Щипковый массаж лица

На протяжении целого дня мы все время напрягаем мышцы лица, морщим нос, сжимаем губы, хмурим брови, улыбаемся… Мышцы лица постоянно трудятся, хотя порой мы этого даже не замечаем, но и они нуждаются в отдыхе, как уставшие от долгой ходьбы мышцы ног или утомленные длительной физической нагрузкой мышцы спины и плеч. Щипковый массаж поможет обеспечить нормальное кровообращение в тканях кожи лица, а также расслабит уставшую за день мускулатуру.

 Щипковый массаж принято считать одним из наиболее сильных массажей для лица. Из названия понятно, что это та разновидность массажа для кожи лица, основой которой служит щипок. Такой массаж эффективно повлияет на кожу вашего лица, расслабит и согреет мускулы лица, улучшит кровообращение.


3720816_shipkovii_massaj2 (300x198, 16Kb)Щипковый массаж лица стимулирует все обменные процессы в кожном покрове и способствует ее оздоровлению и заживлению. Его применяют как при здоровой, так и при проблемной коже, а также после её гигиенической чистки.
Хорошо себя зарекомендовал этот вид массажа при таких проблемах кожи: себорея и рубцы, пятна после угревой сыпи и камедоны (сами чёрные точки), чрезмерное салоотделение и нарушение кровообращения.
Уже после короткого периода выплолнения щипкового массажа  за счёт нормализации кровообращения и качественного воздействия на кожу выравнивается цвет лица, улучшается общее состояние кожи, устраняются все визуальные неровности и пятна.

Сущность массажа состоит в ритмичных  пощипываниях — пощипывать кожу нужно аккуратненько и безболезненно. Ни при каких обстоятельствах нельзя тянуть кожу лица.

Щипковый массаж лица  выполняется  по определённой методике:

Как правило, полноценный щипковый массаж рекомендуется делать без крема, поскольку он сделает кожу лица скользкой и тогда вы не сможете захватить ее пальцами, но обязательно по тальку,


3720816_shipkovii_massaj1 (300x223, 16Kb)Впрочем, и после нанесения крема, например, при вечернем уходе, будет здорово в течении полуминуты расслаблять лицо при помощи такого приятного массажа.

При выполнении массажа используется два пальца – для удобства это большой и указательный —  нужно лишь  прихватить кожу подушечкой большого пальца и 2-ой фалангой на указательном пальце и тут же отпустить.Ни в коем случае не следует оттягивать кожу!

Удобнее всего щипковый массаж делать сразу после умывания утром. Движения должны быть очень интенсивные, с полноценным захватом подкожной клетчатки (нужно следить, чтоб пальцы захватывали не только  кожу, но и подкожные ткани и мускулы лица).
Перед началом сеанса нужно проверить, не скользят ли пальцы. Если они немного влажные или маслянистые и соскальзывают с кожи, их надо тщательно вытереть сухой и чистой салфеткой. Если же и это не помогает, можно провести массаж непосредственно через чистую сухую салфетку или полотенце.

Щипковый массаж лица  выполняется по следующим массажным линиям:

3720816_shipkovii_massaj_1_ (307x335, 29Kb)— от центра подбородка по краям нижней челюсти к самой мочке уха;
— от уголков рта к началу ушной раковины;
— от верха губ и крыльев носа к уху (верхней его части);
— от боковых сторон носа к вискам;
— и не забудьте о мочке уха   ее тоже нужно помассировать;
— веко (выполнить щипковые движения участка кожи, расположенного под бровью — хорошо помассировать участок от внутреннего уголка глаза к внешнему, стараясь ощутить подушками пальцев кость верхней части глазницы.
обратно по нижнему краю, под пальцами чувствуя кость глазницы);
— от переносицы к самому кончику носа и от спинки носа к его боковым сторонам;
— от точек на середине лба параллельно бровям к вискам и волосам;
— лично я ещё прощипываю брови — от переносицы по всей длине к внешним краям;
— шея (передняя часть – снизу вверх, а боковые части – сверху вниз).

Щипковый массаж лба выполнять довольно трудно, поэтому кожу на лбу достаточно немного подвигать плотно прижатыми подушками пальцев, перемещая кожу и подкожную клетчатку (под ней) вниз-вверх круговыми движениями и чувствуя под пальцами кость. Более подробные рекомендации  смотрите в посте Китайский щипковый массаж

Каждую из линий необходимо прощипывать 3 — 4 раза. Сеанс длится обычно не больше двадцати минут, всё зависит от типа кожи: чем она тоньше, тем меньше времени на неё можно и нужно воздействовать.
 

Противопоказания


Случаи, при которых щипковый массаж лица (да и любой другой, впрочем, тоже) категорически не рекомендуется:
— если на лице нарушена целостность кожного покрова (например, есть дерматит, аллергия и др.),
— если на лице виден результат вирусных заболеваний (например, герпес),
-при любых острых заболеваниях организма и его органов и систем в целом;
— если на коже наблюдаются гнойнички;
— если есть индивидуальная непереносимость массажа лица,
— если резко понизилось внутричерепное давление;
— если сосуды размещены близко от поверхности кожи или расширены (мелкая красная сеточка или звёздочки на коже лица);
— если есть любые заболевания кожи;
— если накануне процедуры проводился срединный или глубокий химический пилинг.

Этот самомассаж лица займет у вас 5-10 минут, а в результате вы сможете поддержать кожу в хорошем тонусе. Делать его не сложно, однако, не смотря на его простоту, эффект заметен довольно быстро. Для достижения хорошего эффекта рекомендуется  массаж выполнять ежедневно, а хатем —  2-3 раза в неделю.

 

Смотрите также:

Антивозрастной массаж лица: Увлажнение и массаж лица

Антивозрастной массаж лица: Область вокруг глаз

Цигун-массаж для лица

Источник: www.liveinternet.ru

Особенности выполнения щипкового лицевого массажа

массируют лицо девушке

Является весьма действенным способом омоложения. Проводимый с соблюдением необходимых правил, массаж:


  • убирает шрамы, бугристость, пигментные пятнышки;
  • разглаживает морщины;
  • возвращает лицу естественный, здоровый цвет;
  • улучшает кровоток в тканях;
  • регулирует метаболизм;
  • приводит к прогреванию, расслаблению лицевой мускулатуры;
  • улучшает состояние кожного покрова;
  • подтягивает овал лица.

Щипковый массаж для лица рекомендован как для здоровой, чистой, так и для имеющей проблемы кожи. Единственное условие – щипки не должны быть слишком сильными, болезненными.

Этапы проведения процедуры

массаж щипковый инструкция

Массаж выполняется большим и указательным пальцами. Крем не используется. Захватываются дерма, подкожные ткани, лицевые мускулы.

Совет: лучше проводить процедуры в утреннее время. Кожу лица перед этим надо очистить, умывшись теплой водой.

Щипковый массаж лица исполняется четко по массажным линиям:


  • от центра подбородка совершайте щипки в двух направлениях, по нижней челюсти до мочек ушей;
  • от углов рта продвигайтесь до хрящевых выступов на ушах (козелков);
  • защипните зону верхней губы и крыльев носа, продолжайте защипывания, двигаясь до верхних точек ушей;
  • от крыльев носа поднимитесь к вискам;
  • хорошенько разомните мочки ушей;
  • захватите носовую складку в нижней точке, двигайтесь снизу-вверх, дойдя до кончика носа;
  • продолжайте движение от кончика носа по его спинке до переносицы;
  • тщательно разомните область переносицы;
  • от центра лба дойдите до висков по линиям, параллельным бровям;
  • разомните брови;
  • сделайте массаж век: начните с верхнего века, направляясь от внутреннего уголка глаза к внешнему, вернитесь по нижнему веку к внутреннему уголку.

Завершите сеанс массированием шеи: переднюю зону помассируйте щипками снизу-вверх, по бокам – наоборот.

Помимо классической методики щипковый массаж лица осуществляется другими техниками, каждая из которых обладает своими особенностями.

Массаж по Жаке

массаж по жаке техника выполнения

Назван в честь дерматолога Л. М. Л. Жаке, впервые его применившего. Рекомендован при повышенной активности сальных желез, акне, угревой сыпи, так как способен устранить очаги воспалений, избавить от угрей, помешать их повторному появлению, снизить сальность кожи. Одновременно с лечением проблемной, жирной кожи корректирует овал лица, усиливает мышечный тонус.


Отличительной чертой является более сильное защипывание даже глубоких слоев эпидермиса. Чтобы снизить болезненность, щипки чередуют с разминанием, надавливанием, вибрацией.

Противопоказания:

  • имеющиеся на коже повреждения, воспаления, инфекции;
  • защемления лицевых нервов, невралгия;
  • купероз, наличие сосудистых звездочек;
  • герпес, плоские бородавки;
  • экзема, дерматозы, аллергические высыпания;
  • артериальная гипертензия в тяжелой форме;
  • гипералгезия (повышенная болевая чувствительность).

Видео — лечебный массаж лица по Жаке

Необходим курс в количестве 15-20 сеансов, длительность воздействия — 10-15 минут. Повтор – через 6 месяцев.

Справка: при правильном выполнении массажа лица по Жаке уже после 3-4 процедур должно наблюдаться визуальное улучшение состояния кожи.

Восточная техника

массаж личика женщине

Представляет собой антивозрастной комплекс упражнений, благодаря которым овал лица подтягивается даже в запущенных случаях. Состоит из этапов:


  1. Щипки подбородка. От центра подбородка неглубокими быстрыми пощипываниями двигайтесь к ушам. В зоне массирования должно чувствоваться приятное покалывание кожного покрова.
  2. Щипки под подбородком. Делают контуры лица четче, кожу – эластичнее. Приподнимите голову. Щипайте зону под подбородком, постепенно сдвигаясь к ушам.
  3. Разглаживание подбородка. С помощью 3-х пальцев разглаживайте участок от центра подбородка до ушей. Делайте это неторопливо, слегка надавливая.
  4. Разглаживание шеи. Поверните голову в левую сторону, приподнимите вверх. Совершайте разглаживающие движения шеи с правой стороны, сверху-вниз, слегка нажимая. Поверните голову в другую сторону, повторите для левой стороны.

Выполнять перечисленные этапы надо до приобретения кожей розоватого оттенка. Обычно на это требуется до 20 мин. При тонкой чувствительной коже длительность сокращается.

Мио-стимулирующий корейский массаж

Миостимулирующий массаж

Техника рекомендована при глубоких морщинах, одутловатостях, дряблой коже. Наращивает кровоток, увеличивает тонус мышц, кожного покрова, делает кожу более упругой. Выполняется с кремом.

Особенностью является способ щипания. Участок лица захватывается 2-мя пальцами (большим и указательным), сжимается пульсирующими движениями по 20-30 раз:


  • для избавления от горизонтальных лобных морщин пульсируйте начало брови, затем ее середину;
  • чтобы убрать провес под глазами, подтянуть верхнюю часть щек, пропульсируйте всю подглазничную область, постепенно передвигаясь от центра в стороны;
  • для улучшения контура лица захватите подбородок на краю, мысленно проведя диагональные линии от уголков рта, слегка улыбнитесь, сожмите нужное количество раз;
  • чтобы убрать второй подбородок, подтянуть нижний контур лица, пульсируйте области под ушами, на крае челюстной кости.

Щипковый массаж лица, выполненный данной техникой, имеет хороший омолаживающий эффект, делает лицо моложе.

Легкий антивозрастной щипковый самомассаж

антивозрастной щипковый самомассаж

За 3 месяца процедур, выполняемых 2 раза в неделю, позволяет полностью избавиться от мелких морщинок и сделать менее заметными глубокие морщины. Проводится после нанесения на лицевые массажные линии скраба из кофейной гущи, смешанной со сметаной.

Применяйте 3 вида массирования:

  • похлопывание ладонями либо пальцами;
  • щипание 2-мя пальчиками;
  • интенсивное надавливание на точки.

Щипать и надавливать надо достаточно сильно, но не допуская появления резких болей.

Важно! Все 4 техники щипкового массирования лица заканчивайте успокаивающими легкими гладящими движениями. Полезно протереть кожу кусочком льда, наложить подходящий крем от морщин.

Массаж живота щипковым методом

щипковой метод массажа живота

Щипковый массаж живота является одним из самых эффективных способов избавиться от неприятной складки в области талии и на боках, также имеющей названия: фартук, «спасательный круг». С его помощью происходит разбивание и сжигание жировых отложений, активируются обменные процессы, кожа становится более подтянутой, упругой.

Выполнять щипковый массаж живота можно в положении лежа, сидя, стоя. Проводить на голодный желудок. На кожный покров предварительно наносится масло, увлажняющий крем. Проходит в несколько этапов:

  1. Начните с легкого поглаживания. Это приведет к разогреву массируемой области, предотвратит образование синяков.
  2. Захватите складку, чтобы 4 пальца располагались по одну, а большой – по другую ее стороны. Сожмите жировой валик, будто хотите выдавить из него жир.
  3. Двигайтесь от пупка по часовой стрелке. Каждый новый круг делайте больше предыдущего, прибавляя силу сжимания. Повторите 3 раза.
  4. Разотрите живот махровым полотенцем. Окончите процедуру похлопывающими и поглаживающими движениями.

Не переусердствуйте! Недопустимо появление интенсивных болей. Кожа должна лишь слегка покраснеть, немного покалывать.

Информация: щипковый массаж живота даст положительный эффект только при каждодневных упражнениях в течение 10-15 мин на протяжении месяца.

Избавляемся от целлюлита

целлюлит на бедрах

Щипковый массаж от целлюлита действенен лишь при регулярности. 1-2 проведенных сеанса не принесут результата. Их нужно сделать не менее 10-12, затем прерваться на 3-4 дня, после чего повторить курс.

Еще одно условие эффективности – предварительный разогрев кожи. Разотрите ее массажной перчаткой или специальной щеточкой по часовой стрелке до покраснения. На это уйдет примерно 5 мин. После этого переходите к процедуре массирования, используя массажный крем, масла, тальк.

Начните щипковый массаж от целлюлита с легких поглаживаний от колена вверх, постепенно увеличивая силу воздействия. Затем:

  • захватите надколенную складку, продвигайте ее вверх;
  • повторите на задней части бедра, на внешней и внутренней стороне;
  • захватите валик 2-мя руками, сдавливайте, будто замешиваете тесто;
  • возьмите в ладонь крем, втирайте в тело в разных направлениях;
  • сожмите кулачки, пройдитесь от колена по бедру вверх костяшками пальцев, по 3-4 раза со всех сторон ноги;
  • завершите сеанс интенсивными шлепками, чередующимися с легкими поглаживаниями.

После процедуры проблемный участок должен покраснеть, полностью впитать крем. Не пугайтесь, если на обработанном месте появятся синяки, болезненность. Это подтверждает, что щипковый массаж от целлюлита эффективно воздействует на кожу.

Массаж, выполненный щипковым методом, является отличным способом улучшить внешний вид, избавиться от морщин, целлюлита, дряблой кожи, жировых отложений на животе в спа-салонах и в домашних условиях. Главное – заранее изучить технику выполнения, учесть имеющиеся противопоказания. Помощником могут стать выложенные в сети интернет видео о правильности проведения процедуры, соответствующая литература.

Видео — Как сделать талию тонкой щипковым массажем

Источник: sila-massazha.ru

Польза и вред от щипковой техники

Щипковая техника массирования лица позволяет получить следующий эффект:

  1. Нормализуется отток крови, ее циркуляция в лице.
  2. Ткани расслабляются, согреваются мышцы.
  3. Нормализуются обменные процессы.
  4. Появляется природный и здоровый цвет лица.
  5. Проходит пигментация, рубцы и неровность тканей.
  6. Разглаживаются морщины.

Если правильно выполнять технику, можно получить красивое и подтянутое лицо без услуг косметологов и мастеров массажа.

Данный вид процедур можно использовать здоровым людям для профилактики, а также при проблемной коже. Основное правило – щипки нужно проводить так, чтобы не появлялись боли.

Суть щипкового массажа заключается в быстром восстановлении кожи после ее болезней. При этом нормализуется приток крови, за счет быстрого захвата тканей и других слоев кожи.

Щипания помогают обогатить эпидермис кислородом, запуская лимфу, а это улучшает регенерацию тканей.

Щипковый массаж лица показан в следующих ситуациях:

  1. Жирная себорея.
  2. Акне и осложнения болезни.
  3. Рубцы, шрамы и прочие дефекты на лице.
  4. Комедоны.
  5. Угри на коже.
  6. Сбои циркуляции крови и ее застой.
  7. Повышенная активность сальных желез.

Основные противопоказания заключаются в интенсивности массажа. Запрещено проводить процедуру в следующих ситуациях:

  1. Наличие любых механических повреждений на коже.
  2. Сбои в работе лицевых нервов.
  3. Герпес и другие воспалительные процессы.
  4. Нарушенная работа сосудов или близкое их расположение к коже.
  5. Гипертония на последних стадиях.
  6. Экзема и другие дерматологические болезни.
  7. Чувствительность кожи.

Кроме описанных запретов есть и другие рекомендации, что надо учитывать. Одна из них – время проведения процедуры не более 12 минут, кроме того, противопоказано резко останавливаться массировать кожу, в противном случае появляется сильная краснота эпидермиса.

При тонкой коже на лице потребуется проводить технику на протяжении 5 минут. Для получения нужного результата важно сделать 15-20 процедур и повторить сеансы через 6 месяцев.

Последовательность действий

Щипковый массаж лица в домашних условиях заключается в захвате кожи и подкожных тканей на лице.

Для проведения процедур необходимо использовать большой и указательный палец, масла и крема не наносятся до начала сеанса.

Лучше всего массировать кожу по утрам, сразу после утреннего умывания лица, строго по массажным линиям:

  1. От подбородка щипать по челюсти к мочкам.
  2. От угла рта к уху.
  3. С верхней губы и начала носа щипать до верха уха по лицу.
  4. От боковой зоны носа к вискам.
  5. После описанных участков необходимо сделать разминку для мочки уха.
  6. Прощипать кожу надо бровями, от внутренних углов глаз к внешним, после чего пройтись обратно и провести манипуляцию по нижней части глазницы.
  7. Размять переносицу, зону лба от средины до краев к вискам.
  8. Сделать щипки по бровям, на передней части шеи снизу вверх, а также ее боковые стороны.

Сложнее будет делать щипки на лбу, но его нельзя игнорировать и технику выполнять для всех частей лица.

Для упрощения проработки проблемной зоны нужно прижать пальцы ко лбу, сделать круговое движение и разминать кожу.

В самом конце процедуры нужно обработать кожу кусочком льда и нанести крем, что подойдет по типу кожи и прогладить лицо для успокоения.

Французский массаж по Жаке

Подобная техника самая известная и пользуется большим спросом у женщин. Методику создал доктор Жаке, откуда и произошло название.

Рекомендуется использовать методику людям, у которых есть угревая сыпь на лице, а также повышенная активность сальных желез или нарушенная циркуляция крови.

Проводить щипковый массаж надо ежедневно. Характерным отличием данного вида массажа является максимально сильный захват тканей.

Щипки должны вызывать легкие боли, за счет этого они должны чередоваться с вибрациями и поглаживанием эпидермиса.

Техника по Жаке довольно сложна для освоения, поэтому рекомендуется проводить ее не дома, а у мастеров. Длительность курса составляет 10 процедур.

После 2 сеанса начинает появляться заметный результат, а через 5-8 процедур кожа на лице приобретает гладкость, становится упругой и бархатной.

Техника Жаке предполагает следующие действия:

  1. Массируется область между бровей, двигаясь к вискам по дуге и лбу в сторону роста волос. Прорабатывать зону сложно, но она обязательна для разглаживания морщин и складок.
  2. Обрабатывается кожа кругом глаз от внутренней к внешней части. Использовать умеренные вибрации, щипать кожу запрещается вокруг глаз.
  3. Массируются ткани от центра носа к ушам, чтобы восстановить цвет лица. От крыльев носа смещаться к скулам, использовать умеренное проминание, чтобы нормализовать контуры, исключить провисание кожи.
  4. Щипать от уголков рта к ушным мочкам, без сильного растягивания тканей, но с большим захватом, чтобы сократить морщины.
  5. Сильно проработать зону подбородка и нижней челюсти для подтяжки контура, устранения второго подбородка. Во время щипания голову нужно запрокинуть назад.
  6. Разминать кожу шеи и метод Жаке начинается именно в этой зоны до подбородка. Щипания позволяют убрать дряблость кожи.

Восточная методика для омоложения лица

Данный способ щипкового массажа позволяет восстановить правильный овал лица, даже в самых запущенных случаях.

Еще тактику называют китайской, но она входит в серию техник японского лимфодренажного массирования.

Рекомендуется использовать процедуры женщинам после 30 и 40 лет, чтобы замедлить процесс старения и восстановить кожу лица. Любые движения требуется повторять до момента, пока не появится на коже розовый оттенок.

Основные техники таковы:

  1. Обрабатывается участок подбородка при помощи легких пощипывающих движений. Внимание нужно уделять нижней части лица и двигаться к ушам. Если правильно щипать, то появляется легкое жжение, что не доставляет дискомфорта.
  2. Обработка зоны под подбородком. Для выполнения надо поднять голову к верху, пощипать зону ниже подбородка и продолжать двигаться к ушам. Такая процедура восстанавливается и подтягивает кожу лица по всему овалу, ткани становятся более упругими.
  3. Далее, проводится разглаживание подбородка. Необходимо медленно и малыми движения при помощи тремя пальцами размять кожу от средины подбородка к ушам.
  4. Обработка шеи. Голова поворачивается налево, немного поднимается. Движения проводят сверху вниз по правой стороне шеи, во время выполнения делают небольшой нажим на кожу. Аналогичное повторить для левой стороны, поворачивая голову вправо.

Рекомендуется выполнять такой щипковый массаж в домашних условиях, в этом нет сложностей, а длительность сеанса составляет порядка 20 минут. Если кожа лица тонкая или очень сухая, время процедуры сокращается до 5-7 минут.

Корейская методика для мио-стимуляции

Этот вариант щипкового массажа помогает восстановить тонус мышц, нормализует циркуляцию крови.

Рекомендуется использовать технику при вялости кожи, наличии глубоких морщин, а также частых отеков. До начала сеанса кожа очищается, наносится крем или другие средства для увлажнения эпидермиса.

Техника щипков отличается от восточной. Для выполнения нужно легко охватывать кожу большим и указательным пальцем.

После сжимания тканей делается пульсирующее движение пальцами друг к другу. Провести 30 повторений, подобная пульсация восстанавливает эластичность эпидермиса.

Последовательность движений такова:

  1. Начать с бровей и двигаться по ним, чтобы убрать морщины на области лба, плавно перейти на центр бровей.
  2. Положить пальцы на щеки возле границы с глазами, сделать 30 пульсаций и сдвинуться в сторону, повторить еще 30 раз. Подобным методом обрабатывается вся подглазничная область, начиная с центра. Техника помогает избавиться от провисших тканей и подтягивает щеки.
  3. Взяться большим и указательным пальцем за край подбородка по диагональной линии от углов губ. Руками направить уголки вверх, провести пульсацию.
  4. На краю челюсти под ухом провести пульсирующие упражнения, чтобы избавиться от брыли, провисшей кожи. Также это зона делает правильный овал, омолаживает все лицо и устраняет второй подбородок.

Перед началом проведения массажа дома, рекомендуется обратиться к мастеру, который покажет правильность выполнения техники, а также силу щипания.

Антивозрастной массаж Ирины Цветковой

Методика легкая, не вызывает раздражение кожи и рекомендуется для домашнего применения.

Подобный способ нужно применять на протяжении 1 квартала и делать сеансы по 2 раза в неделю, что позволяет убрать морщины и получить хорошие результаты.

Мелкие морщины проходят полностью, а глубокие дефекты становятся незаметными на овале.

До начала массажа потребуется использовать скраб из гущи кофе, которая совмещается со сметаной. Такое средство наносится на эпидермис при помощи поглаживающих массажных движений.

После этого проводится дальнейшая процедура на проблемные участки. Во время самомассажа необходимо пользоваться тремя видами движений:

  1. Постукивать пальцами и ребром ладони по коже.
  2. Делать щипки пальцами, подобно восточным техникам.
  3. Интенсивно и сильно сдавливать точки на лице, чтобы запустить лимфодренажную систему и улучшить кровоток.

Щипать и давить лицо нужно сильно, но чтобы не появлялась сильная боль. Подбирать метод рекомендуется с косметологом, учитывая тип кожи и конкретные проблемы.

Источник: kaklechitsebya.ru

Массаж по методике Жаке в двадцатиминутной процедуре

Предложил его Ж. Жаке и основывается он на поглаживаниях, разминаниях, глубоких щипках и вибрации. Массажные движения делаются мастером после предварительного «смазывания» кожного покроя тальком. Если у женщины на лице просматриваются рубцы, инфильтраты, пятна, оставшиеся от угревой сыпи и др., то такой вид массирования кожного покрова женщине рекомендуется. Кроме того помимо избавления от кожных «заболеваний» он хорош для гигиенического очищения кожи лица. Сеанс длится максимум 20 минут. Массажисты советуют прерывать процедуру и задолго до 20 минут, как только массируемая поверхность покраснеет.

В принципе на щипковый массаж лица необязательно ходить в салон красоты: его можно сделать самостоятельно, прислушавшись к советам специалистов. Перед сеансом, во-первых, следует очистить кожу лица и шеи от косметических средств. Во-вторых, после очищения лица женщина должна обязательно промыть руки под проточной водой. В-третьих, начинать раздражать кожу массажными движениями следует с массажа крыльев носа, спинки носа и области между бровями. Массируется вышеуказанная область подушечками больших пальцев. В-четвертых, после массирования лба и носа легким надавливанием женщина должна массировать область щек до челюстной кости. За счет нескольких вышеуказанных упражнений женщина поспособствует оттоку крови от лицевых вен и подготовит кожный покров для дальнейших упражнений. Пятым действием женщины должно стать нанесение на кожу крема, геля или масла. То или иное косметическое средство должно распределяться по кожному покрою равномерно. В-шестых, женщина напоследок должна пройтись по коже лица нежными и скользящими движениями без сильных нажатий и натяжения лицевой «шкуры».

Источник: doctorplastik.com

История

Массаж назван по имени своего автора – врача-дерматолога Леонарда Жаке, который изложил основы методики в своих трудах в конце XIX века.

история щипкового массажа
Массаж изобрели в конце XIX века

В действительности щипковое воздействие на ткани применялось еще в Древнем Китае. Ноу-хау француза заключается в соединении китайской и западной техник, а также сочетании щипков с захватами и вибрацией,  воздействии на кожу в соответствии с массажными линиями и идее применения данной техники для лечения дерматологических заболеваний.

Показания

Массаж Жаке – прежде всего лечебная и профилактическая техника, которая способствует терапии различны кожных заболеваний, предупреждению их развития, быстрому восстановлению кожи.

Методика помогает устранить гнойные очаги и применяется как рассасывающее средство при любых болезнях кожи, сопровождающихся застойными явлениями.

Щипковый массаж применяют при следующих проблемах:

  • повышенная активность сальных желез, приводящая к усиленной выработке кожного сала;
  • угревая сыпь, комедоны;
  • пятна после угревой сыпи;
  • рубцы;
  • себорея;
  • нарушение кровообращения;
  • гиперпигментация;
  • гиперкератоз.

    показания к массажу по Жаке
    Массаж применяют при угревой сыпи

Лечебный массаж можно применять и при проблемной коже, и после ее гигиенической чистки. Следует обратить внимание, что методика Жаке не оказывает выраженного лифтинг-эффекта и не устраняет гравитационных морщин и некоторых других признаков старения кожи.

Оказываемое действие

Щипковая массажная техника может применяться не только на лице, но и на шее, груди, спине. Она направлена на регуляцию работы сальных желез и улучшение микроциркуляции. Благодаря более интенсивному и глубокому, чем при других видах массажа, воздействию на ткани усиливается местное кровообращение и метаболизм, клетки лучше снабжаются кислородом и питательными веществами. Результатом становится достижение следующих эффектов:

  • активизируется выделение секрета из расположенных в коже желез;
  • устраняются очаги застоя, приводящие к скоплению гноя и развитию воспалительных процессов в коже;
  • регулируется выработке кожного сала;
  • повышается тургор кожи;
  • выравнивается цвет лица;
  • исчезают пигментные пятна;
  • разглаживаются неровности;

    свойства щипкового массажа
    Массаж разглаживает неровности лица
  • ускоряется заживление поврежденных участков;
  • происходит общее оздоровление кожного покрова.

Противопоказания

Щипковый массаж не проводят при наличии следующих проблем:

  • нарушение целостности кожи;
  • гнойнички;
  • плоские бородавки;
  • дерматиты;
  • аллергия;
  • вирусные заболевания (например, герпес);
  • индивидуальная непереносимость массажа;
  • резкое снижение внутричерепного давления;
  • близкое расположение сосудов от поверхности кожного покрова (звездочки или красная сеточка на коже лица);
  • период непосредственно после срединного или глубокого пилинга лица.

    подготовка к массажу лица
    Перед массажем очищают лицо

Подготовка кожи к массажу

Данный вид массажа проводится по тальку. Использование масел или крема нецелесообразно, поскольку на скользкой коже выполнять глубокие щипковые, вибрирующие и разминающие движения, составляющие основу техники по Жаке, довольно проблематично.

Оптимальным является проведение перед процедурой чистки лица и обработка кожи 2% раствором салицилового спирта (особенно при запущенной форме кожных заболеваний).

Непосредственно до массажа на кожу лица и руки массажиста наносят тальк.

Методика выполнения массажа

Процедура предполагает использование трех основных приемов:

  • щипков;
  • разминаний;
  • вибраций.

Они выполняются двумя пальцами – большим и указательным. Движения должны быть интенсивными, с применением силы, порой даже болезненными. Во время ритмичных пощипываний захватываются поверхностные и глубокие слои кожи. При этом необходимо строго следовать направлению массажных линий.

Сначала во время «щипков» поднимается только верхний кожный слой. Глубина захвата увеличивается с каждым последующим движением. Энергичные щипки чередуются с релаксирующими поглаживаниями и вибрацией. Их целью является стимуляция кровотока и обменных процессов,  раскрытие пор и удаление  содержимого сальных желез (в основном это спиралевидные стержни или масса творожистой консистенции).

Приемы массажа достаточно сложные и требуют четкого следования массажным линиям и правильного выбора силы воздействия. Поэтому проведение сеанса возможно только при высоком уровне профессиональной подготовки.

Некоторые правила

  • Продолжительность сеанса зависит от состояния кожи, ее толщины. В среднем он длится 15-20 минут. При тонкой коже время воздействия необходимо сократить.
  • Массаж лучше проводить вечером, поскольку после сеанса нанесение макияжа нежелательно.
  • Процедуру следует выполнять на совершенно сухой коже и сухими руками. Скольжение пальцев во время щипка недопустимо.
  • Несмотря на интенсивность воздействия, движения должны быть плавными.
  • Нельзя сильно растягивать, оттягивать кожу или производить слишком сильные щипки.

    последовательность массажа по Жаке
    Массажем лба заканчивают процедуру

Последовательность массажа

Техника массажа по Жаке предполагает следующую последовательность движений:

  • Процедура начинается с проработки шеи. Одна ладонь располагается над другой. Производят легкие пощипывания от декольте по направлению к подбородку (по центру шеи). Получается примерно 5-6 шагов. По боковой поверхности движения направлены сверху вниз – от мочек ушей к плечам. Щипки в шейной зоне оказывают лечебное воздействие, повышают тонус мышц, предупреждая дряблость кожи. Во время массажа голову нужно откинуть назад и сильно натянуть кожу.
  • Пальцы располагаются в середине подбородка. Захватывая кожу щипками, руки по линии нижней челюсти передвигаются к мочкам ушей. Голова при этом немного поднята вверх и откинута назад. Это область наиболее интенсивного воздействия. Ее щипковая проработка помогает предупредить появление двойного подбородка и улучшить контур лица.
  • Пощипывающими движениями перемещать пальцы от уголков рта к козелкам ушей. Одновременно проводится массаж правой и левой половины лица. Особенно тщательно следует прорабатывать область носогубного треугольника. Дорожку от крыльев носа к уголкам губ нужно аккуратно «прощипать» несколько раз.
  • В окологлазной области массаж по Жаке нужно проводить очень мягко и осторожно. Производятся легкие пощипывания: по верхнему веку – от внутреннего уголка к наружному, по нижнему – в обратном направлении. Необходимо избегать оттягивания кожи . Щипки должны быть очень легкими и не приводить к появлению неприятных или болевых ощущений. Применяются также умеренные проминания с вибрацией.

    движения при щипковом массаже
    Движения в массаже повторяют по 3 раза
  • Массаж лба проводится пощипывающими движениями от центра вдоль надбровных дуг к вискам и от межбровной области вверх, к линии волос. Защипывать кожу в этой зоне немного сложно из-за ее натянутости и плотного прилегания к лобной кости. Делать разминания и вибрации намного проще. Сочетание этих приемов улучшает состояние кожи, способствует разглаживанию складок в межбровье и разглаживанию продольных морщин.

Движения повторяют по три раза. После сеанса лицо рекомендуется протереть тоником и нанести на него питательный крем.

Отзывы специалистов подтверждают эффективность массажа по Жаке при лечении проблемной кожи. Пациенты также считают процедуру очень полезной и приятной. После профессионально проведенного сеанса в области лица должно появиться чувство тепла. Кожа покрывается легким румянцем. Для улучшения действия массаж рекомендуется сочетать с чисткой лица. После щипковой проработки кожа отлично впитывает крем и усваивает содержащиеся в нем активные вещества.

Возможно ли самостоятельное проведение массажа?

Правильное выполнение процедуры допустимо только при наличии медицинского образования, точном знании расположения массажных линий и способности рассчитывать интенсивность воздействия с учетом особенностей анатомии лица и типа кожи.

массаж по Жаке самостоятельно
Массаж лучше проводить у специалиста

Необходимо строго соблюдать предписанную технику выполнения массажа и не нарушать запрета на сдвигание и растягивание кожного покрова, образование складок.

Правильно подобрать тип массажа, необходимый при определенных проблемах кожи,  может только специалист. Поэтому выполнение самомассажа в данном случае нежелательно.

График, количество и длительность сеансов

В начальный период щипковый массаж рекомендуется проводить каждый день, затем постепенно сократить количество процедур до 2-3 в неделю. Процедура лечебного массажа,  включая чистку лица, занимает максимум 20 минут. Если кожа тонкая, время воздействия ограничивается 5-6 минутами.

Курс в среднем состоит из 12-20 процедур. При необходимости его можно повторить через 5-6 месяцев.

Когда можно увидеть результат?

Положительная динамика будет заметна практически после 3-4 сеансов. Жирность кожи начинает снижаться после недельного курса. Примерно к этому же времени начинают сокращаться поры и снижается выраженность угревой сыпи. Стойкий лечебный эффект от массажа по Жаке достигается после прохождения полного курса.

массаж по Жаке результат
Результат виден после 3 сеансов

Возможные осложнения

Отзывы косметологов говорят об абсолютной безопасности процедуры при ее профессиональном проведении. Однако при недостаточной подготовленности массажиста возможны серьезные последствия:

  • ухудшение течения кожных заболеваний;
  • повышение жирности кожи;
  • увеличение угревой сыпи;
  • растяжение кожи, приводящее к увеличению количества морщин;
  • снижение тонуса кожного покрова и нарушение овала лица.

Стоимость

Цены на массаж лица по Жаке варьируются в довольно широком диапазоне от 400 до 2800 рублей.

Мнение клиентов

«Угри заставляли меня комплексовать начиная с 12-летнего возраста. Кажется, я перепробовал все что возможно: специальные гели, мыло, спиртовые настои трав, Зинерит, Зеркалин. Все это немного помогало, но временно. Врач мне сказал, что надо лечить проблему, и посоветовал массаж Жаке. Это особая техника, с помощью которой загрязнения буквально выдавливаются из кожи. В результате прыщи постепенно исчезают, лицо очищается. Через три сеанса я действительно заметил улучшение, Надеюсь, этот способ окажется эффективнее лекарств» — Анатолий, 20 лет.

«У меня очень жирная кожа. Косметика плохо ложится, да и вид постоянно какой-то неопрятный. Приходится все время подсушивать, чистить лицо разными обезжиривающими средствами. Подруга прочитала в интернете об интересной массажной технике – по Жаке. Во время процедуры лицо обрабатывают щипковыми движениями. Нашли отзывы. Если верить им, то массаж помогает окончательно справиться с проблемой жирной кожи, прыщами и угрями. Решила попробовать. Записалась на сеанс. Процедура приятная, но немного странная; не очень похоже на обычный массаж. Сейчас прошла уже пять сеансов. Нельзя сказать, что полностью избавилась от жирности кожи, но результат налицо: мне уже не приходится дважды в день устраивать чистки и постоянно подправлять косметику. Решила пройти весь курс» — Ангелина, 25 лет.

«Массаж Жаке мне назначили для лечения оставшихся после угрей рубцов. Из-за них я мучаюсь вот уже три года. Мой косметолог сказала, что эта процедура очень помогла нескольким ее клиентам, которые тоже никак не могли избавиться от следов угревой сыпи. Я решила попробовать. Через десять сеансов лицо заметно разгладилось. Не могу сказать, что рубцы окончательно исчезли – во всяком случае, они стали почти незаметными. Пока что немного маскирую их с помощью тонального крема и пудры, но уверена, что скоро в этом не будет необходимости» — Вероника, 28 лет.

Источник: RusMeds.com


Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *