Для нашей кожи и организма в целом опасны вторичные радикалы, появлению на свет которых могут способствовать множество факторов нашей жизни:

1. Злоупотребление сладким

Сладкие углеводы, которые содержат наши любимые тортики и пирожные, имеют высокий гликемический индекс (повышенное содержание сахаров). Молекулы сахара связываются с белками нашей кожи, вызывая процесс гликирования – образования ковалентных связей в структуре коллагена и эластина (клеток, которые поддерживают нашу кожу в тонусе).

www.passion.ru

Возраст всегда берет свое над кожей, впрочем, как и над всем организмом. Прибавьте к этому воздействие солнечного света и атаку свободных радикалов, и вы поймете, почему так велик риск воспаления кожи, повреждения ее клеток, и в конечном итоге появления рака кожи.

Антиоксиданты для кожи

Несмотря на то, что сегодня нет ни одной волшебной пилюли, которая может заставить вас выглядеть на 20 лет моложе, продлить юный возраст вашей кожи все же в ваших силах. Вы, наверное, не раз слышали о трех верных способах обеспечить долгую молодость кожи – защитить ее от солнца, не курить, и правильно питаться. Но обо всем по порядку.

Витамины и антиоксиданты для кожи

В дополнение к здоровому образу жизни потребление витаминов и антиоксидантов может улучшить состояние вашей кожи. Одни полезные вещества действуют на кожу изнутри, другие снаружи, но все они ориентированны на устранение последствий вредного влияния солнца и свободных радикалов на верхние слои кожи.

Вы можете принимать какие-то конкретные витамины, посоветовавшись со специалистом, а можете составить после консультации «коктейль» из витаминов и антиоксидантов, Е, С, В12 и селен. Эти элементы способны помочь вашей коже выглядеть безупречной: красивой и гладкой.
Исследования подтверждают: некоторые витамины и антиоксиданты действительно могут уменьшить мелкие морщины, улучшить внешний вид кожи и защитить ее от вреда, который наносят солнечные лучи.

Вот некоторые из наиболее эффективных витаминов и антиоксидантов для кожи: 

Витамины С и Е, и селен для вашей кожи

Исследования показали, что витамины С и Е, а также селен, могут помочь защитить кожу от негативного воздействия солнечных лучей. Эти вещества также способны свести на нет некоторые пигментные пятна и морщины, вызванные старением (не мимические). Эти антиоксиданты ускоряют природные механизмы восстановления клеток кожи и непосредственно ингибируют дальнейший ущерб.Вы можете найти эти питательные вещества в кремах для кожи, но концентрация полезных компонентов в них очень мала. К тому же они теряют свою эффективность при контакте с воздухом и светом.

Поэтому дерматологи рекомендуют принимать добавки, содержащие от 1000 до 3000 миллиграмм витамина С, 400 международных единиц витамина Е (в D-альфа-токоферол форме), и 100-200 мкг селена (L-селенометионина), чтобы получить максимальную пользу.

Если вы используете смешанные формы этих антиоксидантов, идеальны те, которые содержат 15% до 20% витамина С (не этерифицированные), от 2% до 5% витамина Е (D-альфа-токоферол), и 0,02% на 0,05% селена (L-селенометионина).

Коэнзим Q10

Коэнзим Q10 является природным антиоксидантом, который образуется в организме и помогает клеткам расти, защищая их также от разрушительного воздействия рака. С годами естественный уровень коэнзима Q10 снижается, что вносит свой вклад в процесс старения кожи. Исследование, опубликованное в журнале «Biofactor», показало, что применение коэнзима Q10 помогает уменьшить появление морщин. В большинстве исследований до сих пор использовался коэнзим Q10 0,3% концентрации.

Альфа-липоевая кислота

Этот антиоксидант, может помочь защитить вашу кожу от солнечных лучей. В рамках исследования изучался эффект кремов с 3% -5%-ной концентрацией альфа-липоевой кислоты. Использование таких средств действительно предотвращало появление изменений в коже.
Однако местное применении альфа-липоевой кислоты в более высокой концентрации может привести к неблагоприятным последствиям.

Ретиноевая кислота

Ретиноевая кислота – это активная форма витамина А в коже, и «золотой стандарт» всех эффективных антивозрастных средств. Кремы, содержащие ретиноевую кислоту, способны избавить от мелких морщин, пигментных пятен, и глубоко увлажнить кожу. В ходе исследований, проведенных корейским научно-исследовательский институтом, обнаружилось, что ретиноевая кислота восстанавливает эластичных волокон, что помогает поддерживать тонус кожи.

Ретиноевая кислота входит в гели и кремы для моделирования фигуры, использовать которые стоит один раз в день. Однако если вы будете пользоваться средством чаще, чем предписано, есть большая вероятность побочных эффектов – таких как покраснение, сухость и шелушение. Косметологи рекомендует начинать с низкой концентрации этого вещества – от 0,01% в гелях до 0,1% в кремах и применять средства через день или через два.

Антиоксиданты для кожи

Флавоноиды – зеленый чай и шоколад

Зеленый чай и да, шоколад, могут помочь улучшить состояние вашей кожи. Исследования показывают, что флавоноиды, которыми так богат зеленый чай, способны защитить от кожу от рака. Немецкое исследование, опубликованное в журнале «Nutrition» показало, что женщины, которые пили какао с высоким содержанием флавоноидов в течение трех месяцев, могли похвастаться более упругой и гладкой кожей, чем женщины, которые пили какао с пониженной концентрацией флавоноидов.

Другое исследование, опубликованное в журнале Американской академии дерматологии, обнаружило, что кожа женщин, которые регулярно пили зеленый чай, была менее восприимчива к солнечному свету. Хотя результаты выглядят многообещающими, до сих пор нет точных данных о том, сколько зеленого чая нужно выпить и шоколада съесть, чтобы кожа светилась здоровьем.

Витамины для вашей кожи

Витамины группы В необходимы для клеток всего организма, и клетки кожи не исключение. Важно, чтобы пища, которую вы потребляете, обеспечивала ваш организм этим нужным элементом. Поэтому обязательно включите в ваш рацион богатые витаминами группы В продукты, например, куриное мясо и яйца. В противном случае недостаток витамина может вызвать сухость и раздражение кожи.

Исследования показывают, что некоторые витамины полезны при нанесении на кожу. Так, например, доказано, что витамин В6 отлично заживляет микротрещины и сокращают морщины.

Другие антиоксиданты

Есть множество других экстрактов растительного происхождения – розмарин, экстракт косточек винограда и граната, соя – положительное влияние которых на кожу сейчас активно изучается. Некоторые эксперты считают, что различные антиоксиданты и экстракты могут быть более эффективными в сочетании друг с другом, нежели по отдельности. Однако окончательный ответ об оптимальных дозах и идеальных сочетаниях еще предстоит узнать.

Оценка претензий

Компании часто утверждают, что их продукция может сделать вас моложе на -дцать лет, но это не так. Пищевые добавки и космецевтики – продукты, которые сочетают косметические и фармацевтические ингредиенты, проходят тестирование на безопасность, но их эффективность не обязательно должна быть подтверждена исследованиями.

На большинстве косметических средств указано, что они содержат антиоксиданты – витамин С и Е, но их количество, например, в креме, узнать практически невозможно. Витамины и антиоксиданты должны быть в достаточно сильной концентрации, и в правильном соотношении, чтобы произвести ожидаемый эффект. 

Образ жизни. Решения для красоты вашей кожи

Не забывайте о том, что здоровый образ жизни является наиболее важным шагом, который вы можете предпринять для защиты молодости вашей кожи.

Летом обязательно пользуйтесь солнцезащитным кремом с фактором (SPF) не менее 25, если вам 30 или более лет. Повторно наносите солнцезащитный крем, по крайней мере, каждые 90 минут. Обязательно уходите в тень или в помещение с 10 утра до 4 дня. Когда выходите на улицу, не забывайте про солнцезащитные очки и шляпу с широкими полями. Пользуйтесь увлажняющими кремами с солнцезащитным фактором SPF 15 и больше, чтобы избежать сухости и увядания кожи.

Диета – другой мощный способ ухода за кожей. Придерживайтесь рациона с низким содержанием насыщенных жиров и большим количеством фруктов и овощей, которые помогут поддержать ваше здоровье на внешнем и на внутреннем уровне. Здоровые жиры, такие как омега-3 жирные кислоты помогают поддержать кожу увлажненной, а значит здоровой.

Высокое содержание омега-3 жирных кислот, витаминов и антиоксидантов можно найти в следующих продуктах:

  • Селен: бразильские орехи, индейки, треска
  • Витамин B-2: молоко, обогащенные зерновые продукты, яйца
  • Витамин B-6: курица, рыба, орехи
  • Витамин B-12: моллюски, печень, форель, витаминизированные каши
  • Витамин С: цитрусовые, красный перец, брокколи
  • Витамин Е: подсолнечное масло, цельные зерна, орехи
  • Омега-3: лосось, сельдь, масло из льняного семени, грецкие орехи

Важно потреблять достаточное количество витамина D. Он не только отвечает за прочность костей, но и за красоту волос. Летом витамин D вырабатывается в организме под действием солнечных лучей, а зимой необходимо пить витаминные комплексы. Рекомендованная норма витамина D составляет 200 международных единиц (МЕ) в день для взрослых от 19 до 50 лет, 400 МЕ в день для взрослых с 51 по 70 лет, и 600 МЕ в день – после 70.

И последнее, бросайте курить. Никотин не только провоцирует появление морщин, ухудшает цвет лица, но также может привести к болезням и воспалениям кожи.

www.zdorovieinfo.ru


Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *