Можно ли делать массаж лица каждый день

«Как часто нужно делать массаж лица?» — этот вопрос волнует чуть ли не каждую женщину, решившую вплотную заняться здоровьем и красотой своего лица. Частота проведение массажа зависит от выбранной процедуры (профилактический, от морщин, расслабляющий, лечебный и пр.) и техники выполнения. В среднем за год рекомендуют проводить 12 сеансов, но делать их следует курсами!

Сколько раз проводить массажа лица

Проходить интенсивную процедуру массажа лица врачи рекомендуют два раза в год (10-15 процедур по 2-3 раза в течение недели). Для поддержания достигнутых результатов рекомендуется проводить поддерживающие процедуры пару раз за месяц. Конечно, всё зависит от индивидуальных особенностей организма, поэтому перед тем как записываться на массаж лица, лучше проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Если ваш возраст составляет от 30 до 40 лет, и вы не имеете особых проблем в косметическом плане, то 5-7 процедур (полу-курс) может помочь в устранении небольших дефектов лица посредством массажа. Но не забывайте посещать поддерживающие сеансы у косметолога, чтобы эффект держался дольше.


После 40 лет возможно придётся увеличивать сеансы массажа лица до 10-15 процедурных приёмов, это необходимо делать для более заметного эффекта. В плане поддерживающих сеансов в таком возрасте характер должен носить обязательное регулярное посещение.

Все профессиональные массажисты проводят массаж курсами, записавшись на них вы избавитесь от старения кожи лица (о том, как делать массаж против старения — читайте тут). В состав одного курса входит не больше 10 сеансов (по 2-3 массажа в неделю). Рекомендуется чтобы сеансы в каждой последующей неделе совпадали по дням за прошлые прошедшие. Курсы массажа лица лучше всего проводить два раза в год. Такая схема посещений курсов даёт максимально длительный эффект от процедур.

Женщина на массаже

Начинать регулярное посещение массажиста следует с 27 лет. По статистике, именно в эти годы жизни начинают проявляться первые зачатки раннего старения кожи лица.

Разновидность и частота массажа лица

Частота массажа лица зависит от самой процедуры и разновидности техник массажа. «Расслабляющий», например, направлен на снятия стресса, тут хватит одного сеанса. Но для заметного лифтинг-эффекта может требоваться минимум 10 сеансов и прохождения курса посезонно. Эффект будет незамедлительным если массажит правильно и тщательно проработает все зоны лица.

В разновидность активных сеансов массажа лица входят:

  • косметические,
  • расслабляющие,
  • лечебные,
  • лифтинговые.

Нормальный цикл массажа для лица составляет 10-15 процедур по несколько раз в неделю. Подкрепление и усиление эффекта от сеансов зависит и от правильно подобранной косметики по типу кожи.

Криомассаж

На криомассаж следует ходить пару раз в неделю, это если вы преследуете цель просто держать кожу лица в тонусе. Таких курсов в течение года нужно пройти не меньше двух. Если стоит необходимость распрощаться с косметическими дефектами, то частота посещений массажиста должна увеличиться.

Решив сделать криомассаж, доверяйте кожу своего лица только специалистам в проверенных массажных салонах, т.к. они знают, что лучше будет для вашей кожи. Кроме того, сможете избежать большого вреда здоровью, который можно получить от неопытных «профессионалов».

Вакуумный массаж

Сколько и как часто нужно прибегать к вакуумному массажу? Что ответить на этот вопрос изучите правила:

  1. Посещая курс не забывайте о выходных от массажа.
  2. Лучшая схема посещений – это сеанс день через день от 10 до 15 раз, с чередой выходных от массажа. Для нормального восстановления кожи нужна минимум одна неделя.

  3. Между курсами необходимо делать «остановку» на месячный отдых от сеансов.
  4. Нельзя пропускать сеансы.
  5. Завершив курс массажа, следует также поддерживать тонус своего лица с помощью дополнительных сеансов один раз в 2-3 недели.
  6. При желании, уже спустя пару месяцев можно будет продолжить интенсивную курсовую программу массажа лица. А потом снова пройти сеансы для поддержания тонуса.

Пытаться достичь быстрых результатов во время каждодневных посещений вакуумного массажа, вы рискуете получить лишь неудовлетворительные и мало заметные изменения. Для полноценного изменения необходимо делать перерывы, именно в эти моменты кожа приобретает желаемый результат. В перерывах между сеансами происходит восстановление кожи лица, заглаживаются микро-травмы нанесённые с помощью вакуумных банок.

В качестве примера, на видео изображены процессы вакуумного массажа для лица в домашних условиях. Приводятся наглядные результаты:

Самомассаж и периодичность

Для безболезненных самостоятельных процедур самомассажа рекомендуется для начала делать маску, которая прогреет каждую клеточку лица, тем самым увеличит эффект от массажа. Для тех женщин, которые страдают блеском и жирностью кожи – рекомендуется наносить глиняные маски, дезинфицирующие или же питательные.

Частота, с которой следует подвергать кожу своего лица – зависит от множества факторов, к примеру, если экология вашего города в плохом состоянии, значит необходимо увеличить сеансы массажа.


Правильная частота и техника выполнения залог успеха вашей кожи лица! Смотрите подробно об этом в видео:

Как подольше оставаться красивой?

Результативность спустя первые дни сеансов у профессионала оправдается практически сразу. Но всё же, в перерывах между массажем не расслабляйтесь и следите за своим лицом в косметическом плане. Необходимо выработать в себе такую привычку – всегда ухаживать за своей кожей лица. Циклично посещайте массажиста каждый год, а лучше ходите каждый сезон. В этом деле главное периодичность и постоянство.

Доверяйте своё лицо исключительно профессионалам, т.к. только в этом случае Ваше лицо обретёт желаемый результат.

novoelico.ru

— Откуда же берет начало эта процедура в косметологии? Есть ли у нее официальный первооткрыватель?

— Это сложный вопрос. Уже в 1914 году в кратком учебнике по кожным и половым болезням профессора А.Н. Поспелова описано, как делать массаж лица. Он предназначен для долечивания пациентов с постакне, так как способствует рассасыванию поствоспалительных пятен и опорожнению сальных желез. Выполняется по тальку щипковыми движениями против массажных линий. В ответ на это воздействие усиливается кровообращение в коже и эвакуируется кожное сало. Этот массаж весьма эффективный, и я его, кстати, до сих пор в ряде случаев назначаю пациентам. Результаты просто поражают!


Делать массаж лица можно и самим, когда нет гнойничковых изменений, а застойные пятна надо разогнать. Массаж лица работает не хуже рассасывающих масок и аппаратных процедур. Кожное сало выделяется настолько активно, что тальк, смешиваясь с ним, скатывается в катышки.

Массаж лица и волосистой части головы рекламировали уже накануне Первой Мировой войны — по свидетельствам газет того времени, так что, по-видимому, сколько лет существует массаж, столько и существуют массажные техники. Однако научно обоснованные массажные техники в нашей стране были разработаны и внедрены в практику здравоохранения благодаря развитию косметологии как одной из отраслей медицины.

Схемы гигиенического (косметического) и лечебного (пластического и по Жаке) массажа лица опубликованы в руководстве по косметическим процедурам, предназначенном для медицинских сестер. В нашем институте, когда его возглавляла Нина Ивановна Кальгуненко (70-е годы), была разработана схема вибрационно-пластического массажа лица, которая в настоящее время запатентована институтом красоты.


Я в институт пришла работать в 1991 году. Однажды, как всегда, бежала на работу, немножко опаздывала, оглядывалась вокруг, и вдруг в толпе, а она как муравейник, выхватила взглядом лицо, которое просто потрясло своей ухоженностью. Добежала до работы, начала прием. Вскоре в кабинет зашла коллега, и говорит: «Вы знаете, моя пациентка прооперировалась, и ей не очень нравится, как заживают рубцы, не посмотрите ли?». И заходит как раз та женщина, лицо которой я видела в толпе. Оказалось, после операции она прошла курс массажа – и лицо ее стало выглядеть идеально ухоженным. Поэтому я считаю, что выхолить женщину можно только благодаря массажу, а не инъекциям.

Конечно, существуют физиологические пределы, и не стоит говорить о том, что если делать массаж лица, мы в 90 лет получим вторую молодость: надо просто четко понимать, что, как бы мы за женщиной ни ухаживали, мало кому удается перепрыгнуть из одного поколения в другое. Массаж — не панацея, но целый ряд пациентов к нам много лет приходят именно на эту процедуру, и, во-первых они отлично выглядят, во-вторых, приобретают налет ухоженности, и, в –третьих, меньше болеют. Ведь лицо – самая мощная рефлексогенная зона. Массаж лица стимулирует иммунитет, работу всей нейроэндокринной системы, и, что не менее важно, восстанавливает венозный отток и кровоснабжение мозга. Ведь любой массаж лица начинается с массажа шейно-воротниковой зоны. Последовательность такая — воротниковая зона, передняя поверхность шеи, само лицо.

Хорошая медсестра по косметическим процедурам с помощью массажа лица вернет вам помолодевшее ухоженное лицо, которое можно гордо предъявлять окружающим.

— Продолжается ли выделение кожного сала еще некоторое время после массажа лица? Стоит ли бояться этого пациентам с жирной кожей?


— Что Вы, бояться не стоит, ведь существуют разные массажные техники и разные показания к каждой процедуре. Пациентам с жирной кожей показан биопилинг. Во время массажа по пилингующему крему удаляются сальные пробки, улучшается крово- и лимфообращение в коже. Сила воздействия такого массажа сопоставима с ультразвуком. Только плюс к этому еще и человеческое тепло идет, приятное общение.

Как делать массаж лица? Любая процедура профессионального ухода за кожей — трехэтапная.

Схема массажа, как правило, тоже трехступенчатая, сначала движения идут поглаживающие, они оказывают расслабляющее действие, аналогично тому, как мы гладим ребенка, чтобы он успокоился. Потом нам нужно добиться максимального терапевтического эффекта. Если это очищающий массаж, наносим специальное косметическое средство. Например, крем для биопилинга. Главное требование к любому массажному средству – чтобы оно обеспечивало скольжение. Последний этап – опять поглаживающие расслабляющие движения, нормализующие лимфоток. Вообще массаж лица — процедура не очень длительная, в среднем сам массаж занимает около 20 минут, но определенного времени требуют демакияж и нанесение-снятие масок на заключительном этапе процедуры. И вообще «на бегу» эта процедура не делается.

— А какого еще эффекта можно добиться, если регулярно и правильно делать массаж лица?


— Массажем можно очистить кожу, улучшить кровообращение и вернуть тонус. Массаж оказывает мягкое пилингующие действие на кожу, комедоны из разогретого лица при хорошем надавливании прекрасно удаляются. Сильно выражено его очищающее действие.

Я после 30 лет вообще не рекомендую назначать женщинам процедуры чистки лица. Так как есть риск пересушить кожу, не нужно такой агрессии.

Массаж лица прекрасно тонизирует кожу. К вопросу о тонусе — что делает грамотный косметолог, который видит пациента в первый раз? Кладет руку на щеку и пытается средним пальцем прощупать зубы. Если их сосчитать можно – тонуса нет. А после пятой процедуры массажа лица уже щечная мышца так накачана, что никаких зубов не нащупать.

— Как часто нужно делать массаж лица, чтобы увидеть результат?

— Я считаю, что если женщина берет себе за правило раз в неделю ходить на массаж – при городском ритме жизни и занятости – то это хорошо. Раньше рекомендовали 7-10 процедур через день курсом 2 раза в год и поддерживающий курс раз в неделю. Но что такое 10 процедур для работающей женщины? Большой плюс массажа в том, что это процедура физиологичная, к которой четко прописаны показания и противопоказания.

Например, показания к массажу лица – это проблемы, которые можно с его помощью решить.


Повторюсь – это улучшение микроциркуляции, как следствие уменьшение пастозности лица и рассасывание застойных пятен, выравнивание кожного рельефа и профилактика появления комедонов (в сочетании со спецсредствами по уходу за жирной кожей), улучшение тонуса кожи. Словом, уход за кожей и профилактика возрастных изменений лица.

Противопоказания к массажу лица: неинфекционные заболевания в стадии декомпенсации и болезни вирусной этиологии. Также общие противопоказания – беременность, местные инфекционные болезни кожи, угревая сыпь в стадии пустул, плоские и вирусные бородавки, герпетические высыпания, грибковые поражения кожи.

Являются ли противопоказанием родинки – вопрос сложный. Если при массаже лица невусы не травмируются, если они пограничные, то массаж делать можно. Если невусы меланомоопасные — то нельзя.

Сегодня часто в качестве идеала красоты приводят в пример актрису Любовь Орлову, и я с гордостью могу сказать, многие звезды продлили свою молодость и сохранили свою обворожительность благодаря мастерству наших специалистов. Массаж лица, выполненный грамотным специалистом, может творить чудеса. Ну, а в конечном итоге, какие процедуры выбирать – каждый решает сам.

www.1nep.ru

В современном мире постоянно приходится куда-то спешить, переживать, нервничать, уставать и всё это, увы, отражается на лице. К счастью, подобные «следы» можно убрать с лика при помощи профессионального массажа.


Массаж лица назначается для отдыха, снятия отёчности и усталости, и направлен на омоложение кожи. Происходит это потому, что при помощи расслабляющих процедур мышцы успокаиваются, циркуляция крови улучшается, что благотворно сказывается на коже, а если после процедуры нанести на кожу увлажняющую маску, то никакие домашние крема не сравнятся с подобным эффектом.

В настоящее время существует несколько видов массажа. Например: классический, скульптурный, щипковый, лечебный, лимфодренажный, нефритовый, буккальный и множество других. Само собой разумеющееся, что ни один из этих видов массажа дома сделать практически нереально, и всё, что можно себе позволить — это массажёр. Но, особого сияния лица можно добиться только в салоне.

Итак, прежде, чем выбрать себе процедуру необходимо определиться с типом кожи, по которому и будет ориентироваться специалист, который проводит массаж лица. Как часто можно проделывать подобные процедуры в салоне?

На самом деле всё зависит от вида массажа. Например: классический массаж требует 10 процедур через день. Подходит он людям с не проблемной кожей, которой нужно расслабиться и отдохнуть. Этот массаж направлен на снятия отёчности, удаления мелких морщинок, а также он придаёт коже тонус, улучшает внешний вид. Проходит подобная процедура весьма просто: сначала кожу очищают от косметики, затем наносят специальный для массажа крем и далее проводится сам массаж.

Длится он около 15 минут, после чего даётся десятиминутный отдых и в завершении, по желанию клиента, наносят увлажняющую маску. Но, дело в том, что такой массаж лица в салоне необходимо периодически повторять, а людям с проблемной кожей он категорически не подходит.

При выборе нефритового массажа, человеку также, как и в классическом, необходимо часто посещать салон. Этот вид массажа проводится с помощью специальной аппаратуры, который снабжает кожу специальными полезными веществами. Подобная процедура подходит всем типам кожи, так как никаких особых процедур здесь нет.

Скульптурный, или моделирующий массаж — направлен на омоложение кожи. При выполнении подобного массажа у человека задействуются все возможные мышцы лица и даже те, которыми человек не пользуется. При помощи такого массажа у кожи повышается эластичность, так как она насыщается кислородом и полезными веществами. Подобный массаж проводится по усмотрению специалиста около 10 раз в месяц. Но, у скульптурного массажа есть противопоказания, так как его нельзя применять людям у которых наблюдается наличие болезней, таких как гипертония, позвоночная грыжа, купероз или другие воспалительные процессы организма. При любом подобном нарушении процедура не проводится, потому что последствия не предсказуемы, а результат может стать плачевным из-за ухудшения цвета лица или нарушения тонуса.

Щипковый массаж проводится в виде лёгких поглаживаний, глубоких щипков, разминаний. Сеанс проводится до покраснения кожи и, как только таковое произошло — процедура тут же завершается. Перед применением массажа необходимо проконсультироваться со специалистом по поводу толщины и вида кожи.

Лимфодренажный массаж устраняет закупорки капилляров, улучшает цвет и тонус кожи, выводит лишнюю жидкость, убирает синяки под глазами и снимает отёчность с лица. Подобный массаж проводят с использованием специальных масел.

Пластический массаж проводится для улучшения цвета лица, для моделирования контуров, удаления мимических морщин, улучшения кровообращения и обмена веществ. Благодаря такому массажу подкожная эластичность улучшается, кожа подтягивается и обновляется. Массаж проводится ритмичными усиленными движениями, при помощи которых тонус улучшается.

Существует хиропластический вид массажа, который направлен на возрастные изменения кожи, исчезают мимические морщины. Этот массаж проводится не только на лице, но захватывает шею, зону декольте, руки до локтевого сустава и трапециевидная мышца. При этом кожные сосуды расширяются в результате чего достигается результат лифтинг-эффекта.

Миофасциальный массаж, направлен на расслабление мышц и снятие зажимов. Благодаря грамотной методики происходит коррекция овала лица и разглаживание кожного рельефа. Проводится этот массаж на основе специального аэробного дыхания и определённой кратковременной нагрузки на кожу, при помощи которой происходит растяжение необходимой группы мышц.

Одним из самых популярных видов массажа является лечебный, так как подобная процедура направлена на лечение проблем кожи, таких как угревая сыпь, невралгия, камедоны и другие неприятности, доставляющие дискомфорт заболевания.

Итак, почему лучше всего делать массаж в салоне, а не дома? Во-первых, салонная процедура намного эффективнее домашней. Во-вторых, только мастер сможет подобрать правильный массаж, подходящий человеку по типу кожи, по возрасту и по эффективности. В-третьих, только специалист сможет определить, можно ли делать массаж тому или иному человеку, так как и у массажной процедуры есть противопоказания.

Например: массаж нельзя проводить людям у которых на лице есть какие-либо ссадины, ранки, сыпь, вызванная какой-либо аллергической реакцией. Также, специалисты отказываются делать массаж и в том случае, если проводились химические пилинги. Более того, врачи и специалисты не сразу берутся за массаж лица в том случае, если на лице наблюдаются расширенные сосуды, много родинок, которые требуют специального и индивидуального осмотра врача.

Массаж не рекомендуется и тем, у кого наблюдается внутричерепное давление, о наличии которого лучше предупредить сразу. Бывают случаи, когда у пациентов наблюдается определённая непереносимость каких-либо видов массажа, что сразу заметит специалист при проведении процедуры и не сразу может отметить человек, делающий массаж самостоятельно.

Другими словами, массаж — это тонкая наука, разрабатываемая веками, изучаемая годами и проверенная на практике. Быстро такую методику не освоить, а при неграмотном подходе вместо эффективного результата можно довести кожу до плачевного состояния. Таким образом, при неумении пользоваться массажными средствами, лучше не пытаться проделывать его самостоятельно, а обратиться к специалисту.

www.krasomania.ru

Как воздействует массаж на кожу лица

Как часто делать массаж лица, чтобы получить от него максимальную пользу? Чтобы ответить на этот вопрос стоит понять, как же он влияет на кожу лица и в чем заключается его польза. При точечном воздействии на кожу ее клетки быстрее обогащаются кислородом, это происходит из-за улучшения кровообращения. Кожа лица приобретает более здоровый вид.

Можно ли делать массаж лица каждый день«>

В повседневной жизни люди редко используют все мышцы лица. Вследствие чего они начинают ослабевать и терять свой тонус. И именно поэтому кожа теряет свою эластичность. При воздействии на эти мышцы, они активизируются, и вместе с ними подтягивается и разглаживается кожа. Разглаживаются морщинки.

Частота проведения процедур

Чтобы добиться положительного результата с помощью массажа лица, как часто нужно его делать? Любая процедура будет полезна только в том случае, если ее проводить курсами. От одного сеанса польза тоже будет, но без дальнейшего поддержания результат уйдет быстро. Курсы могут варьироваться в пределах 10-20 сеансов. Как часто можно делать массаж лица, сказать сложно.

Все зависит от типа кожи. Если она тонкая и сухая, то его лучше проводить 2 раза в неделю, а если она нормальная или жирная, то можно и 3 раза. Между сеансами кожа должна отдыхать, иначе на ней будут появляться синяки и отеки.

Если это начинает происходить, то нужно делать более длительные перерывы между сеансами. Стандартный курс растягивается приблизительно на месяц. В год нужно проходить 2 таких курса. А вот легкий массаж лица, можно делать ежедневно. Мягкое воздействие на него, оказывает полезное влияние и в утреннее и в вечернее время.

Можно ли делать массаж лица каждый день«>

В какое время лучше делать массаж лица каждый человек выбирает сам, но желательно, чтобы сеансы проходили в одни и те же дни недели.

Возрастные ограничения

Возрастных ограничений эта процедура не имеет. Все зависит только от строения и типа кожи. Косметологи советуют начинать процедуры с 27 лет, так как именно с этого возраста кожа начинает терять эластичность. Поэтому человеку до 30 лет достаточно будет стандартного сеанса, в 10 процедур, а вот сколько раз нужно делать массаж лица начиная с 50 лет, расскажет только косметолог.

Можно ли делать массаж лица каждый день«>

Ведь в этом возрасте проблемы с кожей лица нужно решать комплексно. Минимальный курс будет составлять в 20 процедур. Длина самой процедуры тоже будет варьироваться. В более молодом возрасте время проведения должно занимать не более 15 минут, а в более пожилом должно занимать не менее 20 минут. Причем в пожилом возрасте лучше проводить 3 курса массажа в год.

Но все-таки стоит учитывать, что все люди разные. И как часто надо делать массаж лица, каждый человек решает сам. Ориентироваться стоит на свои ощущения, но все-таки лучше проконсультироваться у косметолога. Если же было принято решение проводить процедуры дома самостоятельно, нужно предварительно сходить на консультацию. Конечно, инструкции в интернете рассказывают много полезного, но рекомендации врача — специалиста они заменить не смогут.

ecomassage.ru

Воздействие массажа на организм

Женское лицо – не просто «красивая картинка». Оно состоит из различных тканей, состояние которых влияет на внешний вид женщины. Во время процедуры косметического массажа происходит поэтапное систематическое воздействие на все эти ткани:

  1. При воздействии на кожу лица происходит стимуляция локального кровообращения, благодаря чему к клеткам кожи активнее доставляются питательные вещества. Улучшается лимфодренаж, из клеток, а также межклеточного пространства удаляются накопившиеся излишки жидкости. Разглаживаются мелкие морщинки, выравниваются рубцы, улучшается цвет лица, происходит деликатная стимуляция мельчайших нервных окончаний, которая буквально оживляет кожу;
  2. Жировая ткань во время массажа вопреки расхожему мнению не разрушается, хотя часто можно увидеть девушек и женщин, которые посещают сеансы именно для этого. Для того чтобы избавиться от лишнего жира, нужно делать физические упражнения и соблюдать диету. Однако благодаря стимуляции кровообращения активизируется приток крови непосредственно к жировым клеткам, и если в крови присутствуют жиросжигающие гормоны (которые синтезируются организмом при соблюдении диеты и регулярных физических нагрузках), похудение в этой области будет происходить быстрее;
  3. Мышечная ткань требует интенсивного воздействия. Благодаря массажу мышцы наполняются кровью, которая снабжает их кислородом и разнообразными питательными веществами, избавляются от различных продуктов распада (например, молочной кислоты), приходят в тонус. Мышечные волокна укрепляются, становятся более эластичными. Мускулатура лица подтягивается, а вместе с ней и кожа, разглаживаются глубокие морщины. Мелкие мускулы, которые в обычной жизни мало работают, начинают активно сокращаться и снабжаются питательными веществами, благодаря чему предотвращается их атрофия, способствующая к появлению морщин и увяданию лица.

Все это звучит очень заманчиво. Но все-таки – как часто нужно делать массаж, чтобы добиться вышеописанного эффекта? Дабы ответить на этот вопрос, нужно исходить из полученной информации.

Периодичность массажа

На самом деле все определяется индивидуальными особенностями каждого лица. Часто нужно получить подробную консультацию опытного квалифицированного косметолога, чтобы определить для себя частоту и периодичность процедур. Как правило, женщины моложе 27 лет не нуждаются в массаже лица (за исключением тех нечастых случаев, когда из-за гормональных нарушений в организме происходит преждевременное старение – в таких случаях в первую очередь нужно обратиться к эндокринологу). Чаще всего клиентами массажистов становятся женщины в возрасте от 35 до 60 лет.

Для того чтобы достигнуть хорошего результата и закрепить его, надо делать массаж лица отдельными курсами два-три раза в год (в зависимости от возраста и типа кожи). Продолжительность одного курса – около месяца. При этом состоит он из 10-15 сеансов.

Как можно самостоятельно делать массаж лица показано в этом видео:

Между сеансами кожа должна успеть отдохнуть и восстановиться, поэтому обладательницам тонкой чувствительной кожи с хрупкими сосудами не стоит проводить процедуру чаще двух раз в неделю. А вот тем, кто от природы обладает упругой, крепкой кожей, которая иногда может быть даже грубоватой на ощупь, можно делать массаж лица три, а то и целых четыре раза в неделю.

Главное – ориентироваться на собственные ощущения и не пренебрегать советами профессионалов, которые имеют опыт и могут дать вам много дельных рекомендаций. Больше – не значит лучше. Не стоит гнаться за результатом, если эта гонка может вам навредить.

skrabim.ru


Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *