Как полностью избавиться от прыщей

Причины появления прыщей

Научное название прыщиков – акне. Появление прыщей на коже молодой девушки до 20 лет вполне физиологично. Ведь именно в этот период происходят основные гормональные перестройки организма.

Если же проблемы с кожей преследуют женщину даже после 25 лет, то можно говорить о какой-либо патологии в организме. Наиболее частая причина – гормональный сбой. Грамотный врач-косметолог порекомендует сдать анализы не только на мужские гормоны, повышенное количество которых часто является причиной появления прыщей, но и проверить работу остальных органов, участвующих в гормональном синтезе. Это яичники, надпочечники, гипофиз.

Простой пример из медицинской практики врача – девушка 23 лет пыталась избавиться от прыщей на лице. Предыдущий специалист назначил только анализы на гормоны-андрогены. Как только девушка сдала полный спектр анализов гормонального характера, выяснилось, что норма пролактина у нее завышена в 10 раз. Такие показатели дали сигнал к проверке работы гипофиза. В результате выяснилось, что данный орган работает недостаточно хорошо, и после приема специальных препаратов удалось избавиться от прыщей навсегда.


Еще одна частая причина появления прыщей – дисбактериоз и плохая работа кишечника. В этом случае необходимо, чтобы врач назначил нужное лечение. И, конечно же, не стоит забывать о кисломолочных продуктах в рационе.

Можно ли избавиться от прыщей навсегда: реальность

Чтобы избавиться от прыщей навсегда, нужно определиться с индивидуальной схемой лечения для каждой пациентки. Вначале врач подробно расспросит об образе жизни, хронических заболеваниях, уходе за кожей и прочем. Затем необходимо будет сдать все анализы, которые назначит доктор. Уже по результатам будет разработан индивидуальный курс лечения. Сюда будут входить процедуры, например, фототерапия, применение специальных лекарств, мазей, а также некоторые ограничения в питании. Средства для ухода будут абсолютно разными в зависимости от типа кожи. К примеру, обладательницам жирной чаще всего прописывают лосьоны и гели с содержанием салициловой кислоты. Если такой уход применять при чувствительной коже, то неминуемо может проявиться раздражение и покраснение.

Можно ли избавиться от прыщей навсегда: мифы

Вокруг такого заболевания, как акне, ходит множество мифов и ошибок. Вот лишь некоторые из них:


1)   Чем чище кожа, тем меньше прыщиков. И это основная ошибка всех пациенток – использовать агрессивные средства для умывания и лосьоны. Не всегда прыщи возникают на жирной коже, это может случиться и с сухой. Тогда применение сильных средств еще больше пересушит ее. Что касается жирной кожи, то ее излишнее очищение будет провоцировать еще большую выработку кожного сала.

2)   Глиняные маски избавляют от прыщей. Маски из глины действительно прекрасно очищают поры, а также убирают лишний жир. Но в период акне пользоваться ими нельзя – можно занести еще большую инфекцию в поры кожи. Лучше всего пользоваться глиняными масками в качестве профилактики забивания пор.

3)   Причина появления прыщей — сладости. Прямой связи между поеданием сладкого и появлением акне нет. Однако неправильный рацион питания пагубно влияет на кишечную флору, что приводит к ухудшению состояния кожи.

4)   Быстро избавиться от прыщей можно при помощи выдавливания. Этого делать нельзя ни в коем случае! В лучшем варианте останется ранка. В худшем – количество высыпаний увеличится, могут появиться даже фурункулы. Кроме того, неаккуратное удаление прыщей может привести к появлению шрамов, удалить которые будет практически невозможно.

Главный совет тем, кто решил избавиться от прыщей навсегда – обратиться к хорошему специалисту. Это поможет избежать ненужных трат на те средства, которые совершенно не подходят.

www.kakprosto.ru

Не прикасаться к лицу


Наверное, это самый простой совет, но вот удержаться от этого мало кто может. Большинство девушек даже не задумываются о том, как часто они прикасаются к своему лицу. Но именно на это стоит обратить особое внимание. Именно через руки на кожу попадают вредные бактерии и грязь. В течение дня невозможно уследить за своими действиями, и прикосновения к коже неизбежны. Поэтому необходимо как можно чаще мыть руки. Такое нехитрое правило если и не поможет избавиться от прыщей окончательно, то, по крайней мере, сведет их образование к минимуму.

Чистое лицо

В течение дня на коже накапливаются жиры, грязь, осадки от сигаретного дыма, загрязнения воздуха. Поэтому необходимо соблюдать правила гигиены и регулярно умываться. Норма — два раза в день, утром и вечером. Также косметологи советуют использовать чистое полотенце, теплую воду и специальное средство для очищения кожи. Этот простой режим весьма действенный, и он успешно избавит кожу от загрязнений и бактерий. Но не стоит использовать слишком жесткие средства: пересушивать кожу тоже нежелательно.

Долой стресс

В некоторых случаях появление прыщей связывают со стрессом. Во время депрессии отсутствие физической нагрузки, нервное прикасание к лицу, плохая гигиена и питание, безусловно,
Физическая нагрузкавлияют на состояние кожи. Кроме этого, во время стресса увеличивается уровень гормона кортизола, который способствует усиленной выработке кожного жира, что, в свою очередь, влияет на закупорку пор и появление прыщей. Существует множество способов избавиться от депрессии, например, заняться спортом.

Физическая нагрузка

Отличный способ избавиться от прыщей, а заодно укрепить свое физическое, психическое и эмоциональное здоровье — заставить себя регулярно выполнять физические упражнения. Совсем не сложно заниматься по 30 минут три-четыре раза в неделю. Очень часто причиной появлений прыщей становится стресс, и успокоить нервы помогут упражнения йоги. Эта восточная практика нормализует уровень гормонов в крови, что снижает выработку кожного сала в фолликулах. Также через занятия спортом активизируется потоотделение, что тоже помогает очиститься порам.

Правильная одежда

Многие девушки сталкиваются с проблемой появления прыщей не только на лице, но и на теле. Основная причина — механические свойства и качество материала. Прыщи появляются из-за трения материала о кожу, его плохой воздухопроницаемости. Особенно это касается одежды для занятий спортом и головных уборов. Если в гардеробе имеются такие вещи, то их лучше заменить на более качественные изделия из натуральных материалов, например, из хлопка, или стараться использовать как можно реже.

Полезный душ


Полезный душЗанятия спортом, конечно, полезны, но еще полезнее — душ после них. Некоторые девушки после тренировок по каким-либо причинам отказываются от душа, а зря. Ведь во время тренировки вместе с потом кожа очищается от мертвых клеток. Но как только пот испаряется, они вместе с солью остаются на коже. Если вовремя не смыть их, то в короткие сроки мертвые клетки блокируют недавно очищенные поры. Одним из лучших способов избавиться от этой проблемы является регулярный душ с использованием увлажняющих средств. Это не только очистит кожу, но и поможет пополнить запасы влаги, потерянной во время тренировки.

Средства от прыщей

Чтобы избавиться от угрей специалисты советуют использовать пероксид бензоила или/и салициловую кислоту. Бензоил борется с бактериями, которые вызывают воспаление и закупорку пор. На лечение может уйти до трех недель, поэтому стоит запастись терпением. Салициловая кислота хорошо очищает кожу от омертвевших клеток и препятствует блокировке пор. Но не стоит обрабатывать кислотой слишком чувствительную или кожу с ранками или порезами. Возобновить курс лечения можно только тогда, когда кожа восстановится и ранки заживут.

Вредный макияж


В некоторых случаях причиной появления прыщиков могут быть косметические средства. Сам по себе макияж не влияет на появление акне, но иногда покраснение кожи может быть реакцией на косметику. В данном случае можно сменить свое средство на другое с маркировкой noncomedonogenic (не камедоногенная), что означает, что средство не содержит компонентов, вызывающих образование акне. Тут придется также запастись большим терпением, поскольку пройдет несколько недель, пока будет заметен эффект. С другой стороны, вне зависимости от типа макияжа, в конце дня его обязательно нужно удалять с кожи лица.

Лечение антибиотиками

Когда простые средства не подходят, дерматолог может назначить лечение антибиотиками. Эти средстваМазь против прыщей замедлят размножение или уничтожат бактерии, вызывающие появление прыщей. Есть определенные лекарственные препараты, например, тетрациклин, которые уменьшают имеющиеся воспаления и предотвращают появление новых. В то же время у лечения антибиотиками есть существенный минус – они могут стать причиной сухости и шелушения кожи. Кроме того, кожа становится весьма чувствительной к солнечному свету. Поэтому, при назначении таких лекарств рекомендуется пользоваться солнцезащитными средствами, чтобы уберечь кожу от солнечного ожога.

Противозачаточные таблетки


В некоторых случаях женщинам, которые хотят избавиться от прыщей, могут помочь противозачаточные таблетки. Оральные контрацептивы не только регулируют менструальный цикл или предохраняют от беременности, но также помогают очистить кожу от акне. Давно известно, что в подростковом возрасте причиной появления прыщей становится усиленная выработка гормонов. Противозачаточные таблетки регулируют уровень прогестина и эстрогена. Данную форму лечения назначают только тогда, когда остальные методы не помогают. С другой стороны, специалисты не могут дать никакой гарантии, что этот способ лечения поможет. Кроме этого, у противозачаточных средств всегда множество побочных эффектов — от головной боли, до тошноты и высокого кровяного давления.

www.raut.ru

С какими прыщами будем бороться?

Чтобы быстро избавиться от сыпи на лице, необходимо выяснить, какие прыщи на нем «расцвели», от их типа зависит лечение.

Начнем лечить не созревший прыщик, у которого еще не видна гнойная головка, и он выглядит, как шишка. Наша задача уничтожить его на стадии созревания. Для этого надо снять воспаление, не дать возможность размножению бактерий.

Есть несколько способов:

  1. К несозревшему угрю на ночь надо приложить срезанный репчатый лук, закрепить пластырем. Затем в течение дня протирать срезом лука.

  2. Точечно смазывать настойкой календулы 5-6 раз в день.
  3. Смазывать маслом чайного дерева. Осторожно, это сильное средство, поэтому применяйте его точечно.
  4. Лист алоэ разрезать вдоль, приложить к проблемному месту, закрепить. Снять через 30 минут. Повторять 4-5 раз в течение дня. За один день вы сможете снять некрасивое воспаление.
  5. Если назревающий угорь больших размеров, то смешайте масло чайного дерева и сок алоэ по 5-6 капель. Только не сожгите кожу, масло чайного дерева — сильнейший антисептик.

Избавление от гнойных воспалений

Особую неприятность доставляют гнойные прыщи. Если прыщик уже созрел, то не выдавливайте его, чтобы не нажить себе еще большую неприятность в виде рваных рубцов. Гной можно вытянуть, для этого подойдет ихтиоловая мазь, алоэ или настойка календулы.

Самым удачным средством можно назвать ихтиоловую мазь. Она снимет воспаление, вытащит гной, уничтожит микробы. Возьмите бинт, сложенный в несколько слоев, наложите на него лекарство, приложите на ночь. Днем проблемное место надо смазывать 5-6 раз.

Если вы все-таки выдавили угорь, наложите на него срез листочка алоэ.

Освободите резерв организма

Для борьбы с этой проблемой, необходимо усилить резерв организма, то есть, наладить правильное питание. Не употребляйте жирной, жареной пищи, фастфуды, булочки, пирожные и острые блюда.

Фрукты, овощи, ягоды, каши — вот ваша еда, хотя бы на период лечения. Постарайтесь напитать организм витаминами.

Не опускайте руки


Как избавиться от прыщей на лице

Пожалуй, самыми распространенными высыпаниями являются красные пятнышки, называемые папулами. От них чаще всего страдает подросток. Мелкие, неприятные, они доставляют массу мучений мальчишкам и девчонкам, так как портят весь внешний вид.

Их нельзя замаскировать тональным кремом из-за большого поражения кожного покрова. Но даже запущенные формы поддаются лечению.

Сначала надо рассмотреть причины появления этих высыпаний, потом устранить первую причину их появления, затем приступить к лечению.

Возможно это:

  • гормональная трансформация в организме, особенно у подростков;
  • неправильное функционирование ЖКТ;
  • в рационе много острой, жирной, жареной пищи;
  • курение, ежедневное употребление алкоголя даже в малых дозах;
  • стрессы;
  • неправильное функционирование сальных желез;
  • засорение пор.

Врач косметолог может назначить правильное лечение. Но не у всех есть возможность посетить салон, значит, будем избавляться от них в домашних условиях.

Народные лекари рекомендуют делать примочки из отваров календулы, ромашки, шалфея.

Чтобы не мучиться от красных прыщей приготовьте волшебные средства:

Как удалить комедоны


Комедоны

Черные угри или комедоны испортили настроение не одной женщине. Чаще всего глубоко засевшие черные точки облюбовывают Т-зону (лоб, нос, подбородок). Если не избавиться от комедонов, то женщина не сможет иметь ухоженный вид, похвастаться чистым личиком.

Причины появления комедонов такие же, как и других угрей. Важно найти средства, которые помогут от них избавиться. Как всегда, на помощь приходят народные средства.

Самый простой метод — паровые ванны с травами для распаривания кожи с последующим выдавливанием угорьков. Но, к сожалению, к такому методу стоит прибегать только в крайних случаях. Если вы все-таки выдавили комедоны, протрите кожицу кубиками льда на отваре мяты, липы, ромашки.

Многие женщины используют кашицу из свежего огурца, которую накладывают на 25 минут. И просто и эффективно! Протирайте соком алоэ, чтобы быстро увидеть изменения на своем лице.

Отличный рецепт для кожицы с расширенными порами. Возьмите 1 ст.л. морковного сока и желток, нанесите смесь на проблемные зоны, подержите четверть часа.
Хороших результатов можно добиться, если развести водой 2 ложки глины, капнуть 20 капель сока лимона, покрыть лицо, смыть через 20 минут. Обычно много черных точек на подбородке и крыльях носа. Уделите этим зонам особое внимание.

Забытое средство против засаленных пор

Дегтярное мыло

Оказывается, чтобы решить проблему высыпаний на коже, в старину использовали дегтярное мыло. Этот продукт подходит для любого типа кожи. Как его использовать? Достаточно дважды в день умыться этим мылом на протяжении 3 или 4 недель.

В состав мыла входит березовый деготь – мощнейший антисептик. Он также помогает сузить поры, защитить их от загрязнения, устранить воспаления, уничтожить бактерии. Для предотвращения появления жирных угрей, можно умываться всего 1 раз в неделю.

Чтобы избавиться от неприятного запаха, необходимо после умывания пользоваться ароматизированным тоником.

Используйте мыло для приготовления масок. Если кожа сухая, то добавьте в пену сметану или сливки. Маска держится на лице всего 15 минут, чтобы не пересушить дерму.

Мыло можно взбивать в отваре из ромашки, эвкалипта, календулы, зверобоя, тысячелистника, то есть в соответствии с типом кожи.

Мыло имеет противопоказания:

  • заболевания почек;
  • индивидуальная непереносимость;
  • возраст, чтобы не иссушить дерму.

Советы сильному полу

У молодых мужчин прыщики часто вскакивают на носу, доставляя массу неприятных минут. Но сильная половина не любит возиться с масками и компрессами. Что им посоветовать? Мужчина может использовать зубную пасту.

Как ею пользоваться? После умывания точечно наносите пасту на каждый угорек. Если не будете лениться, то через неделю применения вы увидите положительный результат.

Старайтесь попасть на выступающий комедон, для обширной россыпи комедонов, этот метод не годится.

Зубная паста — действительно эффективное средство от всех видов воспалений. Неделя использования пасты — и вы с чистым лицом!

Как очистить область вокруг глаз

Как избавиться от прыщей на лице: советы косметологов

Нередко вокруг глаз появляются очень некрасивые белые угри или милиумы. Они бывают у новорожденных детей, у мужчин в возрасте от 30 до 50 лет, реже – у женщин.

Избавиться от этой напасти поможет сок калины, смешанный с овсяной мукой. Возьмите 100 г свежих ягод калины и 5 г овсяной муки. Разомните до получения густой кашицы. Маску нанесите на милиумы, подержите 45 минут.

Несколько раз в день протирайте их соком огурца или срезом репчатого лука. Репчатый лук быстро избавит вас от белых точек. Если обратитесь в салон, то избавиться от угрей поможет лазерная терапия.

Лучшие методы избавления от следов от угрей

Как избавиться от прыщей

Пятна после прыщей испортят внешний вид любой девушки. Можно ли от них избавиться? Попробуйте народные средства.

  1. Взбейте белок 1 яйца, добавьте 1 ст. л. сока лимона. Нанесите на лицо, оставьте на 15 минут.
  2. Смочите салфетку в соке листьев алоэ, наложите на лицо. Курс — 1,5 месяца.
  3. Перемешайте мякоть томата с картофельным крахмалом (2:1). Нанесите смесь на следы от угрей. Умойтесь через 15 минут, протрите лицо кубиком льда или мякотью огурца.
  4. Возьмите мед и корицу в пропорции 1:1, нанесите на дерму, дайте подсохнуть. Потом умойтесь, протрите дерму мякотью огурца.

Если остались рубцы от угрей, то протирайте их соком лимона, свежим томатным и огуречным соком.

Массаж с миндальным маслом удалит все следы, как и маска из мякоти банана, оставленная на рубцах на 10 минут.

Заморозьте отвар петрушки и раствор яблочного уксуса (1 ст.л. уксуса на 3 ст.л. воды). Протирайте лицо утром и на ночь кубиками льда в течение 2-3 месяцев, чтобы получить видимый результат.

Уважаемые друзья, используйте все методы борьбы с угрями, ищите свое средство, подсказывайте своим друзьям и знакомым.

anisima.ru

Как избавиться от прыщей за 1 день: краткий обзор факторов угревой сыпи

Поражения лица и тела возникают не просто так, зачастую они связаны с усилением производства в организме половых гормонов в период взросления. Андрогены меняют характер работы сальных желез, те больше производят густого кожного жира. Избыток секрета — благоприятная среда для роста бактерий. Один из наиболее опасных для кожи видов — Propionibacterium acnes — вызывает прыщи на лице, шее, плечах и спине.

Как полностью избавиться от прыщей

Если наблюдается покраснение, отек пораженного участка, то за день избавиться от прыщей будет проблематично. Организм против инфекции проводит «боевые действия». В борьбу с бактериями вступают лейкоциты, появляется воспаление — результат этой «битвы титанов» микромира прямо среди клеток кожи.

Пероксид бензоила для избавления от прыщей за один день

Лечение прыщей и угрей на легкой и средней стадии проводят с использованием аптечных мазей, профессиональных косметологических продуктов. Устранение сильного или очень сильного воспаления потребует длительной терапии, в том числе системной, включающей в себя прием антибиотиков, ретиноидов в таблетках, использование препаратов для наружного применения.

Когда стремятся за 1 день избавиться от прыщей в домашних условиях, то пользуются пероксидом бензоила. Соединение обладает кератолитическим эффектом и антисептическим действием, присутствует в составе не менее 30 препаратов. Они помогут избавиться от элементов угревой сыпи, но в первые дни применения обычно вызывают усиление симптомов воспаления кожи.

Названия аптечных средств с пероксидом бензоила (в скобках указан производитель):

·         «Акнецид», «Бензак», «Бензакнен» (Galderma);

·         «Бревоксил», «Дуак» (Stiefel);

·         «Экларан» (Pierre Fabre);

·         «Триаз» (Medicis).

Как за 1 день избавиться от прыщей: салициловая кислота

Дома обработку прыщей на лице, груди и плечах проводят ватными тампонами или салфетками, пропитанными раствором салициловой кислоты. Компания iHerb из США выпускает 6 видов круглых целлюлозных дисков Stridex, они продаются без рецепта. Применяется при изготовлении салициловая кислота разной концентрации. К примеру, мягкие салфетки Stridex Maximum пропитаны 2 % раствором действующего вещества.

Другие формы выпуска с тем же активным веществом:

·         тоники, мази, гели, кремы (содержание кислоты от 0,5 до 6 %).

·         «Салицилово-цинковая паста» (паста Лассара);

·         «Салициловый вазелин», 1%;

·         лосьон и крем «Клерасил».

Избавиться от прыщей за 1 день с помощью препаратов салициловой кислоты

1)      наносить локально на элементы сыпи 1–10 % раствор этого вещества;

2)      использовать наружно 0,5–5 % гель или 3–6 % мазь 1–2 раза в день;

3)      протирать проблемные области 1–3 раза в день лосьоном (1–2 %).

Салициловая кислота, попадая на кожу, очищает забившиеся поры от грязи и жира, лечит воспаление. Обладает дезинфицирующими свойствами, предупреждая новые высыпания. Если препараты чрезмерно сушат кожу, то сокращают их применение до 1 раза в день.

tubella.ru

Что и когда нужно есть, чтобы очистить кожу лица от прыщей?

Что же тогда кушать? И главное – когда? Потому что время, в которое Вы будете есть те или иные продукты, сильно повлияет на процесс выздоровления и очищения.

Утро с 6 до 9. Это время, когда нужно есть фрукты, сухофрукты, мед, кисломолочные продукты. Йогурт с бананами, творог с клубникой и сливками, финики к чаю – таким должен быть завтрак. Именно в это время сладкие продукты усваиваются лучше всего, а кисломолочные лечат кишечник и желудок. Но не покупайте йогурты с сахаром и фруктами. Только несладкий йогурт, кефир, ряженка, простокваша и другие продукты без искусственных подсластителей.

День с 11 до 14. Это время каш (особенно овсяной), сыров, овощей сырых и вареных или тушеных, картофеля, орехов, а также мяса, рыбы и яиц (если Вы их едите). До 14:00 организм переваривает практически любую пищу. И только если ему добавить работы в виде дополнительного куска мяса с батоном, или тортика после супа, будут последствия в виде высыпаний на коже. Не у всех, но если у Вас такая проблема уже имеется – тогда точно будут.

Вечер с 16 до 18. Время вареных и тушеных овощей, легких кисломолочных продуктов (ряженка, простокваша), запеченных фруктов и гречки. Всех тех продуктов, на переваривания которых организму нужно не более часа. И никакого мяса и картофеля! Эти продукты усваиваются кишечником более 5 часов (а если съедены вместе – то намного дольше). А кишечник перестает что-либо всасывать и переваривать около 19:00. Потому что вечер и ночь – время синтеза полезных веществ, а не их усваивания. Все, что съедено после 18, уйдет либо в жир, либо в прыщи.

Вечер и ночь с 19 и до 6 утра. В этот период суток усваивается исключительно теплое молоко, в которые можно добавить куркуму для дополнительного лечения кожи, травяной чай, а также вода. Никакие другие продукты в Ваш желудок попадать не должны!

Но, помимо этих действий, существуют особые правила, без которых будет сложно очистить кожу, даже питаясь идеально.

Дополнительные обязательные действия, которые помогут решить вопрос с проблемной кожей раз и навсегда

Для того, чтобы токсины выводились из организма, нужно ускорить обмен веществ. В этом помогают кисломолочные продукты, которые Вы едите на завтрак, а также фрукты и каши. Но быстрее всего метаболизм ускоряет обычная вода.

1. 1,5-2 литра чистой воды в день – это обязательное условие для успешной очистки кожи. Потому что токсины выводятся через кровь и лимфу. А кровь и лимфа на 90% состоят из воды. Даже если Вы не чувствуете жажду – установите таймер на каждые час-полтора и пейте по стакану воды. Не залпом, а с перерывами, маленькими глотками. Отмерьте себе ежедневную порцию воды и не забывайте выпивать всю.

Если между приемами еды захочется кушать – выпейте воды. Утром, когда проснетесь и за полчаса до завтрака также выпейте стакан воды, можно два.

И не слушайте тех, кто говорит, что много воды – это вредно. Вода чистит организм. А если у Вас проблемы с кожей – значит, чистка проходит неэффективно. Значит, организму нечем чиститься, ему не хватает воды. Не из фруктов и чая, а обычной, чистой.

2. Физические нагрузки. Даже обычный бег по утрам, отжимания или йога способны разогнать метаболизм. Побольше ходите пешком, плавайте, танцуйте – делайте что угодно, только двигайтесь. Это, как ни странно, очень помогает бороться с прыщами на лице.

3. Старайтесь держать позвоночник прямо. Если Вы сутулитесь, внутренние органы давят друг на друга, и желудок с кишечником начинают медленнее работать. Но если за компьютером Вы сидите прямо, если держите спину ровно во время ходьбы – проблем с обменом веществ быть не должно.

4. Дышите животом или диафрагмой. Такое дыхание естественно для человека, но мы привыкли дышать во всю грудь. Из-за этого органы брюшной полости не получают нужного количества кислорода и не массируются. А это приводит к замедлению их работы. Поэтому дышите, как певцы или актеры – в диафрагму. Или займитесь пением.

Вопросы ухода за кожей

По поводу внешнего ухода за кожей лица – особых советов нет. Вы до этого пользовались какими-то специальными средствами, посещали хотя бы раз в месяц косметолога – продолжайте это делать. Мой опыт показывает: эти меры нужны и эффективны, но кардинально меняет ситуацию только изменение режима питания.

И еще пару слов о сладостях: я знаю, насколько трудно от них сразу отказаться. Но когда Вы начнете отслеживать состояние кожи после съеденного на ночь тортика, или даже скушанной в обед шоколадки, желание избавиться от последствий укрепит решимость отказаться от сладостей навсегда.опубликовано econet.ru

Автор: Анастасия Романова

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

econet.ru


Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *