Японский самомассаж лица асахи

Японский самомассаж лица асахи

Процесс старения отрицательно сказывается на внешности каждого человека, но больше всего от этого страдают женщины. Чтобы продлить молодость, разработан японский массаж лица Асахи (Зоган), который удобно выполнять по видео на Ютубе с русской озвучкой. Его преимущества состоят в простой технике и отсутствии большого количества времени для выполнения. Многочисленные отзывы доказывают эффективность японского массажа Асахи, но следует быть готовым к тому, что после него сильно похудеет лицо.

На заметку! Изначально комплекс упражнений был разработан косметологом Хероси Хисаси. Затем стилист по имени Танака Юкуко внесла новые элементы в японский массаж для лица Асахи (Зоган), в современном варианте он представлен на видео с русским переводом.

Отличия японского массажа от европейских технологий


Техника японского массажа Асахи несколько отличается от той, которая разработана по европейским стандартам. Многие привыкли к несильному и нежному давлению на кожу лица, что способствует усилению кровообращения и разглаживанию морщин. Что касается японского массажа Асахи, его движения схожи с теми, которые используются для лепки из глины. Как утверждают специалисты, это необходимо, чтобы воздействовать на более глубокие лицевые слои мышц.

Преимущества массажа Зоган

Известно два направления японского массажа Асахи:

  • лимфатический – удаляет лишнюю жидкость, выводит вредные вещества, помогает в питании тканей, снимает отечность, улучшает цвет лица;
  • глубокий – расслабляет мышечную ткань, укрепляет кожные покровы, делает их более упругими, оздоровляет сосуды.

Второй вид массажа отличается усиленным воздействием, что позволяет проработать глубокие слои мышц, вплоть до соединительной ткани и костной структуры.

Японский самомассаж лица асахи


На заметку! Учитывая характер воздействия глубокого японского массажа Асахи, иногда его относят к остеопатическим.

Несмотря на сильное воздействие, массаж Асахи является безболезненной процедурой. Осторожно и деликатно следует воздействовать в области лимфатических линий. Если возникает боль или дискомфорт, это указывает на то, что давление нужно ослабить. Делать массаж лица в домашних условиях массажером не обязательно, для этого достаточно использовать свои пальцы.

Основное преимущество японского омолаживающего массажа для лица Асаха (Зоган) заключается в том, его можно делать в домашних условиях, соблюдая правила и ознакомившись с видео на русском языке.

Показания к применению

Омолаживающий массаж Асахи рекомендуется использовать при следующих состояниях:

  • отечность лица;
  • тусклая и дряблая кожа;
  • выраженные мимические морщины;
  • накопление токсинов;
  • двойной подбородок.

Это основные состояния, которые являются показаниями для проведения японского массажа Асахи.

Правила проведения массажа для лица Зоган

Чтобы правильно сделать японский массаж для лица Асахи самостоятельно в домашних условиях, необходимо придерживаться следующих правил:

  1. Тщательно очистить кожу лица при помощи привычных косметических средств.
  2. Нанести натуральные препараты, которые облегчат движения во время процедуры. Подойдет овсяное молочко, оливковое масло, пенка и прочее. Также можно использовать специальный состав, состоящий из косметических сливок и хлопка. Продается он в Японии.

  3. Выполнить подготовительные действия перед массажем (слегка растереть кожу лица).
  4. Начать массаж, осуществляя давление пальцами умеренной силы. Каждое движение завершается упражнением, при котором совершаются движения вдоль контуров лица сбоку, от лимфоузлов около ушей до ключиц.

На заметку! Нежелательно сильно надавливать на пути движения лимфотока, желательно на данном этапе совершать лишь легкие поглаживания. На лимфатические узлы давить также запрещено.

Японский самомассаж лица асахи

Выполняя массаж, необходимо сидеть, удерживая спину ровно. Голова не должна касаться какой-либо опоры, быть прямой. Это требования японских специалистов. Однако последователи из Европы позволили себе незначительно изменить технику. В частности, некоторые предпочитают делать массаж лежа. Мало того, они указывают, что так процедура более эффективна, так как мышцы расслабляются естественным образом и с легкостью поддаются при воздействии на них.

Видео: техника японского массажа для лица Асахи


Несмотря на то, что японский массаж для лица Асахи (иногда его называют Цоган) пользуется популярностью в основном у женщин, он подходит и для мужчин, которые также могут делать его в домашних условиях. Если после него начинает сильно худеть щеки, рекомендуется прекратить данную процедуру.

На видео показана правильная техника японского массажа лица Асахи, который легко проводить самостоятельно в домашних условиях.

 

Техника выполнения японского массажа Асаха

Данная процедура помогает улучшить состояние кожи на всей площади лица, поэтому включает последовательное воздействие на все его участки. Важно придерживаться правильной техники, чтобы получить максимальную эффективность.

Базовое движение

Каждое упражнение завершается базовым. Делать его нужно следующим образом: плавно двигаться сверху вниз подушечками пальцев от ушей до ключиц, включая шею. Базовое упражнение необходимо повторить трижды.

Японский самомассаж лица асахи


Японский самомассаж лица асахи

Удаление мешков под глазами

Данное упражнение помогает избавить от отеков под глазами и подтянуть кожу в этой области лица. Делать его следует так:

  1. При помощи кончиков средних пальцев провести линию от внешнего уголка глаза к внутреннему.
  2. Остановиться в области переносицы на пару секунд.
  3. Сделать круговые движения под бровями.
  4. Остановиться около внешних уголков глаз буквально на 3 секунды.
  5. Провести линию к внутренним уголкам глаз, пройдя путь по нижнему веку.
  6. Нажать сильнее и продолжить движение к внешним краям глаз. Немного надавить на виски.

Японский самомассаж лица асахи

В конце выполняется базовое упражнение.

Разглаживание морщин на лбу

Чтобы избавиться от морщин на лбу или уменьшить их проявления, необходимо выполнить следующее действия:


  1. Кончики трех пальцев разместить в центральной части лба и надавить. Задержаться на 3 секунды и начать движение.
  2. Зигзагообразными движениями пройти к области висков.
  3. Развернуться на 90 градусов и сделать базовое упражнение.

Японский самомассаж лица асахи

Подтягивание углов губ

Подтянуть кожу в уголках губ можно следующим образом:

  1. С помощью средних и безымянных пальцев с легкостью надавить на центральную часть подбородка.
  2. Мягкими движениями перемещаться вверх, обводя губы по кругу.
  3. В центре верхней губы остановиться и выждать 4 секунды.

Японский самомассаж лица асахи

Как обычно, в конце выполнить базовое упражнение.

Подтягивание носогубных складок

Чтобы подтянуть носогубные складки, потребуется выполнить следующее:

  1. Расположить подушечки средних пальцев около крыльев носа.
  2. Сделать примерно 5 движений, проходя пальцами путь по кругу, сверху вниз.
  3. Далее при помощи безымянных и средних пальцев провести линию, направляясь к скулах.

Японский самомассаж лица асахи

В конце выполнить базовое движение.

Подтягивание отвисшей кожи на щеках

Чтобы сделать кожу на щеках более упругой, необходимо сделать следующее:

  1. Подушечки пальцев разместить в центральной части подбородка.
  2. Подняться вверх, обвести губы, двигаясь к внешним уголкам глаз.
  3. Задержаться на 3 секунды и плавно подняться к вискам.

Японский самомассаж лица асахи

Сделать базовое упражнение

Подтягивание нижней части лица и щек

Чтобы укрепить кожу щек, поднять ее тонус, укрепить нижнюю часть лица, поочередно с каждой стороны осуществляются следующие действия:

  1. Ладонь подирает челюсть снизу, а другая рука в это время совершает движение от этого места к внутреннему углу глаза.
  2. Задержаться на 3 секунды.
  3. Рука направляется к виску через нижнее веко.

Японский самомассаж лица асахи

Завершается процедура базовым упражнением. С каждой стороны лица повторяют по 3 раза.

Повышение тонуса кожи щек

Чтобы укрепить мышцы щек и повысить тонус кожи в данной области, необходимы следующие действия:

  1. Подушечки пальцев разместить в центральной части носа.
  2. Двигаться к вискам.

Японский самомассаж лица асахи

Как и в предыдущих вариантах, данное упражнение закрепляется базовым.

Упражнение для профилактики отвисания щек

Данное упражнение помогает предотвратить отвисание кожи на щеках путем укрепления мышц на этом участке лица. Выполнять его просто:

  1. Разместить раскрытые ладони около губ. Большими пальцами надавить на уголки и ноздри.
  2. Переместиться к щекам, продолжая оказывать давление.
  3. Задержаться на 3 секунды и развести ладони в сторону висков.

Японский самомассаж лица асахи

Выполнить движения из базового упражнения.

Подтягивание носогубного треугольника

Чтобы подтянуть кожу в области носогубного треугольника, нужно сделать следующее:

  1. Разместить большие пальцы рук под подбородком.
  2. При помощи остальных пальцев, находящихся у боковых стенок носа, потянуть кожные покровы вверх.
  3. Задержаться на 3 секунды.

Японский самомассаж лица асахи

Снова выполнить базовое упражнение.

Противопоказания

Прежде чем сделать японский массаж лица Асахи (Zogan) самой себе в домашних условиях, необходимо сначала ознакомиться с противопоказаниями. В противном случае можно серьезно навредить здоровью. Противопоказания у процедуры следующие:


  • наличие воспалительных процессов, связанных с ЛОР-заболеваниями;
  • нарушенная работа лимфатической системы;
  • поражение вирусной инфекцией, которая способна развиваться через лимфу;
  • купероз и другие патологии на лице;
  • менструация.

Не рекомендуется проводить массаж в случае сильной усталости.

Источник: www.azbukadiet.ru

Юкуко Танака и массаж Зоган (zogan) для тела и лица

Техника японского массажа для лица Асахи Зоган известна на востоке уже много столетий и постоянно совершенствуется. В переводе её название обозначает «прикосновение утреннего солнца». Эффективность этого метода доказана красотой и молодостью японских женщин в любом возрасте. Идея возрождения методики Асахи Зоган (Zogan) принадлежит японскому косметологу Хероси Хисаси. Однако в развитии и совершенствовании данной идеи главная роль принадлежит Танаке Юкуко – популярному сегодня женщине-стилисту.

Именно благодаря Танака-сан асахи обрел популярность за пределами Японии. Толчком распространению метода японского массажа Юкуко Танака стало издательство своей книги «Массаж лица», которая буквально «взорвала» косметологическую сферу и вызвала огромный интерес у специалистов по красоте и обычных женщин.

Что же представляет из себя японский массаж для лица Zogan?

В основе данной техники лежит принцип стимуляции определенных точек лимфатической системы. В процессе сеанса оказывается воздействие на кожу, мышцы лица и даже кости черепа. Такой эффект достигается благодаря увеличению скорости движения лимфы, что приводит к выведению из клеток вредных продуктов распада. Очищенные от токсинов клетки обновляются, что и запускает процесс омоложения.

Каких результатов можно достичь

Японский омолаживающий массаж – поистине чудодесный метод, который позволяет достигать видимых результатов уже спустя месяц после регулярного применения. Это происходит благодаря:

  • интенсивному воздействию даже на самые глубокие ткани, что отличает его от стандартных техник омоложения;
  • выполнению массажа целой ладонью, а не только кончиками пальцев;
  • детоксикации клеток кожи путем стимуляции лимфатических сосудов;
  • тонизированию, укреплению мышц лицевой области головы;
  • формированию четкого контура овала лица;
  • уменьшению выраженности морщин;
  • улучшению цвета кожного покрова.

Массаж асахи позволяет включить в процесс кожу, соединительную ткань, мышцы и лицевые кости. Таким образом, воздействие данной техники на состояние кожи лица носит комплексный характер, что обеспечивает ее высокую эффективность в борьбе с возрастными изменениями.

Если верить отзывам уже попробовавших японский омолаживающий массаж лица, описанный в книге Танака Юкуко, он имеет действительно чудодейственное влияние на кожу. Подтверждением тому является тот факт, что вопрос «Почему японки выглядят моложе своих лет, отчего года не имеют над ними власти?» постоянно обсуждается на форумах, в журнальных статьях, не теряет своей актуальности и сегодня. В сети можно встретить множество фотографий японской красавицы Масако Мизутани, лицо которой выглядит необычайно юным, несмотря на возраст «далеко за 40».

Переняв секреты молодости японских женщин, можно овладеть доступным естественным способом сохранения природной красоты. Однако в связи с тем, что техника предполагает воздействие на лимфатическую систему организма, стоит ознакомиться с показаниями и противопоказаниями к проведению процедуры.

Показания для массажа Асахи

Каждая женщина желает иметь привлекательный, ухоженный внешний вид, а потому, услышав о такой чудо-технике, как японский омолаживающий массаж, захочет скорее испробовать ее на себе. Однако автор методики утверждает, что японский самомассаж – техника омоложения, подходящая далеко не каждому. Ввиду его целенаправленного действия к проведению гимнастики для лица асахи существует ряд конкретных показаний, а именно:

  • отеки на лице по утрам (признак неправильной работы лимфатической системы организма);
  • расплывание контура лица, обусловленное возрастными изменениями (например, наличие двойного подбородка или складок на щеках);
  • появление морщин любого типа: возрастных или мимических).

Гимнастика Асахи — прекрасное средство преодоления выше описанных проблем, однако, лимфодренажный массаж по-японски принесет пользу только в том случае, если у Вас отсутствуют противопоказания к проведению процедуры.

Их немного, учитывать такие нюансы крайне необходимо, для того чтобы массаж цоган для лица не нанес вред.

Противопоказания для японского массажа

Для женщин, особенно в возрасте после 45 лет, японский массаж лица может показаться панацеей от изменений, неизбежно появляющихся с годами. Однако есть ряд обстоятельств, при которых проведение антивозрастного японского омолаживающего массажа лица категорически противопоказано. К ним относятся:

  • наличие у женщин заболеваний лимфатической системы;
  • патологии ЛОР-органов;
  • любые проявления высыпаний на коже, купероз;
  • фарингит;
  • очень чувствительная и тонкая кожа;
  • ослабленный организм (например, при ОРВИ, хронической усталости).

Из-за сильного воздействия, которое оказывает японская гимнастика для лица от морщин на функционирование лимфатической системы, проведение такой процедуры может резко усугубить течение описанных заболеваний и проблем. Таким образом, игнорирование противопоказаний к выполнению японского масляного массажа может не только не принести пользы, но еще и спровоцировать множество побочных эффектов.

Если же со здоровьем у вас полный порядок, можете смело начинать сеансы процедуры, воспользовавшись услугами массажиста, или освоив эту технику самостоятельно.

Кстати, массаж Асахи выполняется с учетом строгих правил, знать которые необходимо для достижения желаемого эффекта.

Основные правила выполнения Асахи Зоган

Раскрывая в своей книге тайны молодости кожи лица, Танака Юкуко отмечает, что важна каждая мелочь, даже настроение, с которым вы делаете процедуру, влияет на итоговую эффективность. Не стоит ожидать, что вас омолодит японская омолаживающая гимнастика для лица, если при этом вы игнорируете базовые правила ее проведения. Рассмотрим особенности выполнения упражнений, которые предполагает гимнастика для лица асахи зоган.

  • Чистая кожа.

Это главное правило, без соблюдения которого эффект омоложения не наступит – протоки для движения лимфы будут закрытыми. Очищение кожи легко провести при помощи умывания с мылом или специальным очищающим средством, затем лицо следует досуха вытереть полотенцем или салфеткой. Если загрязнения на коже очень сильные, поры забиты, она шелушится, имеет «не лучший вид», воспользуйтесь дополнительно скрабом.

  • Знание анатомии.

Перед освоением этой техники омоложения нелишним будет заглянуть в книгу по анатомии и ознакомится с точным местонахождением лимфоузлов, лимфатических сосудов на теле человека, так как именно воздействие на данные точки обеспечивает чудодейственный эффект японского массажа лица от морщин. Если охарактеризовать их расположение кратко, то это места около ушей, за ушами, затылочная зона, нижняя челюсть, язык и шея.

  • Точность и аккуратность.

Все движения следует соблюдать в определенной последовательности по инструкции, при этом надавливания на точки не должны быть сильными. Самомассаж лица по-японски представляет собой безболезненную процедуру, однако, неосторожное массирование зоны лимфоузлов может вызвать неприятные ощущения.

  • Осанка.

Во время выполнения процедуры спина должна быть идеально прямой, а если осанку держать не получается, лучше будет проводить самомассаж в положении лежа.

  • Использование вспомогательных средств.

Если углубиться в изучение японских секретов красоты и молодости, можно узнать, что жительницы Страны восходящего солнца пользуются при проведении массажа Асахи специальными маслами и кремами, приобретение которых у нас достаточно проблематично. Поэтому для сеансов процедуры в домашних условиях можно использовать натуральные масла, качественные массажные крема или маску из овсяных хлопьев, которая усилит его действие и будет способствовать выведению вредных веществ.

японка

Техника проведения массажа для лица по-японски

Освоение приемов японского самомассажа лица доступно любой женщине. Для этого изначально необходимо выучить такой прием, как «японская точка», которым завершается каждое из упражнений техники. Он заключается в том, что при помощи трех пальцев (указательного, среднего и безымянного) несильно надавливается точка возле ушных раковин (то есть там, где расположены лимфатические узлы). Надавливать необходимо не кончиками, а сразу всей длиной пальцев, на протяжении примерно 2 секунд. После этого плавным движением спуститься к ключицам, не меняя интенсивность надавливания.

Основные же упражнения, которые предлагаются при проведении японского лимфатического массажа, выполняются для таких зон, как лоб, глаза, губы, нос, нижняя часть лица и щеки. Рассмотрим более подробно особенности выполнения для каждой зоны.

  • В зоне лба процедура проводится при помощи трех пальцев (среднего, указательного и безымянного), которые нужно плотно прижать к центральной части лба, и спустя три секунды плавно отвести к вискам, не прекращая надавливание. Достигнув цели, ладони поворачивают на 90 градусов, проводят их вниз.
  • Для движений в области глаз используются подушечки средних пальцев, которыми необходимо прикоснуться к внешним уголкам век, затем, скользя к переносице, упереться в нее и задержаться на три секунды (это так называемая «точка красоты»). После этого следует увеличить нажим и провести пальцами по кругу чуть ниже зоны бровей (у края глазниц), задержавшись на «точке красоты». Затем нажим ослабляется, а пальцы возвращаются к нижним внутренним уголкам глаза, после давление вновь усиливается и выполняется переход вдоль нижних глазниц к внешним краям век.
  • Самомассаж зоны губ выполняется безымянным и средним пальцами рук. Пальцы размещаются в центре подбородка, следует немного надавить в этой точке и задержаться пару секунд. После необходимо перемещать указанные пальцы вокруг рта, интенсивно надавливая. Движение завершается в центре чуть выше верхней губы, с удержанием давления в точке на протяжении нескольких секунд.

Для наглядности описания приемов лимфомассаж представлен в картинках.

асахи массаж первая часть

  • Массаж носа делают при помощи средних пальцев, которые размещают во впадинах у крыльев носа, после чего выполняют 5 скользящих движений внизу вверх и сверху вниз. Затем в работу «включается» и безымянный палец, которым интенсивно растирается спинка носа в направлении щек.

асахи массаж вторая часть

  • Техника асахи для нижней части лица выполняется средними пальцами, которые прижимаются к центру подбородка, затем производится движение вверх, к глазам. Нажим при этом не ослабляется, а уголки рта желательно огибать. Около глаз пальцы фиксируются в точке на три секунды, после чего ладони поворачиваются и разводятся к вискам.
  • Массирование области щек производится всей поверхностью ладоней. Для этого локти следует сложить вместе, а кисти рук раскрыть ладонями вверх, приставив их основания к губам. Далее ладони поднимаются в направлении ноздрей таким образом, чтобы полностью накрыть щеки, и фиксируются на три секунды. Затем руки разводятся к вискам без прекращения нажима.

асахи массаж третья часть

Выполняются все указанные приемы последовательно, одно за другим. Не стоит забывать, что в конце каждого упражнения обязательно выполнять завершающий прием, описанный в самом начале.

Японский лимфодренажный массаж лица в видео на русском

Технику проведения самомассажа Асахи Зоган можно освоить по видео с русской озвучкой:

Кроме того японський лимфомассаж Асахи Цоган на видео можно смотреть с переводом титрами на русском языке.

Массаж Асахи Зоган для тела

Любопытно знать, что Асахи Зоган предназначен не только для лица, но и для тела. Японский массаж тела – это практика, позволяющая эффективно воздействовать на мягкие ткани и мышцы, улучшая метаболизм, стимулируя циркуляцию крови и лимфы, очищая организм от токсинов и накопившихся отложений.

Асахи для тела обладает тонизирующим действием на весь организм, а его ежедневное применение можно сравнить, по мнению автора техники, с пешей прогулкой протяженностью три километра.

Принцип действия на организм японского массажа для тела такой же, как и для лица, а именно воздействие на лимфатические узлы. Данный массажный комплекс включает 20 упражнений, каждое из которых нацелено на стимуляцию лимфотока в определенной зоне тела. Последовательное и регулярное выполнение всех движений комплекса позволяет улучшить общее состояние организма, избавиться от проблем с кожей и лишним весом, запустить обменные процессы и даже преодолеть некоторые хронические болезни, связанные с неправильным расположением внутренних органов.

Однако, как и в случае с лицом, эффект будет достигнуть только при условии точного соблюдения техники, которая для каждого упражнения имеет свои особенности. Ввиду большого количества приемов в данном комплексе, лучше всего ознакомиться с особенностями выполнения упражнений гимнастики Асахи Зоган для тела при помощи видео-инструкций, которых сегодня в ютуб достаточно много.

Технику выполнения можно смотреть и изучать по видеоуроку онлайн. В данной версии видео озвучка, к сожалению, не с переводом на русском языке, но  техника приемов вполне понятна по движениям демонстрирующего.

Проблемы после проведения японского массажа и их решение

Как и любая серьезная процедура, самомассаж Асахи может вызывать побочные эффекты, такие как:

— высыпания на коже;

— сильное похудение в области лица;

— отечность;

— ухудшение состояния кожи вместо ожидаемых улучшений.

Появление всех этих признаков чаще всего свидетельствует о неправильной технике проведения, выборе некачественного массажного средства или злоупотреблении сеансами (например, если проводить их дважды в день, похудение может быть настолько быстрым, что лицо будет иметь нездоровый вид).

Чтобы не было отечности на лице, процедуру желательно не проводить перед сном. Лучшее время для сеанса – это утро. И конечно же, позаботьтесь о том, чтобы масло или крем были натуральными, качественными и подходил вашему типу кожи.

Итак, непонятные, на первый взгляд, 5 букв «асахи» скрывают под собой известную японскую технику массажа, которая позволяет узкоглазым красавицам надолго сохранять молодой внешний вид.

Все про китайский акупунктурный массаж читайте по ссылке.

Источник: eco-molodost.ru

Что это за массаж и принцип действия

Массаж Асахи представляет собой уникальную технику, которая основана на древнейших восточных практиках манипулировании кожным покровом. У себя на родине он известен, как Зоган. При этом о методике долгое время знали только в Японии, пока в 2007 году известный косметолог Юкуко Танака не выпустила свою книгу, посвященную непосредственно самому массажу лица и особенностям его применения.

массаж асахи

Обратите внимание! Основой приемов, которые используются при реализации массажа, является направленное давление на кожный покров и лимфатические узлы, которое приводит к качественному распределению лимфы непосредственно по всей плоскости лица.

Отдельного внимания заслуживает тот факт, что методика Асахи имеет кардинальные отличия от большого количества аналогичных техник воздействия на дерму лица. К ним относятся такие нюансы:

  • Весь процесс осуществляется с весьма агрессивным уклоном.
  • Многие движения проводятся не по общепринятым линиям воздействия.
  • Высокая сила нажима при выполнении массажа соизмерима с гранью болевого порога человека. Соответственно, вы обязательно прочувствуете на себе каждое упражнение.
  • Проводится комплексная работа, рассчитанная не только с поверхностью дермы, но и с мышцами, фасциями, а также костной тканью.

Техника проведения массажа

Чтобы массаж Асахи принес свои плоды, вы должны ознакомиться, как с его основными приемами, так и с правилами по применению. Комплекс достаточно прост для домашнего использования, но с нюансами вы просто обязаны быть знакомы. Итак, к ярко выраженным правилам комплекса относятся следующие аспекты:

  • Перед любыми манипуляциями выполняйте ответственную чистку дермы от грязи и остатков косметики.
  • Наносите на руки только натуральные вспомогательные составы. Идеальным решением будет выбрать овсяное молочко или вариации растительного масла.

массаж асахи отзывы

  • Забудьте про поглаживание и разминание. Техника предполагает использование постоянного давления и интенсивного растирания.
  • Первые движения выполняйте аккуратно, стараясь обеспечить участку дермы максимальное давление. Сила воздействия должна быть на пике вашего болевого порога.
  • Чем ближе вы к области расположения лимфатических узлов, тем меньше должна быть сила надавливания. На самих узлах рекомендуется лишь легкое нажатие.

Обратите внимание! При выполнении комплекса упражнений по технике Асахи специалисты рекомендуют делать основой упор на воздействие ладоней. При этом вы должны хорошо чувствовать свои конечности, так как чрезмерное давление способно вызвать массу проблем, включая дискомфорт и раздражение.

Японская методика ухода за кожей Асахи предполагает 12 оригинальных упражнений, каждое из которых легко освоить даже девушке, которая ранее не имела опыта в проведении массажа. Причем все упражнения комплекса имеют исключительно оздоровительный характер, и каждое из них должно быть применено при ответственном выполнении процедуры. Далее постараемся расписать каждое упражнение, опираясь непосредственно на область его в применения.

японский массаж лица асахи зоган

Разглаживание лба руками

Для выполнения вам понадобится плотно прижать к центру лба подушечки пальцев обеих рук. Ладони при этом должны располагаться в горизонтальном направлении относительно лба. Далее начните сильное разведение кожи по направлению к височным долям. Достигнув виска, разверните ладони в вертикальное положение и продолжите движение к ушам. На протяжении всего движения важно не отрывать кончики пальцев.

массаж асахи для лица после 40

Глаза

На внутренних уголках глаза разместите по два пальца. Выполните легкое надавливание и начните движение к внешним уголкам. Достигнув точки, усильте давление и отведите кожу непосредственно к височным долям. Повторять процедуру следует не менее 3 раз.

Рот и подбородок

Поставьте средние пальцы на центр подбородка. Сделайте сильный нажим и начните движение вверх, непосредственно к складкам под носом. Как только ваши пальцы достигли необходимо точки, следует придавить на поверхность дермы с еще большей силой, досчитать до трех, а затем резко убрать пальцы. Проделывается процедура не менее 3 раз.

лимфодренажный массаж лица асахи

Нос

Разместите средние пальцы на крыльях носа. Далее проведите сильное надавливание и, не снимая давления, начните прорисовку восьмерки. При этом двигаться необходимо напрямую к ушам, не задевая область глаз. Повторяется процедура 5 раз.

Уголки рта

Данное упражнение изначально заставит вас обрисовать пальцами окружность около рта. Далее, остановившись у нижней точки, вы усиливаете давление и начинаете по прямой двигаться в сторону верхней челюсти. Достигнув цели, вы немного проворачиваете руки и продолжаете движение по направлению к глазам.

Остановиться вам требуется у внешнего кончика глаза. Остается только зафиксировать точку сильным давлением, досчитать до трех и продолжить движение к ушам, постепенно снижая силу нажатия. Упражнение повторяется два раза.

массаж лица по системе японского врача асахи

Щеки

Для начала обоприте подбородок на одну из ладоней. Вторая рука должна нажать двумя пальцами в тех местах, где заканчиваются жевательные мышцы. Зафиксировав точку и выполнив направленное нажатие, вы должны начать движение вверх по диагонали к глазам. Достигнув внешних краев глаза, зафиксируйте сильным нажатием точку на 3 секунды и начните движение вниз до первоначальной точки. Выполнять процедуру необходимо по 2 раза на каждой щеке.

Щеки и носогубные складки

Разместите средние пальцы на крыльях носа. Выполните сильное сдавливание и выведите кожу к вискам по окружности глаз. Процедура повторяется не менее 3 раз. Причем в области висков давление необходимо немного уменьшать.

японский массаж лица асахи видео

Обеспечение лифтинга и четкого овала

Простое упражнение, которое делается в положении стоя. Расставьте ноги на ширине плеч, сведите перед грудью ладони, а локти разведите строго в стороны. кончиками своих пальцев упритесь в подбородок. Далее начните движение руками вверх, постепенно обволакивая ладонями лицо и натягивая кожу. Продолжать движение необходимо до того момента, пока ваши ладони не достигнут лба. Повторить упражнение необходимо дважды.

Второй подбородок

Эта проблемная зона также растягивается посредством ладони. Процесс весьма прост. Изначально вы должны расположить ладонь одной из рук на самой проблемной зоне, а затем начать движение вверх, по направлению к уху. В процессе обязательно необходимо делать сильное надавливание, тем самым захватывая подкожную жировую клетчатку.

массажа асахиподбородок

Второй подбородок — второе упражнение

В массаже Асахи есть две методики борьбы со вторым подбородком. Для выполнения этого приема вам понадобится встать на ровные ноги и сложить руки таким образом, чтобы ладони образовали ромб. Локти при этом следует развести в стороны.

Далее поставьте подбородок на большие пальцы, которые должны быть сведены вместе. На носу располагаются указательный и средний пальцы. Как только все элементы расположились на своих местах, начните надавливание и постепенное массирование подушечками больших пальцев самого подбородка. Выполнять процедуру необходимо не менее 3 минут.

Разглаживание лба ладонями

Еще одна процедура, призванная нейтрализовать возрастные изменения. Проводится она за счет ладоней. Они располагаются по центру лобной кости, сильно прижимаются к поверхности дермы и начинают движение в стороны к вискам. Далее направление движение меняется, и вы продвигаете ладони вниз к ушам. Повторять процедуру необходимо 2−3 раза.

массажа асахи лоб

Завершающий прием

Это действие необходимо проводить после каждого комплекса из вышеизложенных упражнений. Расположите на точках возле ушных раковин три средних пальца ваших рук. Осуществите легкое придавливание на две секунды. Здесь располагаются лимфоузлы, которые поспособствуют стимулированию поверхности дермы к восстановительным процессам. Отметим, что давление необходимо осуществлять не подушечками, а всей длиной пальцев.

Важно! При выполнении японской методики воздействия на дерму лица вы должны быть предельно внимательны. Все манипуляции выполняются строго по расположению лимфатических путей.

В видео специалист делится своими навыками в использовании методики, а также дает прямые наставления относительно правильного выполнения различных процедур из комплекса.

Показания

Чтобы применение техники не оказалось для вас бесполезной тратой времени, старайтесь использовать оздоровительные манипуляции только по их прямому назначению. Другими словами, как и миофасциальный массаж лица, японская техника Асахи обычно не применяется для профилактических мероприятий.

Следовательно, ее не рекомендуют использовать девушкам до 25 лет, которые еще не успели столкнуться с первыми возрастными изменениями и имеют относительно здоровый кожный покров. Такое применение техники может вызвать серьезные проблемы и даже ускорить процесс старения. К основным же показаниям использования японской методики следует отнести:

  • Появление первых признаков возрастных изменений.
  • Гипертонус кожи.
  • Мимические морщины.
  • Повышенная отечность лица.
  • Потеря натурального цвета кожи, сопровождающаяся появлением серых и желтых пятен на дерме.
  • Повышение количества жировых отложений и образование второго подбородка.
  • Нарушенная работа сальных желез, кровотока и обменных процессов.

Противопоказания

Японская техника Асахи так же, как и испанский массаж лица, дает возможность решить большое количество проблем, но при этом она также имеет и целый ряд своих противопоказаний, с которыми вы обязательно должны считаться.

Обратите внимание! Опытные специалисты рекомендуют перед началом комплекса посетить компетентного врача, который бы на основании проведенных исследований вашей дермы смог бы сделать вывод относительно того, походит вам техника или нет.

Что же касается самих ярко выраженных противопоказаний к применению массажа, то к ним относятся:

  • Повышенная чувствительность. Низкий болевой порог и слишком чувствительная кожа заставят вас отказаться от процедур, так как даже при минимальной интенсивности движений вы будете ощущать дискомфорт.
  • Болезни лимфатической системы. Если у вас имеются какие-либо заболевания, способные воздействовать на лимфатические узлы, имейте в виду тот факт, что большинство движений массажа Асахи воздействуют на эти точки. Следовательно, недуг может обостриться.
  • ЛОР-патологии и инфекции. Наличие фарингита, гайморита, ангины и прочих болезней, сопровождающихся повышенной температурой, говорит о том, что от направленных процедур необходимо временно отказаться.
  • Высыпания. Наличие грибковой, вирусной и бактериальной сыпи на кожном покрове потребует от вас предварительного лечения, а уж потом применения методик японского воздействия.
  • Повышенная усталость. Если вашему кожному покрову присущ синдром хронической усталости, то изначально вам потребуется справиться с этой проблемой. Доказано, что Асахи может усугубить ситуацию при наличии столь неприятного нюанса. Заложенность носа и насморк, которые часто сопровождают хроническую усталость, только усилятся.
  • Купероз. Некоторые действия массажа Асахи имеют достаточно эффективный характер, ввиду чего их запрещено применять при куперозе. В противном случае и без того хрупкие сосуды получат дополнительные повреждения.
  • Онкология. Наличие любых злокачественных образований на лице говорит о том, что применение техники для вас является запрещенным действием. Массаж приведет только к ухудшению ситуации.

Сколько процедур необходимо сделать и как часто

Если любые вышеописанные противопоказания не относятся к состоянию вашей кожи и вы готовы применять японский комплекс, тогда обратите внимание на его универсальность. В отличие от того же пластического массажа лица, методику Асахи рекомендуется использовать по утрам. Причем проводить комплекс желательно в течение 7−10 минут каждый день, уделяя всем зонам на лице достойное количество внимания.

массажа асахи сколько нужно процедур

Какой эффект стоит ожидать от массажа

Систематическое длительное использование курса массажа Асахи позволит вам открыть перед собой внушительный перечень полезных эффектов. Комплекс настолько универсален, что охватывает столь востребованные задачи, как омоложение, укрепление, оздоровление и защиту путем повышения упругости и гибкости. К основным же результатам от постоянного применения техники следует отнести:

  • Улучшение контуров. Уже после нескольких процедур овал лица становится более выраженным и четким. Причем все изменения касаются не только линии подбородка, но и скул, щек, а также носогубного участка.
  • Омоложение. Мелкие морщины также разглаживаются уже после пары сеансов, а глубокие становятся менее заметными. У дермы повышаются показатели упругости, и она становится более плотной на ощупь.
  • Нейтрализация второго подбородка, черных точек, акне и пигментных пятен. Продуманная восточная техника оказывает полноценное воздействие на лимфатическую систему и кровоток, что улучшает общее благосостояние.

массажа асахи эффект

  • Выработка эстрогена. В момент проведения процедур вырабатывается большое количество гормона счастья, что приводит к улучшению настроения.
  • Выведение вредных элементов. Стабилизация обменных процессов, к которой в результате приводит техника Асахи, позволяет избавиться от токсинов, шлаков и прочих вредных элементов, которые накапливаются в слоях дермы, способствуя быстрому старению и появлению большого количеством заболеваний.
  • Снятие отечности. Чувствительная область под глазами избавится от темных кругов, отеков и прочих неприятных эффектов даже в том случае, если они были спровоцированы не заболеваниями кожи.

Справка: в переводе с японского Зоган означает «создание лица».

Полезное видео

Открывая перед собой особенности тех или иных техник по уходу за кожным покровом, вы просто обязаны изучать максимально возможное количество актуальной информации. Только при наличии достоверных данных и полноценных теоретических знаний вам впоследствии удастся создать эффективную методику работы с проблемной кожей и возрастными изменениями.

Техника Асахи в данном случае не стала исключением. Чем больше о ней вы узнаете, тем проще ее применение вам покажется на практике. Специально для этих целей мы приготовили тематические видеоматериалы.

Техника массажа лица Асахи — один из популярнейших методов борьбы с возрастными изменениями, а также различными проблемами, которые настигли кожный покров. С ее помощью вы быстро приведете свою дерму в тонус, тем самым гарантировав личному облику привлекательный внешний вид и свежесть.

Изучите полный перечень упражнений из комплекса Зоган, а также обуздайте основные правила, показания и противопоказания к применению техники. Сделайте все, чтобы уже сегодня начать использовать комплекс, который всего от нескольких сеансов способен кардинально изменить ваш облик в лучшую сторону.

Источник: city-glam.com


Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *