Массаж против целлюлита


Медовый массаж – это метод рефлексотерапии и популярная салонная процедура. Она избавляет от токсинов, повышает упругость кожи и разглаживает некрасивую апельсиновую корку.

медовый массаж против целлюлита

Преимущество метода еще и в том, что для борьбы против целлюлита медовый массаж может проводиться в домашних условиях. При этом для сеанса не требуется дорогостоящей косметики или специальных приспособлений. Все что понадобится – это сладкое лакомство и ладони любящего человека.

Особенности медового массажа

Лечебный курс не только избавляет от целлюлита. Он моделирует контуры фигуры, приводит кожу в тонус, улучшает оттенок. Активные вещества меда глубоко впитываются и раздражают нервные рецепторы. Этим объясняется снятие усталости, бодрость после процедуры.


в чем польза меда

Пчелиный продукт питает клетки полезными микроэлементами. Содержит цинк, магний, калий, яблочную, молочную и винную кислоты, антиоксиданты. Витамины С и Е отвечают за упругость эпителиальных тканей. Витамины группы В стимулируют обмен веществ, расширяют стенки сосудов, понижая риск варикозов и тромбозов, повышают синтез коллагена. Никотиновая кислота выводит холестерин.

Лечебный эффект и польза рефлексотерапии

Целлюлит – это застойные явления, которые приводят к дистрофии жировой ткани. Из-за нарушения кровообращения клетки перестают насыщаться кислородом. Кожа становится неровной, местами покрывается буграми и впадинами. Сдавливание плотными жировыми капсулами нервных окончаний вызывает боль. В результате медового массажа восстанавливается лимфоотток, повышается обмен веществ. Механическое воздействие стимулирует кровообращение. А клетки тканей начинают ускоренно обновляться.

Важно выбрать правильный мед – натуральный. Желательно покупать его на пассике. Подойдет гречишный, липовый, подсолнечниковый или любой другой. Не подойдет засахарившийся продукт из-за включения комочков. Его можно растопить на водяной бане, но лучше использовать свежее сырье. Старый продукт уже потерял полезные свойства. Зато из него делают отшелушивающие пилинги.


мед против целлюлита
медовый массаж против целлюлита (фото до и после)

Медовый массаж показан при целлюлите 1 и 2 степени. Помогает при радикулите, остеохондрозе, укрепляет иммунитет, борется с нарушениями сна. Сеансы улучшают состояние при невралгии, облегчают дыхание.

Помимо доступности, процедура обладает рядом преимуществ. Мед способен впитываться глубоко в дерму. Там он как губка вбирает вредные вещества и выводит их. Вытягивает наружу токсины, соли, шлаки. Продукт очищает, разглаживает, омолаживает, осветляет и делает незаметными растяжки.

Польза для зоны живота

Уходят растяжки после беременности и родов. Лишние сантиметры в талии тают на глазах. После курса терапии исчезает дряблость покровов, разглаживается апельсиновая корка.

Для ног

У людей с преимущественно сидячим образом жизни нарушается кровообращение нижних конечностей. Последствием этого становится варикозное расширение вен. Медовый массаж борется с целлюлитом, избавляет от отечности. Восстанавливается отток лимфы, расширяются сосуды.


медовый массаж для ног

Для спины и бедер

Воздействие на заднюю часть туловища оздоравливает позвоночник. Снижается риск развития грыж, заболеваний бронхов и легких. Улучшается кровоснабжение проблемных зон. В результате чего уменьшается толщина жировой прослойки.

Также, всего за 7–10 сеансов удается разбить апельсиновую корку, подтянуть и смягчить дряблую кожу. После окончания курса бедра приобретают ровную поверхность. Осветляются застаревшие растяжки и рассасываются свежие.

Делаем медовый массаж в домашних условиях

медовый массаж в домашних условияхДля проведения домашней процедуры потребуется только мед. По желанию к нему добавляют 2–3 капли эфирного масла.

Снять усталость после трудного рабочего дня поможет апельсин. Лимон заряжает энергией с утра. Лаванда успокоит и снизит агрессию. Грейпфрут борется со стрессом. А эвкалипт убирает сонливость.

Для одной зоны необходима 1 чайная ложка пчелиного продукта. Чаще целлюлит появляется на бедрах, ягодицах, животе, верхней части рук. У некоторых женщин апельсиновая корочка возникает на коленях и икрах.

Другие полезные составы

Существует много рецептов приготовления смеси. Благодаря дополнительным ингредиентам повышается эффективность процедуры:


  • если смешать в одинаковых пропорциях мед и морскую соль, то получится состав, отшелушивающий отмершие клетки;
  • при добавлении к 1 ч. лож. пчелиного продукта 0,5 ч. лож. молотого кофе удастся быстро выровнять рельеф покровов. Массу желательно настоять в холодильнике в течение недели.

Как подготовится

Подготовка к процедуре включает 4 этапа:

  1. Примите ванну или теплый душ. Вода размягчит кожу и откроет поры. Хорошо распарить тело в бане или сауне.
  2. Воспользуйтесь скрабом или потрите проблемные участки жесткой мочалкой. Он поможет избавиться от отмерших чешуек эпителия.
  3. Насухо вытрите тело.
  4. В течение 5 минут массируйте покровы роликом или ладонями. Это разогреет ткани и улучшит кровоток.

Не приступайте к сеансу в комнате с жарким и влажным воздухом. Мед растает и перестанет липнуть. Процедура превратится в маску, что тоже полезно, но неэффективно от целлюлита.

Техника нанесения

Вначале нужно, чтобы продукт впитался в кожу. Жидкую смесь наносят на проблемную зону легкими похлопывающими движениями. Затем распределяют по поверхности ладонями. Двигаться нужно по массажным линиям. На ногах по направлению только снизу вверх. Талию, ягодицы и бедра массируют от центра к бокам. На животе — по часовой стрелке от пупка. Под ребрами движения горизонтальные вначале слева направо, потом обратно с каждой стороны.

мед для массажа


Низ живота затрагивать нежелательно. Там эпителий нежный, поэтому легко повреждается. Агрессивное воздействие на органы малого таза вызывает боль.

Техника выполнения

После того как мед впитался, начинаются похлопывания. Ладони прилепляют к коже и резкими движениями отрывают. Вначале процесс пойдет легко. Но по мере впитывания меда руки будут отрываться сложнее. Это признак того, что действия выполняются правильно.

На чувствительных участках похлопывать можно не ладонью, а подушечками пальцев. Важно следить за собственными ощущениями. Боль – обязательный спутник медового массажа, если она терпимая. При необходимости давление и силу рывков уменьшают. На чувствительных участках рекомендуется чередовать хлопки с поглаживаниями.

техника медового массажа

Вскоре после интенсивных похлопываний на руках появляется густая белая масса. Это токсины, которые вместе с медом выходят из пор. Для первого раза хватает 5–7 минут активных движений. Если присутствует выраженный дискомфорт, то можно остановиться раньше. В среднем сеанс занимает полчаса.


Завершение процедуры

На последнем этапе нужно тщательно удалить остатки меда. Кожу обмывают теплой проточной водой без мыла или геля для душа. Затем насухо вытирают и смазывают косметическим маслом.

Подойдет масло жожоба, зародышей пшеницы, виноградных, абрикосовых или персиковых косточек. Можно воспользоваться любимым увлажняющим лосьоном или антицеллюлитным кремом. Желательно полежать полчаса в покое, укрывшись теплым одеялом или пледом.

Как часто можно делать медовый массаж

Частота процедуры зависит от индивидуальной реакции кожи. Если остались синяки, то лучше подождать полного заживления. А в следующий раз уменьшить силу массажа.

Осторожно! Гематомы – признак повышенной ломкости капилляров и чувствительности покровов. В таком случае агрессивные манипуляции противопоказаны.

Косметологи рекомендуют делать медовый массаж не чаще, чем через 1–3 суток. Ежедневные процедуры – это стресс для организма. Конечный результат порадует только после прохождения курса. Для разглаживания целлюлита хватает 15–20 сеансов.

Полезные рекомендации

Предотвратить побочные реакции и быстро избавиться от целлюлита помогут советы:

  1. Перед началом медового массажа проведите тест на чувствительность. Небольшим количеством продукта смажьте внутреннюю поверхность запястья. Если через 20–30 минут кожа осталась чистой, то аллергии нет. Но при появлении сыпи, зуда, покраснения, отечности от сеанса лучше отказаться.

  2. Процедура болезненная. Для снижения неприятных ощущений некоторые девушки применяют масло. Покровы смазывают перед нанесением меда. Но помните, что в этом случае эффективность медового массажа снижается.
  3. Большое количество меда приводит к передозировке. Ведь активные вещества впитываются порами и попадают в кровоток. Процедура затянется надолго, руки не будут прилипать к телу, а продукт растечется.
  4. Одновременно массажируют только три зоны. Воздействовать на каждую область желательно 10 минут.
  5. В паху, на внутренней стороне бедер, под коленками, под мышками, на шее и на груди расположены лимфатические узлы. Интенсивное воздействие на них провоцирует осложнения.
  6. Сразу после медового массажа нельзя выходить на пляж или загорать в солярии. Ультрафиолет повреждает и без того травмированную кожу. В результате появятся пигментные пятна и веснушки.

Противопоказания

Продукты животного происхождения считаются сильными аллергенами. Перед началом применением меда проконсультируйтесь с доктором. Это правило обязательно для людей с хроническими заболеваниями в анамнезе. Медовый массаж противопоказан при наличии индивидуальной непереносимости. Метод не стоит пробовать людям с такими заболеваниями:

  • аллергией;
  • туберкулезом;
  • тромбозом;
  • плохой свертываемости крови;
  • варикозом;
  • бронхиальной астмой;
  • онкологией;
  • сахарным диабетом;
  • нарушениями функций щитовидки;
  • острыми респираторными инфекциями;
  • простудой;
  • повышенной температурой тела.

Мед нельзя наносить на кожу при повреждениях и воспалении. Если покровы покрыты царапинами, ранками, гнойными прыщами или инфекционными высыпаниями, то с процедурой лучше повременить. Это правило также касается периода реабилитации после хирургических вмешательств и пластических операций.

От сеанса стоит отказаться, когда на коже видны даже небольшие расширенные капилляры. Грубое воздействие легко повреждает сосудистые стенки. Велика вероятность развития варикозной болезни.

Не рекомендуют делать медовый массаж во время месячных, при беременности и лактации. Также нельзя проводить сеанс в состоянии алкогольного опьянения.

Результаты до и после (+фото)

При правильном выполнении медовый массаж избавляет от 1 и 2 стадии целлюлита. Происходит это за счет глубокого очищения пор. Избавленные от токсинов ткани лучше насыщаются кислородом. Ускоряется метаболизм в клетках. Жировые отложения постепенно рассасываются и выводятся из организма печенью. Уже через месяц объемы проблемных участков тела уменьшаются на 2–3 см. Апельсиновая корка разглаживается, уходит дряблость кожи.


медовый массаж фото до и послеДля максимального эффекта понадобится не менее 20 сеансов с промежутками отдыха в 1–2 суток. Если отсутствует болезненность, то разрешается делать медовый массаж через день. Результат порадует уже после первого раза. Вначале кажется, что кожа стала грубой и шершавой. Но постепенно она смягчается, приобретает гладкость и бархатистость на ощупь. Полезно чередовать массаж с другими антицеллюлитными процедурами – обертываниями, масками, пилингами. Повторить курс рекомендуется через 3 месяца.

медовый массаж результат

Отзывы

Отзывы о медовом массаже в целом положительные. Процедура считается одним из самых эффективных способов в борьбе с дряблостью и апельсиновой коркой. Но встречаются отзывы, когда массаж оказался бессилен против проявлений целлюлита. Зачастую это связано с неправильной техникой выполнения.

Прежде чем делать медовый массаж в домашних условиях, желательно побывать хотя бы на одном сеансе в салоне. Массажист не просто выполняет похлопывания. Он плотно приклеивает ладошку, создавая вакуум в порах, а потом отрывает.


Девушки жалуются на то, что после процедуры остаются синяки. Часто следы повреждений встречаются у обладательниц нежного эпителия. Чтобы избежать этой неприятности, чувствительные зоны массируют с осторожностью. Нельзя воздействовать на внутреннюю поверхность бедер, низ живота и область под коленками. Несмотря на болезненность, от процедуры отказываться не советуют. Постепенно кожа адаптируется. С каждый разом боль ощущается меньше.

Выводы

Медовый массаж убирает проявления целлюлита, оздоравливает кожу, возвращая упругость и тонус. Процедура улучшает очертания фигуры, подтягивает, моделирует правильные контуры. Мед выводит токсины из организма. Но для избавления от выраженных бугров придется прибегнуть к другим косметологическим методам. С запущенным целлюлитом справляется липосакция. Для комплексного воздействия рекомендуются занятия спортом, правильное питание и комплексный уход за телом.

konturkrasoty.ru

Главный помощник в борьбе с апельсиновой коркой – антицеллюлитный массаж. Вы можете провести такую процедуру и в салоне, и у себя дома. Перед тем как начать массаж, необходимо вымыть руки, при этом обязательно именно в горячей воде, чтобы они могли как следует разогреться. Желательно отказаться от использования кремов и эфирных масел, поскольку руки будут скользить, и результат от массажа будет менее эффективным. Силу, с которой вы будете делать массаж, определите для себя сами, главное – он должен быть глубоким.

Начинайте делать массаж сразу же двумя руками, разглаживая участки с целлюлитом. Большие пальцы рук при этом необходимо отводить в стороны, а остальными руками водить по проблемным зонам. Далее поверхностью ладони необходимо растереть все бугры, после чего начать интенсивные спиралевидные движения кулаком. Немного потяните кожу, смещая ее в разные стороны.

Далее приступайте к разминанию так называемых жировых капсул. Для этого захватывайте кожу большим и указательным пальцами, немного оттяните и отпустите. Делайте это медленно, но оттягивайте кожу ненадолго.

Теперь приступайте к перекатам. Перекаты нужно осуществлять по направлению вверх, сжав кожу пальцами. Проработайте таким образом все проблемные участки кожи, сохраняя непрерывность. С первого раза кожа может плохо поддаваться перекатыванию, но с каждой последующий процедурой у вас будет получаться делать перекаты все лучше и лучше. Теперь ребрами ладоней сделайте несколько похлопывающих движений. В случае ослабленных капилляров от данных движений следует отказаться. Завершите сеанс нанесением на кожу антицеллюлитного крема.

В борьбе с целлюлитом на ряду с массажем также великолепно может помочь обычный контрастный душ. Начинайте данные процедуры сначала с теплой воды, постепенно переходя на холодную. Массируйте по 10-15 секунд проблемные участки струей воды. Заканчивать контрастный душ следует горячей водой, после чего нужно растереться махровым полотенцем.

Не забывайте также хотя бы раз в неделю баловать себя ваннами с морской солью. Она не только великолепно очистит кожу, но и улучшит кровообращение.

www.justlady.ru

Массажер от целлюлита

Массаж потрясающим образом воздействует на весь организм. В этом нет причин сомневаться. А уж при целлюлите и ожирении без него не обойтись. Ведь активные разминания и специальные массажные приемы оказывают лимфодренажный эффект, активизируют кровоток и обменные процессы, выводят воду, продукты метаболизма и токсины.

Во время массажа от целлюлита происходит дробление жировых отложений, стимуляция выработки коллагена и эластина, что приводит к мощному омолаживающему эффекту. Не у всех женщин есть время и средства посещать элитные косметические кабинеты, чтобы проводить дорогостоящие лечебные сеансы массажа против целлюлита. Хотя положительные отзывы профессионально проведенного массажа подтверждают его эффективность. Но при соблюдении определенных правил, с которыми можно ознакомиться на курсах или по видео урокам, вполне возможно проводить домашний массаж не с меньшим успехом и эффективностью.

Специально для этих целей продаются ручные массажеры, использовать которые чрезвычайно просто. Но перед тем как делать массаж, внимательно изучите инструкцию и технические характеристики прибора. Помните, что для усиления антицеллюлитного эффекта электрического или вакуумного массажера необходимо использовать массажное масло. Идеально подходит для этого — персиковое с добавлением к нему ароматического масла сладкого апельсина. В качестве дополнения можно использовать массажную щетку или простой деревянный массажер. Ей необходимо интенсивно разогревать кожу перед применением деревянного или роликового массажеров.

Медовый массаж от целлюлита

Медовый массаж от целлюлита — чрезвычайно популярный метод коррекции фигуры и похудения. Мед насыщает кожу витаминами, создает эффект притягивания кожи, чудесным образом устраняющий локальные скопления целлюлита. Процедура немного болезненная, особенно в те моменты,  когда массажист начинает оттягивать кожу, но эффект потрясающий.

Стоит однажды посмотреть, как делается медовый массаж от целлюлита, чтобы с успехом применять данную тактику в домашних условиях самостоятельно. Главное — постепенность. Если сразу начать с движений большой амплитуды, то можно травмировать кожу, оставляя на ней гематомы и стойкую гиперемию.

Вакуумный массаж от целлюлита

Вакуумный массаж оказывает давление на подкожную клетчатку, разбивая жиры и выталкивая накопившуюся лишнюю жидкость наружу. При этом выводятся токсины, продукты обмена. Вакуум тренирует мышцы, повышая их тонус и упругость кожи. Дома для проведения вакуумного массажа от целлюлита чаще всего используют банки. После прогревания кожи и обработки ее маслами и лосьонами специальные банки накладываются на тело и передвигаются, начиная снизу вверх. При этом оказывается мощное давление на подкожную жировую клетчатку. В салоне такой же массаж делают с использованием вакуумных аппаратов.

Вакуумный массаж противопоказан при:

—  высокой температуре тела;

— травмах кожи;

—  проблемах с почками;

—  варикозном расширении вен;

—  хрупкости сосудов;

—  инфекционных заболеваниях.

Если вы будете проводить массаж дома, то стоит соблюдать регулярность. Качественный вакуумный массаж оказывает тонизирующее действие на мышцы, способствует регенерации и обновлению клеток, рассасыванию рубцовых изменений. Его применяют с целью моделирования фигуры, уменьшения объемов тела и улучшения самочувствия.

Гидромассаж от целлюлита

Гидромассажная массажная методика избавления от целлюлита подразумевает воздействие на проблемные участки тела с помощью прохладной упругой струи воды. Изначально данная методика предназначалась для релаксации и лечения неврологических расстройств, но со временем было обнаружено, что водные процедуры укрепляют сосуды, усиливают приток крови к тканям, а с силой подаваемая вода способна разбивать жировые накопления в проблемных зонах ничуть не хуже ручного массажа от целлюлита.

Вода, подаваемая под давлением, борется с первопричинами появления целлюлита — застойными явлениями, нарушениями обменных процессов и плохим кровообращением. Таким образом, положительный эффект не заставит себя долго ждать. Кроме того, водный массаж оказывает мощное релаксирующее действие, расслабляет и успокаивает.

Гидромассажная методика массажа противопоказана при лихорадке, гипертонии, беременности, тромбозе, заболеваниях почек, в том числе и при наличии в них конкрементов, во время инфекционных процессов, при варикозном расширении вен, кожных заболеваниях.

Первый раз проводить антицеллюлитный массаж лучше под присмотром специалиста, ведь в любом случае это медицинская процедура, требующая определенных умений и навыков. Не стоит экспериментировать со своим здоровьем, используя непроверенные и никем не изученные методики. От целлюлита нельзя избавиться только с помощью массажа. Если вы хотите иметь упругое, ровное тело, без жира и уродующих бугорков, стоит полностью пересмотреть свой рацион питания и увеличить степень физических нагрузок на организм.

www.kak-poxudet.ru

Как провести ручной антицеллюлитный массаж самостоятельно

  • Перед процедурой полезно будет принять контрастный душ.
  • Начинайте массаж легкими поглаживаниями по направлению тока лифты. Постепенно увеличивайте силу нажима.
  • Затем соберите складку кожи и подкожного жира и двигайте ее в том же направлении, в котором проводились поглаживания. Каждую зону проработайте таким образом не менее двух раз.
  • Потом массируйте проблемные зоны, как будто месите тесто.
  • И только после этого нанесите на кожу антицеллюлитное масло и втирайте его в разных направлениях круговыми и прямыми движениями.
  • Затем пошлепайте по коже ладонями.
  • Завершите массаж спокойными поглаживаниями.

Кожа после массажа должна быть слегка покрасневшей и полностью впитавшей антицеллюлитное масло.

Занимает такой массаж не более 20-ти минут, но не столько важна его продолжительность, сколько регулярность. Выполнять его следует через день. Потребуется не менее двух недель, для того чтобы стали заметны результаты таких процедур. В год же рекомендуется проводить не менее двух курсов антицеллюлитного ручного массажа.

Рецепт масла для домашнего антицеллюлитного массажа

Рецепт масла для домашнего антицеллюлитного массажа

Для приготовления средства для антицеллюлитного массажа нужно смешать 10 мл оливкового масла с 2 ч. л. молочка или крема для тела, добавить 3 капли эфирного масла (лимонного, эвкалиптового, грейпфрутового, можжевелового и др.) и тщательно все перемешать.

Противопоказания ручного антицеллюлитного массажа

Не рекомендуется проводить антицеллюлитный массаж, если имеют место:

  • любые инфекционные заболевания;
  • повышение температуры тела;
  • тяжелые формы сердечно-сосудистых заболеваний или их обострение;
  • нарушение целостности кожи в области проведения процедуры (сыпь, порезы, раны и т.д.);
  • нарушение свертываемости крови;
  • варикозное расширение вен в зоне воздействия.

Ручной массаж против целлюлита заключение

Заключение

В заключение хотелось бы сказать, что ручной массаж – это отличное оружие для фронта войны с целлюлитом, если так можно выразиться. Но для окончательной победы необходимо и «нападение» с тыла. Без нормализации питания, соблюдения правильного питьевого режима, избавления от вредных привычек и поддержания постоянной физической активности добиться стойкого положительного результата вряд ли удастся.

stanmolod.ru

Контрастный душ

Перед тем, как делать массаж, научитесь выполнять по утрам контрастный душ. Его можно делать 2 раза в день, утром и перед сном. Приобретите специальную широкую щетку средней жесткости, чтобы она не травмировала кожу при массировании. Жесткая щетина будет разгонять кровообращение на каждом участке тела, где есть целлюлит.

Включайте холодную воду на 15 секунд и под струей воды массажируйте щеткой кожу снизу вверх круговыми движениями по часовой стрелке. Далее, переключите кран на 15 секунд на горячую воду и также массируйте по направлению снизу вверх ноги и попу. Выполняя эти движения под водой, происходит ускорение обмена веществ. Это дает коже необходимую упругость и помогает раствориться целлюлиту. После окончания процедуры разотритесь полотенцем из натуральных тканей.

Контрастный душ с растиранием кожи щеткой является весьма эффективным водным массажем.

Эффективный массаж против целлюлита с медом

Даже при сильно запущенном целлюлите отлично помогает медовый массаж. Делать его можно 3 раза в неделю, но не менее месяца. Перед любым массажем от целлюлита на ногах и попе в домашних условиях, следует распаривать тело. В горячую кожу лучше впитываются лечебные компоненты и разгоняют кровообращение.

Берем натуральный мед, немного разогреем его. Кто любит ароматы, можно добавить эфирные масла, эффективно сочетающиеся с медом. В борьбе с этим косметическим дефектом прекрасно подходит масло цитрусовых.

Кладем на ладошки немного меда и аккуратно наносим на попу и ноги хлопающими движениями. Основная цель, чтобы мед с ладоней впитался в кожу.

Массажные движения руками по попе и ногам могут быть как вдавливающие, так их хлопающие. Уже в середине процедуры ладошки должны быть невероятно липкими, но без видимой массы меда. Весь продукт должен впитаться в кожу. Начинаем массаж с ног и плавно переходим на попу. На каждую проблемную зону следует тратить около 10 минут.

После проведения массажа от целлюлита желательно немножко полежать в расслабленном состоянии.

Смойте все теплой водой и намажьте разогревающими движениями на проблемные зоны крем против целлюлита. После проведенной процедуры на разогретое тело необходимо надеть что-нибудь теплое.

Массаж и обертывания

Цель любого массажа — это глубокое мощное разогревание кожного покрова для улучшения циркуляции крови. Поэтому, после проведения процедуры, эффективным закреплением всего процесса является обертывание.

Хороший результат против «апельсиновой корки» приносят крема, в составе которых красный перец, кофейный экстракт и морские водоросли. Это могут быть разные крема, которые можно втирать в кожу по очереди. Массаж от целлюлита на ногах и попе в домашних условиях рекомендуется делать 3 раза в неделю и более действенным способом станет их чередование.

Выкладываем крем на ладони, растираем его между ними. Крем должен быть комнатной температуры.

Никогда не делайте массаж быстрыми рывками. Движения должны происходить плавно. Начинайте втирать крем круговыми движениями от коленей, переходя к бедрам. Можете прихлопывать, тщательно втирать и даже прищипывать тело. Главное, чтобы не было травм. Когда кожа сильно разогрета, в нее качественнее впитывается крем.

Приступаем к обертыванию. В домашних условиях средством для обертывания является обычная пищевая пленка. Обматываем ноги от коленей вверх по направлению к ягодицам. Плотно заматываем бедра, чтобы не оставалось обнаженных частей тела. Сверху одеваем теплые свободные вещи. Следите за тем, чтобы кровоток не был блокирован. Обматываясь пленкой, не пережимайте сильно ноги и таз. В таком состоянии следует находиться более получаса. Далее примите теплый душ, тщательно смойте все и нанесите крем против целлюлита.

Чередуя контрастный душ, обертывания и массаж от целлюлита на ногах и попе в домашних условиях, можно добиться прекрасного результата гораздо быстрее.

rastyazhek.net


Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *