Омолаживающий массаж для лица в домашних условиях

Не все женщины могут себе позволить дорогие процедуры по омоложению лица. Часто слабый пол прибегает к наиболее консервативному решению – массажу лица. Он помогает избавиться от морщин даже в домашних условиях без помощи специалистов. Остается подобрать только методику выполнения массажа.

Чем полезен массаж лица в домашних условиях

Довольно часто косметологи рекомендуют делать массаж лица вместо пластических операций. Так как это более выгодный метод, к тому же без неприятных последствий. С помощью специальных техник можно достигнуть глубоких слоев дермы, тем самым задействовать выработку коллагена и эластина.Массаж лица от морщин. Разновидности, особенности и техники выполнения. Видео уроки

Польза массажа:

  1. Достижение молодости и свежего вида лица.
  2. Коррекция овала.
  3. Получение нового рельефа.
  4. Приобретение мягкого и эластичного эпидермиса.
  5. Повышение иммунитета кожи.
  6. Улучшается кровоток, и укрепляются сосуды.
  7. Морщины разглаживаются.
  8. Исчезают отёки и припухлость.

Правильная техника массажа

Общие правила

Массаж на лице всегда выполняется плавно и аккуратно. Запрещается давить и растягивать кожу, рекомендуется поглаживание и скольжение по коже.

Массаж лица от морщин. Разновидности, особенности и техники выполнения. Видео уроки

Каждое массажное действие задействует какие-либо процессы, например:

  • поглаживания способствует кровообращению и выведению токсинов;
  • растирания с помощью кончиков пальцев круговыми движениями – снимают отёчность, устраняют отложившиеся жиры, ускоряется приток крови, а шрамы смягчаются;
  • разминания снимают напряжение;
  • пощипывания способствуют омоложения.

Подготовка лица

При выполнении массажа рекомендуется распарить лицо или очистить. Можно делать водяные бани с отварами трав, просто умыться горячей водой или даже принять душ. Руки должны быть тщательно вымыты или продезинфицированы. Кожа пальцев рук должна быть мягкой и гладкой, чтобы избежать царапин на лице, также рекомендуется снять все кольца и браслеты с рук.Массаж лица от морщин. Разновидности, особенности и техники выполнения. Видео уроки


Подготовить масло и крем, подходящий к типу кожи. При жирной кожи можно добавить лимонный сок или использовать тальк.

Распространенные ошибки

Неправильно сделанный массаж лица от морщин в домашних условиях способен привести к некоторым последствиям.

Например, возможны такие реакции:

  • покраснения;
  • отеки;
  • усугубление морщин.

Распространены следующие ошибки при выполнении массажа:

  • В результате грубого растирания можно растянуть и сделать дряблой нежную кожу. Следует производить растирания мягкими движениями, чтобы не вызвать болевые ощущения и микротравмы;
  • Массаж стоит делать по массажным линиям. В противном случае возможно изменить овал лица;
  • Если процедуру проводить не регулярно, то эффект достигнут не будет;
  • Учитывать противопоказания;
  • Подбирать лосьоны, крема и масла для массажа нужно по типу кожи, чтобы избежать сухости, раздражения или высыпаний.

Расслабляющий массаж для снижения напряжения в мышцах лица

Наше лицо подвижно, часто и много отображает эмоций. В далеком прошлом, люди могли определять по морщинкам, какой у человека характер. Морщины – следствие не только возрастных изменений и ярко выраженной мимики, но и последствие переутомления, напряжения лицевых мышц.
Массаж лица от морщин. Разновидности, особенности и техники выполнения. Видео уроки

Массаж лица от морщин. Разновидности, особенности и техники выполнения. Видео уроки
Вариант техники проведения расслабляющего массажа лица, помогающего замедлить появление морщин.

Расслабляющий массаж лица, начинают со лба, мягко надавив между бровями, по переносице. Затем следует провести плавные движения от переносицы ко лбу. Можно включить и массаж головы, начиная со лба, заканчивая затылком.

Общие правила расслабляющего массажа:

  • Массаж бровей совершают легким пощипыванием бровей и век.
  • Коже глаз необходим нежный деликатный массаж. Разминают внешние уголки, и под глазами.
  • Скулы массажируют к вискам, постукивающими движениями кончиками пальцев. Круговые движения подойдут для напряженных мест. Височные мышцы так же требуют внимания.
  • Мышцы рта массируются легкими надавливаниями и похлопывающими движениями.
  • В заключение легонько похлопать по лицу, пока не появится чувство тепла.
  • Поискать напряженные мышцы и промассировать их дополнительно еще раз.

Если чувствуете постоянную усталость, рекомендуется делать такой массаж регулярно (например, ежедневно в конце дня).

Лимфодренажный массаж для омоложения всего лица

Из урока биологии известно, что лимфа – прозрачная жидкость, содержащая эритроциты. Она также участвует в выведении токсинов. Если происходит застой лимфы, то соответственно скапливаются так называемые «отходы жизнедеятельности».Массаж лица от морщин. Разновидности, особенности и техники выполнения. Видео уроки

Лимфодренажный массаж помогает наладить ток лимфы, тем самым:

  • улучишь цвет лица;
  • омолодить кожу лица;
  • снять отеки;
  • удалить синяки под глазами;
  • нормализовать секрецию кожного сала;
  • снять стресс.

Рекомендуется применять такой массаж, если есть:

  1. Синяки под глазами.
  2. Мимические морщины.
  3. Потеря упругости.
  4. Отеки лица.
  5. Появился второй подбородок.
  6. Необходимо восстановится после пластической операции.

Классический метод лимфодренажного массажа

Часто в домашних условиях используют методику японского или классического массажа.Массаж лица от морщин. Разновидности, особенности и техники выполнения. Видео уроки

Классический метод лимфодренажного массажа включает в себя следующие приемы:

  1. Массаж начинается со лба. Поставить все пальцы на лоб и провести их к вискам.
  2. Глаза массируются указательными пальцами от внутреннего к внешнему углу глазница по нижнему контуру. Затем спиралевидными движениями подняться к переносице.
  3. Массаж скул и щек. Движения выполняются всеми пальцами плавно разводя их от центра подбородка, затем от уголков губ и от середины верхней губы.
  4. Носогубная складка массируется с конца к носу указательными пальцами.
  5. Большими пальцами массируется подбородок, плавно поднимаясь к ушам.

Русский массаж лица от морщин

Перед процедурой необходимо очистить лицо.

Техника проведения:

  • Для начала совершить легкие поглаживания по линиям лимфотока. Это занимает от 3 до 5 минут.
  • Затем разминать и постукивать, а также совершать вибрационные движение двигаясь по кругу в одной точке. Каждое движение повторить от 8 до 10 раз.

Рекомендуется делать 10 сеансов подряд. Помогает подтянуть щеки и подбородок и придать здоровый вид коже.

Омолаживающий массаж лица от морщин: как делать

Омолаживающий массаж лица в домашних условиях от морщин рекомендован после 45 лет. Он усиливает кровоток, восстанавливает эластичность и укрепляет сосуды.

Классический омолаживающий массаж

Пошаговая инструкция классического омолаживающего массажа лица:

  1. Предварительно лицо следует очистить и намазать кремом.
  2. Начинать массаж с поглаживающих движений. Разогревать, таким образом, кожу лица до появления легкой красноты.
  3. Затем разминать лицо кончиками пальцев.
  4. Привести в тонус кожу, с помощью щипковых движений.
  5. Постукивание подушечками пальцев нужно производить аккуратно в завершение массажа.

Стоить отметить, что все движения должны выполнятся безболезненно. Частота приемов от 8 до 10 раз. Пройти курс в 10 сеансов.

Массаж лица от морщин между бровями

Для начала, как обычно при массаже лица, идут подготовительные процедуры – лицо следует очистить или распарить. От морщин между бровями можно избавится в домашних условиях при помощи классической техники массажа.Массаж лица от морщин. Разновидности, особенности и техники выполнения. Видео урокиМассаж лица от морщин. Разновидности, особенности и техники выполнения. Видео уроки

Приемы классического массажа между бровями:


  • Рисуют знак бесконечности между бровями указательным пальцем, затем цифру восемь.
  • Постукивать в области между бровей кончиками пальцев.
  • Разглаживать морщинки сверху вниз и наоборот.
  • Горизонтальными движениями разглаживать морщины.

Массаж лица от морщин на лбу

Для избавления от морщин на лице можно использовать следующую технику:

  1. Массаж требуется выполнять чистыми руками на чистом лице с различными маслами.
  2. Начинать необходимо с горизонтального поглаживания от середины лба к вискам. Повторять до 8 раз.
  3. Разминать, не отрывая пальцев по кругу от переносицы к вискам.
  4. Положив ладонь одну на другую, сдвигать кожу в стороны. Делать до 15 раз.
  5. Завершить массаж необходимо постукиваем и поглаживанием.

От носогубных складок

Носогубные складки образуются из-за большой активности мимических мышц. Такой массаж улучшает ток крови и лимфы, ткани насыщаются кислородом, питательными веществами. Массаж необходимо проводить после очищения кожи и рук. Можно использовать крема и масла для лица.Массаж лица от морщин. Разновидности, особенности и техники выполнения. Видео уроки

Техника массажа:


  • Начинают с поглаживаний носогубных складок сверху вниз и от уголков губ к ушам, затем о крыла носа к ушам.
  • Растирают по тем же линиям что и при поглаживаниях.
  • Вибрации осуществляются легким нажиманием на носогубную складку кончиками пальцев.
  • Завершение производят поглаживаниями, как и в начале процедуры.

Массаж лица для удаления морщин вокруг глаз

Массаж для лица в домашних условиях от морщин вокруг глаз может исполнятся по нескольким техникам.

К ним относят:

  • даосский массаж;
  • тибетский массаж;
  • от «гусиных лапок»;
  • от отечности под глазами.

Даосский массаж активирует лучшее кровоснабжение тканей. Осуществляется он при помощи надавливаний подушечками пальцев вокруг глаз по часовой и против часовой стрелки. Примерно 6-7 надавливаний будет достаточно, а завершающий этап – это легкие похлопывания.

Массаж против «гусиных лапок» рекомендуется делать с миндальным маслом. Техника выполнения такая же как при даосском массаже.

Техника тибетского массажа заключается в чередовании массажа и упражнений:


  • Зажмуривают глаза в течение минуты.
  • При опущенных веках слегка надавливать на глаза. Повторяют 15 раз.Массаж лица от морщин. Разновидности, особенности и техники выполнения. Видео уроки
  • Закрыть веки руками и пытаться открыть. Необходимо повторить 10 раз.
  • Погладить внутренние уголки глаз безымянными пальцами. Совершить движения до 6 раз.
  • Осуществить моргания в течение 30 секунд.
  • 10 раз легонько надавить на внутренний уголок и 10 раз на внешний уголок глаза.

Щипковый массаж лица от морщин

Польза массажа лица в расслаблении лицевых мышц, что помогает в избавлении от морщин, неровностей, пятен и рубцов. Наиболее известный тип щипкового массажа по технике Жаке. Часто его делают только специалисты, так как выполнить его в домашних условиях первые разы довольно сложно.Массаж лица от морщин. Разновидности, особенности и техники выполнения. Видео уроки

Техника самомассажа дома следующая:

  1. Нанести скраб на лицо.
  2. Совершить легкие похлопывания кончиками пальцев.
  3. Проделать пощипывающие движения по всему лицу, желательно по массажным линиям большим и указательным пальцем.
  4. Надавливать на проблемные места.
  5. Завершить сеанс поглаживающими движениями и смыванием скраба.

Каждое движение рекомендуется делать не более 10 раз.

Массаж лица от морщин роликом или массажером

Массаж лица от морщин. Разновидности, особенности и техники выполнения. Видео уроки

На косметическом рынке довольно часто встречаются массажеры для лица.

Самые знаменитые из них:

  • Нефритовые ролики. Обычно ими водят по коже лица и шеи.
  • Бамбуковые и янтарные палочки для массажа.
  • Полым роликом пользуются при проблемных областях, двигаясь восьмеркой.
  • Массаж с роликом для мезотерапии делают с различными маслами.

Точечный массаж лица

Правила массажа:

  • Чтобы массажировать лицо с помощью точечной методики необходимо использовать всего три пальца: указательный, средний и безымянный.
  • Лоб считается самой грубой областью лица, поэтому массаж совершают по спирали. Начинают двигаться от середины лба к вискам.
  • Немного ниже скул есть ямочки и если на них надавить даже легонько, то будет больно. Эту область рекомендуется нежно надавливать указательными пальцами одновременно с обеих сторон.
  • Плавно надавливая на область подбородка и под ним на область корня языка, массируется данная часть лица.Массаж лица от морщин. Разновидности, особенности и техники выполнения. Видео уроки
  • На носу массируют ямки около крыльев носа и область переносицы и бровей.
  • Веки нуждаются в мягких надавливаниях, так как они довольно чувствительны. Надавливать начинают указательными пальцами от внутреннего уголка к внешнему уголку глаза.

Массаж лица от морщин ложками

Массаж лица в домашних условиях от морщин можно совершать с теплыми и холодными ложками.Массаж лица от морщин. Разновидности, особенности и техники выполнения. Видео уроки

С теплыми ложками существует следующая техника:

  1. Рекомендуется начинать с носогубных складок. Они массируются с помощью ложки по траекториям: снизу в верх, от носа к вискам, от уголков рта до ушей.
  2. Двумя сложенными ложками выпуклыми сторона друг другу разминать нижнюю часть подбородка, двигаясь к уху.
  3. Нос массирую от основания двигаясь в верх.
  4. Лоб массируют зигзагом от начала бровей к вискам.

Японская техника Асахи

Перед выполнением массажа рекомендуется очистить кожу лица. Затем приступать к его выполнению.Массаж лица от морщин. Разновидности, особенности и техники выполнения. Видео урокиМассаж лица от морщин. Разновидности, особенности и техники выполнения. Видео урокиМассаж лица от морщин. Разновидности, особенности и техники выполнения. Видео уроки

Техника массажа:

  1. Укрепить лобные мышцы можно с помощью указательного, среднего и безымянного пальца. Необходимо зафиксировать кисти рук в горизонтально положении на лбу, так, чтобы подушечки трех пальцев были на середине лба. Затем надавливая, но не отпуская двигаться к вискам и спускаться плавно в низ к ключице.
  2. Для избавления от морщин на веках также пользуемся подушечками пальцев. Начинаем двигаться от внешних уголков глаз к внутреннему по нижнему веку, затем от внутреннего к внешнему по верхнему веку. Как бы рисовать круг, не отрывая пальцы.
  3. Поднять уголки рта можно с помощью надавливаний на центр подбородка, после плавно очерчивая рот остановится в середине над губой и резко оторвать пальца, после счета на три.
  4. Средними пальцами разминают носогубные складки полукруговыми движениями, двигаясь сверху вниз.
  5. Тремя пальцами нужно прижать центр подбородка, затем двигаться на верх к глазницам, обогнув рот. С помощью этого движения укрепляются щеки, скулы и уголки рта.
  6. Массажные движения совершаются отдельно с каждой стороны. От угла нижней челюстью надавливанием переходим к внутреннему уголку глаза.
  7. Положить руки на скулы, так чтобы локти смотрели в стороны, т. е. горизонтально и так, чтобы пальцы упирались в нос. Нажать и провести пальцами до ушей.
  8. Щеки не будут провисать если положить ладони с обеих сторон на губы и с нажимом двигаться в верх к ноздрям.
  9. Тоже самое проделать со скулами, но начинать с подбородка.
  10. Скорректировать овал лица поможет массаж подбородка. Начинают от середины подбородка до ушей, с помощью надавливаний.
  11. Завершающий этап массирования лба, как и в первом пункте.

Японский массаж лица Шиацу

Инструмент выполнения этого массажа лица от морщин кончики пальцев. Действуя точечно, он помогает избавиться от многих проблем в домашних условиях. Техника выполнения обеспечивается тремя средними пальцами. Длительность надавливаний должна составлять 5-7 секунд до появления болезненных ощущений.Массаж лица от морщин. Разновидности, особенности и техники выполнения. Видео уроки

Существует специальная схема точек, на которые нужно надавливать. На лбу их 24, на бровях всего 3: в начале, в центре и на конце. Между бровей массировать нужно всеми тремя пальцами. Точка наружного уголка глаза, внутреннего и т.д.
Китайская техника

Перед выполнением китайской техники следует растереть ладони до появления в них тепла.

Техника массажа:

  1. Закрыть лицо ладонями и поморгать, закрывая при этом ладонями глаза. Проделать круговые движения.
  2. Пальцами круговыми движениями массируем нос.
  3. Щеки похлопать подушечками пальцев, считая до 10.
  4. Рукой как будто расческой проводим ото лба по голове, закачивания затылком.

Тайский массаж

Тайскую технику самомассажа лица рекомендуют для снятия стресса и усталости.

Техника массажа:

  1. Процесс начинают с поглаживаний висков, потом переходят на ноздри и носогубные складки и в конце щеки. Все делается круговыми движениями.
  2. Надавливающими движениями массируют подбородок, щеки и уши.
  3. Завершается сеанс поглаживающими движениями.

Популярные авторские методики омолаживающего массажа лица

Буккальная методика массажа

Жоэль Сиокко является автором буккальной методики массажа. Это известный французский косметолог и биохимик, которая в свои 60 с лишним лет выглядит на 30.Массаж лица от морщин. Разновидности, особенности и техники выполнения. Видео уроки

Отличительная особенность этого массажа в том, что он нацелен в основном на нижнюю часть лица, благодаря чему уголки губ поднимаются. И к тому же мышцы нижней трети массируются снаружи и изнутри (через рот в перчатках), из-за чего они болят, как после тренировки.

Хиромассаж

Испанец Висент Феррадис Гарсия стал автором хиромассажа. Он смешал восточные и западные техники выполнения массажа. Мастер использует подушечки пальцев, ладони, локти и предплечья, но делает все мягко без разминания.

Противопоказания к массажу лица

Основные противопоказания к массажу лица:

  1. Аллергия или инфекция кожного покрова.
  2. Болезни лор-органов.
  3. Опухоли различного характера.
  4. Болезни лимфатической системы.
  5. Низкое внутричерепное давление.
  6. Плохая свёртываемость крови.
  7. Ломкие кровеносные сосуды.
  8. Гирсутизм (повышенный рост волос).
  9. Много родинок на лице.
  10. После процедуры микродермабразии.
  11. Воспаленные нервы лица.

Лучшие масла для массажа

Масло необходимо при массаже лица для:

  • лучшего скольжения рук мастера;
  • достижения лучшего результата;
  • тонизирования, увлажнения, питания кожи.Массаж лица от морщин. Разновидности, особенности и техники выполнения. Видео уроки

Как правило, масло подбирают исходя из своего типа кожа. Для сухой кожи подойдет масло ростов пшеницы или из абрикосовых косточек. Нормальной коже – оливковое или миндальное масло. Жирной – жожоба или подсолнечное масло. Для эффекта лифтинга (подтяжки овала) используют масла сандала, герани, розового дерева, мирры, розы.

Как часто нужно делать массаж

Массаж лица в домашних условиях от морщин рекомендуют делать исходя из возраста. Если до 30 лет его стоит делать один раз в год сеансом в 10 процедур, то после 30 уже два раза в год, также по 10 процедур.

Для авторских методик свои сроки проведения. Для массажа Жоэль Сиокко потребуется несколько раз в неделю, но при этом число процедур от 7 до 10. А для техники Висента Феррадиса Гарсия достаточно 5-6 раз.

Массаж для лица является эффективным средством от морщин. Можно по достаточно легким технологиям в домашних условиях подтянуть овал лица, устранить гусиные лапки и омолодится в целом.

Источник: ladysdream.ru

Самые популярные антивозрастные методики и техники

Еще Авиценна говорил, что механическое воздействие на мышцы и кожу лица оказывает благотворное влияние на организм в целом. Великий врачеватель характеризовал массаж, как естественную восстанавливающую и омолаживающую силу. С тех пор прошло немало лет, но целебная процедура не затерялась в веках, наоборот, появились новые виды и техники их исполнения, которые пользуются необычайной популярностью и в наши дни.

Классическая методика

основана на легких поглаживающих и растирающих движениях подушечками пальцев или ладонями, производимых строго по массажным линиям.

Массажные линии

Сильные нажимы, трения или оттягивание кожных покровов не допускаются, поэтому процедура комфортна и совершенно безболезненна. Используется при первых признаках старения и как эффективное средство профилактики возрастных изменений кожи. Под воздействием прикосновений расслабляются мышцы лица, усиливается приток крови к эпидермису, улучшается его питание и снабжение кислородом. Клетки начинают активно делиться, отшелушивая верхний омертвевший слой. В результате кожа выглядит молодой и подтянутой.

Противопоказанием являются воспалительные процессы, высыпания разной этиологии, гипертония и болезни крови.

Пластический или скульптурный массаж

По эффективности его сравнивают с хирургической подтяжкой и назначают при явно выраженных признаках старения – глубоких мимических морщинах, отечной и обвисшей коже, расплывшемся контуре и даже при асимметрии лица. Помимо элементов классической методики здесь используются вибрации, сильные нажимы и фиксирующие движения, направленные вдоль массажных линий или круговые. Более подробно читайте в статье: «Скульптурный массаж лица».

Процедура обладает ярко выраженным дренажным и моделирующим эффектом. В результате прекрасно прорабатываются мышцы лица, и регенерируется эпидермис. По окончании сеанса кожа пациента очищается лосьоном, а затем накладывается подтягивающая маска. Длится процедура всего 20 минут, и за 15–20 таких сеансов контур вернет былую четкость, а кожа гладкость.

Японский антивозрастной массаж Зоган («создание лица»)

Направлен на проработку глубоких слоев эпидермиса, мышц и даже костей черепа, поэтому подразумевает интенсивное внешнее воздействие, что вызывает некоторые болевые ощущения у пациента. Но потерпеть стоит, так как конечный результат превосходит все ожидания: вмиг исчезает отечность, кожа избавляется от токсинов и разглаживается, подтягиваются мышцы.

Японская методика

Интересно, что такой массаж проводят стоя или сидя в кресле с идеально прямой спиной. Движения имеют строгую направленность, при этом зоны лимфоузлов обрабатываются мягко и плавно, без сильных надавливаний. Финальный аккорд – стимулирование, так называемых, точек красоты для полного достижения лифтинг-эффекта.

Лимфодренажный массаж

Лимфа, которая циркулирует в сосудах, имеет способность собирать и удалять вредные вещества из организма. Если по каким-либо причинам образуется ее застой, шлаки и токсины накапливаются, что негативно сказывается на кожных покровах: появляется отечность, нездоровый цвет, дряблость и провисание из-за чрезмерного скопления жиров. Совершая круговые движения и надавливания по массажным линиям, поглаживая и поколачивая кожу, мы тем самым удаляем межклеточную жидкость, активизируем движение лимфы, тонизируем стенки сосудов.

В результате стимулируются обменные процессы организма, восстанавливается водный баланс, кожа очищается и начинает свободно дышать, неровности разглаживаются. Единственная проблема – большое количество противопоказаний, среди которых заболевания кожи, сердца, сосудов, лимфатических узлов и онкология.

Щипковый (метод Жаке)

Считается не только анивозрастным, но еще и лечебным массажем лица, так как нормализует обменные процессы и кровоток, устраняя тем самым различные проблемы кожи. Это довольно агрессивная процедура, в ходе которой используются болезненные щипки: массажист большим и указательным пальцем захватывает, сдавливает и разминает глубинные слои эпидермиса.

Щипковый метод Жаке

Такая технология имеет много тонкостей, без знания которых можно навредить пациенту, поэтому процедуру не рекомендуют проводить самостоятельно. Важно помнить, что такой массаж противопоказан при ряде вирусных заболеваний, хроническом дерматозе, куперозе и воспалении лицевого нерва.

Точечный массаж

Первые упоминания о нем датируются III тысячелетием до н. э. Уже тогда древние китайские врачеватели утверждали, что на коже есть особые точки, напрямую связанные с внутренними органами человека. Стимулируя их, можно улучшить общее самочувствие и приостановить процессы старения. И это не миф, а научно доказанный факт. Кончиками пальцев или ладонями мы воздействуем на точки, находящиеся в уголках глаз, крыльях носа, на щеках и ушных раковинах. Считается, что такой массаж восстанавливает нормальную циркуляцию жизненной энергии в организме человека.

Подобные методики существуют и в других восточных странах: особенно известны тайский массаж и знаменитый японский шиацу. Суть их также заключается в надавливании пальцами или ладонями на активные точки, которых не теле человека насчитывают 692. Специалисты утверждают, что так прочищаются энергетические каналы, благодаря чему происходит мгновенное омоложение, и наступает спокойствие и умиротворение. Кроме того, этот вид воздействия полезен при фронтите, гайморите и головной боли.

Схема расположения точек

Итальянский массаж «Gym» (Джим)

Иначе называют фитнесом для лица. Он тренирует и подтягивает мышцы так же, как занятия спортом совершенствуют тело человека. Процедура несколько болезненна, так как прорабатываются глубокие слои эпидермиса с применением разминаний, пощипываний, интенсивных надавливаний и активных круговых движений. Такая гимнастика рекомендуется женщинам от 30 лет с целью профилактики и коррекции нежелательных изменений кожи и контура лица, так как обладает ярко выраженным лифтинг эффектом.

В борьбе за молодость и красоту, как известно, все методы хороши. Лучше, если вы подберете их совместно со специалистом, который учтет ваши пристрастия и индивидуальные особенности организма.

Стоит помнить, что эффект привыкания значительно снижает результативность омолаживающего массажа, поэтому прибегать к нему нужно лишь после 30 лет, когда возникает реальная потребность в процедуре.

Авторские методики

Чего только не предпринимают женщины, чтобы выглядеть моложе своих лет: пьют сомнительные таблетки, ложатся под нож пластического хирурга, покупают дорогостоящие кремы и сыворотки. К сожалению, в погоне за красотой они, порой, забывают о массаже – безопасном и эффективном средстве от морщин, проверенном веками. И совершенно напрасно: сегодня появилась масса интересных авторских методик, позволяющих вернуть лицу свежесть, а шее – подтянутость. Познакомимся с некоторыми из них.

Алена Соболь

В основу своих разработок положила японскую технику Зоган. Цель массажа – восстановление кожи лица на клеточном уровне, путем отведения лишней жидкости, снятия мышечного напряжения и стимуляции лимфообращения. Основной прием – довольно сильное надавливание при выполнении манипуляций, но без заметного смещения или растяжения кожи. Каждое упражнение заканчиваем поглаживанием по ходу тока лимфы.

Елена Земскова

Массажист со стажем предлагает уникальную методику омоложения, которую легко выполнить самостоятельно в домашних условиях. В основе техники лежат 4 движения. Это поглаживания, стимулирующие регенерацию тканей, разминания, укрепляющие кожу, постукивания (пальцевой душ), улучшающие мышечный тонус и мелкие быстрые пощипывания, усиливающие приток крови к эпидермису. Заканчиваем процедуру полным расслаблением.

Юкуко Танака

Стилист из Японии, которая возродила древние традиции массажа Зоган, популяризировала его в Европе и адаптировала для женщин разных возрастов. После ее уроков методика получила еще одно название – Асахи, что означает «утреннее солнце». Состоит она из 12 шагов, которые выполняются в определенной последовательности, при этом прорабатывается лоб, зона глаз, носогубный треугольник, щеки, подбородок и скулы. Техника получила название двухпальцевой, так как движения в основном выполняются указательным и средним пальцами.

Маргарита Левченко

Предлагает целый омолаживающий комплекс, называя его безоперационной подтяжкой. Он включает специальную гимнастику, которая заставляет правильно работать все 57 мышц, находящихся на лице человека, и лифтинг — дренажный массаж. Основные движения – поглаживание, надавливание разной интенсивности, растирания – проводим по специальным линиям и по ходу лимфотока.

Авторские методики хороши тем, что за основу берутся техники, уже доказавшие свою эффективность, и «осовремениваются», опираясь на новейшие знания о человеческом организме и достижения в области медицины.

Мимический массаж и его результаты

Человек – существо эмоциональное. Мы улыбаемся, смеемся, плачем, печалимся и удивляемся, каждый раз меняя мимику. В течение дня мышцы нашего лица сокращаются около 15000 раз, образуя складки и заломы на коже. В юности они быстро распрямляются и бесследно исчезают, а в зрелом возрасте с каждым разом становятся все глубже и отчетливей. Особенно часто морщины появляются поперек лба, между бровями, вокруг рта, в носогубных складках и внешних уголках глаз. Но печальную ситуацию можно предотвратить или исправить, регулярно применяя мимический массаж для лица:

  1. Наносим на кожу жирный или увлажняющий крем – он обеспечит лучшее скольжение и предупредит травмирование эпидермиса.
  2. Пальцы обеих рук плашмя кладем на лоб, обеспечиваем неподвижность кожи. Удивленно приподнимаем брови, сильно напрягая мышцы. Сохраняем положение 10 секунд, затем полностью расслабляемся. Таким образом, мы избавляемся от глубоких поперечных морщин.
  3. Пытаемся сдвинуть брови, удерживая при этом кожу у их основания. Это нехитрое упражнение помогает разгладить «гневную» складочку.
  4. Зона вокруг глаз лишена жировой прослойки, поэтому ей требуется особый уход: постукивания подушечками пальцев, семикратное нажимание на внешний уголок, легкие скользящие движения по верхнему и нижнему веку помогут избавиться от ненавистных «лучиков».
  5. Округлите и изо всех сил напрягите губы, произнеся при этом звук «О». Расслабьтесь.
  6. Не открывая рта, совершите по 30 круговых движений языком в каждую сторону. Китайцы называют этот прием «перемешивание моря».
  7. Вытяните губы, как для поцелуя. Посчитайте до 5, затем верните обычное положение.
  8. Найти складку на переносице. Разглаживайте от ее центра вниз по крыльям носа.

Избавляемся от мимических морщин

Такой массаж можно выполнять где угодно, даже за рабочим столом: ведь он не требует специальных приспособлений и инструментов. Каждое упражнение повторить по 5–10 раз. После месяца регулярных занятий вы заметите как:

  • исчезает отечность;
  • складки теряют свою глубину;
  • уменьшаются обвислости, и контур лица становится более четким;
  • кожа приобретает упругость и сияние;
  • мышцы приятно расслабляются.

Но стоит помнить, что мимический массаж имеет ряд противопоказаний. Поэтому если у вас есть открытые ранки, новообразования, герпесные высыпания или воспаления кожи – от процедуры лучше воздержаться и подобрать другой, не менее эффективный способ омоложения лица.

Как делать массаж от морщин в домашних условиях

Сегодня каждый уважающий себя косметический салон обязательно предлагает своим клиентам тот или иной вид антивозрастного массажа. Стоит процедура недешево: цены за один сеанс колеблется от 500 до 2000 рублей в зависимости от вида, поэтому позволить ее себе может далеко не каждый. Но не стоит расстраиваться: существуют приемы омолаживающего самомассажа, овладеть которыми совсем несложно.

Перед сеансом нужно провести некоторую подготовительную работу:

  • коротко обрезать ногти;
  • тщательно вымыть и продезинфицировать руки;
  • спрятать волосы под специальную шапочку;
  • кожу лица очистить от пота, грязи, жира и косметики, а затем хорошенько распарить;
  • подобрать и нанести подходящее средство для проведения процедуры: крем, масло или тальк.

Теперь познакомимся с основными массажными движениями:

  1. Поглаживание совершается ладонями или подушечками пальцев. Используется для улучшения кровообращения и выводит токсины. Прием поглаживание
  2. Растирание выполняем по кругу. Такая манипуляция усиливает циркуляцию крови и лимфы, снимает отечность, убирает жир.
  3. Разминание – захват мышц двумя или тремя пальцами и дальнейшая их проработка.
  4. Похлопывание – легкие удары с небольшого расстояния. Процедура укрепляет мышцы, стимулирует функционирование сальных желез.
  5. Вибрация – совершается при наложении рук на лицо.
  6. Пощипывание – глубокий зажим кожи или мышц между большим и указательным пальцами.

Важно помнить, что правильные движения должны быть плавными, аккуратными и скользящими, нельзя растягивать и чрезмерно сдавливать кожу. Манипуляции совершать строго по массажным линиям.

После этого переходим к самой процедуре:

  1. Начинаем с зоны лба. Массируем его круговыми движениями, двигаясь от переносицы к границе роста волос, согласно схеме. Морщины тщательно продавливаем и разминаем.
  2. Область вокруг глаз очень нежная, поэтому разрабатывается легкими поглаживаниями. Причем на верхнем веке движемся от внутреннего уголка к внешнему, а на нижнем – в обратном порядке.
  3. Нос растираем, следуя массажным линиям, от переносицы к крыльям.
  4. Разглаживающими движениями обрабатываем зону щек, двигаясь от края верхней губы к вискам.
  5. Подбородок похлопываем подушечками пальцев от центральной линии к скулам.
  6. Продавливаем носогубные складки.
  7. Особое внимание нужно уделить шее, так как она сразу выдает возраст женщины. Переднюю часть прорабатываем легкими поглаживающими движениями снизу вверх, боковую – в обратном направлении.
  8. Глубокие морщины массируем, пощипывая кожу.
Массаж лица и шеи
Правила проведения самомассажа лица

Заключительный этап – похлопывание, а затем поглаживание всего лица, направленное на расслабление и снятие мышечных зажимов. Остатки косметических средств удаляем с помощью салфетки.

Для омолаживающих процедур в домашних условиях можно использовать специальные приспособления: массажеры, банки, скребки и валики. Применять их нужно строго в соответствии с инструкцией, после предварительной консультации с врачом.

Как освоить приемы массажа

Чтобы овладеть той или иной техникой массажа, не обязательно проходить обучение на дорогостоящих курсах или мастер-классах. На сегодняшний день существует огромное количество специальной литературы и различных видеоуроков, посвященных этому оздоровительному и омолаживающему искусству. Благодаря им, вы легко освоите даже самые сложные и необычные виды массажа, не выходя из дома.

Техника ШИАЦУ

В переводе с японского «ШИ» означает «пальцы», «АТСУ» – «надавливание». Издавна замечено, что человек обязательно растирает ушибленное место. Японский доктор Такухиро Накимоши предположил, что таким образом активизируются резервные силы организма, помогающие устранить боль, и разработал целый комплекс упражнений, направленных на оздоровление и омоложение организма.

Для выполнения антивозрастного самомассажа нужно четко знать расположение активных точек. Воздействуем на них подушечками большого, указательного или среднего пальцев строго перпендикулярно, без растирания кожи. Чередуем легкое и сильное нажатия в течение 4–5 секунд. Руки при этом должны быть теплыми. Первый шаг, как и в любой технике – подготовка кожи лица. Очищаем её, наносим специальные средства и стараемся достичь полного расслабления. После этого приступаем к основной части, прорабатывая каждую точку, указанную на схеме:

  1. Производим легкие нажатия на внутренние уголки глаза. Выполняем упражнение 3 раза с коротким перерывом.
  2. Тремя пальцами в течение 6 секунд надавливаем на края и центр бровей сначала одновременно, затем поочередно.
  3. В 1 см от внешних уголков глаз находим активные точки. Нажимая на них, легонько сдвигая кожу к вискам. Такая манипуляция помогает убрать раздражающие «лучики».
  4. Прижимаем точку 2, расположенную над переносицей, постепенно усиливая давление. Такая манипуляция избавит от глубоких морщин на проблемной поверхности.
  5. Акупунктурные зоны на висках слегка болезненны. Массируем их круговыми движениями.
  6. Растираем и надавливаем точку 1, расположенную в середине лба. «Третий глаз» – называют её японцы.
  7. Воздействие на край скул (18 и 16) укрепит и подтянет щеки.
  8. Нажимаем болезненную точку 13 над верхней губой – так мы избавляемся от кисетных морщин – мелких вертикальных складок вокруг рта.

Расположение активных точек

Чтобы добиться желаемого результата, каждое упражнение повторяют по 3 раза. Процедуру проводят ежедневно в течение 10–15 минут, утром или вечером.

Массаж ложками

Автором этой уникальной технологии является немецкий косметолог Рене Кох, который собственным примером доказал эффективность своего детища. После проведенного курса массажа кожа его лица разгладилась, посветлела и помолодела. Благодаря такому удивительному результату, простоте и доступности, процедура сразу же обрела огромную популярность среди дам, свидетельством чему является множество положительных отзывов. Для совершения манипуляций вам понадобится лишь несколько ложек и несложная инструкция по правилам проведения массажа:

  1. Для начала готовим к работе наши «инструменты». Это десертные и чайные ложки, продезинфицированные спиртом, а также две пиалы с ледяной и теплой водой. Кстати, её можно заменить отваром целебных трав: ромашки, календулы, шалфея или крепко заваренным зеленым чаем.
  2. Очищаем кожу скрабом, затем умываемся.
  3. Наносим на лицо средство для массажа и приступаем к процедуре.
  4. Убираем «гусиные лапки»: теплые ложки с нанесенным на них кремом, прикладываем к наружным уголкам глаз. Круговыми движениями перемещаемся к вискам, где задерживаемся на 3 секунды. Те же самые манипуляции повторяем холодными ложками.
  5. С отеками под глазами боремся при помощи контрастных наложений, длящихся 3–5 секунд. Массаж ложками
  6. Морщинки на лбу устраняем сначала двумя теплыми, а затем холодными ложками, двигаясь зигзагообразно от средней линии к вискам.
  7. От поперечной складки между бровей избавляемся, придерживаясь следующей схемы: теплой ложкой 6 раз нажимаем на проблемную область, затем проводим ею от переносицы до линии роста волос. То же самое повторяем холодным инструментом.
  8. Против носогубных складок эффективно упражнение «барабан» – одновременное постукивание теплыми ложками по надутым щекам.

Любой металл является прекрасным проводником тепла и холода, под его воздействием крема или масла проникают в глубокие слои эпидермиса, разрушая жир, активизируя обмен веществ и тонизируя мышцы. Молодая кожа нуждается в такой процедуре 2–3 раза в неделю, а зрелая – через день. Движения совершаются тыльной стороной ложек.

Подробнее про методику, читайте в статье: «Массаж лица серебряными ложками».

Никакая в мире косметика не способна заменить эффект от массажа. Мало того, что эта процедура словно отматывает годы назад, делая лицо моложе и свежее. Она ещё дарит человеку ценные тактильные ощущения, которые несут в себе спокойствие, полное расслабление, эмоциональный заряд и поток жизненной энергии.

Источник: itmassage.ru

6 января

Символ дня: колесо

Характеристика: встреча с прошлым не только принесет в нашу жизнь старых знакомых, потерянных в жизненной суете и обретенных вновь, но и незавершенные ситуации, которые необходимо будет «закрыть», проведя необходимую в таких случаях работу над ошибками.

Бизнес и финансы: любые начинания необходимо перенести на иное — более благоприятное — время.

Личная жизнь: появление человека из прошлого — шанс наладить былые отношения, второй раз войдя в одну и ту же реку. Брак, заключенный в этот день, окажется недолговечным.

Здоровье: болезнь, начавшаяся в этот день, может затянуться, поэтому к лечению нужно приступать сразу — без промедления.

Уход за внешностью: можно удалять родинки, пигментные пятна и делать омолаживающие процедуры.

Спорт: хороший результат дадут тренировки на свежем воздухе.

Дом: от любых домашних дел лучше отказаться — вместо чистоты и порядка они могут нанести дому ущерб: можно будет неожиданно что-то сломать и разбить.

7 января

Символ дня: труба

Характеристика: день подходит для начинаний, которые долгое время откладывались на потом, — сейчас обстоятельства будут им благоприятствовать. Главное, не тратить отпущенную свыше энергию на мелочи, а сосредоточиться на действительно важных делах.

Бизнес и финансы: хорошее время для сложных деловых переговоров. Можно отправляться в поездки и путешествия.

Личная жизнь: рекомендуется посетить родственников, сходить в гости к друзьям или пригласить их к себе.

Здоровье: заболевания этого дня пройдут быстро и практически без последствий.

Уход за внешностью: хорошее время для похода в парикмахерскую. От косметических процедур лучше отказаться, они могут принести больше вреда, чем пользы.

Спорт: в спортивном зале можно разработать индивидуальную программу, которой нужно будет следовать в ближайшие месяцы.

Дом: день благоприятен для любых домашних дел, но перенапрягаться на ниве домашнего хозяйства все же не стоит.

8 января

Символ дня: шакал

Характеристика: человек становится чрезмерно эмоциональным, уязвимым и обидчивым, поэтому не стоит принимать близко к сердцу то, что скажут другие (уже завтра услышанное не будет иметь никакого значения), а самим сдерживаться и не говорить никому резких и грубых слов.

Бизнес и финансы: важные дела и финансовые операции лучше отложить.

Личная жизнь: не стоит выяснять отношения с близким человеком — ссора может стать причиной серьезного конфликта, вплоть до расставания.

Здоровье: возможно обострение хронических заболеваний, поэтому при малейшем ухудшении самочувствия необходимо вспомнить о рекомендациях лечащего врача. Лекарственные препараты будут моментально впитываться в кровь, поэтому необходимо тщательно соблюдать дозировку, а еще лучше заменить их отварами трав.

Уход за внешностью: можно делать пилинг, аппаратную чистку лица, паровые ванночки и контрастные компрессы с использованием травяных настоев.

Спорт: справиться с физическими и моральными недугами поможет йога.

Дом: замечательный день для уборки.

9 января

Символ дня: голубь

Характеристика: день гармонии, когда моральная и физическая составляющие находятся в равновесии. Чтобы не расплескать это приятное ощущение, стоит отказаться от резких движений.

Бизнес и финансы: не стоит подписывать договора и заключать сделки, рассчитанные на длительную перспективу, нужно ограничиться краткосрочными операциями.

Личная жизнь: хорошее время для примирения с друзьями и близкими людьми, отношения с которыми в последнее время были напряженными.

Здоровье: из-за низкой свертываемости крови стоит отказаться от любых хирургических операций. Хороший результат дадут очистительные процедуры.

Уход за внешностью: можно делать новую стрижку — в результате волосы станут крепче и здоровее, наращивать волосы, красить и выщипывать брови.

Спорт: рекомендуется заняться йогой, сделать массаж и принять ванну с эфирными маслами.

Дом: можно убирать в доме — мыть полы, пылесосить, натирать мебель полиролью, в состав которой входит воск.

10 января

Символ дня: виноградная гроздь

Характеристика: день, когда, с одной стороны, категорически запрещается скучать, с другой, необходимо соблюдать осторожность — из-за повышенного эмоционального фона можно наломать много дров.

Бизнес и финансы: хороший день для торговли, когда удастся сбыть даже самый залежалый товар. День особенно благоприятен для представителей творческих профессий.

Личная жизнь: знакомство, состоявшееся в этот день, может оказаться судьбоносным.

Здоровье: вирусные заболевания, скорее всего, продлятся долго, поэтому, почувствовав первые симптомы недомогания, рекомендуется сразу же обратиться к врачу.

Уход за внешностью: необходимо дать коже отдохнуть, единственное косметическое средство, которым рекомендуется воспользоваться в это время — оливковое мало или масло виноградных косточек.

Спорт: физическую активность необходимо свести к минимуму, а занятия в зале лучше заменить прогулкой по близлежащему парку.

Дом: по дому можно делать только мелкие дела, крупные вряд ли удадутся.

11 января

Символ дня: обезьяна

Характеристика: велика вероятность подпасть под власть чужого мнения, которое окажется ошибочным. Чтобы этого не произошло, необходимо подвергать сомнению любые истины, которые будут навязывать вам другие люди.

Бизнес и финансы: важные дела в области бизнеса и финансов лучше отложить.

Личная жизнь: не рекомендуется назначать свидания и тем более вступать в брак.

Здоровье: могут обостриться заболевания, связанные с почками и поясницей. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, в любом случае необходимо обратиться к врачу и строго придерживаться его рекомендаций.

Уход за внешностью: хороший результат дадут омолаживающие и водные процедуры — контрастный душ, посещение бани и сауны.

Спорт: в зал можно отправиться с самого утра, а в течение дня делать перерывы для «производственной гимнастики».

Дом: хорошее время для незначительных домашних дел.

Источник: fakty.ua

Косметика, содержащая алюминий, безопасна для использования, считают европейские эксперты. Результаты исследования подтвердили безопасность присутствия алюминия в составах косметических средств, разрушив очередной миф, как в случае с парабенами.

Использование алюминия в антиперспирантах, зубных пастах и губных помадах в концентрациях, соответствующих ограничениям, установленным европейскими правилами, является безопасным для здоровья человека, согласно предварительному мнению, принятому Научным комитетом по безопасности потребителей Европейского Союза (CSSC).

Алюминий является известным системным токсикантом в больших дозах. Поэтому безопасность его использования в косметике, особенно в антиперспирантах, была предметом многочисленных споров и тревожных сообщений в СМИ. Действительно, некоторые исследования показали, что косметика может быть более сильным источником негативного воздействия (проявление аллергических реакций, интоксикация организма), нежели определённые продукты питания.

CSSC, комитет, объединяющий семнадцать независимых экспертов в области химии и токсикологии, в 2014 году заявил, что имеющихся научных данных недостаточно для точной оценки количества алюминия, поглощаемого организмом человека при использовании косметики. Но за последние пять лет были проведены дополнительные исследования.

На основании последних доступных данных, CSSC теперь заявляет, что ежедневное применение косметических продуктов не является значительным источником воздействия алюминия на организм человека. Действительно, по данным комитета, алюминий практически не поглощается кожей, в том числе свежевыбритой кожей, и не накапливается в кожных покровах.

Французская федерация компаний косметических компаний (FEBEA) объясняет, что с учетом всех возможных путей поглощения веществ (перорального, кожного и респираторного), связанных с косметическими продуктами, включая антиперспиранты, расчетный запас безопасности всегда больше, чем 2000 единиц. «Это означает, что количество алюминия, которому подвергается потребитель при использовании косметических продуктов, по меньшей мере, в 2000 раз ниже дозы, определенной как такая, что не вызывает токсикологических эффектов».

Источник: Cosmetics containing aluminium are safe for use, say European experts

Тэги: вредная косметика   косметические ингредиенты   уход за кожей  

Аналитика рынка

  • Новые ингредиенты – движущая сила косметической промышленности
  • Мировой рынок косметической упаковки – ориентация на цифровой мир и устойчивость
  • Обзор мирового рынка косметики в 2018 г. Лучший год в истории мирового рынка красоты за последние 20 лет
Удобный поиск по салонам красоты на нашем сайте

Салоны красоты Москвы  Салоны красоты Петербурга
Салоны красоты Екатеринбурга  Салоны красоты Новосибирска

Последние посты в блогах на нашем сайте

  • Naturecream / Масло облепихи — «жидкое золото» для лица
  • Naturecream / Суперфуд для кожи из Наварры
  • Naturecream / Аутофагия — продление молодости кожи
  • Naturecream / Косметика Anti — pollution здоровье кожи в мегаполисе
  • Prostye-sovety / Прически и стрижки для толстого лица
  • _angel_ / Корейская косметика
  • Naturecream / На что способен в косметике Эластин
  • Naturecream / НУФ = Увлажнение
  • Naturecream / О чем все забывают нанося крем с SPF
  • Prostye-sovety / Топ-7 лучших термальных вод. Как спасти кожу от пересушивания

Источник: cosmetology-info.ru


Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *